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早八晚十也能养出好牙！打工人护牙懒人包！
平时看牙医的时间都挤不出来，过年期间补了7颗龋齿后，我终于认识到问题的严重性，开始认真护牙。通过翻阅资料+实践，找到了一套适合自己的懒人简单护牙法！ 【💗材料】普通牙刷、电动牙刷、牙苔刷、牙膏、牙线、牙间隙刷、漱口水。ps冲牙器：太大力对牙龈不好，小力只能冲走食物残渣，去除牙菌斑几乎没效，冲牙器代替不了牙线。【💗每日清洁顺序】1. 早起用软毛牙刷巴氏刷牙法刷牙，后洗脸，并清理嘴周，含氟牙膏易使嘴周
老年人牙齿保健的四个误区！
老年人护牙的4个误区！ 🦷随着年龄的增长，老年人的牙齿数量减少，牙周疾病、咀嚼功能障碍等口腔发病率会不断地升高，都说预防远胜治疗，老年人在牙齿的维护保养方面有哪些方面需要注意呢？下面就来跟大家详细说说~1️⃣ 刷牙方法不正确🪥⚠️许多老年人年轻时不注意口腔卫生，习惯每天只刷一次牙甚至不刷牙，退休后有了大量空闲时间，应该改变不良口腔习惯，至少要做到：早晚刷牙，饭后漱口💦。刷牙要尽量多花时间，少花力气
保养牙齿真能省大钱的心得！
当知道补一颗牙很 “贵” 的时候，就开始更注重牙齿的健康了，别的不说，一口好牙让你吃东西都不那么费劲更别说让你省下补牙看牙的大💰，做好牙齿的日常保养，吃东西省心省力，钱包少费力！✨以下是我多年坚持并依旧在用的护牙好帮手：✅电动牙刷▫️日常使用电动牙刷，偶尔也会用手动的，之前是为了矫正刷牙方法所以买了电动牙刷，用了很多年，刷毛较软且清洁力真不错，它的刷头小因此也方便在口腔内转动。▫️非电动的好牙刷选
