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今日菜谱之荷兰豆炒腊肠
今天中午做的菜是荷兰豆炒腊肠，由于荷兰豆买太少了，所以很多黑木耳，黑木耳真的很百搭，很多菜都可以加它，而且对血管好像也有好处，多吃健康哦  
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23-01-30
睇这款小木耳好有食欲
听讲木耳有减肥清道防结石；预防心脑血管疾病的功效，我就买来试试，这款小木耳口感爽脆，泡开小小个，我有时用来凉拌戓配上其它配料炒，一个字绝  
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23-02-21
木耳很不错
木耳很不错，泡发后肉质厚，口感也很不错，颜色也够黑，冷水发泡之后不会出现烂块和碎屑，外形完整，口感也非常不错  
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22-03-26
黑木耳真的是低卡又美味
最近在减肥了 我发现这个黑木耳真的是低卡又美味 这次买的黑木耳也不错哦 晒的比较干 而且这家的黑木耳 也没有很多碎的总体来讲都是比较完整的 然后吃起来也不错 脆脆的 放一点点就泡发出一大碗  
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23-02-11
营养丰富的黑木耳
这款黑木耳吃起来特别方便，很方便清洗，干净又卫生，营养丰富均衡饮食，吃起来脆脆的，夏天做个凉拌菜非常合适  
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22-12-19
我的减脂餐之木耳鸡蛋炒牛肉
牛肉是即食的那种，虽然是即食的但是品质真的非常好，鸡蛋和牛肉都是蛋白质，木耳补充一下膳食纤维，这一餐是非常标准的减脂餐啦，可以再加一点碳水会更好哦  
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22-11-10
这样的一碗饭口感也太丰富了吧！
减脂期真的要多吃蔬菜！以前不是个喜欢吃蔬菜的人！现在开始爱上了！噗噗困难的姐妹一定要多吃！！木耳，生菜！裙带菜！拌饭吃口感很丰富！  
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23-02-23
一道养生的家常菜-木耳炖鸡
这是一道应该家里很普遍的一道菜，里面的木耳是我入的干的，拿温水一泡就膨胀了，真的就很方便，还可以拿来焯水凉拌也是很好吃的  
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23-02-08
快来吃这个营养丰富的黑色美食！
老一辈人总说吃黑补黑木耳对头发眼睛都很好炒菜泡发还可以直接吃买来的干木耳泡一下水就可以了一次泡一点够全家吃了一定要多吃菌菇类的食物对身体非常好！  
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22-12-30
自己做的肉哨！健康又美味！
之前看妈妈做过一次肉少，自己在家又重新做了一次，用的是香菇木耳豆干和猪肉末，感觉用牛肉末可能会更香一点点，下一次试试，先把肉末炒出油来，再把香菇，木耳，豆干放进去炒香，加一点点水，让我拍稍微的煮到入味，然后大火收干就可以了～  
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22-12-08
健康养生黑木耳
最近迷上了吃木耳，这个木耳的品质简直一绝，很小的一个可以泡得很大，而且肉质很厚实。平时拌个凉菜或者炒菜放点，非常提鲜味！  
