兴趣内容
精选
最新
端午放假，本周仅上4天班，鱼双双教你怎么才能睡得好？
不知不觉2023年已经过去一半了，本周即将迎来上半年的最后一个公众假期——端午节。按照国家法定节假日的调休规定，今年的端午节假期是6月22日到6月24日，6月25日需要正常上班。各位打工人又要抱怨调休的事了。确实，上三休三再上六，真不知道是福报还是恶报。这三天假期保证睡眠时间，有足够的深度睡眠，让身体得到充分休息才是打工人的福报。鱼双双带大家了解下端午节前后，怎么做才能拥有好的睡眠。 夏至恰逢端午，宜晚睡早起今年的夏至和端午就差一天，夏至是第10个节气，这一天太阳直射北回归线，北半球的白昼时间达到全年最长。夏至期间我国大部分地区气温较高，日照充足，作物生长快。而人体却相反，在夏至前后身体明显感觉疲乏、燥热、心悸气短、食欲下降，很疲惫却又睡不着，导致睡眠不足。端午睡眠不好怎么办？睡眠时间调整：晚睡早起建议晚睡早起的作息时间，当外界环境的气温逐渐下降，人体也能更容易进入睡眠的状态。不过晚睡也应该在11点前睡觉，给身体各个器官排毒的时间。另外，为了避开暑热，中午可以增加午睡的时间，约半小时为宜，以适应变长的白天。睡眠温度调整：室温保持在25-28度夏天开空调睡觉基本上是标配，但是睡觉开空调也是有讲究的。首先温度在25-28度左右，让人体的热量可以适当散发。其次，不管是风扇还是空调不要对着人直吹，容易感冒。第三，长时间开空调，室内环境会变干燥，可以使用加湿器增加室内湿度，让鼻腔、喉咙更加舒服。睡觉时要盖被子，散热效果更好有的人觉得夏天很热，尤其是体热的婴幼儿，睡觉的时候不喜欢盖被子。但其实夏天睡觉盖被子比不盖被子降温效果更好。被子本身可以吸收人体排出的汗液，让它均匀地蒸发，带走身体表面的热量，散热效果更好。此外，盖上被子可以保证身体各个部位的温度差不多，即使吹空调也不易着凉。佩戴鱼双双睡眠帽也是一样的道理，戴着睡眠帽睡觉可以使头部散热均匀。其受到人体红外线激发的负离子还能均匀地渗入人体，刺激神经递质的分泌促进睡眠。 正如今年世界睡眠日的主题“良好睡眠，健康之源”，端午假期按照鱼双双上述的方法改善睡眠质量差的问题，以更好的状态迎接2023下半年的工作学习生活吧。
夏季脚下健康隐患，大人孩子要这样穿洞洞鞋
洞洞鞋是老少皆宜的单品，最近这部医生题材热播剧里演员们都穿着袜子和洞洞鞋在医院工作。因为穿鞋不穿袜子是一大健康隐患。夏季穿鞋不穿袜子会：直接磨损脚部皮肤，甚至还可能会出血泡，若有伤口还会引发染。直接受阳光曝晒，受紫外线影响容易生成黑色素，使皮肤抵抗力下降。很容易被碰伤，影响日常活动的正常进行。摩擦部位容易发红，产生接触性皮炎，这是对部分鞋类材质的过敏症状。长时间被闷在鞋内，易发生真菌感染。而一对细腻又透气的袜子对于夏天是最适合不过的，穿上袜子能很好地保护脚掌，同时可以减少脚与鞋之间的摩擦。医生自己也这样穿：医生群体在手术室内会选用袜子加洞洞鞋的模式，使得长时间的站立也没有疲惫感。妈妈群体也会给孩子穿上表面上透气的洞洞鞋，但对宝贝脚部娇嫩的皮肤其实存在很大隐患，必须要搭配袜子！穿上袜子后，可以防滑以及帮助脚部更好得与鞋子形成抓力，使得双双的这对袜子更是有透气，抗菌除臭的功能。非常适合在夏季穿戴，保持足部清凉感。
越来越少人穿船袜，选择中筒袜各种穿搭可搭配，鱼双双多巴胺除臭袜伴你度夏天
突然没啥人穿船袜了大家都选择中高筒哇一是搭配的原因各色各款的袜子更加抢眼；露出来的中筒部分也可以作为穿搭中展示的一环，可以搭配运动服、休闲服等各式服装。另外可以弱化腿部肌肉的突兀线条，让整体看上去更加协调。二是船袜很鸡肋 容易掉根，走着走着就到脚尖了，防滑条没有什么作用，对于行走十分不便利。三是科技的升级袜子作为日常穿戴必备品，加上脚的重要作用，科技也在潜移默化中与袜子进行融合有着越来越多的保健功能。另外中帮高帮袜还可以有效保护脚踝，减少脚踝扭伤的可能。
