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长距离跑者闭眼冲！R2悠跑跑鞋真的越跑越香
#2026尽情去运动 R2跑鞋，上脚跑了半个月，真心觉得这双是长距离训练的宝藏。 最绝的是它的轻量和缓震平衡得刚刚好。41码单只才204克，比初代轻了近30克，起步完全不拖沓。中底是脂肪族超临界发泡材质，42C的硬度调校特别懂跑者，落地软弹不塌脚，回弹感很直接，跑10公里下来膝盖一点不震，连之前容易酸的足底都没压力。 我特意查了跑友圈的反馈，好多人穿它跑半马、全马，30公里后还能保持稳定支撑，这得
马拉松跑鞋
我不是一个非常专业的马拉松爱好者，我们就是平时愿意走或者慢跑，偶尔也能凑凑热闹～对于一个非专业的人儿来说，我觉得这款跑鞋挺不错哒，没有那么贵，但是质量很好，网面设计，很透气，而且特别轻盈，完全没有压力～价格也公道，推荐～
22-11-23
小红书
R2 CLOUDRUN云跑：多场景适用的高性价比跑鞋
#2026尽情去运动 入手R2 CLOUDRUN云跑这款跑鞋后，才知道什么叫跑友口中的“云端脚感”，不管是日常慢跑、马拉松长距离训练，还是健身房跳绳跳操，它都能完美适配，一双鞋搞定多种运动场景，性价比真的没话说。 最惊艳的就是它的缓震，BOUDEFOAM发泡中底软弹得恰到好处，落地时能稳稳接住脚步的冲击力，跑半马后半程膝盖和脚踝也没酸胀感，下坡时的缓冲更让人安心，大体重跑者穿也完全能hold住。而
路跑10公里，最难的是什么阶段？
有人问我跑10公里最难的是什么阶段？最难的不是开头、中间或最后的某一公里，最难的是你决定去跑并迈出第一步。很多人想去运动前会先设想个日期，提前买些装备，但最后却发现日期总是没有合适的时候，装备总感觉还不够，还没开始，就已经放弃了。出发跑步如同人生抉择，一旦决定去做就一定要果断、坚定、全力奔赴，迈出第一步，前三公里或许有些不适应，但5-8公里你会习以为常，最后两公里再难，你都会冲到终点！#达人激励计
R2 REAL RUNR2云跑鞋专业跑步鞋马拉松轻量竞速减震耐磨运动鞋透气网面 深红/亮橙
🌟R2 REAL RUNR2云跑鞋🌟轻量透气，专业减震，让每一步都畅快淋漓。无论是晨跑还是马拉松，都能给你最佳的支持和舒适感。穿上它，让你的脚步更轻盈，更自由！加入亮橙色，让你的运动时尚又抢眼！🏃♀️
真正把健身玩明白的人，根本不会受场地和器械的制约！
徒手健身最大的魅力就是实用性，即便你进行的是某个部位的专项训练，但也会间接提升你身体其他部位运动能力，练着练着你会发现很多从未做过的高难度动作也逐步迎刃而解了，这些都是你在健身房单纯的撸铁所无法实现的！#达人激励计划 #无器械健身挑战 #随时随地练起来
每天增加一点点，为跑马拉松做好准备
马拉松运动作为跑步运动中全世界影响力最广的一项赛事运动，这两年在国内也被很多个城市和地方所举办，我们这边这2017年开始也举办起了马拉松比赛.。每次比赛单位都会组织人员一起参加比赛，这次我也报名参加了，平时虽然也打球运动，有时也会晨跑一下，可是参加这类赛事性的跑步却是第一次。心里也清楚我这次比赛算是凑人数的，混身运动服，凑个热闹，发个朋友圈也算是参加国际赛事了。比赛的头两天单位还组织了人员，对比赛路线进行了熟悉，并安排好了一些服务点，等真的开始比赛时还是很兴奋的，在那么多比赛人员带动下气氛也非常热烈，比赛开始也是随着队伍快速跑了起来，毕竟不是运动员，控住不好比赛的节奏，一开始跑的快了，呼吸节奏和跑步节奏跟不上了，只能减慢速度调节，跑到小半就感觉累的不行了，后来连慢走休息补充体力，加小跑跟随总算跑完了，至于名次就呵呵呵了，不过比有几个同事强一点的是他们没跑完。比赛后我就开始加强了跑步的锻炼，请教了一些经常跑步的体育老师，学习一些关于跑步的注意事项，合理的调整跑步姿势，再调整呼吸节奏，锻炼呼吸配合跑步，练习增加步幅和跑步频率，每天多增加一些跑步强度，相信通过锻炼，在下一次的马拉松比赛中一定能跑个不错的成绩。R2CLOUD云跑鞋夏季透气官方旗舰店软底缓震男女马拉松网面运动鞋438元天猫精选去购买
