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一台价值 9999 元的高端动感单车应该是什么样？TANGO 音乐飞轮深度测评
在很多人的印象里，家用健身器材如动感单车，除了积灰就是比拼谁晒衣服更多。也正是这个原因，大部分品牌的动感单车主要聚焦于 500、1000、2000 元档位，竞争极其白热化。而5000元以上、甚至万元级市场则基本被国外商用级别的产品占据，鲜少有定位家用的国产品牌。这次评测的产品——TANGO 音乐飞轮，是国内首个定位高端的家用级动感单车产品。买入价格 9999 元，这接近万元的售价究竟体现在哪里？在体验 2 个月后，为你带来这篇深度评测。TANGO音乐飞轮动感单车家用健身器材健身房室内减肥有氧运动自行车经典版（悦享版请在备注中添加鞋码13220元京东去购买 纸面参数对比：与500、1000、5000元档位的动感单车只看纸面参数的话，毫无悬念，TANGO 音乐飞轮的纸面参数基本碾压了其他档位的产品，包括硬件和软件的部分。我选取了其中对动感单车来说最为关键的 5 个参数，让大家能够从参数上对“怎样是好的动感单车”有基本的概念——飞轮：飞轮可以理解为动感单车的“心脏”，较重的飞轮可以提供更加平稳、逼真的骑行体验，而轻的飞轮骑起来会飘飘忽忽的。通常 13KG 作为专业商用型飞轮的最低标准；可调节档位：可调节档位越多，说明阻力控制系统越好。阻力系统优劣排序：电动磁控＞机械磁控＞刹车皮；最大承重：最大承重反映了车身质量，承重越大，车身质量相对越好、也越稳。也要警惕虚标，一般最大承重是净重的2～3倍；屏幕与音响：沉浸式体验中很重要的一环。好的屏幕和音响是额外的加分项；课程：重质而非量，很多产品都有对应的课程App，可提前下载体验；阻力跟随：课程中会存在阻力变化，有了阻力跟随功能，我们无需手动调整阻力，其会自动调节。我们只需专注于脚下以及听好教练指令即可；硬件部分在动感单车市场，「屏幕+动感单车」本身就是一件新鲜的事情。大部分产品基本不配备屏幕，即使配备屏幕依然以老旧的内置程序为主，能够将屏幕里呈现的内容与硬件的完美结合本身是一件很难的事情。后面我会具体讲讲里面的平台与内容，这部分主要讲硬件，我们就先从屏幕开始说起——屏幕观感很不错，每一个动作、表情都能清晰可见。2K分辨率（2160×1440）、13寸LCD、京东方 IPS 屏幕，这个参数哪怕是放在平板中比较也不差。屏幕支持旋转，从 90° 上下旋转至接近 180° 放平，能够满足大部分身高的需求。但需要注意，屏幕不能前后移动。屏幕的两侧以及下侧是四扬声器开孔的位置，对于大部分房间来说声音都足够大了，也可以连接蓝牙耳机。屏幕的下方有 Type-C 接口，3.5MM 耳机需要转接器来连接，接口还可以为手机充电。屏幕的右侧有几个实体按键，上方为音量调节按钮、下方则是开关机键。如果完全断电后再启动，需要略微长按开机键开机。平常不断电的情况下，直接戳屏幕或按一下开机键即可启动。整体的操作逻辑符合我们日常使用平板的认知，并不需要额外的学习成本。屏幕下方便是水壶架以及手机架，运动时拿取也比较方便。TANGO音乐飞轮一共有三个可调节的区域，包含座椅的高度、座椅的前后以及整个车把的上下。不需要额外的工具，座椅和车把的高度通过两个大的旋钮来进行调整，而座椅前后调节则是通过夹紧把手来完成的。