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润心的茶树油，油质纯净，没有异味。
现在外卖吃的太多，对身体健康造成很大的危害，现在的大豆油也大多转基因，所以就自己开始学做饭了，查了下茶油非常健康就买来试试，做炒饭味道很香。欧盟软塔压榨的技术，是一款口感清新的油茶籽油，油脂清亮透彻，炒菜像色拉油一样没有味道，含有丰富的单不饱和脂肪酸，对身体很好～油而不腻，适合日常烹饪，煎、炒、煮都可以。因为是有机的，所以更安全营养。油色清亮，气味清香，炒菜少油烟，做出来菜很香，包装完好，不管自己吃还是送人都很合适
润心有机山茶油，YYDS！
姐妹们！最近发现了个小宝藏——润心有机山茶油🧐🧐🧐早前我有看过妇科医生，说体内有炎症，需要长时间调理，尤其要注意饮食。前两天复查，没想到出乎我的意料，炎症竟然好了！😭除了遵循医嘱服药，我在食疗上也下了大功夫。这次给大家推荐的小宝藏就是润心有机山茶油！要知道，品质不好的油在高温烹饪的情况下会产生大量反式脂肪酸💍💍，反式脂肪酸这个东西可是造成妇科病的罪魁祸首。润心有机山茶油就不一样，烟点高达215℃，即便高温烹调都不易产生油烟和反式脂肪酸，有助于皮肤和身体健康，更适合中式烹饪习惯。另外，它是高品质天然有机的山茶油，含有角鲨烯、维生素E等多种健康营养成分，能够调节免疫力。润心有机山茶油吃了一段时间以后，我感觉浑身都轻松很多，它可真是我的大功臣😭。良心推！姐妹可以放心冲！@润心
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有机茶油，低温压榨，营养丰富。
产品包装：简洁又牢靠，完美又不失环保。 风味口感：油而不腻，热炒凉拌均适宜。 光泽：淡黄色，清澈无杂质。 茶籽味香气很足，在高温下油会慢慢变色，由微黄变透明。 润心有机油茶籽有机认证，凉拌、炒菜、煎、炸都可以。对心血管有益，糖尿病也有好处！ N次回购的山茶籽油、没有花生油的香、但是健康！炒青菜🥬有一股淡淡的香味、不是特别的油腻！口感非常不错的！双十一购物狂欢节活动价价格优惠！
我不允许你不知道山茶油的好
第一次了解山茶油是通过人民网科普，说这油比橄榄油好，可煎炸，可凉拌，一查发现，不饱和脂肪酸含量很高，各项指标都不错。立马做功课，发现润心的很不错，之前还买过齐云山牌的，当然还有京觅京东自有品牌的，我觉得都挺不错的。买了这款1.2升的润心的，油体黄透，吃起来很香，很好吃，煎鸡蛋一绝。已经买了一桶这款，一桶5升的京觅有机的，性价比很不错。推荐！
油为什么要换着吃？来了解山茶油的功效与作用就知道了！
食用油是日常饮食中不可或缺的成分，它不仅为我们的食物增添了风味，也为我们的身体提供了必需的营养。然而，长久以来，我们可能习惯于某种油的陪伴，却忽略了其他油所带来的营养。油的更换不仅是味蕾的新体验，更是健康的新选择。今天让我们一起走进油的世界，探寻那些被遗忘的营养密码，开启一场关于健康的换油之旅。 油为什么要换着吃？ 一方面是因为每种油的营养成分和特性都各有千秋，定期更换食用油种类，可以确保我们摄取到更多元化的营养，满足身体对各种脂肪酸的需求。 比如说动物油，如猪油、牛油、羊油等，它的饱和脂肪酸含量较高。根据中国营养学会的建议，饱和脂肪酸摄入量大于总能量的10%，适量摄入这些油脂，有利于维护骨骼健康，但吃多了可能会增加心血管负担。与动物油相对应的是植物油，它的不饱和脂肪酸含量较高，这是一种人体不能合成但又是必需的单不饱，油酸含量高达70%的植物油，对心血管具有健康益处。 另一方面，是因为长期食用同一种油可能导致营养失衡。如果我们长时间只依赖一种油，很容易造成某些营养素的过剩或缺乏，从而影响身体的健康。比如长期吃猪油，它里面含饱和脂肪酸较多，过量食用饱和脂肪酸会升高人体的总胆固醇，和低密度脂蛋白胆固醇，易引起高脂血症和肥胖等慢性疾病。所以建议，动物脂肪要和植物脂肪搭配使用，每天食用动物类脂肪的量占每天油脂类摄入总量的10％～20％为宜。 如何换油呢？ 换油主要是根据个人的饮食习惯和烹饪方式来决定的。对于爱吃肉的人，由于日常饮食中已经含有较多饱和脂肪酸，建议选择不饱和脂肪酸含量高的油，如山茶油等。而素食者则可能需要关注脂肪酸的摄入比例，适当补充饱和脂肪酸。此外，烹饪方式也影响油的选择，如果烹饪方式比较多，煎炒炖煮炸都经常用到，建议使用烟点高的油。 为何山茶油成为热门选择呢？作为东方特有的食用油，山茶油拥有独特的营养价值和健康优势。它的单不饱和脂肪酸含量高，且亚油酸和亚麻酸的比例非常接近人体需求，易于被人体吸收和利用。此外，山茶油还含有维生素E、角鲨烯、多酚等营养，有助于补充多种营养。在烹饪中，山茶油的表现也同样出色。它的烟点高，耐高温，即使爆炒也不易产生有害物质，因此非常适合高温烹饪。同时，茶油清爽不油腻，无论是烹饪还是凉拌，都是厨房不可或缺的健康伴侣。 在山茶油市场中，江西润心专研高品质有机山茶油23年，有机生榨山茶油正是其代表产品，颇受消费者青睐。原料方面，润心原料产自江西宜春袁州区，这里被誉为“中国油茶之乡”，它南、西、北三面环山，土壤多为石灰岩、石英砂岩、纤维岩等岩类风化母质、日照时间达到1731个小时，平均海拔100—300m之间，适宜油茶生长。好的茶油基地的油茶果出籽率高，含油率高，营养价值高，味道纯正。润心的油茶林基地就坐落于此，采用天生天养方式，让油茶树自由生长，不打农药，不施化肥，油茶果的有机品质看得到。在生产中，润心有机生榨山茶油采用低温物理压榨技术，尽可能地保留了山茶油中的天然营养成分，以及油酸含量，其单不饱和脂肪酸已经达到了80%，满足了我们对美味与健康的双重追求。 油要换着吃，不仅是一种科学的饮食建议，更是对健康生活的深刻体悟。在换油的道路上，选择山茶油，是选择了一种更健康、更美味的生活方式。而润心有机生榨山茶油，作为大自然的馈赠，以其均衡的营养和烹饪表现，正逐渐成为现代人餐桌上的新宠。
