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马拉松必备防抽筋补给—液体盐丸
个人简介：人在大连，入跑圈3个月，跑团：听风者跑团。每个月跑量250km左右，经常跑跨海大桥和星海广场，滨海路。购买原因：由于备战大连马拉松，丹东马拉松。周末会拉长距离跑，最开始什么补给都不吃，每次跑到26km大腿后侧就开始抽筋，无法继续，导致我跑2个月都卡在26公里处。经过和团友沟通一次拉链31公里吃了液体盐丸竟然没抽筋。提升了我购买液体盐丸念头。使用体验：周六早晨5:30开跑总爬升500多米，距离31公里，配速630左右。为防止在26公里处抽筋，我在20公里是吃了一个盐丸，可以单手打开，味道偏酸涩，有点苦，建议不要喝水，很快就会缓解抽筋感觉。期间还喝了一瓶电解质水。整合过程没有抽筋现象。价格：可以买这个57元30包，可以买小包装20元10包最后补充：跑友说他5km一包，全马没抽筋。
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大连全马破4：胶吃到吐！
34岁，第三十四届大连马拉松，我为了这场人生首马准备了很久……从四月有想法，5月开始跑步，现在也跑了1000多公里，买了7，8双鞋，佳明255，跑步衣服，裤子等等。这次是我第一次买能量胶。迈胜53块钱（图6是订单）10个40g的能量胶，10个盐丸，10个20g的能量胶，我感觉很值得，同时马拉松补给站也有能量胶提供，但是我吃了一个糖葫芦味的，直接差点吐了（这里我就不提品牌了）还是迈胜这个不错。全程我吃了3个盐丸，5个能量胶，但是32公里还是抽筋了，持续抽筋，抽了3.4次吧，很绝望本来前面5分配，抽筋后只能原地拉伸，然后慢慢走，还好最后5公里没有继续抽筋。3小时59分01秒完了赛。经验教训，1.跑全马要买乳贴，防止磨然后给肚脐也贴上，防止灌冷风拉肚子。2.跑步前因为冷，无论下雨与否都要穿一次性雨衣，跑热了就撕掉扔了。3.盐丸一定要吃，不然真抽筋。4.腿部力量平时一定要练习，我就是因为平时不重视，所以吃了盐丸也抽筋了。5.找到相机机位摆造型。6.最好一群人一起跑，一个人去拿一瓶水，大家一人一口，就不用都去水站。不过下次大连35届马拉松继续跑。
雪场上的活力补给站：蒙牛迈胜能量棒
#雪季美食地图 寒冬凛冽的滑雪场上，当寒风裹挟着雪花扑面而来时，撕开蒙牛迈胜能量棒包装的瞬间，浓郁的可可香气便驱散了些许寒意。作为滑雪爱好者的“秘密武器”，这款冰雪能量棒凭借其高蛋白配方（含4重优质蛋白）和科学配比的BCAA、麦芽糊精等成分，成为我在雪道上持续驰骋的能量源泉。咬下一口，外层酥脆的谷物颗粒与内里绵密的夹心交织，芝士与柑橘的层次感在舌尖绽放，既满足味蕾又无惧热量负担。滑雪前半小时食用一
还是国人懂国人的口味！
第一次听说迈胜这个牌子还是看的CLUB100邹指导的视频。我平时出门骑车，也是随身带几根迈胜蛋白棒，以防饥饿感和体力不支。骑车两年多，也陆陆续续吃过不少品牌的能量胶，有贵的也有便宜的，但就是没有遇到一款好吃的。这次尝了迈胜新品果冻胶和机能胶，真的远超预期！我原以为是在传统能量胶的基础上改善口感，没想到第一口就发现这是一款“重新设计研发”的能量胶！看来产品经理和技术研发都很喜欢“果冻”啊～#迈胜 #迈胜能量胶 #胶个朋友 #潜力作者激励计划
💦夏训必修课 | 电解质是智商税吗？
夏天训练疯狂出汗💦，那就一定要狂灌电解质饮料？🤔️‼️真不一定！🔍 真相时间到：-1️⃣ 大多数人日常生活/轻运动：食物里电解质，量够够的。运动完喝普通白开水就行啦~2️⃣ BUT！中高强度暴汗选手注意啦！ 尤其是：▪️🔥 高温、高湿天气▪️🏃♀️ 连续运动超过1小时（尤其马拉松、铁三夏训党们！）✅ 这时候！及时补充水分+电解质，是保持健康和运动表现的必备操作！-🔥【如何挑选适合运动的电解质饮品
Vocal！！3块！维生素的神！！！
