热血一族

开箱测评：这个练功垫简直太实用了，你没看错，就是练功房同款， 家里铺上当做地板，可以随意在上面活动，比如做瑜伽或者跳操等等，防止受伤，还隔噪音，冬天保暖，夏天也可以直接躺在上面睡觉，还凉快。这个我选的是2厘米厚的，足够了，一点也不会冷。产品亮点：这个是按照厚度和片数算的，我家一共买了8片，花了不到100元。推荐理由：小伙伴们，你们种草这款练功垫了吗？

是不是你以为只有两个人才可以打网球？只有在网球训练室才可以实现单人打网球？不是啦，非常简单的一个小装备可以实现单人打网球自由。给大家推荐一个网球训练器，单人打带线回弹。这网球拍的质量非常好，而且很轻，很适合初学者。网球属于世界上最好的运动--挥拍运动，通过有效锻炼机体的肌肉骨骼系统、呼吸系统、心血管系统、免疫系统等，为身体带来诸多好处。1、肌肉骨骼系统：打网球时下肢的奔跑、上肢的挥拍及颈部的屈伸运动使得全身诸多肌肉群得到了练习和伸展，既增强了肌肉的力量和速度，也改善了平时由于长时间工作学习而处于不正常位置的颈椎和腰椎等疾患，且经常性的网球运动对于生长期的青少年，也将促进骨的生长而利于长高。2、呼吸系统：打网球时，由于全身大肌肉群的运动使得机体处于兴奋状态，而伴随呼吸的加快，这也有利于呼吸肌的加强及自身心肺的改善。3、心血管系统：同上，打网球时大肌肉群的动员使得全身新陈代谢加快，心脏及外周血液系统的循环活动也将增强，有利于机体自身心血管系统能力的增强。4、免疫系统：打网球时对机体各个系统的促进和改善将增强机体免疫系统的能力，使得机体拥有更强的抵御疾病的能力。

此类矫正器通过整体限制骨骼位移的方式来达到矫正的目的，本身理念就是错误的，不符合人体脊柱骨骼发育的特点和要求。健康的骨骼和体态没有必要去佩戴此类矫正器，如果是骨骼发育已经出现疾病，佩戴此类矫正器也只是“掩耳盗铃”有害无益。正确的坐姿加上合理的锻炼才是健康发育成长的良好习惯。