315品质大考：山茶油的功效显著，坚守品质的茶油品牌才能赢得市场青睐！
一年一度315打假，消费者纷纷表示“塌房”无数，手里不少东西瞬间都不香了。不仅是日用品，连茶油也难以幸免。编造的有机证明、虚假的源头产地、用浸出油以假乱真的假茶油……茶油背后隐藏的乱象也被揭开。那么，我们如何才能在琳琅满目的市场中挑选出真正的好茶油呢？今天，就让我们一起揭开茶油市场的神秘面纱，看看如何“拿捏”茶油。 物理VS化学，选山茶油需要弄懂 放眼望去，市场上的山茶油莫不是晶莹剔透，色亮清亮，相貌似乎都一样，殊不知山茶油在压榨过程中也有物理和化学之分。 化学浸出法：该方法是采用溶剂油，将油脂原料经过充分浸泡后进行高温提取，经过“六脱”工艺加工而成。它的优点是出油率高，可规模化生产，生产成本低。不过缺点也很明显，油脂中会残留溶剂，且对人体有害，而且对油脂的营养价值破坏较大，保留营养成分少。 物理压榨法：靠物理压力将油直接从植物原料中分离出来，全过程不涉及任何化学添加剂，保证产品安全、卫生、无污染。压榨法又分为冷压榨（低温物理压榨技术）和热压榨。冷榨和热榨的区别在于过程中是否使用高温。 ①物理热榨：使用高温，可以提高出油率，但会破坏营养成分。 ②物理冷榨：不使用高温，出油率相对较低，但营养成分完整，生产成本高。 使用物理压榨或物理冷榨工艺的食用油，是安全的、保留最多活性营养成分的。物理热榨要经过精制提炼过程，去掉植物异味和有毒物质，在去除这些杂质的同时，会造成营养素的流失。既能保证工艺又能保证营养物质不流失的榨取工艺只有物理冷榨法。目前山茶油市场中，润心是鲜有的坚持全系列产品均采用低温物理压榨技术的品牌。在精炼环节，润心也是国内少有采用了世界前沿的阿法拉伐软塔精炼技术的企业，得益于两大工艺的加持，润心有机生榨山茶油等产品保留了更多角鲨烯、维生素E、多酚等天然营养成分，更加健康营养。 真假有机，有机的标准差别大 随着有机概念的走红，人们在选择食用油时也将“有机”作为重要的挑选标准，商家也将“有机”作为产品卖点，放眼望去有机似乎已成为茶油的标配，殊不知有机的标准差别很大。 根据法规，按照我国有机产品标准生产，并经过国家认监委的认可的认证公司认证，并颁布有机认证证书，才算是合格的有机产品。市场上的山茶油产品也一样，真正纯正的有机山茶油是根据有机农业原则和有机产品生产方式及标准生产、加工出来的，并通过合法的有机产品认证机构认证并颁发证书的山茶油。而且，真正的有机山茶油，会将有机认证贴在包装上，供消费者检验。 比如在山茶油行业，一直以严苛的高品质有机著称的江西润心山茶油，自2005年起，即通过中绿华夏有机产品认证的全面检验，符合有机产品标准要求，并连续多年符合有机标准。润心每一瓶有机山茶油产品均能找到有机认证标识，这是润心品质的保证，也是高端有机山茶油与普通品牌的区别。 追溯源头产地，是高品质山茶油的底气 产地，是高品质茶油的根基，也是大品牌的底气。正所谓“好果出好油”。有机山茶油并不是某个环节的有机，而是要实现从油茶果生长、采摘、加工的全面有机。而追溯到源头，就是比拼油茶树的生长环境，以及油茶果的品质。 普通油茶果对环境要求并不高，因此油茶树在国内分布广泛，但是想要收获高品质油茶果，那么就对生长环境有很高要求。江西宜春袁州区就是油茶果优质产区，被誉为“中国油茶之乡”，它南、西、北三面环山，土壤多为石灰岩、石英砂岩、纤维岩等岩类风化母质、日照时间达到1731个小时，平均海拔100—300m之间，适宜油茶生长。这里的油茶果出籽率高，含油率高，营养价值高，味道纯正。润心的油茶林基地就坐落于此，采用天生天养方式，让油茶树自由生长，不打农药，不施化肥，油茶果的有机品质看得到。 在315打假的背景下，我们需要一双“火眼金睛”来识别真正的好茶油，为自己和家人的健康把关，选择真正的好茶油，享受健康的生活。挑选过程中，物理压榨与化学浸出，有机的真实与虚假，源头产地的追溯与模糊……这些都是我们挑选茶油时需要考虑的重要因素。
清明时节食用指南，探索山茶油的正确食用方法
古人对于养生研究由来已久，清明作为重要的节气，流传出很多养生相关的知识。其中一首养生歌“平肝养阴去风热，晚睡早起舒形体。广步于庭莫久卧，时令青蒿服之宜。”广为流传，是很多人清明时节养生的参照。这首养生歌所蕴含的智慧，不仅仅是对身体的调养，更是对自然规律的顺应和尊重。 平肝养阴去风热 “平肝养阴”是清明时节养生的重点。春季气温逐渐升高，阳气上升，易导致肝阳上亢，出现头晕、目眩、口苦等症状。因此，清明养生首先要平肝，即保持情绪稳定，避免过怒过喜，以免肝气郁结。同时，要养阴，即滋养阴液，防止体内阴液不足而引发的各种症状。此外，还要去除体内的风热之邪，如春季常见的感冒、咳嗽等，以保持身体的内外平衡。 晚睡早起舒形体 这是对清明时节作息规律的建议。晚睡并不是指熬夜，而是相对于冬季的早睡而言，适当推迟睡眠时间，以顺应春季阳气升发的特点。早起则是指随着天亮的提前，逐渐调整起床时间，以迎接新的一天。这样的作息规律有助于舒展形体，促进气血流通，增强身体的免疫力。 广步于庭莫久卧 春季人体内的阳气也需要得到适当的宣发。因此，清明时节应该多到户外活动，如散步、踏青等，感受春天的气息。同时，要避免长时间卧床，以免阻碍气血流通，导致身体僵硬、疲劳等症状。 