|喝了一个月忍不住来分享 我的夏日果香小甜水！ 迈胜的0糖电解质粉！！！😭 - 三块就ok，喝一条就能补充6种电解质+5种维生素，安利给健身的姐妹，大汗后来一杯，清爽好喝~ - 海盐凤梨🍍+青柠🍋+西柚🍊+椰子🥥！像在喝果汁，电解质补水太爽啦！减脂期可以放心喝，热量也就五分之一的柠檬，还是0糖的，满满的VC！！ - 囤了好多，一天多喝3L水没问题！！！ 我还get了一个新喝法！冲在咖啡直接就是一杯果味冰美式！ #迈胜0糖电解质 #迈胜 #低卡饮料 #夏日饮品 #夏日神仙饮料 #低脂低卡 #迈胜0糖电解质[话题]# #迈胜[话题]# #低卡饮料[话题]# #夏日饮品[话题]# #夏日神仙饮料[话题]# #低脂低卡[话题]#
24-07-25
夏训补充电解质，你吃对了吗？
夏天这几个月，有多少小伙伴都在为了比赛、为了燃脂拼命训练不知道大家要有没有每次训练时出现抽筋、头晕、干渴等情况，甚至身体像是被掏空的感觉这是因为高强度运动时候，体能大量的消耗会造成身体电解质的快速流失因此越是在快速消耗的情况下，越是要注重电解质的补充 这里安利一下我这个夏训补充电解质的神器，【迈胜运动减糖电解质粉】它有三大优势，1. 每袋485mg电解质，足够补充每次运动流失流失的量2. 配方采用天然金桔果粉调味，不含人工甜味剂，口感清甜不黏腻，健康无负担3. 采用2:1黄金糖钠配比，高效补水，糖分更低，吸收更快 小包装，方便携带，冲到40度以下水中摇匀就可以喝像普通运动强度就喝一袋，如果是高强度暴汗运动就喝两袋越是暴汗，越要及时补充电解质，拉满活力值#运动真香好物 #电解质补充指南 #运动好物分享
蒙牛迈胜能量棒：滑雪场上的活力补给站
#雪季美食地图 在吉林万峰滑雪场的凛冽寒风中，蒙牛迈胜能量棒成为我滑雪体验中不可或缺的“能量引擎”。作为黑桃滑雪俱乐部开板活动的赞助产品，迈胜能量棒以高蛋白配方和便捷性精准契合了冰雪运动的高强度需求。滑雪过程中，低温与持续消耗对体能是极大考验，而迈胜能量棒入口后迅速释放坚果与果香交织的饱腹感，30%的乳清蛋白含量让肌肉在滑行中保持稳定输出，避免了因体力透支导致的动作变形。相比传统能量棒，迈胜的冰雪
雪场能量站｜蒙牛迈胜能量棒，滑雪续航力MAX！
#雪季美食地图 零下10℃的雪道上飞驰，体能耗尽时撕开一根迈胜能量棒，谷物香气混着淡淡奶香瞬间唤醒味蕾。口感清爽不甜腻，咬下去扎实有嚼劲，不像普通能量胶黏喉。含优质蛋白+复合碳水，低GI慢释能，滑行间歇来一根，疲惫感肉眼可见消退，连摔跤后的挫败都被甜味冲淡。独立包装揣兜里不占地，暴汗后快速补充电解质，下午四点还能在高级道炫技。滑雪老炮实测：比巧克力扛饿3倍，雪场必备的能量神器！
能量棒，棒棒的，有能量-西湖毅行
这次参加西湖毅行，参赛包里面，很尴尬，群内跑友说代领30份，一只手就能拿下来，里面就体恤，和号码，，基本没啥，好不容易看到这个能量棒，嗯嗯。😂😅
maction迈胜旗舰店续航果冻胶40g：运动能量与电解质的神奇补给站
在充满活力与挑战的运动世界里，每一位运动爱好者都像是勇敢的探险家，在马拉松的长跑征途、骑行的风驰电掣之路、越野的崎岖险境、游泳的碧波之中以及羽毛球的激烈对抗场上，尽情挥洒汗水，追逐着速度、耐力与荣耀。而maction迈胜旗舰店的续航果冻胶40g，宛如一位贴心的能量使者，携带着丰富的营养与电解质，如影随形地陪伴着每一位运动健儿，为他们注入源源不断的动力，开启一段充满活力与精彩的运动之旅。一、maction迈胜旗舰店：运动补给的品质之选maction迈胜旗舰店，那是运动补给领域一颗璀璨的明星，宛如一座汇聚了高品质运动营养产品的宝藏殿堂。它专注于为运动爱好者提供科学、有效的补给解决方案，如同一位睿智的营养导师，深入了解运动者的需求。从产品的研发到生产，每一个环节都严格把控，以卓越的品质和出色的效果赢得了广大运动爱好者的信赖与好评。这里的产品就像是为运动量身定制的能量秘方，而续航果冻胶40g更是其中的佼佼者，它凝聚了maction迈胜的品牌智慧与科技力量，承载着为运动者提供最佳补给体验的使命，如同闪耀在运动补给天空中的璀璨星辰，照亮运动者们前行的道路，助力他们在每一次运动中都能突破自我，创造佳绩，成为运动场上令人瞩目的焦点，如同为运动的世界注入了一股强大的活力源泉。