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秋天干燥，吃鱼吃肉都不如它，清热化痰去内火，蛋白质最丰富！
秋高气爽的日子，夏日的余温渐渐消散，食欲也在慢慢恢复，正好抓住这一年中最舒服的日子，好好补一补。说起进补，一直以来大家第一个想法就是各种鸡鸭鱼肉，其实随着生活水平的提高，现如今，越来越多的人趋向于海鲜进补。因为海鲜不仅味道鲜美，而且营养价值也非常高，海鲜中富含优质蛋白质，并且矿物质的含量也特别高。可以说，海鲜除了贵，没缺点。其实海鲜里也有普通的品种，它们的营养并不比那些昂贵的蟹呀、虾呀少，但价格却  
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25-09-29