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体验跑步的乐趣-R2 REAL RUN云跑缓减震马拉松长跑网面运动鞋
购买理由对自己体重不满？想减肥想跑跑步？又怕伤了脆弱的膝盖！选择一款减震效果好，又兼顾颜值的跑步鞋非常重要。接下来 叫兽带大家感受这样一款跑步鞋，看是否能帮助各位打开一下思路。R2 REAL RUN 新锐跑步装备品牌，致力于研发和应用新兴科技潜心设计生产高性能跑步装备，让每一位热爱跑步的跑者可以有舒适的运动体验。
外观展示鞋盒表面非常简单，只有本品的品牌名称。款号：CLOUDS云跑颜色：宝蓝/亮橙 两色可选闭合方式：系带鞋面材质：网布+TPU鞋底材质：EVA+橡胶适用人群：女士鞋盒是侧拉抽屉式开启方式。打开既有一抹橙色映入眼帘，热情如火，另外拿到手里的第一感觉就是非常轻。鞋底由前向后，是由浅变深的渐变色的设计，给人一种向前俯冲的感觉。鞋身两侧和后跟部，加入了许多M3反光条纹，这样给夜间跑步者提供安全保障，并且起到了很好的修饰作用。接下来是盒子中一些关于鞋子的各种性能的证书。国际惯例，在这就不一一赘述了。好马配好鞍，叫兽特意把鞋垫抽出来检查，看看工艺如何?可见质量非常过硬，很结实，很柔软，背面也印上了鞋子的名称。鞋舌头的内侧，有本鞋具体的参数介绍。一句MADE IN CHINA，代表了今时今日中国制造的强大力量。直接看内部的边缘走线距离非常均匀，非常工整。一个好的跑鞋，还有一个关键部位是哪？对了就是鞋底，EVA+橡胶的材质，六边形与菱形的组合，用指甲掐起来非常牢固，很有韧性，抓地力应该不差，弹性也很好。鞋带采用与鞋身一致的颜色，点缀蓝色花纹。鞋身前方印有本品的英文名称Clauds。表面EVA+橡胶的设计，使整个鞋面有充足的通气性，这点可以让我们跑步中的小脚丫体会更好的感受。另外与日常穿着鞋子比较，本品的重量，真的是非常轻盈。约5厘米的鞋底，看着略显夸张，但是提供了很好的减震作用，跑步时候对脚跟有非常充足的保护。经过荧光灯检测，未发现漂白剂反应。 使用感受 接下来进行户外穿戴测试：正赶上东北地区的冬季雪天，测评目标又是女款，所以下面有请兽夫人出镜，为大家带来寒冷环境下，真实穿戴效果。温馨提示：跑步之前除了做充足的准备运动外，一定要把鞋带系好。请看对比照片，其实日常生活中，每个人都有两种生活面孔，一种是商务正式，一种是休闲舒适，相比之下，你更爱哪一种？鞋码准确，正是叫兽夫人日常鞋码，大家购买是可以直接根据习惯购买。穿戴好后，叫兽夫人迫不及待地走走跳跳起来。感觉非常轻盈，有弹性，感觉自己可以原地起飞了！！来个蹲踞式起跑吧，从这个姿势上来讲，还是需要多多练习才是啊！叫兽夫人像欢乐的小兔子一样，在跑道上跑来跑去，又感受了体育场各种器械。经过一段时间的穿着运动，叫兽夫人得出一个结论，确实如同厂家对本鞋的描述，是又轻盈又舒服的感觉。再次提示：长时间跑步之后，不要马上静止休息，要做一些拉伸运动，帮助身体恢复。 接下来我们又对鞋底防滑性能测试。楼梯上，来回跑上跑下几次，感觉抓地性和好，即使在冰雪的路面上，也可以很好地保护穿着者的平稳。总结轻盈，透气，颜值高，防滑，耐磨，减震好！适合跑步爱好者，减肥行动者跑步中穿着，并且也可以给日常喜欢穿搭运动风出门的妹纸一个不错的选择。
"随"你跑—R2 REAL RUN信念全地形跑鞋轻体验
马拉松热席卷全球的今天，跑鞋是跑马者的必备装备！舒适轻便缓震透气，成了广大跑马爱好者选择跑鞋的重要因素。R2，一个互联网运动品牌，AI智能时代的产物，与耐克阿迪达斯李宁这些国内外大品牌比起来，属于"小众"牌子。最早知道R2，是在运动平台上看到跑友对其评测，拥有的第一双R2 跑鞋是海蓝色的R2 云跑。R2云跑 ，让我真正体验到了外表看起来厚重实际轻便Q 弹包裹性不错R2 跑鞋的"好"！这次又得到了R2 REAL RUN信念全地形跑鞋的体验机会，着实的开心。R2 REAL RUN信念全地形跑鞋的包装盒设计的简单的很，正面就只有烫金的R2 logo 。