看起来每次都有三处地方需要调整，但当我习惯记住我的参数后（对应的位置都有数字），整个调整过程不会超过15秒。接下来目光再往下走，来到脚踏部分。脚踏采用双面设计，笼式适合大部分普通人，可以直接穿着运动鞋上车，通过松紧带来调节宽松程度；另一面则是锁踏设计，适合专业的骑行人士，兼容 LOOK Keo 标准。两者相比较而言，锁鞋稳定性肯定更好。底部的话有四个支撑脚垫，非常的稳固，在首次安装的时候会帮忙做调平。前方有两个滚轮，移动的时候需要抬起后车身，让轮子与地面接触，此时再挪动基本不费劲。我让我姐也试了下基本上不需要太费力，就能从房间挪到客厅。最后便是车身中最最显眼的部分——飞轮。重达 16KG 的飞轮，重的飞轮提供惯性很足，所以骑行起来的顺畅感和丝滑感是轻的飞轮所无法比拟的。但是值得一说的是，顺畅感和丝滑感不止与重飞轮提供的大惯性有关，还和飞轮的材质（全精钢）、传动系统（皮带传动）以及飞轮主轴（高强度碳钢精加工制成）有相关。这种顺畅感和丝滑感也正是不伤膝盖的秘密所在。部分产品会采用掺杂金属的飞轮和劣质的中轴，其结果就是骑行的顿挫感，而这种顿挫感正是膝盖受伤的主要原因之一。如果想要改变对飞轮的阻力，则需要通过位于车把中央的旋钮。这里提一嘴，这个旋钮的质感和手感非常的棒。它也很灵敏，小指稍微一用力就是5～10档的变化。不过大部分情况下，我会用课程的“心有灵犀”功能来自动控制阻力的变化，后面在骑行体验部分会具体说下这个功能。在实际上手摸到、看到机器后，我猜测这个产品的打造者绝对是个细节控。从一些小的地方足以看出，比如阻力的旋钮、一体化的主体车身、平整的焊缝等等，也正是这些小细节的堆砌才让整个产品看起来更有质感、高级感。软件部分好的屏幕和音响只是“容器”，更为重要的是里面装载的内容。整个平台体验之后，我的第一感觉是“克制”。它只专注于——为你提供好的派对骑行体验并且一切都是易用的，而非塞入很多功能，让它看起来大而全。初次登录时，你需要添加自己的账号。支持多账号的创建，家里的所有成员都可以创建自己账号，而且账号之间的数据、信息都是完全独立的。进入到主页后，便是课程的选择页面。整个系统的操作逻辑非常清晰，主要通过上下左右滑动页面去选择派对。前两页为专题推荐页，分别为主题类（如新手入门、进阶之旅）、主理人类。第三页则是所有派对的列表页，你可以通过主理人、音乐类型、时间、强度等级来筛选你想要的派对。绝大部分时候，我是通过强度等级加上时间来选择对应派对，偶尔会关注上新的课程。接下来回到主页，你可以点击头像位置，进入个人页面，在这个页面可以查看所有骑行相关的记录、数据、勋章等等。当然，它有对应的手机App，同样支持查看数据、分享等等。但对我来说，屏端完全够用了，我自己打开手机 App 的次数少之又少，对我来说更像是一个用完即走的场景。在首页的右上角，会有个“教程”按钮，里面有非常齐全的新手教程，从系统操作、上车、调节、把位、阻力调节、骑行姿势等。对新手非常的友好。此外，还有组队骑行的功能，顾名思义就是几个人同骑一个派对，互相进行 PK。但是作为“I”人，更喜欢一个人独自骑行。一次完整的派对骑行体验当你从选好一节派对后，你可以看到派对的简介、评分等。向下滑动，还可以看到整个派对的音乐、进程、踏频和阻力变化情况。