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24-10-30
你们记住这几点： 第一[赞R]羊毛直径在17-18微米左右为好！ 第二[吧唧R]产地在澳洲，新西兰等地甚佳！ 第三[得意R]Outopia的Lincspun羊毛“黑科技”你得知道！ 第四[买爆R]要真
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这几天扁桃体发炎➕生理期就跑休了每天忙到不可开交今早硬是支棱起来去练了肩背亲身感受，练练全身肌肉对#跑步# 发力很有帮助！穿了新入的Outopia美利奴羊毛长袖，特意搭了红棕色袜子一整个美拉德的秋日感
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24-11-12
晕…川西徒步也如此狼狈？
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25-02-28
冬训要科学，该练练该歇歇，切勿闷头天天猛干🙅♂️今天天气不错，但一周的工作和训练过后身体还是略有疲惫，所以给自己也放个假，8.6km的慢跑恢复训练🏃 #赵这样穿# 今儿上身了Outopia的 Wond
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