↓与云跑包装盒不同的是这次的全地形才用的是侧拉抽屉式，与翻盖的鞋盒比，它能更好的保护鞋免受挤压↓包装盒里有一张类似宣传广告的彩印纸信念全地形鞋才用黑橙的配色，庄重大气又不过于呆板↓很大气很庄重的感觉，是不是？↓来个开箱动图，好像模像样些。↓信念全地形鞋的鞋面采用的是抗皱防折痕涤纶网布↓立体贴合印刷鞋面，0.4mm TPU 保护膜有效抗皱折痕。↓鞋头采用TPU 防撞设计，热熔贴片和加厚的处理，能有效保护脚趾防止鞋头磨损。↓鞋舌上有橙色的R2 logo ↓ U 型鞋床给于脚稳定保护作用很大，前掌10mm后掌24mm ，为双足提供稳定和保护。↓鞋的后跟外侧也有R2 logo ↓鞋的中间部分外侧跑鞋的英文↓鞋头外侧的信念的英文↓R2 信念全地形鞋三处的英文，彰显出它的个性。各种元素的组合，让鞋面层次感强烈。↑跑鞋的鞋底值得重点介绍，它的鞋底的设计非常棒，VIBRAM菱形三片式设计，加强抓地力，改善滚动步态，提高舒适性。VIBRAM BEEHIVE蜂巢齿纹，加强摩擦力和制动性。它的轻盈打底虽说照比传统大底薄轻了，可并没有损害功能。↓下面这张截图就非常清楚的展示出它的防滑大底细节。↓R2全地形鞋带采用的是不容易松散的扁带，这点与其他越野鞋才用的圆鞋带不同，由此可见R2 全地形鞋算是路跑和越野跑的一种折中，突出的是"全地形"。↓R2 全地形还多赠送了一副橙色边黑色中心的鞋带，便于搭配。我个人比较偏爱这幅橙色边的鞋带，跟鞋的黑橙配色很搭。↓R2 全地形鞋鞋面轻薄透气，鞋帮不像越野鞋那么的硬。鞋的整体包裹性很好，缓震效果也不错，穿上后Q弹感强。↓全地形的后部缝有一个带，既可以方便穿鞋又可以方便刷鞋后的悬挂晾晒。带上还有一个反光条，夜跑时给你提供安全保障。↓R2全地形上脚还是挺酷！与休闲鞋相比较不逊色的，个人感觉扑街也不会"掉价"。↓上几个动图展示一下实际穿着各种动态时，R2 全地形的保护作用还是挺不错滴。↓跳蹦崴跑R2 REAL RUN信念的鞋面轻薄透气，鞋帮也不像越野鞋那么的硬，它的单只重量（我的鞋是39码）只有263克↓鞋的整体包裹性挺好，缓震效果也不错，穿上后Q弹感强。我让一个不跑步的小闺蜜穿着体验了一下它的软弹，小闺蜜穿后惊呼"太软！太舒服"↓R2 全地形鞋码偏小，如果入手的话，一定记得最少大半码！我平时穿38码鞋，这款鞋我要了39码，穿着后稍微大一些，正好可以满足长时间奔跑后的脚胀。↓实际体验时，先是穿了它跑了一个五公里，然后又跑了几个十公里和十几公里，路况混合了雨后的柏油路水泥路石板路健步道沙土路，最高爬升高度几百米，R2 REAL RUN信念全地形跑鞋真的能全路况适应，防滑效果明显，抓地有力。通过自己的亲身体验，感觉R2 信念真的是双很不错的全地形跑鞋！包裹性缓震性，抓地防滑性能都不错，爱了，R2 ！R2 ，"随"你跑，"随"你跑！
R2云跑鞋，防滑耐磨，专为秋冬季节设计
#双11运动好物请上报 每当秋冬来临，许多跑步爱好者都会面临一个共同的困扰：**如何选择一双既保暖又舒适的跑鞋**？天气转凉，普通跑鞋可能无法抵御寒风，而厚重的运动鞋又会影响跑步的灵活性和舒适度。R2 REAL RUNR2云跑鞋官方旗舰店推出的新款秋冬季运动鞋，正是为了解决这些痛点而设计。 🔍 为什么选择R2云跑鞋？ 1️⃣ **减震缓震，保护关节** 跑步时，膝盖和脚踝承受着巨大的冲击力。R2云
值得一试：R2 faith信念 长距离全地形越野跑鞋体验
前言：我的爱好很多，慢跑则是近几年来投入最多的爱好之一。在跑马的时候认识了不少兼顾路跑和越野跑的朋友，并在他们的分享下逐渐对越野跑产生了兴趣。去年，我参加了一场和越野赛标准一般无二的黄山山地马拉松，可惜由于赛道难度大且自己准备不足，最终被无情的关门了……但即便如此，我的内心还是没有停止对越野的向往。但是，越野和路跑毕竟还是不同，身边的朋友也一再建议我不要拿路跑鞋去跑越野。近期朋友给我推荐了一双国产全地形越野鞋——R2 faith信念，看着挺心动的，价格相对大牌也友好很多，就试着入了一双，下面就给大家说说我的体验吧。 淘宝网-淘！我喜欢s.taobao.com去看看 开箱：▲R2 信念跑鞋的包装盒和常规的翻盖式不同，是推拉抽屉式的。