同时你可以在当前页面，进行耳机、心率设备的连接。我使用的是 Apple Watch，整个连接过程很便捷，打开手表上的“TANGO”App，点击“LET'S TANGO”，便自动连接上了。其他设备如蓝牙耳机或其他心率设备，则需要手动进行配对。不过配对一次后，下次便可以进行快速连接了。设备配对完成后，就可以准备开始了。在正式课程前大约有 30 秒左右的缓冲，主要是给到你调整车身、上车的时间，准备好也可以点击跳过，这段时间并不计算在正式课程的时间内。正式课程分为三个阶段——热身、正式骑行、拉伸/放松，整个过程的指引非常到位、压根不需要思考，跟着主理人以及屏幕指示即可。热身：渐进式的踩踏板，慢慢加快踏频至 7～80 左右、增加阻力，持续 3 分钟；正式派对：开了心有灵犀（自动阻力跟随），骑行过程里只需要跟随踏频节奏就好，主理人会引导你什么时候提高踏频、切换站姿，同时屏幕上也会有对应的提示与指示，整个过程仿佛有个贴身教练一样提醒你注意呼吸、骑行姿势；放松拉伸：派对结束后，同样会有放松拉伸的环节。首先是慢慢降踏频，一方面是为了安全，另一方面则是帮助降低心率，同时也有拉伸动作，持续 2～3 分钟。此外，派对的过程中，屏幕上会有一块块的面板，简单讲下每块面板的作用。当然，如果你想要一个只有主理人的界面，可以选择折叠或隐藏对应的面板。左侧-音乐：点击可查看歌曲名称与歌手；左侧-心率：可查看当前心率与心率区间，需连接心率监测设备；左侧-互动：显示与他人的互动信息；右侧-实时在线：可查看在线人员与之互动，也可查看当前派对的排行榜；顶部-时间线：显示整个派对的进度、进程；底部-数据指标：显示当下的速度、里程、功率和卡路里，比较重要的是踏频和阻力。中间则是分数区域，如果你是严肃训练者还可以点击切换功率区间（下方右侧图）；这里我要特别讲下我最最喜欢的模块，就是中间的分数区域。它与“太鼓达人”有着相似之处，当你的踏频和音乐节奏相契合时，屏幕上会出现“Perfect”的标志，如果差了一点则是“Great”。而且随着不断的连击，会有不同的称号出现，非常的让人上头。这种游戏化的设计让我不由自主的想要去获得更好的分数，最终也获得了更好的运动效果，这是一个极其好的正向循环。屏幕的底部还有两个范围条——左侧的是踏频的范围条，它会根据派对进程而改变。你也不需要太关注这个数值，试着跟着音乐节奏踩踏，你会发现踏频恰好就在区间内；右侧的是阻力的范围条，旁边有个“锁”，这就是心有灵犀，开启后就无需手动调节阻力了。当然如果你觉得轻松或者困难，都可以通过阻力调节旋钮进行调节。骑行结束后可以看到详细的数据，所以我在骑行过程中不太关注数据，而是将大部分注意力放在骑行上。当前界面下，你可以下滑查看更多数据，常规数据外还包含了心率图、踏频图、阻力图、功率图等等，数据丰富程度都可以用来做专业训练。最后来谈谈最为重要的骑行体验。前部巨大的飞轮通过皮带和我们的踏板相连，运转过程中飞轮是自带惯性的，因此不能像普通的自行车那样简单的停止踩踏和滑行，这对于刚上手的人来说会有点困扰，不过在习惯之后就完全没问题。优秀的硬件反馈到骑行体验上，有三点——· 稳：65KG 的自重、N 型双立柱的支撑结构加上四个调平后的脚垫，整个骑行过程中车身非常的稳，在站姿骑行、高踏频的时候车身晃动也很小。