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White Drop
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牛奶的蜕变
今天来推荐一次综合晒物，上次晒物说到要给大家安利一款低卡早餐，谷物已经晒过了，这次晒一下我的自制酸奶。牛奶用的就是white drop怀丝牛奶。发酵粉用的是30菌的更健康。以及酸奶机，是小熊的，可以做酸奶以及酒酿（酒酿好像很复杂，没尝试过）一般一次正好用1L的奶，晚上10点开始发酵，第二天6点就完工，早饭就来了，酸奶制作出来是热的，而且满满的酸奶香味。奈何一次吃不完，只好把剩下的放冰箱里了。1L的酸奶大概能吃三天。从初夏坚持吃到现在了，体重一直在下降（当然要配合锻炼啦）  
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21-10-17