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23-03-24
倒春寒晚餐不知道吃什么？推荐一周饭菜，炖菜炒菜都有，滋补暖和
虽然是春天了，但是大部分地区还是冰天雪地的，时不时下雪的地方有很多，即使南方有春天的气息，阳光高照春暖花开了，可是下雨的时候也是很冷，冷的又像是在过冬天了，这样的天气老人们说是“倒春寒”。尤其是南方家中没有暖气，那真是冷飕飕的，到了晚上就更冷了。不如我们北方了，暖气房里一样暖烘烘的。如果倒春寒来了，你家晚餐吃什么暖和又美味的饭菜呢？看看我家吃的晚餐，炖菜炒菜都有，营养美味都不少，我们饮食就是要顺时节而吃，这样吃才能吃出健健康康的好身体，冷了就吃炖菜和汤汤水水的饭菜，这样吃完全是暖烘烘的，吃饱喝足又暖和了，身体当然好了，感冒都不会上门了。倒春寒晚餐不知道吃什么？推荐一周饭菜，炖菜炒菜都有，滋补暖和！这是我家初春晚餐，我们这里可是冬天了，离春天远着了。吃饭当然要吃暖和的饭菜了，尤其是晚餐，下班回到家，就想吃热乎乎的饭菜了。周一晚餐主食：米饭+荞麦面条菜：豆腐炖鱼水果：新疆哈密瓜我家特爱吃鱼，尤其爱用花鲢鱼和豆腐一起炖，加点辣皮子一起炖，入味又好吃，出锅加点了香菜提色提味真有食欲。吃鱼就得吃米饭，这是我家饮食习惯，我晚餐想吃面条，就煮了一碗荞麦面条，汤汤水水吃着真不错。做鱼加水小窍门：无论做什么鱼，记着一条，千万别添加凉水和温水，加凉水和温水鱼肉的香脂溶解不出来。凉水，温水都会影响肉质的口感和味道。周二晚餐主食：米饭菜：西辣蛋+萝卜炒卤肉皮（剩菜）这是我和老公两人的晚餐，我喜欢吃清淡一些，就炒了西辣蛋，这也是老公最爱吃的菜，午餐剩下的萝卜丝炒卤肉皮，就加热了，用电饭煲煮了米饭，算是荤素搭配，尤其是西辣蛋拌着米饭吃真好，这可是我们新疆最受欢迎的家常菜了。周三晚餐菜：清炒菊花菜+木耳炒卤肉皮这是过年卤的肉皮有点多，一直在冰箱里冻着了，就用木耳炒了，加了两个青辣椒，真是美味了，木耳吸收了卤肉皮的油脂，变的软软美味好吃，春天多吃木耳，可以清理肠胃垃圾，把过年吃的高油脂高脂肪都清理掉吧。身体轻松了，肠胃也干净了。荤素搭配的晚餐，吃完没有负担，还能清理肠胃了。百科WUZI 午子 黑木耳 400g 值0 点评12 原创0 好价96去购买查看详情周四晚餐主食：米饭+紫米粥（早餐剩下的）+烙饼（早餐剩下）菜：白菜豆筋炖血块看着没有肉，其实里面有卤五花肉和木耳白菜一起炖的，还加了一勺卤汤，爱吃辣味的就加了3个辣皮子一起，因为很冷，又是雨夹雪，晚餐就炖了一锅白菜乱炖用电饭煲做了米饭，把早餐剩下的紫米粥在饭锅里蒸了，剩下的烙饼也是一起蒸了，热乎乎的就是好吃。搭配一锅白菜乱炖，真是美味又暖和。周五晚餐主食：米饭+小米粥菜：清炒菊花菜+蒜薹炒香干卤肉皮老公特别爱吃肉，其实每次吃的也不多，弄的我每次炒菜都的加点肉，他说不一定每次都要吃肉，就是吃那肉香味，加点肉在里面，那菜味就不一样了。这次蒜薹炒香干就加了几片卤肉皮，真的好吃多了。早餐剩下的小米粥也一起在电饭煲里加热了，这样太省时省力了。尤其是菊花菜这是我家都爱吃的青菜，每次炒一盘都光盘了。周六晚餐菜：酸菜粉条肉+麻辣腊肠早就想吃酸菜了，正好看到电商平台有卖的，就买了一包，真是美味，地道的大白菜腌制的酸菜，用粉条和肉丝，加一勺豆瓣酱做了一大盆，搭配麻辣香肠，再做一锅米饭，真是太爽口开胃了，就怕吃多了，减肥计划泡汤了。周天晚餐主食：米饭+蒸红薯+黑麦馍馍菜：蒜薹炒豆腐干+豆腐猪肝汤太冷了，就想喝一些汤汤水水，正好买了猪肝，就用一块嫩豆腐一起做了汤，加一颗毛白菜，真是鲜美又美味，再炒一盘蒜薹豆腐干。算是完美的晚餐了。早餐剩下的红薯直接吃，黑麦馍馍，就一起在米饭锅里加热了，米面结合的晚餐，搭配猪肝豆腐汤和炒菜，是不是吃完全身都暖暖和和？这样的倒春寒晚餐，能打多少分呢？跟着可可做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！  
