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减肥是女孩子一生的事业！
我最近又有点胖了因为坐着办公，裤子又紧了我决定：先减两天肥不让我吃东西！NO！绝对不能饿着肚子减肥那样太痛苦了以我减肥这么久的经验来看有饱腹感 就不想吃东西了少吃就会瘦！嗯哼麦片是我减肥时候的首选食物热量低，饱腹感强，还挺好吃我只想吃麦片和坚果 不想吃水果干我最近入了这个VITAO麦片，还不错我选的这个只有麦片和坚果可以晚上做代餐无糖，有谷物的香味我一般都拌着酸奶吃吃完饱腹感超级强不想吃别的东西了先减一天肥明天裤子不紧了就不减肥了哈哈哈哈希望每个女孩子都没有“裤子变紧”的烦恼
21-09-01