时令青蒿服之宜 最后一句是对清明时节饮食的建议。青蒿是一种具有清热解毒、凉血止血等功效的中草药，适合春季食用。此外，清明时节还可以多吃一些时令蔬菜、水果等清淡食物，以滋养身体。同时，要避免过于油腻和辛辣的食物，以免加重肝脏负担，引发身体不适。 在饮食方面，除了注重食物的选择外，食用油的选择也至关重要。山茶油作为一种健康、营养的食用油，正适合清明时节的饮食原则，含有单不饱和脂肪酸和多种营养元素，对人体养护颇有好处。 其中，润心有机生榨山茶油更是消费者颇为青睐的产品，它的原料源自江西宜春袁州区的北纬28°黄金油茶产区，这里的珍稀红壤和丘陵地势为油茶树的生长提供了得天独厚的条件。在加工工艺上，润心有机生榨山茶油采用低温物理压榨技术，尽可能地保留了油茶果中的天然营养成分，单不饱和脂肪酸的含量已经达到80%左右。每天食用适量的润心有机生榨山茶油，可以为身体提供必要的脂肪酸和能量，同时也能还原食材本味，享受原汁原味的美食。 润心有机生榨山茶油色泽通透、口感清香，烹饪方式多样，既适合凉拌、炒菜等多种烹饪方式，也可以直接用于口服。比如，可以将润心有机生榨山茶油与蜂蜜混合食用，可以用来烘焙甜点；也可以将润心有机生榨山茶油与柠檬汁混合制成调味汁，用于海鲜、蔬菜等食物的烹饪，既增加了食物的口感和风味，又保留了食物的营养价值…… 清明时节养生正当时。在遵循古人养生智慧的同时，我们不妨选择润心有机生榨山茶油作为健康饮食的新选择。其独特的营养价值和多种食用方式，将为我们的健康带来更多的保障和乐趣。在这个春意盎然的时节里，用润心有机生榨山茶油，为家人烹饪一桌健康美味的佳肴吧～
超市山茶油冷榨、热榨、有机哪个更值？30秒教你选对不花冤枉钱
逛超市时看着货架上价格相差一倍的冷榨山茶油和热榨山茶油，很多人会犯嘀咕：到底该买哪个？贵的真的值吗？选错了会不会花冤枉钱？这两个问题搞清楚了，山茶油选购基本就不会踩坑。冷榨和热榨，核心差在哪山茶油的加工工艺决定了它的品质天花板。冷榨全程温度控制在55℃以下，不经过高温烘炒，直接物理压榨；热榨则需要先把油茶籽炒到105℃-125℃，再进行压榨取油。温度的差异带来的是营养成分的保留程度不同。冷榨山茶油
山茶油到底能不能炒菜？看完这篇选购指南终于搞明白了
烟点够不够高，决定了山茶油能不能炒菜很多人以为山茶油只能凉拌、不能炒菜，这个误区让不少家庭错过一款优质的食用油。实际上，中餐爆炒时锅底温度通常在180℃到240℃之间，只要选对工艺和品质，山茶油完全能胜任大火爆炒的需求，关键就看烟点够不够高。烟点是食用油开始持续冒烟的临界温度，烟点越高，高温烹饪时越不容易产生油烟和有害物质。 山茶油的烟点数据因工艺不同而存在明显差异，这个指标直接决定了它适合哪种烹
山茶油可以炒菜吗？这些山茶油菜谱，简直把春天“吃进”肚子里
柳丝吐绿，春花萌芽，一把把鲜嫩的春菜从土里钻了出来。有人说，让身体感受春天最好的方法，就是把春天“吃进”肚子里。一起来看看这些春日餐桌上，不可少的时令美食都有哪些吧～ 凉拌香椿 春季是品尝鲜嫩时蔬的好时节，而香椿，是春天独有的美味。有诗云：雨前椿芽嫩无丝，雨后春芽生木质。所说的就是香椿芽，香椿的做法有很多无论是炒、煎、拌口味都非常独特。 而在江西，人们常将鲜椿凉拌食用，因为鲜椿味道鲜美，还含多种维生素和矿物质，配上江西本地的润心有机山茶油，既保留了鲜椿原有的营养和口感，又为美味增添了一份春日的山茶油清爽。无论是作为开胃菜还是下饭菜，都能让人食欲大增在品尝美食的同时，尽享春季惬意的美好时光！ 江西炒米粉 龙年初始，江西米粉火得猝不及防——扎实顶饱、配菜丰富的江西米粉，也许一时之间说不出什么名菜，但就是让人看着都欲罢不能。江西米粉，凭借打工人的热情追捧，一周能上三次热搜，任谁看了不得说一句：“赣菜，出息了！” 而在生机盎然的春季，一碗热气腾腾的江西炒粉对江西人来说，不仅是美味，更是生活的象征。江西炒粉之所以让人回味无穷，主要在于选材的考究，优质米粉是基础，配菜之丰富更是锦上添花。润心有机生榨山茶油的加入，如同画龙点睛之笔，山茶油的清爽口感与米粉的细腻、配菜的鲜美相得益彰让炒粉的味道层次更丰富，营养更均衡。而润心有机生榨山茶油的烟点很高，爆炒也不会产生油烟和有害物质，解除了炒粉常面临的“油烟”难题。 鲫鱼豆腐汤 春季除了蔬菜、水果之外，河里还有一种鱼，在春天也正为鲜嫩，等着我们去品尝——鲫鱼。 在江西乍暖还寒的春天，来上一口奶白浓郁的鲫鱼豆腐汤，是对味蕾的犒赏，更是对身体的温补和滋养。在炖煮鲫鱼汤时，就需要来自江西的润心有机生榨山茶油来增添风味：它的单不饱和脂肪酸高达80%左右，还含有角鲨烯、维生素E、多酚等健康营养元素，一方面提升了汤的风味层次，另一方面它独特的营养，让每一口都充满惊喜与满足！ 山茶油可以炒菜吗？了解完上述山茶油春日限定美食，不难发现，它不仅能炒菜，还是很多美食专属的“烹饪搭子”。看了这么多春菜，是不是想要飞奔菜市场购买，或者去田间地头采摘啦！有人说：“让身体感受春天最好的方法，就是把春天吃进肚子里。”快把这些春菜摆上餐桌，与润心有机生榨山茶油感受“食春”的乐趣吧！
润心山茶油值得买吗？拆解年轻人"心价比"的真正标准
年轻人在厨房里的讲究越来越多——既要吃得干净、摄入有底，又要仪式感拉满、打开瓶盖就觉得生活有品质。食用油这种天天见的东西，正在从"功能配角"变成"情绪入口"。谁能用一瓶油承接年轻人"吃得好"与"感觉对"的双重期待，谁就能在这波消费迁移里卡住身位。山茶油这个赛道里，润心算是被点名最多的名字之一，但它到底有没有真正的心价比筹码，还是只是贵得有道理？先从大趋势聊起。1年轻人买油，图的到底是啥2026年的