我在车把位置放了杯水，整个骑行结束后纸巾依然是干的；· 顺：大重量的飞轮加上皮带传动，提供了足够的惯性，整个骑行过程毫无顿挫感，这也是动感单车不伤膝盖的关键；· 静：整个骑行过程平均在 30 分贝左右，相当于安静图书馆的分贝（公开环境测量，存在环境音影响），几乎没有产生额外的噪音。戴上耳机就是我自己的一方世界了，也不用担心影响到家人、邻居；动感单车 VS 骑行台当动感单车的价格来到一万后，大部分人都不会想着和同价位的动感单车去做比较。反而会冒出“还不如买个骑行台和公路车”诸如此类的想法，这样既可以外出骑行也可以在家骑行，岂不是两全其美。首先我自己也有公路车，之前也尝试过骑行台骑行。一台好的公路车+骑行台的价格并不便宜，一万块往往只够买一台好的公路车，更别提还要加上骑行台的预算。但是一万块你可以买到最顶级硬件的动感单车，这是从价格上做的对比。其次，「公路车+骑行台」和「动感单车」完全是两个场景、两种需求。骑行台偏向训练，它可以让你成为更好的自行车手；而动感单车更专注于日常运动、减肥，它可以是你日常运动的一部分，同时你可以在动感单车之外加入游泳、健身、爬山、户外骑行，它们之间并不冲突。总结毫无疑问，说起这辆车可能大家最大的关注点是「价格」，但我只能说“贵不是它的问题，是我的问题”。在深度体验 2 个月后，它完全对得起这个价格。顶尖硬件+软件，其实是为了让你能够很快上手并且能够快乐运动下去，两个月的时间里我骑的频率非常高频。它并不像其他运动会让我有种负担感，我需要先换运动装、带上水壶、出门去到健身房、再运动完后回家洗澡，有的时候光想想就打退堂鼓。它可以随时开启运动，有的时候我会在去健身房前骑一节热身，有的时候我会在下班回家后抽出 15 分钟来一节喜欢的派对，大部分是我的碎片化时间。甚至我会觉得这段时间有点像“下班后的车里空间”，戴上耳机选择自己喜欢的课程然后开始享受属于自己的 15 分钟。 TANGO音乐飞轮动感单车家用健身器材健身房室内减肥有氧运动自行车经典版（悦享版请在备注中添加鞋码13220元京东去购买
七夕礼物首选！TANGO音乐飞轮，让你的运动更时尚更有趣！
前段时间突然发现了小鸽子的隐藏技能，原来她还是个持证上岗的动感单车教练，只是过去三年疫情没有带课。最近运动行业复苏加速，陆续有几家健身房邀请小鸽子去带课，我才知道原来她还有这么个技能。刚好夏天没有比赛，动感单车可以作为配套的交叉训练，也是很棒的选择，况且对于不想户外晒黑的女生，室内单车训练既能保持运动状态，又无惧风雨，简直两全其美。动感单车选购动感单车和我们平时骑的自行车虽然都叫单车，但是骑起来就会发现，完全不是一回事。动感单车目的性更强，节奏更明确，就是为了训练而来，同时更讲究训练时的氛围感，容易让新人更快的融入。买玩具也不能瞎买，一台动感单车，最关键的部件：首要是飞轮它决定了这台单车的运动上限，大家要根据自己的能力选购，不然明明自己是个大佬，却选了一台入门级别的单车，根本就骑不过瘾，达不到训练目的，骑一个小时下来顶多算个健胃消食。其次是调阻模式动感单车是通过调节踩踏的阻力，来实现不同的训练强度和运动目标的，目前市面上的单车调阻模式主要如下：开发课程的实力要知道居家锻炼不像健身房，家里通常是没有教练的，需要自己顶住独自锻炼的孤独、肉体和心灵的煎熬，才有可能持之以恒的锻炼长久，这也是刚开始运动的新人需要面临的最大挑战而大多数新人对于锻炼的方式、训练的技巧、专业的知识都是缺乏的，所以现在居家健身器械，我认为都需要配套的课程才算合格。