鱼双双机能袜，帮助缓解足底筋膜炎疼痛！实测有效！
购买理由家里的姑姑是老师，讲课需要长时间站立在讲台上，久而久之就患上了足底筋膜炎，说这几天都因为疼痛而得慢走，不能开车。想到了鱼双双这一对能有效修复足部问题的机能袜，买给了姑姑看看能不能有效果。外观展示这双机能袜会比较厚实一点，因为布料都是经过专利认证以及进口纱线编织而成的，另外脚底部分会比较大，可能就是为了照顾足部病人对于脚的专业护理需求。盒子里有两对，方便换洗。使用感受姑姑在使用后说筋膜有在慢慢放松，不再一直绷紧；疼痛感也在慢慢减少，但是要坚持穿戴，避免复发。总结鱼双双的这对机能袜对有足部困扰问题的人群是很好的解决手段，能够缓解疼痛的同时从源头解决问题。因为它的布料是使用了Sungreen绿奈能专利的，可以通过射频技术有效修复足部细胞，从而改善足部筋膜炎。
对付阴干臭袜，我有妙招，必备鱼双双除臭袜
衣服上超过三分之二的污垢来自我们身体外部的分泌物，即汗水和皮脂。如果在洗衣服的过程中皮脂没有洗干净的话，它就可以成为衣服没有正确晒干臭味来源的罪魁祸首。因为这些天然的油没有洗掉就会沉到布料的纤维中，并且它们非常粘稠，容易吸引污垢。这就为细菌真菌的繁殖提供了一个绝佳的“培养皿”。如果天气阴冷潮湿，无法让衣服晒干，细菌会跟衣服上残留的汗液、皮肤细胞和其他各种腺体分泌物发生反应，产生挥发性有机化合物，就会产生臭味。正因为如此，我们洗衣服不仅仅是清洁污渍，更要除菌，这样才能从根源上去除衣服上的异味。而袜子更是会容易产生细胞，因为脚心是人体汗腺最发达的部位。很多红薯的袜子就是因为这个原因提早报废了。小双推荐的这双袜子经检验，可抑制99%的大肠杆菌、白色念珠菌以及金黄葡萄菌等脚气疾病和臭味来源的罪魁祸首，达到国家认证的3A级抑菌认证，洗涤50次后扔抗菌。另外她耐汗渍4-5级，延长了袜子的使用期限。做到抑菌除臭的同时，还耐用。虽然这双袜子从源头上减少了污垢来源，但也要注意潮湿天气晾晒正确方法。1、用活性炭吸收异味准备适量的活性炭，用活性炭来吸收异味2、洗完澡挂浴室洗完澡之后浴室里面有很多的雾气，这时候将带有异味的衣服晾挂到浴室里面，十五分钟左右，衣服上的异味就几乎消失不见了，效果很显著哟~3、吹风机去味找个大点的塑料袋，把衣服放到里面，打开吹风机，调到最低档顺着衣服的一个方向吹就可以了，大概十分钟左右4、把衣服拿到有风的地方吹吹把衣服拿到有风的地方吹吹，就会减少臭味。或者回家后把衣服放阳台。也可以放在床边，将门窗打开让风对流吹或用小风扇辅助吹风。
父亲节实用礼物推荐！送长辈贴心惊喜top
购买理由各位小棉袄皮大衣们，准备好父亲节礼物了吗？如果你爸爸有脱发掉发，或者头发刚刚变白的困扰，就要赶紧安排这款低调有内涵的育发帽直接带走送给爸爸！让老爸也感受一下科技的力量！外观展示这个育发帽跟市面上其他育发仪器不同的是，它没有明显的佩戴感，不用插电，轻薄设计，更贴近发根，360°唤醒毛囊细胞；采用带有专利证明的科技点阵射频面料，能够活跃毛囊细胞之余，还能抑菌改善头发生长，让头发逐渐变得坚韧健康。使用感受米灰色沉稳大气送给老爸绝不会出错！能让爸爸外出时也可搭配个人帽子使用，感受全天候的头皮护理！一年四季都可用!布料具有抗菌消炎的功效总结佩戴育发帽之余，也要注意日常的饮食跟休息。记得补充维生素E，维生素E可以抵抗毛发衰老。平时也要让爸爸保持充足的睡眠与休息，适量运动，不摄入刺激性食物。