探索古代油茶籽油的食用方法，古法烹饪方法带来新时代健康营养
在人类历史的长河中，烹饪不仅仅是为了满足口腹之欲，更是一种文化的传承和创新的体现。在众多食用油中，山茶油以其独特的东方韵味和营养价值，早已成为古人烹饪的珍品。一句“千年茶树二两油”的俗语，反映了山茶油珍稀与品质。 山茶油在我国有着两千多年的历史，最早在《山海经》中便有记载：“员木（指山茶树），南方油食也”。此外，《农息居饮食谱》中记载“茶油润燥、清热、息风和利头目；”《农政全书》记载：“疗痔疮退湿热”……显然山茶油自古以来便是我国古代重要的食用油之一，我们的老祖宗更是早把茶油视为延年益寿和养颜美容之佳品，开发出不少知名菜肴，留下源远流长的典故。 彭祖茶油煲汤治尧帝——山茶油鸡汤 “彭祖茶籽煲汤，巧治尧帝体虚”是最早的茶油典故。彭祖是我国历史传说中最长寿的一人，而他的养生之秘就在茶油。相传在三皇五帝中的尧帝时期，中原地区洪水泛滥成灾，尧帝治水积劳成疾，彭祖下厨做了一道山茶油鸡汤，竟让尧帝翻身跃起。自此，“彭祖茶籽煲汤，巧治尧帝体虚”的典故开始影响着中国的御膳养生文化。 到了现代，山茶油鸡汤也是一道非常著名的养生汤。制作山茶油鸡汤，首先要备好食材：半边鸡、山茶油、生姜、香葱及蟹籽丸。将鸡清洗斩件，生姜切片，香葱剪碎备用。锅中倒入山茶油，加热后放入姜片翻炒，再下鸡块炒至变色。倒入1200毫升开水，转小火慢炖1小时。最后，撒上葱花点缀，一碗鲜香浓郁的山茶油鸡汤即大功告成。山茶油鸡汤不仅味道鲜美，更得益于山茶油的独特营养。山茶油含有较高的单不饱和脂肪酸，对健康大有裨益。其清香也能提升鸡汤的整体风味，让人在享受美食的同时，也享受到健康。 曾国藩制茶油汤菜——三合汤 名臣曾国藩也对山茶油情有独钟。他调制出了一种名叫“三合汤”的汤菜，其中山茶油便是不可或缺的灵魂调料。这种汤菜以其独特的口感和养生功效，深受当时上层社会的喜爱。 时至今日，三合汤经过多方改良已成为湖南特色名菜。其制作精细：牛肉切薄片，牛血切条，牛肚洗净切片，姜蒜切片，葱切花。锅内加入山茶油，下姜蒜爆香，放入牛肉翻炒，再加干红辣椒粉炒至油红。加入适量清水和牛血，放盐煮开后，加醋、味精和牛肚。最后，淋上山胡椒油，撒上葱花，湖南风味的三合汤便大功告成，加入山茶油，更是美味加倍。 事实上，随着现代烹饪技术的发展和人们对健康饮食的追求，山茶油以其独特的营养价值成为健康厨房的新宠。而在众多山茶油品牌中，润心有机生榨山茶油凭借营养和口感，赢得了众多消费者的青睐。 润心有机生榨山茶油，采用低温物理压榨技术，更大程度保留了山茶油原生营养成分和天然风味，单不饱和脂肪酸含量已经达到了80%。而且润心有机生榨山茶油的烟点较高，在高温烹饪时也基本不会有油烟和有害物质的产生。而它的清淡不油腻特性，使得人们在享受美食的同时，减少肠道负担，呵护健康。在现代家庭厨房中，润心有机生榨山茶油已成为烹饪健康美食的得力助手。无论是家常小炒、还是节日大餐，它都能轻松胜任。比如，用润心有机生榨山茶油炒出的青菜，色泽鲜亮、口感爽脆；用润心有机生榨山茶油煎制的鱼肉，外酥里嫩、鲜香四溢。此外，润心有机生榨山茶油还适用于各种烘焙和调味需求。无论是制作蛋糕、面包还是沙拉酱，它都能为食物增添一份独特的风味和营养～ 随着人们对健康饮食的日益关注，山茶油这一具有千年历史的东方瑰宝，重新焕发出光彩。润心有机生榨山茶油守正创新，一方面继承了山茶油的优秀传统，另一方面在科技和生产工艺上不断创新，为消费者带来更加纯净、营养、健康的食用油体验，呵护饮食健康。
揭秘榨山茶油的专用机器，探索山茶油是如何炼成的
山茶油，被誉为“益寿油”或“长寿油”，其独特的营养和健康价值日益受到人们的推崇。但你知道吗？这滴滴高品质山茶油背后，隐藏着复杂的加工工艺和精密的设备。从油茶籽到纯净的山茶油，每一滴都经历了严格的筛选和精炼。在其中，榨油机的角色尤为关键，它们是提取山茶油不可或缺的专业工具。接下来，就让我们一起揭开山茶油加工的神秘面纱。 山茶油的榨取上，主要分为浸出法和压榨法两大类，其中压榨法主要分为热榨和冷榨。 一、浸出法制油工艺 浸出法是利用油脂和有机溶剂相互溶解的性质，将油料破碎压成胚片，用正己烷等有机溶剂和油料胚片在浸出器内接触，将油中的油脂萃取溶解出来，然后通过加热汽提的方法，脱除油脂中溶剂。 二、压榨法制油工艺 1）油茶籽热榨技术。热榨通常容易导致营养成分变质，油中的营养元素也容易在压榨的过程中大量流失。 2）油茶籽冷榨技术。冷榨又被称为低温物理压榨，是通过低温物理压榨的方式榨取油脂，可以更大程度保留油料中的营养成分和香味，主要用于高档调味品和主食。 综合三种榨取方式，冷榨技术压榨的山茶油营养价值更高，品质更好，但一定程度上增加了加工成本，并对企业技术要求较高。目前采用低温物理压榨技术的山茶油品牌较少，润心凭借多年深耕山茶油市场的积累，是率先采用低温物理压榨技术的品牌。 在压榨前，润心将油茶籽经过精心处理。通过空气源热能加热和热风烘干，确保热能的纯净无污染，并有效控制温度，避免高温对油茶籽的损害。接着，进行剥壳加工，去除大部分外壳，减少产品的潜在污染。 在进入低温物理压榨环节，温度严格控制在60°C以下。这样的低温环境确保了油茶籽中的β胡萝卜素、维生素E、角鲨烯等珍贵营养成分不被破坏，完整保留在原油中。每一颗油茶籽都经过低温物理压榨，不添加任何化学物质，释放出其内在的营养，所得到的毛油纯净无污染，充分保留了油茶籽的天然风味和营养价值。 然而，毛油并不能直接食用，还需要经过物理精炼去除其中的有害物质。润心采用的是世界前沿的阿法拉伐软塔精炼技术，通过一系列精细的物理过程，去除毛油中的杂质和异味，同时保留茶油的原生营养和活性成分。 最终装罐时，在30万级无菌灌装车间内，润心使用意大利萨克米一体化自动灌装设备，确保产品在灌装过程中不受污染。每一瓶山茶油都经过严格的质量检测，确保符合健康、安全的标准。 在整个山茶油加工过程中，润心的这一系列生产工艺和设备投入，旨在为消费者提供健康、安全、高品质的有机山茶油。从原料的精选到产品的灌装，每一个环节都严格把控，只为让每一滴茶油都充满营养和健康！