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23-03-25
春天的晚餐，越清淡越鲜美，7天晚餐不相同，真下饭
春天有很多时令食材上市了，比喻韭菜，小白菜，韭苔，蒜薹，菠菜等等，都是春天的美味。在搭配不同的食材一起炒出来，真是不错的晚餐菜，看着这是我家做的清淡菜，一周不相同。清淡美味，你家吃吗？春天的晚餐，越清淡越鲜美，7天晚餐不相同，真下饭！周一晚餐主食：米饭+油饼（早餐剩下）菜：韭菜炒蘑菇+韭苔木耳炒肉+蒸鱼干春天的韭菜无论和谁搭配，炒出来都鲜美，蘑菇和韭菜真是鲜上加鲜的搭配，大火爆炒出来，真是鲜美。韭苔真是贵啊 ，这是一公斤38元，一小把十几元，就用木耳和肉炒在一起了，真是鲜美脆嫩好吃。蒸鱼干是自己做的腊鱼干，就在蒸锅一蒸，就鲜美香的很，如果煎一煎就更好吃了，这样搭配的晚餐好吃吗？周二晚餐主食：米饭+小米粥（早餐剩下）菜：爆炒冬瓜+黄豆芽毛芹菜炒肉又是比较清淡的晚餐，但是用毛芹菜黄豆芽炒的肉丝，这是春季很鲜美的毛芹菜，黄豆芽也是春季的美味，这三种搭配炒出来，爽口脆嫩好吃又下饭。再用小米椒和冬瓜炒出来，又是软嫩好吃，搭配米饭，就是不错的晚餐了。周三晚餐主食：米饭菜：蒜薹炒肉+酸辣土豆丝春天的蒜薹真是爽口脆嫩鲜美，比冬季蒜薹好吃多多了，加点肉丝一起炒，搭配米饭吃太下饭了，蒜薹喜欢爽口脆嫩的不可久炒，断生更能吃出蒜薹真谛味道。酸辣土豆丝，大火爆炒出来，爽口开胃的很，加点香醋，味道真的不是一般的好吃。爱吃清淡晚餐的，这样搭配晚餐怎么样？周四晚餐主食：米饭+紫米粥（早餐剩下）+花卷菜：韭菜炒蘑菇+牙菜炒粉条又是韭菜炒蘑菇，老公的大爱，这都是他的买地，看到韭菜和蘑菇就想吃，每次都买一些回家。我买了一袋牙菜，实在是太咸了，每次炒出来，加了很多粉条和肉丝都咸，真不错牙菜腌制那么咸干吗？难道四川爱吃咸菜吗？周五晚餐主食：米饭+韭菜胡萝卜鸡蛋饼菜：西红柿炒土豆片+韭苔炒肉片韭苔虽然贵，但是好吃脆嫩，老公爱吃的，就用肉片一起炒出来，真是鲜美好吃，口感太好了。做法就和蒜薹炒肉一样，家常菜的做法，简单又好做好吃。西红柿炒土豆片是我们的家常菜，一年四季都吃，因为新疆的西红柿好吃，皮薄汁多，沙瓤好吃，味道正，炒菜真的好吃。这样搭配虽然清淡一些，但是营养也不错。周六晚餐主食：米饭菜：爆炒上海青+蒜薹木耳炒鸡蛋春季的上海青也是鲜美的很，大火爆炒出来，不用加调味品就好吃得很，再用蒜薹和木耳炒鸡蛋，也是鲜美的很，又是清淡的晚餐，是我和老公的晚餐，都习惯了这样吃晚餐，一点没感觉到是减肥餐。 百科WUZI 午子 黑木耳 400g 值0 点评12 原创0 好价96去购买查看详情周天晚餐主食：米饭+香豆子饼（早餐剩下）菜：泡菜+萝卜干+芹菜炒牛肉今天的晚餐比较简单，就用牛肉和芹菜炒一盘牛肉还是比较鲜美可口的，搭配清炒的爽口脆嫩，也是不错的下饭菜。泡菜和萝卜干都是开胃菜，吃米饭不错哟，饼子在电饭煲里加热了，软乎乎的真好吃。跟着做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路！  
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23-04-29
舌尖上的东北木耳：鲜脆爽口，美味无比！
舌尖上的东北木耳：鲜脆爽口，美味无比！家人特别吃木耳，日常家里经常做木耳的美食，凉拌木耳，木须肉等等，家里经常买东北产的木耳，木耳乌黑发亮，肉厚鲜脆，特别适合做美食！  
35+1132
23-11-29
大妈推荐的黑木耳
最近总是咳嗦，天气又热，总想吃点清淡的，吃点木耳清清肺吧，哈哈，喜欢的赶紧屯起来  
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22-04-25