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办公室打工人，口袋里一般会有的护眼药
差不多是工作之后开始吃叶黄素的，一直以来换了几种，这个算是口感不错的，这个是俄罗斯进口蓝莓叶黄素软胶囊，这个对于眼睛干涩有很好的作用，里面有叶黄素和花青素，主要成分是，野樱莓粉末，蓝莓提取物，叶黄素，配料表干净，吃着放心一些，价格也不贵。
每次跑完步都要用它来给疲劳的双腿做SPA
自从去年4月份开始进行跑步健身减肥，中间除了因膝关节疲劳和新冠阳性修养恢复的时间，基本上维持跑一休一，虽然都是慢跑，配速基本在6～8之间，但也感受到循序渐进的跑步对自己身体健康的改变，毕竟自己初跑时体重大，耐力差，好在跑步前后都用这款西伯利亚健康氨糖软骨素膏按摩，算给自己的腿做个SPA，这样才能坚持下来，可以说这是给我跑步带来幸福感的好物品，不敢藏私，如果你也跑步也想缓解跑步双腿的疲劳你可以试一下。
提醒各位麻麻‼️真的不要忽视关节健康
自从生完孩子以后，可以说是体质大不如以前了，甚至经常感觉自己手腕、膝盖、腰部一些关节处经常感到不舒服、酸痛。因为我穿高跟鞋的习惯，关节处的肌肉也处于强伸状态，增加关节负荷加快韧带老化，再加上孩子的分量，膝盖承受的压力巨大，更容易损耗，后来有一阵子我走路能明显感觉到膝关节里面很不舒服，去看医生的时候医生说是少抱重物、坐姿端正，适当的锻炼，没有捷径只能靠自己养，建议每天补充氨糖，这样才能真正达到关节养护效果。-又因为产后我的手腕啊之类的关节容易受伤，可能月子中没有注意这些地方，也算是落下了一些毛病，腰部还有脖子手腕等经常感觉酸痛。为了更好的锻炼我的体能，平时我也是会去坚持运动，所以我的健身包里都会随身携带一瓶氨糖软骨素软膏，之前身边有常年健身的朋友很早就关注关节养护了。它是我修复关节受损的辅助好物。品牌是。关节不适涂上它，清清爽爽的能降低疲劳感，也能舒缓镇痛，这个软膏的成分都是纯天然原生态的，所以对于我这种成分控来说用着就很安心。-同时我也是搭配了它家的西伯利亚健康Siberian Wellness3D氨糖关节修复营养包，都是独立包装，携带挺方便的。这样内外养护，可以维持运动的好状态。两者一起使用后，感觉整个人的关节不适缓解了很多。像我爸爸妈妈年纪大了以后，就非常适合这个，对有多年关节问题的爸妈，特别是膝盖！也是不错的选择。可以增加韧带的弹性，防止关节水肿发炎。我妈妈之前总抱怨说上下楼的时候膝盖疼。外敷内养一段时间后，她说膝盖也没再感觉到酸胀，膝盖好了很多。大部分时间爬楼广场舞都没感觉啦。感谢西伯利亚健康赠予体验～；；； ；