这么多年油竟然吃错了，get山茶油的食用方法，健康美味两不误！
油，我们日常生活中不可或缺的烹饪佳品，它带给我们美食的香醇与口感。然而，你是否意识到，这么多年我们对油的理解和使用，可能都存在着误区？ 《中国居民膳食指南（2022）》明确指出：成年人每日烹调油摄入量应控制在25～30g。油的好处不言而喻，它是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，对脂溶性维生素的吸收利用也起着关键作用。但是，油脂摄入过多，食用油吃得不对，健康问题也随之而来。 那么，如何在享受油脂带来的美味与健康之间找到平衡呢？这就不得不提我们的主角——山茶油。在林林总总的食用油中，山茶油以其独特的营养价值走进人们的视野，它含有很高单不饱和脂肪酸，这种被誉为“健康脂肪”的成分，对营养补充和养护身体健康很友好。在现在山茶油市场中，润心有机山茶油的单不饱和脂肪酸就达到了80%左右，更值得一提的是，它还蕴含丰富的角鲨烯、维生素E、多酚等健康营养物质。不仅如此，其清新的口感和自然的香气，更是让每一道菜肴都焕发出原本的美味。 在烹饪方式上，润心有机山茶油也极为百搭。无论是凉拌菜品的轻盈点缀，还是高温炒菜时的稳定发挥，甚至是偶尔的煎炸用途，它都能很好胜任。它的出现，让我们在追求健康与美味的道路上不再纠结。 下面就推荐几道用润心有机山茶油烹饪的菜品，大家可以跟着学起来！ 1）山茶油清蒸鱼 做法：在鱼身内外抹上盐和料酒，腌制10分钟，盘底铺上姜片和葱丝，放上腌制好的鱼。蒸锅加水烧开，放入鱼盘，盖上蒸锅盖子，蒸10—15分钟，根据鱼的大小调整时间，蒸好后取出，淋上烧热的山茶油，撒上葱花即可。 清蒸鱼是保留鱼肉原汁原味的最佳烹饪方式之一。使用山茶油替代传统的食用油，不仅口感很好，还能让鱼肉更加鲜嫩。 2）山茶油炒时蔬 做法：炒锅烧热，倒入适量山茶油，油热后放入蒜末炒香。接着放入蔬菜，大火快速翻炒，蔬菜断生后，加入盐和鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。 时蔬是餐桌上的常客，用山茶油炒制，能够保留蔬菜的鲜亮色泽和营养成分，色香味俱全。 3）山茶油捞汁小海鲜 这道菜所需材料包括小海鲜（如虾、蟹、贝类等）、山茶油、蒜末、姜末、辣椒末、香菜末、酱油、柠檬汁、糖、盐等。将小海鲜清洗干净，放入锅中加水煮熟，捞出沥干水分备用。在碗中加入山茶油、蒜末、姜末、辣椒末、香菜末，搅拌均匀，调制成捞汁。 山茶油调制的捞汁更加爽口，不油腻，不会破坏海鲜本身的鲜味，还带来了丰富的营养，让海鲜佳肴更加美味与健康并重，成为一道值得推荐的佳肴。 回顾这么多年的用油历程，是否感叹“竟然都吃错了”？不妨从今天开始，换一种油，换一种健康的生活方式。让润心有机山茶油成为我们餐桌上的新宠，为家人的健康保驾护航！
茶籽油有什么功效？夏至已至，用润心有机山茶油健康过夏
夏至已至，最近各地气温再次“破限”，北方已经飙升到42℃，让人感受到夏季的炙烤感。中医常说“春养肝，夏养心”，夏季人体的新陈代谢旺盛，心脏也容易受伤，夏天养生重在养心。高温之下，多吃“一绿三红”，养心安神，健康过夏～ 一绿指的是绿色有机食品。 绿色有机食品与传统食品相比，其独特之处在于更注重自然、健康的生产方式。在生产过程中，绿色有机食品采用无化肥、无农药的种植方式，确保了食品中的有益成分相对更丰富。这种生产方式不仅有益于我们身体各项机能的顺畅运行，更为我们的健康打下了坚实的基础。 除了绿色有机食品，食用油也建议选择“珍有机”山茶油，它的营养更丰富，品质更高，对于夏季身体养护很不错。在有机山茶油市场中，润心专研高品质有机山茶油23年，连续多年荣获中绿华夏有机产品认证或者南京国环有机产品认证中心认证，健康纯净。从营养上看，润心有机山茶油的单不饱和脂肪酸含量已经达到80%左右，同时还含有多种健康活性成分，如角鲨烯、维生素E、多酚等，营养更全面，对三高人群以及潜在三高的亚健康人群都很友好。除了营养丰富外，润心有机山茶油口感清淡不油腻，可以更好地保留食材的原本风味，也更符合夏季养心的清淡饮食需求。 润心有机山茶油还能与多种养心食材相互搭配，提升整体的营养价值，其中“三红”是备受中医推崇的养心食材，可与润心有机山茶油搭配烹饪出美味健康的美食。 红豆：红豆自古被誉为“心之谷”，是夏季养心的佳品。用润心有机山茶油烹饪红豆香芋黑米粥，不仅能增加营养的摄入，还能让粥品更加清爽可口。红豆的补血功能和山茶油的油酸相结合，为夏日养心提供了较好的食补方案。 红苋菜：它是夏季常见的养心食材。用润心有机山茶油烹饪蒜香红苋菜，能够更大程度地保留食材的营养成分和原汁原味。山茶油的清香与红苋菜的鲜美相得益彰，使得这道菜既健康又美味。 红枣：红枣是中医推崇的养心食材之一。用润心有机山茶油制作的姜枣膏，不仅解腻易消化，还能在夏日里提供一份清甜的口感。红枣的补血功能和山茶油相辅相成，是夏季养心的不二之选。 值得注意的是，夏至养心除了注意食材的选择，烹饪方式也同样重要，建议大家多吃蒸菜、凉拌菜，这些烹饪方式能保持食材的营养成分，让家人们的身体得到充分补充，同时又不会引发上火等问题。润心有机山茶油煎炸煮炒拌皆可，蒸菜和凉拌菜也非常适合，口感较为清爽，且不油腻，烹饪菜品时不会抢味，反而会增加清爽的口感，让大家更好享用美食～ 夏至养心，从选用好的食材和烹饪油开始，多吃“一绿三红”，选用润心有机山茶油来烹饪养心食材，能够给身体提供温柔的呵护，健康过夏！
