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遭遇肠胃问题,便秘胀气怎么办?
都说人上了年纪,就要为年轻的放纵买单,而我,第一个买单的,竟然是肠胃!年轻的时候,饮食全凭喜好,冬天吃雪糕,夏天去撸串,顿顿无辣不欢,无肉不吃饭,心情不好的时候,鲜辣美食来充电……不好的习惯,长年累月之下,终于让我尝到了恶果,腹泻便秘,脸色蜡黄,痘痘难消,嘴里有味,睡不好,还易感冒……去医院一检查,人家说,“饮食作息不规律,肠胃出问题了……”意识到问题的严重性,就乖乖遵医嘱好好吃药,调整饮食作息,