现在很多品牌也开发了线上课程进行直播带练，对于动感单车这类关注运动氛围的项目尤其重要，当我们在家也可以有共同运动的伙伴、慷慨激昂的教练、动感火爆的音乐，那就和健身房操房没太大区别了最后还有稳定性这一点对于在家骑动感单车的朋友还是蛮重要的，如果你是一位超重人士，却选购了一台小而精的单车，在家骑着骑着骑嗨了，学健身房教练开始在车上疯狂扭动，那指不定就会翻车了，说出去多丢人。所以选购的时候，要结合自己的体重和单车的重量，最好控制在体重在单车自重的3倍以内，如此即使你在车上扭得翻天覆地，也基本不怕出意外了。 推荐的产品》》TANGO音乐飞轮《《TANGO是致力于开发智能科技动感单车产品的企业，主打一个高品质、高享受、快乐运动的理念，他家的产品一眼看过去就知道不便宜，实际上也确实贵。以经典版为例，目前官方售价就是9999元，不过也确实值得这个价格，配置方面有16KG前置全金属静音飞轮、马牌汽车工业级皮带、两用脚踏、100档的精准智能电动磁控调阻、车身是特斯拉级全金属冲压一体成型，整个就是一个精雕细琢的豪车级别配置，号称能够买一台20年不换车将近70KG的车身，基本上满足绝大多数重量级的家庭成员使用，而且经典款自配一个13寸的高清显示屏，四喇叭扬声器配合视频课程可以提供沉浸式的运动体验，没有运动基础的人也可以直接上手，他家的心有灵犀 AI 自动变阻功能，可以根据课程内容自动调节运动强度，保证了新人运动时候的安全。而TANGO 开发的课程也是下了血本，既有初级课程，也有类似HIIT的进阶和高级课程，利用单车阻力变化实现高强度间歇，不过还是得根据自身的能力水平选择合适的课程。同时为了氛围感也不遗余力，所有课程的音乐是专门的编排和电影棚的录制水准，旨在一个让大家全身心投入。TANGO音乐飞轮的动感单车，属于健身房级别的超高配置，很多五星级酒店也搭配有他们家单车，是个适合全家老少、可以一步到位的选择。
贾玲暴瘦100斤，医生提醒：大基数普通人，如何科学地“无痛减肥”？
大年初一，贾玲带着《热辣滚烫》回归了。消失一整年的时间，贾玲足足减重了100斤。镜头中，接受采访的贾玲，真的差点没被认出来。清晰可见的下颌线，熟悉又陌生的笑容，看着着贾玲判若两人的模样，无数网友忍不住泪湿眼眶。因为只有减过肥的人才懂，要减重100斤，到底要经过怎样痛苦的煎熬。不仅如此，贾玲的100斤，不仅仅是变瘦，而是将脂肪变成了实打实的肌肉，“是真够狠的”。短短两天时间，这部电影就以8.8亿+的票房登顶春节档票房榜首，引发舆论的狂欢。在剧外，贾玲用一年的蛰伏，完成了自己形体上翻天覆地的巨变，惊艳世人。在剧中，贾玲饰演的杜乐莹，也一样从最初肥胖颓废、自卑内耗的“啃老族”，一路跌跌撞撞、奋力挣扎，最终找到了热爱的事业，超越了自己。影片最后，还有一个小彩蛋。是贾玲的减重日记：《热辣滚烫》就在告诉所有人，原来为自己全力以赴地活过一次，就不算输，已经赢了。当一个人在某一时刻决定找到“自我”，于是人生从此被彻底改变。虽然这并不是一部关于减肥的电影，但随之所带来的减肥健身效应，却如此真实——电影在播出之后，过年期间的健身房，每天也都是爆满的状态。不少人都表示，看完这部电影，又重新激发了自己的减肥斗志。