618必抢健康好物，超划算攻略来了！抄底价即可抢购润心有机山茶油
各位剁手党们，618购物节的钟声已经敲响，是不是已经按捺不住内心的激动，准备开启购物狂欢了？在这个年中大促的好时节，怎样才能从琳琅满目的商品中挑选出真正划算的宝贝呢？别担心，这里为你精心准备了一份618购物攻略，从选品到比价，从心仪商品到降价提醒，一应俱全，助你在这场购物盛宴中游刃有余，轻松成为购物高手！ 购物攻略篇 一、锁定心仪商品，做足功课 平时就关注那些让你心动不已的商品，时不时去查询下价格变化。看到价格有松动，那岂不是暗示着618当天有更大优惠？赶紧列入购物清单，618当天看看有没有优惠，岂不美哉。如果商品是近年新宠，不妨去翻翻去年618、双11的“历史”价格，心里有个底，才能更精准地出手哦！ 二、降价提醒，助你抢“鲜”一步 担心错过好价？别怕，各大电商平台都贴心地准备了降价提醒功能。设定一个你的期望价格，然后坐等好消息。一旦价格达标，叮咚一声，短信或APP推送立马到，让你第一时间把握商机，轻松下单！ 三、比价大战，谁怕谁 想要更进一步省钱？那就来场跨平台比价吧！搜索品牌+型号，多个电商平台的报价一目了然。哪个更优惠、哪个更靠谱，一比便知，让每一分钱都花在刀刃上！ 润心茶油篇 说了这么多，有没有特别推荐的好货呢？当然有！润心有机山茶油，就是你618购物车里不能缺少的宝贝！作为在山茶油行业深耕23年的国货品牌，润心618带来“润心有机山茶油”，让大家不用跋山涉水走进山区，就能悦享山野里的纯粹好营养。如今，润心已经携手各大电商旗舰店，开启“狂欢火热抢先购”活动啦！从5月20日开始，一直持续到5月31日，好货不等人，手慢可就没有啦！ 为什么推荐润心有机山茶油呢？它可是来自江西宜春袁州区的黄金油茶产区，通过低温物理压榨和欧盟6脱精炼技术，更大程度保留了茶油的纯粹与营养。润心有机山茶油的单不饱和脂肪酸高达80%左右，还含有维生素E、角鲨烯等健康营养成分，自用和送礼都很合适哦~囤够好油的同时，给长辈和朋友也送去一份健康的关怀吧！ 618购物节，不仅要买的划算，更要买的值得。润心有机山茶油，就是你厨房升级、健康升级的好选择，为你的健康保驾护航！快来加入购物车，一起开启618的购物狂欢吧！
倡导适量、优选用油，山茶油排名前十位品牌润心成健康饮食新宠
随着经济发展，特别是近年来居民生活水平显著提高，食用油的消费量也迅速增加。目前，中国已成为世界第一大食用植物油消费国。食用油是“好东西”，可以为居民提供人体必需的脂肪酸和能量、矿物质及脂溶性维生素等，还可以改善菜肴风味，提高食欲。但“过油不及”，油虽好，但也要看怎么吃。有卫生部专家指出，大多数我国居民摄入的食用油属于饱和脂肪酸含量过高或脂肪酸含量比例不当的食用油，过量摄入此类食用油是导致健康问题的重要原因。 针对这一现象，国家市场监督管理总局在《食品安全|如何健康食用及合理挑选食用油》中提醒，民众应该从两方面着手改善：一是要适当控制食用油的“量”，二是要保证食用油的营养平衡。 一、控制食用油的摄入量是关键。联合国粮农组织、美国膳食营养参考摄入量专家委员会等权威机构均对膳食脂肪、主要膳食脂肪酸等的适宜摄入量提出了推荐值。我国也相应提出了成年人、老年人以及孕妇等不同人群的膳食脂肪适宜摄入量。居民在日常烹饪过程中，应按照推荐值适量使用食用油，避免过量摄入。 二、保证食用油的营养平衡同样重要。油脂作为提供能量的主要来源之一，其另一个重要功能是提供人体代谢所需要的必需脂肪酸。针对不同地域、不同年龄段的人群，应选择适合其健康需要的食用油。在我国，食用油的精细化生产、结构调整以及营养平衡等方面的改进将成为食用油工业未来发展的重点。 在国内常用的食用油中，山茶油在我国有几千年的食用历史，拥有独特的营养价值，随着生活水平的提升，而受到了广泛关注。山茶油市场上，越来越多的家庭开始选择高品质山茶油，对润心有机生榨山茶油等产品情有独钟。润心有机生榨山茶油的原料源自江西宜春袁州区的北纬28°黄金油茶产区，这里的珍稀红壤和丘陵地势为油茶树的生长提供了得天独厚的条件。采果时，润心严格筛选树龄在20至50年的油茶树，确保油茶果的天然有机品质。这些经过几十年精华滋养的油茶果生产出来的山茶油不仅营养丰富，而且风味独特。 值得一提的是，润心有机生榨山茶油单不饱和脂肪酸已经达到了80%左右，还拥有多种其他营养物质，如角鲨烯、维生素E、多酚等，为家人提供健康的饮食保障。如今，润心有机生榨山茶油已然成为很多家庭餐桌旁的“健康卫士”，守护着千家万户的饮食健康。 面对食用油消费量不断攀升以及由此带来的健康问题，倡导健康的食用油消费观念越发重要，通过适量控制食用油的摄入量以及选择营养平衡的食用油品种，我们可以更好地维护自己和家人的健康。而山茶油排名前十位品牌润心正是健康理念的践行者，呵护广大家庭健康用油，守护餐桌健康。
有机山茶油的食用方法：踏青野餐必备的美食搭档，烹饪春日盛宴