▲蓝色的R2 REAL RUN字体有点漂亮。▲侧面是烫金色的R2 REAL RUN以及标签信息。这双鞋的码子偏小，所以一般情况下穿42码（US8.5）的我选择了42 2/3码（US9）。▲先欣赏一下这双鞋的全貌。黑色大底，配上橘红的胶条和字体，低调中又有一丝华丽。▲鞋面采用了抗皱防折痕涤纶网布，衬里材质是透气纺织纤维。鞋头采用了防撞设计，热熔贴片则可以比较有效的防止进水（当然，这只是相对全网面而言）。faith下方的红色虚线很有延伸感，象征着信念永不止步？▲鞋舌和后跟上都标注了REAL RUN，鞋面的all terrian有点尴尬，因为全地形是all terrain，就两个字母顺序错了……▲可以看出，R2 faith 的中底相当厚，它采用的是自家研发的BOUNDFOAM，这种中底材质比传统EVA减重60……，冲击力吸收提高15%，回弹提升53%，寿命延长4倍，可以说是一种性能不错的轻量缓震材料。▲后跟灰色长条是夜光材质，作为夜跑为主的爱好者，我一直很喜欢这种夜光材质。▲鞋垫挺厚实，看上去像是O记出品，这家的鞋垫以柔软厚实抗菌透气著称，被广泛应用于多家跑鞋大厂产品上。▲大底采用了VIBRAM LITE BASE和MAGAGRIP，前者在厚度减为传统橡胶大底一半、重量减少30%的同时保持几乎没有衰减的耐磨性能。后者则是V家著名的防滑配方，被广泛应用于萨洛蒙”、凯乐石等越野跑鞋大厂产品上。 ▲上脚之前，再欣赏一波图片。R2 fatih外观上给我的印象就是低调与个性的结合，是一款很有特色的跑鞋。OK，外观展示到此结束，下面来实际上脚体验吧。实际体验：鞋面包裹性：▲包裹性经常被人误认为是穿着紧，其实我觉得包裹性好不好，主要看跑动时鞋跟不跟脚，也就是所谓的鞋脚一体，不松不脱。这双R2 faith我上脚感觉有点奇怪，大概是尺码和习惯的不同，前掌空间感觉还是比较充足，但穿上之后总感觉并不是十分跟脚。也幸亏我选的码比平常大，不然可能会觉得挤脚呢。透气性：▲透气性和包裹性往往是一对矛盾，很难同时兼顾。R2 fatih的鞋面还是做到了尽量轻薄，看上图，它的透光性非常好，这是十分轻薄的鞋面才能达到的。所以，我对它的透气性忍不住有比较高的期待了。鞋重：我上称的结果是300克出头，这个重量绝对不算轻，但考虑到它厚厚的中底以及全地形通吃需要堆料，倒也没什么好吐槽的。脚感：R2上脚后可以感受到明显的缓震感，脚感比较柔软，无论走/跑，都算比较舒服。但是，长距离下它的脚感会发生变化，大约1个半小时后就觉得鞋底反馈比较硬了，这也是大多数跑鞋都会遇到的现象。大底抓地防滑性：R2 fatih在大底抓地和防滑上可谓下足了功夫，我先后在干湿公路、绿化步行道、公园草地、台阶、地板砖、水泥坡及土路上跑过，感觉抓地表现非常不错，各种地形下都挺稳，没有打滑和侧翻什么的，哪怕湿滑路面一样无压力。实际跑步体验：我先后在干湿公路、绿化步行道、公园草地、台阶、地板砖、水泥坡及土路上跑了接近30公里，其中单次最长距离17公里。在5公里以下距离的跑步过程中，R2 faith给我的体验不错。来自鞋垫及厚实中底的缓冲，跑步落地时可以感受到明显的“踩屎感”，而它的U型鞋床，又为双足提供了支撑，落地时不惧侧翻。但是，在长距离下，它的鞋重让我感觉负担变大，脚步沉重。到15公里后，鞋底给我的反馈也明显变硬很多，甚至开始觉得脚掌发麻。由于当时依然日常高温，穿它跑步也依然觉得脚下会发热，当然，这比我脚下包裹性最好的几双跑鞋又清凉不少。总的来说，跑步体验不差，但也有待进一步提升。另外跑步中途鞋带散开了一次，鞋带上还可以再下点功夫…… 总结：作为一个年轻品牌，R2 fatih给我的整体印象还不错。个人觉得优点有这些：抓地和防滑性能很好，落地稳当，全地形通吃；透气性还不错，在这大热天下也不怎么闷脚；缓震性能OK，上脚有明显的缓震感受；不过也有一些有待改进的地方：鞋码偏小，穿着感觉不是很贴合，有意购买的朋友要注意这个问题；鞋带似乎容易散开；鞋重适当减轻一点会更好。总的来说，算是一款用料挺足也比较用心的跑鞋，考虑到它目前入手价已降到500以内，而国际大厂同类产品经常在千元以上，这双R2 fatih还是值得一试的。