然而与此同时，也有无数人对此嗤之以鼻——贾玲是明星，不是普通人，有自己专业的明星营养师和教练，以及电影票房巨大红利作为驱动力。普通人减肥根本没那么容易！那么，关于一年瘦100斤，真的科学吗？大基数的普通人，又如何快乐健康的“无痛减肥”？一年瘦100斤，真的科学吗？据报道，为拍摄电影《热辣滚烫》，贾玲先增肥40斤，后在一年时间内减肥100斤。对此，多位专业人士发表看法。清华大学公共卫生专业硕士，北京营养师协会理事，北京市营养学会理事，注册营养师顾中一观影后在其个人微博发文表示——“真正看到影片的时候，她的形象还是很健康的……（贾玲形象变化）展现的也是一个很健康很有力量的形象……片尾有一个贾玲导演手记，其中记录了简单的每日的体重变化的数字。……说起来，这个体重变化的具体数字也符合我身（边）遇到过的一些有很强毅力、全身心投入减肥的人的减肥速度。当然了，为了拍摄的特殊需要，应该也会有非常多很极致的，比如像脱水或者无盐饮食等等的措施，但是效果至少看上去还是符合科学规律的，是可以实现的。”同时顾中一也强调，“当然这需要在专业指导下进行，不鼓励大家随意去效仿。”据央广网报道，医生表示，人一年减重范围大约在60斤到80斤比较合理，一年减肥100斤的速度已经超出正常减重范围。医生提醒，短期内极速减重不适合大部分普通人，可能导致营养不良、低血糖等情况。即使原本体重非常高的患者，也要考虑减肥造成的心脏负担。所以对于普通人而言，减重一定要控制速度，千万不可过快，一般情况下一个月不要超过10斤，不然会对身体产生伤害。而且，减肥稍稍不慎就容易对身体产生伤害，减肥过程中如果出现疲惫感或者食欲减退等情况，要及时寻求专业医生的帮助。大基数普通人，如何实现“无痛减肥”？1. 如何确定自己是不是「大基数」关于是否是大基数，有一个专业的测算公式：BMI=体重（kg）/身高²（m）如果你的BMI值 ≥ 30，那么，你就是大基数人群。2. 树立正确的减肥目标贾玲瘦了100斤之后，也被不少人诟病——变得更老了，脸上的皮肤也松垮不紧致了。没错，大基数减肥，如果速度过快，的确会面临这个问题。如果不想减肥成功后，自己的皮肤状态是松松垮垮的，而是健康紧实的，那么就一定要避免节食/大量高强度运动等方式。大基数想要减肥成功，必要要拉长时间线，不能一蹴而就。正常人的掉秤速度：想要减掉一公斤的脂肪，需要消耗7700大卡，每天如果给自己制造500大卡的热量缺口，也需要1到2周的时间。所以每周，减重1-2斤，是非常正常的掉秤速度，不必焦虑。3. 大基数怎么吃能科学掉秤？大基数如何通过饮食，来健康科学地掉秤？大致可以分成3个阶段。阶段一，福利期。让大基数发胖的元凶，无非是油炸食品、蛋糕、饼干、薯片等高热量以及低营养密度的事物摄入过多。导致热量超标，营养不良。在掉秤最快的福利期，就要开始慢慢地戒掉这些糖油混合物。从每天都忍不住去吃，减少到一周吃5次，3次，到1次。有糖的尽量换成无糖或者代糖。当体重变化减小甚至卡着不动的时候，就进入到第二阶段。阶段二，高效期。这个阶段，重点在于蔬菜的摄入。蔬菜里的膳食纤维，不仅带来一定的饱腹感，而且能够帮助肠道蠕动，滋养我们的有益菌，慢慢改善我们的嘴馋问题。当体重变化减小或者又卡着不动的时候，直接进入到第三阶段。阶段三，冲刺期。一日三餐摄入食物的种类和分量，尽量吃到能看到食物原本样子的菜。