麦子和麦 oatoat

燕麦类的饮料不是很多，但自己比较爱喝。这款麦子和麦还不错，配料表比较干净，燕麦，水，食用盐和植物油，没有过多的添加剂。一瓶330毫升，刚刚好一次喝完，不会太多感觉到腻。含有膳食纤维，不添加蔗糖，喝起来也算健康，热量不算太高。

之前去前几天早上急着出门。来不及吃早餐。于是跑到罗森便利店🏪想着买点什么垫垫肚子就行🌽在一进门显眼的位置就看见了这款燕麦饮8.5元一瓶。心理顿时咯噔了一下🧃回家后上网买了回来。味道不错。浓浓的奶香。最重要的价格才是线下的60%左右🍡大家觉得罗森卖8.5一瓶贵不贵？

麦子和麦oatoat，原味椰子谷物，燕麦饮植物蛋白，早餐奶高纤0蔗糖12瓶，没有蔗糖乳糖，浓浓的麦香加谷物，营养又好喝，夏日特辑。

本人属于那种一喝纯牛奶就长痘的人，虽然我很爱喝纯牛奶这款燕麦奶是我近期最爱了，它是植物蛋白，配料表很干净，只有水、燕麦、植物油、盐；它的口感偏醇厚，燕麦的味道非常香，浓郁丝滑！它的这种小包装很适合上班族和学生党作为早餐奶，一次一小盒，方便又有营养！

口感超级丝滑细腻 当做早餐奶再适合不过了非常适合需要上早八吧大学生配上面包喝这个燕麦奶简直不要太健康快冲

喝这种燕麦饮感觉很健康，他没有什么特别的添加的味道，就是燕麦的味道比较醇厚，价格不算便宜，但是感觉，喝这种饮料好像更加健康一点，我有的时候早晨起来懒得吃饭就会带一个这个在路上喝，就当早饭吃了。

最近我妈又开始疯狂给我买特别多喝的，买的这个也是0蔗糖的，味道挺好喝的，特别是这个燕麦的，特别健康的味道，而且浓浓的燕麦味道，配料表当然也是干净的嘞，喜欢燕麦的一定不要错过呢

真的很好喝，我本来是买来配咖啡一起喝的，但是尝试了之后还是发现它原来的味道会更好，本来的就很好喝，而且它有很好的膳食纤维，补充人体所需，有助于肠道菌群

减脂期可以喝的饮品，减脂期控制饮食。想喝点带味道的得饮品，去零食店小姐姐推荐的这款燕麦饮，零糖的，喝着一股粮食的味道，营养的味道但是对于减脂期得我来说也是满足，早餐和一个有顶饿又解馋，我喜欢冷藏一下，更好喝

👧：身高163 体重 106-82👧：今日体重：80 （和昨天一样一样，还好没下）～日常维持在82斤左右～上下浮动每天都要监督自己好好吃饭，好好生活。早起空腹一杯温水🥣早餐：肉松面包➕鸡蛋➕燕麦奶➕咖啡（有早课就不能给自己准备精致早餐了，还好肉松面包可以填补一下我的不开心，燕麦奶➕咖啡也是百喝不腻，超级方便）🥣午餐：外卖点了煎饼果子➕抹茶胶囊➕0糖椰汁（主食和喝的都踩雷了，煎饼就是厚厚的一层面皮，里面加的料也超级少。抹茶就是很甜很甜的味道，抹茶味道都没甜味概括了，有糖➕无糖，我这是什么搭配）🥣晚餐：无淀粉可颂➕鸡肉➕海带➕萝卜炖肉（好久没去食堂吃饭了，想不到师傅厨艺有所长进，冬天就适合吃萝卜炖肉，萝卜很鲜哈！可颂好吃，可颂可颂吃不腻）🥧加餐： ⭐️⭐️⭐️燕窝饮（给我倒霉忙碌的一天带来了快乐，呜呜，虽然加了点冰糖，有一点点的热量，但是也可以让我开心呀，也是比较低卡的了，冲泡开就可以了，学生党宿舍党都很方便～）～小科念叨～今天又是早课，晚上也有课，就是过得忙碌又草率的一天，阴雨天☔️也让人有点烦躁，但是想想明天早课后就可以放假出去玩了，就有点小小激动，平时健康饮食吃的比较清淡，脑子里已经罗列了很多自己想吃的东西，明天就可以让自己好好放纵一下啦。减肥一直紧绷着会导致暴食‼️适当的放纵反而会帮助到你，到时候我会用16:8的方法，希望自己不要📈太多哟，也会把自己的饮食分享出来～姐妹们可以做个参考哈～纯分享哈～