长距离慢跑路上亮眼的中国红R2赤道跑鞋
跑过全程马拉松的跑友都知道完成一场马拉松看的不是前半程速度有多么的快，拉开差距和距离的关键往往是在最后的十几公里上，有足够的耐力，充沛的体能和依然稳健的步伐才是笑到最后的王者。我们要想提高马拉松比赛的成绩，完成一次次完美的PB，就需要平时多增加长距离LSD的训练，并且找到一双适合LSD训练的慢跑鞋来辅助我们完成日常的训练。R2赤道LSD专业缓震跑鞋是非常不错的选择，无论是新手还是老司机，它都能胜任。 我们在长距离慢跑中需要鞋子具备几个重要的特性，首先就是舒适性，再好的鞋子如果不合脚，在长距离的奔跑中往往会出现很多突发状况，甚至是受伤，所以舒适性是第一位的。缓冲减震性也是长距离跑步中非常重要的一个特性，有效缓解冲击力并带来舒适的回弹感是检测一双跑鞋优劣的核心指标。防滑抓地性是用来针对不同路面特点和地形，保障跑步过程中最小的外界干扰。上述特性都做得足够好以后如果还能让鞋子变得轻量好看，那么我们选它就对了。一、 开箱体验： 鞋盒比我们一般的跑鞋的鞋盒要大出一圈，这和它独特的发泡大底有关。鞋盒的正面突出醒目的R2品牌LOGO十分大气，侧面有详细的鞋子基本信息。 拿到这双评测鞋正值祖国七十周年华诞之际，亮眼夺目的中国红呈现在眼前，除了给人喜庆的氛围外，相信穿上它无论你是日常训练还是参加比赛，你的脚下绝对是众人瞩目的焦点。 鞋头处的金色LSD印刷工艺，致人兴奋、愉悦、彰显你的运动个性。鞋后跟处也配有金色R2立体印刷LOGO，身份标牌独一无二。后跟处有两处独特的设计，一是3M反光材料，好看有个性的同时也很实用，在夜间提供光亮，提升夜跑的安全系数。二是配有提鞋带，方便跑鞋在户外的穿脱。 男款42码R2赤道跑鞋，单只重量不到260克。和重量形成鲜明对比的是它“厚重”而结实的大底，你很难想象如此看起来笨重的鞋子却十分轻量化，这和它特殊的大底工艺是分不开的，稍后我们着重介绍。 长时间长距离的奔跑双脚会出现酸痛肿胀，R2赤道鞋面采用网布加TPU一体成型的轻柔透气材料，双脚可以感受到良好的包裹性和透气性，双层网面内层的透气孔可以快速将双脚产生的汗水排出，而外层做工精细的网布则可以有效防止泥沙碎石进入鞋内。 全新轻薄的贴合鞋舌，最大幅度提升了穿着的舒适性，鞋舌中间有固定鞋带的穿孔，鞋带放弃了圆形鞋带，采用扁平鞋带设计，防止在高速奔跑中鞋带松动断开，更适合长距离运动，鞋舌不会跑偏错位。 鞋子的内部我们可以清楚地看到缝合线排列整齐，无多余线头，缝合技术上乘。 R2赤道LSD缓震跑鞋配备有自己专属的鞋垫，鞋垫后部依然印有R2的产品标识，缓震厚实又具有透气性的鞋垫，增加了防滑性能的同时又对脚底起到了保护作用，我个人觉得R2赤道的鞋垫从厚度到舒适性都做的刚刚好。 R2赤道鞋子的两侧和鞋头部分除了透气网外，还增加了热帖工艺，使鞋子更具包裹性和支撑性，整体看上去更立体更饱满，不会塌陷。 为了让鞋子缓震性能更加出色，R2赤道采用了特殊的BOUDEFOAM发泡工艺大底，约51mm的大底增加了缓震性能，通过工艺的升级，较上一代重量却减少了10%，和传统EVA材料相比更加轻量，弹性更好。中底的缓冲槽结构减震，通过悬挂系统和轮胎纹路的设计灵感，让冲击力降低，让回弹的效果更明显。中底厚度的增加让缓震的效果可以通过双脚清晰地感觉到，同时随着厚度的增加，穿上它的人也偷偷的长高了不少，整个人变得腰板挺直自信满满了！ R2赤道大底采用优质橡胶，全新蜂窝胎纹设计外底，加强防滑和耐磨度，提供极佳的抓地性，齿纹分布更密集更深，使它可以轻松应付各种复杂多变的路面，前脚和后跟处分布的橡胶，让鞋子更耐磨，穿着使用时间更长久。二、 穿着体验： 本人第一次试穿R2赤道选择了操场的塑胶跑道。这款鞋子的尺码非常标准，建议平时穿多大尺码就选择多大尺码。脚放进鞋里的第一感受就是鞋子可以完美的包裹住双脚，全新轻薄的鞋舌紧紧贴合脚面，无挤压不适感。扁平的鞋带系起来轻松快捷，长度也比较适中，系牢后不易产生松动现象。 超厚的中底让你踩在地面上的感觉就是轻量而富有弹性，没有想象中的笨重感，每一次离地和落地心里都会很踏实，这归功于中底特殊的发泡工艺设计让鞋子有效缓解冲击力并给你前所未有的舒适回弹感。 