生活不应只被琐碎的日常所困，它还应包含那些令人心动的诗意时刻和远方的梦想。四月五月，春暖花开，正是我们摆脱冬日沉闷、踏青出游的好时节。何不趁此良机，约上闺蜜、叫上三五好友，来一场说走就走的春日旅行？ 在踏青的准备中，除了必备的户外装备，更不能少的是那些能为我们增添乐趣的野餐美食。想象一下，在绿草如茵的郊外，铺开野餐垫，摆上一盘盘色香味俱佳的小吃，春风拂面，阳光和煦，是何等的惬意！ 今天，就为大家介绍几款适合春游携带的美食，它们制作简单，美味可口，搭配润心有机生榨山茶油来制作，让你在享受美食的同时，也能享受到营养和健康～ 一、春季限定味道：艾草糍粑 艾草糍粑是春季非常受欢迎的一道传统小吃，它用新鲜的艾草汁和糯米粉混合制成，外皮软糯，内馅香甜。而润心有机生榨山茶油的加入，更是让这道小吃的口感得到了升华。在煎制糍粑时，用山茶油代替普通的食用油，不仅能减少油腻感，还能更好地保留艾草的清香和糯米的软糯。 二、油炸也能轻盈：章鱼小丸子 章鱼小丸子作为小吃的代表之一，一直以其独特的口感和风味深受大家喜爱。在春游时，带上一盒自制的章鱼小丸子，定能为你的野餐增色不少。在制作过程中，用润心有机生榨山茶油来煎烤小丸子，不仅能使其外皮更加酥脆，减少油烟，还能保留章鱼肉质的鲜香，留下纯粹的鲜美。 三、春游黄金CP：多口味三明治 三明治作为野餐的经典选择，携带方便，而且内容丰富多变。你可以根据自己的口味选择火腿、鸡蛋、生菜等食材来制作三明治。而润心有机生榨山茶油则是三明治制作不二之选。无论是涂抹在面包片上，还是用来煎制鸡蛋、火腿，都不会破坏这些食材本来的味道，还为三明治增添一抹清新的风味，让你在品尝美食的同时，也能感受到大自然的清新与美好。 春风如诗，在绿草如茵的天地间，我们与好友分享美食，畅谈梦想，感受生活的美好。记住，生活不只有眼前的苟且，更有这诗意盎然的远方和美食相伴的温暖。四月的尾巴，带上润心有机生榨山茶油，一起出发，去追寻那些关于春天、关于美食、关于诗和远方的美好瞬间吧！
夏日瘦身秘诀！这些会让你胖十斤，减脂路上需注意山茶油功效
随着温度计的水银柱不断攀升，夏天的脚步越来越近，轻薄的夏装也迫不及待地想要出来透透气。但在这之前，请先等等！让我们先做个小调查：有多少人默默对着镜子，捏了捏肚子上、大腿小腿上的肉，然后长叹一声？别担心，你不是一个人在战斗！今天，就让我们一起揭秘那些夏天让你悄悄发胖的“元凶”，并分享一个初夏治愈系穿搭的小秘诀。 元凶一：冰淇淋和甜品 夏天最诱人的莫过于那些五彩斑斓、甜蜜可口的冰淇淋和甜品了。但是，你知道吗？这些看似美好的东西，其实都是你身材的“隐形杀手”。它们不仅热量高得吓人，还含有大量的糖分和脂肪。吃上一口，虽然嘴巴过瘾了，但身上的肉肉也会跟着“过瘾”哦！ 元凶二：冰水 夏天喝冰水，确实能瞬间让人感觉凉爽。但是，你知道吗？冰水其实是个“双面间谍”。它虽然能短暂地给你带来凉爽感，但长期喝冰水却会降低肠道的蠕动速度，影响消化功能。这样一来，身体里的废物和毒素就无法及时排出，久而久之，自然就会变成你身上的“负担”。 元凶三：没吃对 夏天饮食的选择也是一门大学问。如果你总是吃一些油腻、重口味的食物，那么身上的肉肉自然也会“应运而生”。相反，如果你能吃对东西，选择一些清淡、健康的食物，那么就能轻松避免夏日发胖的困扰。 说到这，就不得不提一下润心有机山茶油，这款山茶油口感清爽不油腻，非常适合减脂做菜。它的原料来自江西宜春袁州区的黄金油茶产区，选用20至50年左右的黄金树龄油茶树，经过精心地采摘、挑选，并在加工时采用了低温物理压榨工艺和阿法拉伐软塔精炼技术，更大程度保留了山茶油的原始风味和营养成分。其中，单不饱和脂肪酸含量高达80%左右，轻脂肪不易堆积，更易吸收，对于正在减脂的小伙伴们来说，润心山茶油无疑是一个理想的选择，让我们在享受美食的同时，也能轻松保持健康的体态。除了高含量的单不饱和脂肪酸，润心山茶油还含有维生素E、角鲨烯、多酚等营养成分。这些元素对人体非常友好，是减脂时的好搭档。 那么，如何用润心有机山茶油来制作夏日减脂美味呢？下面就给大家推荐几道简单易做的菜谱： 山茶油炒蔬菜：选择夏季时令蔬菜，如空心菜、豆角、茄子等，清洗干净切段。在热锅中倒入适量山茶油，加入蒜末爆香，然后放入蔬菜翻炒至熟。根据个人口味加入盐、鸡精等调味料即可。 山茶油沙拉：将各种生菜、水果、坚果等食材洗净切好，放入大碗中。用山茶油、柠檬汁、蜂蜜、盐等调料拌匀，制成沙拉酱。将沙拉酱浇在食材上，拌匀即可享用清新爽口的沙拉。 山茶油煎虾：选择新鲜的大虾，清洗干净后去壳去虾线。用盐、黑胡椒、柠檬汁腌制一会儿。在热锅中倒入适量山茶油，放入腌制好的虾煎至两面金黄即可出锅。搭配一些柠檬片和薄荷叶，增添清新气息，减脂又美味。 好啦，今天的“夏日瘦身秘诀”就分享到这里啦！希望大家都能在这个夏天找到属于自己的那份清凉与舒适。记住，身材不是一天就能练成的，但每一天的小努力都会让你离理想身材更近一步。所以，别再对着镜子里的自己发愁啦，拿起润心有机山茶油，让我们一起在厨房里“大展身手”，用美食和健康迎接这个美好的夏天吧！
茶籽油是什么植物的油？了解它看这篇文章就够了