并且尽量吃出“彩虹色”。把白米饭换成粗细粮搭配，或者替换成红薯、紫薯、土豆、玉米等优质碳水。鱼肉、鸡肉、牛肉、虾仁也都能放心大胆吃，保证优质蛋白质的摄入。至于分量，则可以以自己的手为计量单位——每餐，一拳头的主食，一掌心的蛋白质，一捧蔬菜，和20克优质脂肪。三个不同的阶段，循序渐进，让身体和大脑都能自然地去接受这个改变的过程，才是最持久且不易反弹的方法。4.大基数如何正确运动？大基数减重运动方式的选择非常重要。其实，在电影中所展示的，贾玲减肥通过每天的大量跑步，并不科学。因为这样不仅减肥效果不明显，而且会对膝盖造成巨大损伤。跑步之所以容易伤膝盖，其实是因为其过程中，膝盖需要承受着身体重量的大部分负担。跑步时，膝盖关节需要不断承受来自几乎 100% 体重的冲击力和扭力。而且跑步时由于每次抬腿和落脚的幅度不尽相同，受到的冲击力也大小不一。所以当跑步姿势不当或者跑量过大时，膝盖的压力会进一步增大，从而导致膝盖受损。其次，跑步会对膝盖造成损伤的原理与个体差异密切相关。人的身体结构、肌肉和骨骼的强度、运动技能和训练状况等因素都会影响跑步对膝盖的伤害。所以体重较大的人群想要通过跑步来减肥，更容易造成膝盖损伤。同理，像跳绳、健身操这类需要承受自身体重的运动方式，都不适合大基数的人减肥。在正式运动之前，可以首先改变自己的生活习惯。能走路就多走路，能站着就不要坐着，能步行就少坐车，多走楼梯少走电梯等等……增加日常的消耗。就算每天多消耗200大卡，一年也能消耗73000大卡，相当于19斤。等身体慢慢适应之后，可以开始养成运动习惯。在彩蛋中，贾玲大方地展示了，她这一年，在专业教练的指导下，自己私下所做出了哪些运动——骑动感单车，打拳，以及做一系列力量训练。没错，最适合大基数的运动方式，莫过于动感单车。原因很简单，因为在动感单车上的每次踩动，都有着自己固定的运动轨迹，并不只是重复“向前蹬”这一个动作而已，而是整体一圈式地参与训练。我们可以简单将骑行过程分为四个步骤，即：“向前蹬、向下拉、向上提、向后踢”，这是不伤膝盖的前提。其次，动感单车可以承载几乎 100% 的体重，极大程度地增加了用户运动时身体受到支撑的面积，提供了强大的支撑力。当然，要想真正地不伤膝盖，这种固定轨迹的运动，一定要保证产品本身的稳定性，以及骑行过程中的丝滑顺畅性，避免顿挫感。要想真正地实现这一点，并不容易。需要极强的工艺品质、科学的结构设计、先进的智能技术等等一切来做支撑和保障。除了不容易伤膝盖之外，科学实验研究表明，在同等时间和强度的情况下，动感单车的燃脂效果，也比一般的跑步、跳绳，甚至是游泳还要显著。并且，动感单车结合了有氧+无氧的方式，可以减肥的同时，增加肌肉含量，不容易让皮肤松弛。当然，其实对于大基数的人群来说，倒也不必像明星那般，在短时间内快速掉秤。有一个良好的心态，也尤为重要。像如今市面上出现的“骑行夜店”，也是将健身与夜店模式相结合，让运动变成像蹦迪一般嗨燃快乐。其实这也正是说明一点——运动本身，就并不应该是痛苦枯燥的，想要快乐且健康地减肥，也并没有那么难。正如《热辣滚烫》这部电影真正所要传递给大家的，也并不是教大家如何减肥，而是让大家通过改变，来找寻到真正的自己。也希望屏幕前的各位，都能够好好地爱自己。减肥也好，增肌也罢，都要让自己快乐地享受当下。