塑胶跑道的硬度偏柔软，再加上R2赤道软弹的大底，跑起来很舒服，缓震泄力感明显，全程给双脚足够好的保护和足够大的支撑力。很符合这款R2的定位专业缓震长距离慢跑鞋，如果你想追求速度的话，需要极强的爆发力和蹬地回弹，这双鞋子就不太适合了，因为它不是竞速鞋。 R2赤道出色的中底和大底，让它可以胜任多种复杂路面跑道。公园，柏油马路，防火道，土路沙路等等，十足的全地形跑鞋。如果你是外出游玩，其间想跑跑步，爬爬山，逛逛街，你无需多带一双运动鞋，这款R2可以让你在各种场景中轻松切换。 我自己十一假期去天津游玩，全程就穿了这双R2赤道。到了天津刚好赶上下小雨，天气非常凉爽，于是就在天津站和海河边慢跑，边运动边欣赏沿途的美景。鞋底的优质橡胶和蜂窝胎纹在遇到多变的天气时，防滑性和抓地性也同样出色，厚厚的中底让雨水没有渗透进鞋里，运动完袜子还是比较干爽的，没有严重的雨水浸泡现象。这次的雨中奔跑让我对R2的所谓的笨重大底刮目相看。三、 客观评价亮点：1. 一款全地形的专业缓震慢跑鞋。2. 视觉的笨重感与现实的轻量感的完美碰撞。3. 自信满满的中国红加金色凸印点缀，隐形增高效果。4. 防滑耐磨加减震回弹，没有明显短板。5. 合理的售价加精良的做工完美匹配。不足之处：颜色过于鲜艳，可以增加一些其他颜色，供不同年龄段的跑友进行个性化的选择。 一双R2赤道跑鞋，让你在长距离慢跑中去感受运动的真谛，不在于跑多快，不要忽略沿途的美景和周围人的友善，一起携手冲过终点的那一刻，低头看看脚下的跑鞋，它会记录你一路跑来的点点滴滴，穿上中国红R2赤道抬起头自信满满起跑吧！
R2全地形跑鞋，Faith II信念二代试穿体验
R2,一个互联网专业运动跑鞋品牌，最早专注于压感智能跑鞋的创新和发展，而在此后，转向厚底跑鞋的研发和革新；很久以来，R2就关注到绝大多数的跑者，或因错误的跑步姿态，或因不适合的跑鞋而导致膝关节，脚踝或脚趾等部位出现不同程度的损伤。这些问题促使R2团队开始了有别于传统跑鞋的革新，既要保证跑鞋的超强缓震和轻量化，同时还要实现完美的包裹性和舒适性。 我最早穿过的是R2旗下的主打产品， CLOUDS云跑，作为R2跑鞋的开拓型产品，云跑首创国产厚底跑鞋的新纪元，也成为抖音平台同价位段销量最多的马拉松缓震跑鞋。 而在今年秋季，R2重新出发，给我们带来Faith II信念二代 越野跑鞋。 这款2022款秋季新配色曜石黑信念二代是R2跑鞋中专攻越野性能的跑鞋，不过我更愿意称之为长距离全地形跑鞋。相似的产品有HOKA的挑战者系列，以及乔丹的新款山神等。作为R2的旗舰款跑鞋，我们来看一看它到底强在何处。在鞋面上，信念二代采用的是精编工程贾卡网布材质鞋面，既有一定的柔软度，又不失韧性；而在网布鞋面上又有大面积的TPU热贴膜覆盖，从鞋头到中腰一直贯穿到后跟，这也让信念二代具备了一定的防水性能：我尝试了在雨后地面积水尚存的条件下，穿着它出门跑步，跑完之后发现鞋内的袜子仍然能够保持一定的干爽，看来以后雨天训练的装备就是它了。R2跑鞋的显著特点就是有一个大厚底，也就是俗称的松糕跑鞋，这与以厚底闻名的HOKA ONE ONE非常类似，或许有人说这也太雷同了。但我也只能说好的设计会让大家都去借鉴，只要做出自己本身的特点就好。从整个鞋型来看，还是有比较明显的区别的，显得更有流线感 。R2 Faith II信念二代采用最新研发的的中底科技——Boundfoam超临界中底；比上一代Boundfoam EVA更软更弹，从实际上脚来看，Boundfoam超临界中底踩起来在软弹之余，显得更有韧性和稳定性。可以看到，前掌中底的厚度也不容小视，对于全地形跑鞋而言，这有助于过滤掉很多崎岖不平整的路感，提升跑动过程的流畅性，鞋头也做了TPU防撞保护，保护脚趾不受伤。鞋垫上印有跑鞋的名称，以及ALL TERRAIN全地形适用）的标识；鞋口处的泡棉用量也很足，至少不用担心上脚的稳定性了。 大底上经典的黄色标识，信念二代的采用VIBRAM MAGAGRIP&LITEBASE轻量化大底，相比起来重量减少30%，防滑和耐磨两大特点兼备。