二、续航果冻胶40g：小巧身躯蕴含巨大能量这款续航果冻胶40g，虽小巧玲珑，却宛如一个蕴藏无限能量的神奇宝盒。它富含多种关键营养成分，是运动者能量的源泉。碳水化合物，如同燃烧的火焰，为身体提供即时的能量动力，让运动者在长时间的运动中依然保持充沛的体力，仿佛拥有源源不断的燃料，推动他们向前迈进。维生素则像是身体的守护天使，在运动过程中发挥着至关重要的作用。它们有助于维持身体的正常代谢功能，增强免疫力，让运动者在高强度训练后能够更快地恢复体力，如同为身体打造了一道坚固的健康防线，抵御疲劳与疾病的侵袭。而电解质，宛如身体内部的调节精灵，能够精准地维持身体的水分平衡和酸碱平衡。在运动过程中，随着汗水的流失，电解质也会随之减少，而这款果冻胶中的电解质可以迅速补充身体所需，确保肌肉的正常收缩和神经传导功能，避免运动中出现抽筋、疲劳等不适症状，让运动者能够始终保持最佳的运动状态，如同在身体的舞台上指挥着每一个细胞有序地工作，为运动表现提供坚实的保障。三、多种运动场景的完美伴侣无论是在马拉松那漫长而艰辛的赛道上，还是在骑行穿越山川湖海的旅程中，亦或是在越野挑战复杂地形的冒险里，游泳在碧波中奋力前行时，以及羽毛球场上激烈的拼搏瞬间，maction迈胜续航果冻胶40g都是您不可或缺的完美伴侣。对于马拉松爱好者来说，在漫长的奔跑过程中，体力和能量的消耗巨大。这款果冻胶可以在关键时刻为他们提供及时的能量补充，让他们能够坚持到最后，跨越终点线，如同在黑暗的马拉松征途中点亮一盏希望的明灯，引领他们走向胜利。骑行者们常常面临长时间的骑行和复杂的路况，果冻胶的小巧便携使其可以轻松携带在骑行包中，随时补充能量和电解质，保持身体的活力与耐力，如同为骑行之旅注入了一股强劲的动力风，助力他们穿越风雨，领略沿途的美景。在越野运动中，挑战者需要面对各种艰难险阻，身体的消耗更是不可忽视。续航果冻胶能够迅速为身体补充所需的营养，增强体力和耐力，让他们在崎岖的山路上勇往直前，如同为越野勇士们配备了一件神奇的能量护甲，保护他们在冒险中不断前行。游泳运动员在水中长时间的运动会导致体力和电解质的流失，这款果冻胶可以在训练或比赛间隙为他们提供有效的补给，帮助他们保持良好的状态，提高游泳成绩，如同在水中注入了一股隐形的力量，推动他们破浪前行。而在羽毛球场上，快速的移动和激烈的对抗需要运动员具备良好的体力和反应速度，果冻胶的及时补充能够让运动员在比赛中保持充沛的精力，发挥出最佳水平，如同为羽毛球健儿们注入了一支活力强心剂，让他们在赛场上绽放光彩，如同闪耀的星辰照亮羽毛球场的每一个角落。四、便捷食用与良好口感：运动中的愉悦享受maction迈胜续航果冻胶40g不仅在营养成分上表现出色，其便捷的食用方式和良好的口感更是为运动者们带来了愉悦的享受。它的小包装设计，宛如一个精致的能量小包，方便携带，无论是在运动前、运动中还是运动后，都可以随时随地轻松食用。无需复杂的准备和繁琐的步骤，只需轻轻撕开包装，即可享受美味的能量补给，就像打开一扇通往能量世界的大门，让营养迅速涌入身体。而且，果冻胶的口感细腻柔滑，多种口味可供选择，每一口都像是在舌尖上跳起了欢快的舞蹈，为枯燥的运动过程增添了一份乐趣。在运动疲惫时，品尝一口美味的果冻胶，仿佛瞬间唤醒了身体的每一个细胞，让运动者们重新充满活力，继续挑战自我，如同在运动的道路上洒满了甜蜜的能量糖果，让运动之旅变得更加精彩纷呈，如同在味蕾的世界里绽放出了一朵朵绚丽的花朵，为运动者们带来了视觉与味觉的双重盛宴。
下花园50K越野实测，跑量不够也硬上，这套补给方案值不值得抄？
这场下花园50公里越野，我原本是真没什么底气。赛前跑量不高，每个月跑量一百二三公里，爬升也几乎没练，典型的“平时没怎么准备，比赛倒是先报上了”。像我这种低跑量选手，去跑50公里越野，目标从来都不是硬拼成绩，而是尽量别把自己跑废。最后这场比赛我还是跑完了，累计爬升1500+米，净成绩6小时52分。赛道不难，成绩也不值一提，但真正让我意外的，不是顺利完赛，而是赛后状态比预想中轻不少。冲线的时候腿当然是
