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脱发防护有几招?跟我来学习。
造成脱发现象的因素有很多,比如,长期熬夜,精神焦虑等等因素。那么如何来预防脱发呢?下面就告诉你从以下几个方面注意。NO.1:不要用尼龙做的梳子,要用圆头的梳子。因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。NO.2:勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边揉边用指肚按摩,别用指甲,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。NO.3:不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。NO.4:戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。NO.5:烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发根大伤元气。NO.6:多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物,水果。例如蔬菜摄入量减少的话,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。NO.7:空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。NO.8:节制饮酒。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。NO.9:消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
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