茶籽油是什么植物的油？山茶油又名野山茶油，茶籽油……它取自山茶属山茶科油茶树的种子，它是我国特有的传统的食用植物油，是我国古老的木本食用植物油之一。中国是世界上山茶科植物分布最广的国家，是世界上最大的茶油生产基地，山茶油也被誉为古老中国的“东方橄榄油”。 油茶果的生长环境：宜春袁州区为主的主产区备受推崇 油茶在我国南方15个省区有自然分布，现有面积6000万亩。而高品质油茶果一般生长在低纬度，低海拔土层深厚的低山丘陵地区、适合生产在酸性土壤PH值为5-6.5之间最好，年平均温度为14℃-21℃，年降雨量为800—2000mm。 在国内，江西宜春被誉为“中国油茶之乡”，气候温和，雨量充沛，四季分明，日照时间长，灾害性天气少，地处北纬28°黄金产区，平均年日照时数1737小时，以珍稀肥沃红壤为主，PH值均在5.5-6.5之间，是江西高端油茶主产区的核心区，润心的天然有机油茶林正坐落在此。 山茶油的营养：自古就是膳食贡油 山茶油食用由来已久，是我国古代营养膳食的必备油，各大神医对山茶油都进行了深究：神医李时珍《本草纲目》中记载“茶油性偏凉，凉血止血，清热解毒；主治肝血亏损，驱虫；益肠胃，明目”，又云“茶籽，苦含香毒，主治喘急咳嗽，去疾垢”……在明朝时，江西茶油当作上等贡品进献于朝廷，更是被赐封为“御膳奇果汁，益寿茶延年”。 从现代营养学角度来说，山茶油含多种营养元素，其中单不饱和脂肪酸的含量达80%左右，还有维生素E、多酚、角鲨烯等营养，经常食用不仅有益健康，还有其他的功效，深受老人、孕妇、婴幼儿和爱美人士的欢迎。目前山茶油市场中，润心有机生榨山茶油就是很受喜爱的食用油。润心有机生榨山茶油采用低温物理压榨技术，尽可能保留了山茶油中的天然营养成分，如角鲨烯、维生素E和多酚等，这些成分具有抗氧化，焕活人体活力的好处，对身体健康十分友好。 山茶油食用方法：拥有多种食用方式，适合国人烹饪 凉拌：普通的食用油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌，而润心有机生榨山茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。 热炒：营养专家指出“热锅冷油”的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法；用润心有机生榨山茶油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻。 煎炸：煎炸食物时，普通食用油在高温下会产生过氧化物，对人体极为有害；而山茶油更适合高温烹饪，不易产生油烟，品质也不易发生改变，是更理想、更健康的煎、炸食用油。 烘烤：在烘烤前或烘烤时涂抹一层山茶油，可以保持食物鲜香酥脆，口感爽滑，不易煳焦。 山茶油，这一古老中国的“东方韵味食用油”，承载了我国深厚的饮食文化与传统智慧，更在现代人的餐桌上焕发出新的生机。从宜春袁州区的红壤中孕育，到润心品牌的精心榨取，润心有机生榨山茶油每一滴都凝聚了大自然的馈赠和匠人的心血，为国人的餐桌增添一抹亮色。
高油酸茶籽油的功效：健康食用油的新宠，你选对了吗？
食用油是我们日常饮食中必不可少的一部分，它不仅能增加食物的口感和味道，还能提供身体所需的能量。然而，吃油过多、选油不对也可能为身体带来负担。喜欢逛超市的朋友一定会注意到，在食用油货架“C”位摆放的，很多都是高油酸食用油，网络上也有不少关于高油酸食用油更健康的说法。为什么说高油酸的油更健康？选油一定要选高油酸的油吗？火爆朋友圈的高油酸山茶油真的有那么神奇吗？我们其实可以从食用油的演变来了解找到上述问题的答案。 食用油1.0时代 “顿顿吃饱饭，餐餐有油花”，食用油选择不多，猪油都显得颇为奢侈，那股重重的油香味儿，是多少人童年记忆里的眷恋与期盼，包裹着多少数着日子盼过年的小心思～殊不知在如今的饮食结构下，食用油饱和脂肪酸含量过高，易引起肥胖和心血管等疾病多发…… 食用油2.0时代 “民以食为天，食以安为先”。随着人们对健康的重视，关于食用油营养成分也渐有科学认知，高油酸食用油逐渐受到关注。国际营养学会论证认为，食用油营养价值主要取决于单不饱和脂肪酸（油酸）含量。根据联合国粮农组织FAO发布的《健康食用油的标准》，健康的食用油，单不饱和脂肪酸（油酸）含量75%以上，饱和脂肪酸含量在10%以下，必需脂肪酸中，亚油酸与亚麻酸比例4:1为佳。 这个时候，以西方橄榄油为代表的高品质食用油备受推崇，因为它的油酸含量达到75%左右，但橄榄油一般加热超160℃易产生油烟，经高温加热营养成分易流失，多用于凉拌，更适合西方地中海饮食模式，面对国内饮食出现“水土不服”情况。 食用油3.0时代 科技与狠活的年代，随着养生国潮崛起，从前或沉迷于纷繁复杂的保养品，现在发现最好的保养就是简单纯粹、料理好一日三餐，不仅营养安心，更可以凉拌热炒随心随意健康吃，自在满足不同人群多样化营养需求。山茶油作为高油酸食用油成消费新“食”尚，相比于橄榄油等普通高油酸食用油，山茶油的油酸含量更高，已经达到80%左右，且高烟点，少油烟，煎炸煮炒拌样样行，更适合中式高油温等多种烹饪方式，营养健康好吸收。 而润心有机生榨山茶油正是这样一款健康的食用油，它来自江西宜春袁州区的黄金油茶产区，选用20至50年左右的黄金树龄油茶树，经过精心地采摘、挑选，并在加工时采用了低温物理压榨工艺和阿法拉伐软塔精炼技术，保留了山茶油的原始风味和营养成分。其中，单不饱和脂肪酸含量高达80%左右，饱和脂肪酸≤10%，高油酸，轻脂肪，每一滴油都蕴含角鲨烯、维生素E、多酚等健康营养成分，有益于呵护人体健康。 为了让更多人以优惠价格吃上优质山茶油，润心还特别推出了润心51 x吃货节特别活动，在4月19日-5月5日，五一节特惠不停，在5月8日-5月17日吃货节狂欢接力！活动期间，润心微商城中的指定商品会员尽享95折、多重超值赠品应有尽有！更有诚意大额券，满400减20元、满800减50元，买得越多，送得越多～赶紧微信搜“润心茶油官方旗舰店”，把品质山茶油带回家！ 随着时代的变迁，食用油的选择也在不断升级。从猪油到橄榄油，再到如今备受推崇的山茶油，我们见证了食用油健康标准的不断提升。润心有机生榨山茶油，正是这一时代变革的优质食用油，以其高油酸、低饱和脂肪酸的健康特质，赢得了越来越多追求健康生活的人们的青睐。
