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有时餐桌上免不了要放上盘基围🦐
我来种草一下基围虾、我想大家都是特别的喜欢、因为基围🦐虾它的营养丰富、河虾、它生长环境、如、江河、湖泊、溪沟的水生藻、草丛、外形特征、体形细长头胸部粗大、食用口感、肉质松软、易消化、白灼虾🦐、它有丰富的钙物质、一般生长在温热带近海和淡水中、外形特征、甲壳较薄、身体透明、食用口感、肉质鲜嫩、微甜、它们都有各自的营养成分、基围虾属于海虾的一种、具有极高营养成分、它含有热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠、基围虾热量101千卡、硫胺素0、02毫克、钙83克……基围虾是蛋白质含量非常高的食品之一、比其它的肉类要高、热量非常低、当然蛋白质含量丰富、脂肪却是特别的低、基围虾虽然含有胆固醇、但同时也含有丰富牛磺酸、基围虾是蛋白质含量很高的海产类食品、一般用来白灼、炸、烹饪、红烧、等等、它不仅美味、还营养成分丰富、我今天也是第一次做了红烧的基围虾味道还挺好、主要是麻辣味的不错👍、首先把基围虾清洗干净后、然后锅里加上适量的油、油温热可以加上自己喜欢的调料、用小火慢慢翻炒几下、最后加入少许开水小火慢慢煮即可、虾上面可以加上一根小葱好看味道也很好、大概煮水快干的时候就可以关火、闷几分钟就可以食用啦、真是品尝一口、唇齿留香、、、、、、
打工人直接做一条鱼带去公司做午饭馋哭同事
分享给减肥不知道吃什么的姐妹！上次有姐妹让我分享鱼的做法，我减脂期吃的最多的鱼就是黄鱼啦~这个做法真的百吃不厌，肉质鲜嫩，香辣入味，关键一点也不会腥!这个做法超简单的，新手小白也能轻松拿捏1食材：黄鱼、小米辣、姜、蒜、葱做法1、黄鱼处理干净，背后切几刀,加料酒姜片、盐腌15分钟以上2、锅里油热后，放入黄鱼煎至两面金黄加入姜蒜葱末和小米辣炒香3、加2勺生抽、1勺蚝油、4勺白酒或者是料酒、半碗水，焖煮至汤汁粘稠即可这个做法真的简单又好吃!外皮可以煎久一点，这样吃上去就是焦焦酥酥的，扒开里面的鱼肉又是鲜嫩多汁~这么好吃的原因也离不开黄鱼的挑选!用裕鲜舫大黄鱼做出来真太鲜了！在远海大渔船国信1号上养殖的大黄鱼从起捕到装箱只用了45分钟，收到的时候看得出的新鲜！！我平时很少做鱼，怕腥味处理不好，没想到这次一点海鲜的腥味都没有，而且处理的时候鱼肚上也没有什么黑膜，口感和味道都敲棒，蒜瓣肉吃起来太爽啦!连我妈都夸我烧的有点样子!喜欢吃鱼的姐妹，可以试试!