全地形橡胶底纹，蜂巢结构+菱形三片式设计，有效加强抓地力和控制力，即便是山地岩石路面也能稳稳抓住。试穿体验：年底恰逢疫情放开，新冠病毒肆虐，因此上山试练几乎成为一种奢望。只能委曲它在城市道路上和公园中驰骋了。我的日常工作有一项就是外出取送文件，而做为一个跑者，当然是用跑的；路途中有一段是在由大块光面石板所构成的积水潮湿路面，如果是平时跑过，只能小心翼翼，完全不敢放开脚步，但穿着信念二代踩在上面，就明显感觉与众不同，它的Vibram大底就象一块魔术贴，将我的每一步都粘在光滑的石板上，跟跑在干燥路面上没什么区别。而在在穿着信念二代反复从鱼峰山顶沿着台阶飞奔而下后，它的抓地力，缓冲与回弹都给我留下深刻的印象。一千多级的台阶路面，有的粗糙凹凸，有的则已经被磨得极为光滑，三菱耳齿发挥着巨大作用，我同样可以放心地张开双臂，一路跑跳而下；想象一下跑在山野中的青苔岩石上，在这样强大的抓地力加持下，纵使不能如履平地，也不至于屁降连连了。而穿着这款信念二代，我跑过最长三十公里，用时两个半钟左右的慢跑训练，从第一分钟到最后一分钟，跑鞋都在持续输出即时的缓震回弹，并没有因为长时间的踩踏而出现中底变硬变沉的情况，这也让我放心地穿着它进行每一次的长距离慢跑训练。信念二代的缺点有吗？当然是有的，首先在重量上，单只跑鞋超过260克，所以还是有点重了，其次它并没有内置碳板，这对于已经习惯了穿碳板跑鞋进行训练的跑者来说，恐怕有些不能接受。但它良好的中底性能其实已经抵消掉缺乏碳板所带来的不足，所以这并不能成为放弃它的理由。
人一旦有了信念，会是多么可怕的一件事情——R2 REALRUN长跑离全地形轻量跑鞋
信念，每个人都有，可以理解为是目标，也可以理解为信仰，是支撑自己继续前进下去的一直精神支撑。就像我开始减肥，心中就始终有一种信念，我要变瘦，我要变好看，我不要再胖下去！所以说，人一旦有了信念，是多么可怕的一件事情呢？于是，信念让我从220瘦到了140。而且，我还不满足，我还想让自己变的更好，变得更强，不仅仅表现在身材上，而是有关自己的一切。R2也是，最为一个新兴品牌，深知与传统老字号的差距，但是差距不是问题，认清事实，找准差距，奋力直追，缩短甚至超越才是后进者要做的。而今天介绍的R2 REALRUN就是R2基于信念所推出的全地形轻量跑鞋。作为一款越野跑鞋，R2 REALRUN的鞋面采用双层蜂窝状针织工艺，相比常见的路跑鞋来说要紧密很多，在保证舒适透气的同时又大大减少了沙尘进入的可能性。同时鞋面还大量采用NOSEW全贴合立体印刷技术的0.4mmTPU保护膜进行包裹，既能有效的抗褶皱，又能保护脚趾，防止在剧烈运动中撞伤，还能大大提高鞋面的耐久性和牢固度。鞋子的鞋舌及脚踝的包围处都做了一定的加厚处理，以确保在长时间的严苛运动中对足部形成细致舒适的保护，同时能提供必要的缓冲，防止扭伤等意外情况。为打造轻量化产品，尽可能的减轻整体重量，中底采用减震回弹性能更好的BOUNDFOAM配方，有效降低落地时的冲击力，给脚充分的缓冲，在保护关节的同时，还能提供适量的能量回弹。同时确保中底的柔韧性，从而可以在运动中能更加灵活的弯曲，感受坚实而又回弹十足的脚感，保证在长距离运动中减少能量损耗。从侧面看，R2 REALRUN的鞋底比传统见到的越野跑鞋略薄一些，因为它使用了比我们常见的Vibram Magagrip更轻更薄的Vibram Litebase鞋底，这种鞋底具备与Vibram Magagrip相同性能，同时在确保轻质的前提下，又具备良好的防滑性、抓地力和耐磨性，让跑者能够帮助更轻松驾驭复杂的湿滑越野路面。而且，R2 REALRUN定义为全地形跑鞋，适合沙石路、草地、湿地等越野路面，也适合水泥路、沥青路、塑胶跑道等铺装路面。我们平常见的越野鞋的鞋底齿纹大多很深，主要是为了增加其在像草地一样的湿滑路面的抓地力。而R2 REALRUN的齿纹并不是很深，同时蜂窝状与菱形三片式齿纹交叉分布。高低错落的蜂巢齿纹主要时加强摩擦力和制动性能，而菱形三片式设计更注重抓地力的增强，改善运动中的步态，提高落脚的舒适性。