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女生增肌减脂不是白日做梦‼️
女生最爱的增肌蛋白粉，身边健身的姐妹人手一罐，为什么这么受欢迎呢？关键还是因为它增肌的同时不会让我们增加脂肪。【优势】✅高效一勺25g等于4个鸡蛋，健身前让我吃掉四个鸡蛋不如杀了我，但是这一勺冲一杯美美的奶昔，心情都好，饱腹又不会撑。✅成份好左旋肉碱咖啡因提高代谢加速燃脂，白芸豆提取物阻碍淀粉吸收，其它维他命含量也很多。✅口感好口味的选择很多，有蓝莓芝士味、巧克力布朗尼、海盐焦糖、香草奶昔、奶油曲奇、摩卡咖啡等，光是听到名字就超幸福了。✅各种规格我买的500g，还可以买1250g的，按需购买不浪费。⭕️唯一有个问题为什么罐子这么大，但是东西只有一半啊？浪费空间😂  
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21-11-05
减脂期的快乐源泉
有1说1，高蛋白+低脂+低碳的蛋白棒，奶油曲奇味里面还有好多脆脆，摩卡咖啡味吃起来比较醇香，外层是巧克力涂层，整体微甜不腻，一根152kcal ，好吃顶饱，减脂期姐妹可以试试  
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23-02-21
​好吃不胖|蛋白棒测评来喽!
!！吃了还能瘦？??每根热量大概都是152-155大卡左右摩卡咖啡155大卡里面是糯叽叽耿啾啾的绵密口感，而且咖啡的味道比较浓郁双层巧克力155大卡这个就是双倍快乐！！双层巧克力口感比较醇厚奶油曲奇152大卡内陷看起来丰富，奶香味稍微多一些，里面搭配了奥利奥碎巧克力脆焦糖152大卡里面好像有点脆香米口感，吃起来还能嘎吱嘎吱感觉因为是蛋白棒整体都是甜滋滋口感甜度还可以，巧克力味道绝！!喜欢巧克力的姐妹可！!下午馋甜品可以来上一根解解馋热量很低，还加了白芸豆，不用担心  
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23-02-14
边吃边掉称…比士力架好吃！
被姐妹种草maxines的蛋白棒，我坠爱奶油曲奇的！夹心里面有奥利奥碎…像在吃高配版的趣多多一根40克一百多卡🔥能扛饿几个小时，上班或者健身的时候带着加餐吃！！低脂高蛋白 饱腹感强 各位减脂人给我放心大口吃！！  
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22-12-17
专注于女性蛋白粉健身补剂
澳洲蛋白粉健身补剂，专注于女性的能量，十分适合平日想要减肥健身的女性朋友，可以增加饱腹感，味道浓郁，且卡路里低，  
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23-01-20
安利给爱吃巧克力的姐妹
啊啊啊啊又找到一个减脂，又好吃的巧克力，喜欢的姐妹们可以买来试试  
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22-10-04
减脂的时候吃点什么好
红丝绒味好吃是软心的，曲奇味太甜口感是脆的，饱腹感都很强，晚饭可以用来代餐，配一点黄瓜紫色包菜还有黑咖啡，都是很不错的选择。  
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22-11-26
好看的杯子喝水心情好！
分享一款紫色的杯杯，这个水杯设计超级的简单，适合现在大众的审美，可以接热水，拍照也超级出片！可以用来装饮料！可以用来泡茶喝，反正哪哪都好，可以自己用贴画设计diy！快来把它拿下吧！  
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22-11-16
美味佳肴
每根切成了15块 切了六根 放满一整个罐子 超满足 每次吃几块 就不会觉得腻 我觉得这个很合我的口味 我喜欢早上空腹有氧 准备每次吃几块垫垫肚子  
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22-10-31
掉秤掉的是肌肉，怕是蛋白质没吃够吧
———相信很多人发现这样一种现象，有的人体重很轻但看着体积大，有的人觉得他很瘦但一上称却很重，这是因为身体紧实程度不同，可通过体脂率来呈现。那么要想降低体脂率，可以增加蛋白质的摄入。———减月巴掉秤慢？损失肌肉？代谢慢？看看你有没有这些情况①早餐早八来不及吃，干脆不吃或者随手拿点面包点心②午餐外卖、食堂肉蛋少得可怜③晚上运动，没有及时补充蛋白质———对于日常生活很难不能及时补充蛋白质，我认为通过蛋白粉补充是个不错的选择。这时不少人会存在一些问题:①不锻炼的人能不能喝蛋白粉？答案当然是能。只要是蛋白质摄入不够都可以喝，尤其学生党在校不能实现肉肉自由，上班族来不及做饭只能点外卖，着实方便了许多。②人体每天需要摄入多少蛋白质？正常成人0.8×体重kg  一般运动强度1.0×体重kg 高强度1.5×体重kg 健美运动员3.0×体重kg③含有成分白芸豆，左旋肉碱都是什么？白芸豆：存在较高活性的a-淀粉酶抑制剂，可控制淀粉的消化吸收，从而减少热量摄入，阻碍脂肪合成产生减肥效果。左旋肉碱：促进脂肪转化为能力，是脂肪搬运车，但消耗多少脂肪取决于运动量（能量消耗）的多少。④只有男性能喝蛋白粉吗？并不是，现在已经有专门的女性蛋白粉⑤在控制基础代谢的同时补充蛋白质降低体脂率女性基础代谢率=661+9.6×体重kg+1.72×身高cm-4.7×年龄男性基础代谢率=67+13.73×体重kg+5×身高cm-6.9×年龄减掉脂肪的同时也会损失肌肉，卡路里摄入不要过少，同时需要补充蛋白质，肌肉合成效果好，还帮助消耗了热量。  
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23-02-17