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南瓜很好，自家人吃一些吧！
南瓜很有营养，南瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、钴、纤维素、胡萝卜素、维生素B1 维生素B2、维生素 C 、烟酸等营养成分。可以促进消化，补充能量，排毒，同时还可以养胃。适当吃非常不错，蒸着吃，煮粥吃都可以哦！  
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23-09-21