兴趣内容
全部产品
精选
最新
喜欢运动的小伙伴瑜伽服选择分享（一）
喜欢瑜伽运动的小伙伴们，你们对瑜伽的最初印象是什么呢？我对于瑜伽运动的缘起是一次在逛商场的时候，在一个玻璃窗外看到一个室内健身场馆，隔着玻璃窗看到瑜伽老师的美妙身材，深深被吸引在窗外足足看了十多分钟，要不是因为自己是女的，很可能被当做变态给驱赶了。老师很瘦，但是非常有韵味，身材并不是特别饱满的那种，但是看起来连我这样的女性都特别嫉妒。老师个子不是很高，看起来四肢非常修长、匀称，当时我以为是瑜伽服选的好才会呈现这么好的身材，后来练习瑜伽后才慢慢认识到，身材好是因为运动得当，同时也是精气神的一种体现。如果你有练习瑜伽的习惯的话，你会深刻体会到我的这句话，这要比练习舞蹈起到的效果更佳。我们下一篇继续聊，这里先上个链接：
我的瑜伽练习运动分享（十五）克利帕鲁瑜伽（ Kripalu）
接上文上文我们聊到“阴瑜伽（Yin Yoga）”的起源和练习特点，这篇我们继续聊另外一个瑜伽流派“克利帕鲁瑜伽（ Kripalu）”。克利帕鲁瑜伽（ Kripalu）：克利帕鲁瑜伽是非常专注于自我内心的瑜伽练习方式，他强调肢体的放松，放空思想（也就是冥想），调整内心节奏（即呼吸方法），附以标准的体式来配合内心的表达，具一些可查资料的报道，克利帕鲁瑜伽非常重视“穴位”，并十分认同能量在穴位中的游走而让身体更加协调，强调体验身体中的穴位与能量。在体式练习中，冥想，并感受身体的能量并找到最为舒适的体式，再冥想调以呼吸，专注内心，用体式来表达内心的想法，不是单单练习瑜伽的体式顺序。这个瑜伽相对于其他流派的瑜伽更温和。篇幅限制，我们下一篇再继续聊其他的瑜伽流派，先上个瑜伽服的连接
关于我和瑜伽练习的经验分享（一）
对于瑜伽的印象是很久以前的一条新闻报道，我还记得那年我还在上大学，对这种运动不是非常感兴趣，非常粗糙的理解为室内健身的一种，相对于一些比较不可思议的修炼功能，我大概把他们理解为中国的传统未解之谜气功的变体，并未得到十分的尊重。缘分还是工作后一次与朋友逛商场，在商场的一群人围观中，我也好奇凑上去一探究竟，原来是我们这里新开健身房专门教瑜伽的课程班正在做表演练习，当时有尴尬，因为那么多人围着几个小姑娘看，再一个就是这些小姑娘穿的真的太露骨了，这个确实在当时我们当地是十分新鲜的事儿。这些都不是重点，我是被这个小姑娘的胆量和身材深深吸引了，毕竟我小时候家庭没有条件让我去练习舞蹈，但是这个小姑娘确实在唤醒我的某些思绪，篇幅限制我们下一篇继续聊，先上个瑜伽服的链接
瑜伽爱好者的一些相关分享（七）
接上文上文我分享了一些关于瑜伽服的功能性和特点，这篇我们继续聊瑜伽服的其他特点和瑜伽服的选择。适当的覆盖：瑜伽姿势通常需要各种身体部位的伸展和弯曲，因此瑜伽服应该提供适当的覆盖以保护隐私。质量和耐用性：由于瑜伽通常需要反复练习，因此瑜伽服应该是耐用的，以便经受日常使用和洗涤。总的来说，瑜伽服应该具有舒适、透气、耐用和适当的覆盖，并能够适应各种瑜伽体式的运动。选择合适的瑜伽服对于瑜伽练习的舒适度、自信心和效果都有很大的影响。以下是一些关于选择瑜伽服的建议：透气性和舒适度瑜伽练习需要很好的透气性和舒适度，因为你会出汗并需要保持良好的血液循环。因此，最好选择柔软、透气、舒适的材料，如棉、氨纶、聚酯纤维等。上个链接，我们下一篇继续
