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艾草锤，传统养生新选择！
👉生活中不可避免的肩颈不适、腰背不适、腿部不适、胳膊不适，艾草锤哪里痛锤哪里。👉艾草锤采用仿麻锤头，锤头里包含三种配方，分别为女贞子粉、姜末、艾碎。草本植物填充，草本精华随着锤打缓慢进入身体。不经意间的拍打对身体有好处中医认为，人体全身遍布经络，适当敲打经络某些特定穴位上班族久坐、长期吹空调、不爱运动等，拍打经络对身体有好处。👉锤出轻松锤走身体的不适感，锤走班味儿。
三伏天泡脚，湿气跑光光！
1. 选择合适的时间：晚上9点左右是肾经比较衰弱的时期，此时泡脚有利于活血、补肾，还能使全身放松，促进睡眠。2. 控制泡脚水温：夏季泡脚水温不宜过高，一般保持在40~45摄氏度，比人体体温略高一点即可。水温过高可能导致身体不适。3. 控制泡脚时间：泡脚的时间一般在15~20分钟为宜。时间过长可能会导致身体虚弱的人出现晕厥等不适。
冬季养生必备，泡脚，加点泡脚粉更舒服
一到冬天，老婆的脚真的是比冰还冷。所以一到冬天，每天晚上老婆就会泡脚。但是单单用热水泡脚好像差点意思，所以老婆就买了这款艾草泡脚粉加进去。味道挺好闻的，闻着是一种中草药的味道，不知道效果有没有，但是闻着这个味道至少也有个心理安慰。
家用无烟艾灸膝盖专用纯铜艾灸盒
这款膝盖专用艾灸盒，家用无烟设计，纯铜材质，确保艾灸效果同时避免烟雾困扰。专为膝关节热敷设计，舒适便捷，让你随时随地享受艾灸的舒缓与放松。纯铜艾柱，品质保证，是家中艾灸的理想选择。
听劝，坚持艾草泡脚2个月，我来谈谈个人真实体验
泡脚的原因穷，觉得外面泡个脚，加个艾草，每次得加8块钱，自己就在网上买的艾草包包，一包算下来才几毛钱泡脚体验这个真的就太神奇了，用艾草泡脚和用白开水泡脚，真的感受不一样，艾草水更加的温润，白开水冷的快听说泡脚10分钟，要顶上跑步5分钟，因为提高了身体的血液循环，虽然冬天我吃得多，但是体重没有以往长得那么多今年的鼻炎没有以往那么重了！！！！希望我大中医早日光复！！！购买建议:不要去买什么加了生姜，加了枸杞的，加了大枣的，就买纯的艾草。
冬日的这个养生大法几乎不花钱，但是很多人却懒得行动！
最近天气一下子冷下来了，大家都开始研究各种养生法子，从古老哲学讲，这应该也属于天道吧。自然界中的冬藏也是一样的道理。我自己每天忙完家务、孩子作业，最舒服的时刻就是晚上泡个脚。泡脚这个养生法其实很多人多少都听说过，但真正行动并坚持的寥寥无几，稍勤快点不怕麻烦其实可以打败80%以上的人了。关于泡脚的一些小经验与不同体质、不同人群的一些“小门道”。今天跟大家分享一下。① 手脚冰凉、气血偏弱的女生（包括我
立秋会养生 百病不上身
什么是养生？ 🎈🎈养生，顾名思义就是保养生命的意思，通过保健方法、方式达到增强体质、预防疾病而延年益寿的活动。也就是要做到未病先防。如果养生，按照中医的理论，要根据四季的变化来顺养身体。中医讲“春夏养阳、秋冬养阴”，意思是春天是万物复苏、柳树发芽、河水解冻的季节，是天气开始转温的时候，在人体就是阳气开始生发的时候。阳气还比较弱小，就像未成年的孩子一样，各个机能还未成熟，需要倍加呵护，避免受到伤害。 现在三伏天刚过，趁着秋天还没过，正是养身的最佳时期，那如何去养身呢？俗话说得好，养身先养脚。脚板链接身体各个器官以及神经系统。 你们一般泡脚都是选择什么呢？是生姜泡脚，还是艾叶泡脚呢？我一般都是艾叶水泡脚，泡完之后特别舒服！泡脚好处也多多哦~泡脚的功效驱寒保暖：艾叶能通经络、调理阴阳，促进体内血液循环，祛除寒气。 抑菌除脚气脚藓：艾叶具有抗菌抗病毒的作用，可以杀灭皮肤表面的细菌真菌，缓解瘙痒等症状，长期坚持使用可去除脚气及脚癣。 改善睡眠：用艾叶泡脚有助于温经通络，促进下肢血液循环及调节神经，有不错的缓解疲劳、促进睡眠的效果。 增强免疫功能：艾叶中的有效成分在泡脚的过程中能够被吸收，从而起到增强免疫功能的作用。
春季必看！用艾草泡脚的5大神奇好处，睡前20分钟轻松养生！
俗话说:“清明插柳，端午插艾。”今天妙姐吃了一个艾叶粑粑，又想起了故乡清冽的艾草香，想起了许多与艾草相关的事。都知道艾草有驱寒的作用，热水加上艾草通十二经络，刺激足部穴位的同时加速血液流通，调理阴阳赶走体内湿寒。当代对艾草进行药理研究，发现艾草中的挥发油具有镇咳、祛痰及抗过敏作用，脚底经脉丰富，用艾叶熬的水泡脚可循经脉入肺肾。另外艾草的香气通过热水散发至鼻腔，缓解呼吸道不适。艾草对于呼吸道疾病有预