产品鞋码偏小，建议感兴趣的朋友买大1码，我路跑鞋是44码，R2 REALRUN拿了45 1/3的，鞋子重333克，这个重量对于越野跑鞋来说确实算是轻量了，毕竟码数在那里摆着。作为一双全能跑鞋，测试环境的选择尽量选择多样化，接下来我会通过不同的测试环境对其进行一一分享。路跑：加持了V底之后，R2 REALRUN被赋予的更多使命则是越野，但是作为一双全能跑鞋，路跑同样是必不可少的职责之一。因此在越野之前，我先选择了最小概率穿它的路跑进行测试。10公里，配速524，没有追求速度，只是感受鞋子整体的感觉。刚开始会有点不太适应，鞋子的贴合性、包裹性是没有问题的，长距离不累脚，减震缓冲效果也不错，尤其是在柏油路、水泥路等硬路面，这方面的表现尤其明显。但因为V底的加持，再加上鞋底齿纹较普通路跑鞋深，因此当路面较硬时，会有轻微“硌脚”的感觉，这样会使体验感略打折扣，但是同时带来的抓地力的增强，尤其是在清晨洒水车走过的湿滑路面。塑胶跑道：由于塑胶场地本身就柔软富有弹性，因此像我们前面提到的在硬铺装路面出现的“硌脚”现象几乎消失。而且相比城市道路，塑胶跑道给予V底的抓地力会增加不少，这样能确保它落地、蹬踏更稳定。鞋子尽管作为路跑鞋来说重量不算轻，但是在回弹与抓地力的作用下，却能够较好的完成提膝、落地、蹬踏等动作，因此在慢跑或者跑节奏时都会有不错的表现。当然，速度方面就不建议穿R2 REALRUN训练了，重量、中底、大底等都不合适。越野路面：尽管R2 REALRUN被赋予的是全地形跑鞋，但是个人认为其还是以主打越野为主的，下面我们对它这一方面的表现进行着重的介绍。9月份，自己已经开始主攻越野项目了，原因很简单，十月份连续三场的恶战，乌蒙山超级越野赛330公里、宁海越野赛105公里、柴古唐斯越野赛115公里，单是这三场赛事总距离就有550公里，累计爬升将近30000米。因此，是时候下点儿猛药了。9月5日和朋友们约第一场训练，计划距离30公里，爬升2200+。不过计划没有变化快，原来是打算训练爬升比较大，尽量在下坡和平路的时候拉拉配速，但是没想到的是今年因为疫情的原因，爬山的人少了，再加上夏天雨水不错，山上植物疯长，从两步路上下载的轨迹在实际中很难找到，需要对照导航仔细寻找，稍不注意就可能走错。再加上山上的路况也比较复杂，北方的山和南方还不太一样，碎石、小灌木很多，那种能够跑起来的高速山路很少。因此，越野生生弄成了徒步，实际跑了33公里左右，累计爬升2249米，耗时11小时多。鞋子在长距离的越野中舒适度不错，脚前掌也不会因为过度运动而出现挤脚的现象。而且鞋子与足部有着很好的贴合，连续11个多小时的运动也没有出现水泡等任何不适，起到了非常不错的保护作用，尤其是本次训练的难度系数非常大，大部分的路况是那种需要攀爬的石头，因此对于鞋子的防滑性和耐磨性要求很高。不过搭载的强大的V底还是表现出了不俗的实力，不管是上坡还是下坡，不管是碎石还是草地，鞋子提供了强大的抓地能力，可以轻松驾驭复杂的路面，让你在选择屁降的同时，又多了一种选择。尽管R2 REALRUN曹勇的是比常见的Vibram Magagrip更轻更薄的Vibram Litebase鞋底，但是由于它的中底采用减震回弹性能更好的BOUNDFOAM配方，在落地时，由于中底的支撑和缓冲作用，鞋底柔软而又弹性十足，能够明显感觉膝盖所受的冲击减小，这对我们跑者的关节有很好的保护作用。尤其是长距离越野，在体力下降的情况下，后半程还能够持续跑起来，甚至提速。根据以上几种路况总结一下：公路跑：缓冲减震好，包裹性强，抓地力出色、鞋底齿纹略感硌脚。塑胶跑：抓地力强，减震出色，鞋底硌脚感减轻。越野跑：缓冲减震好，包裹性强，长距离表现不错，尤其后半程。总体说，R2 REALRUN应该算是市面上为数不多的全地形产品中表现不错的，鞋子重量要略轻于常规意义上的越野跑鞋，中底技术减震缓冲效果不错，长距离尤其是后半程能做到很好的支撑，更轻更薄的Vibram Litebase鞋底在不减性能的同时减轻了产品重量，更重要的是价格仅600+，在同类产品中具有较高的性价比。但是，产品透气性能一般，不太适合夏季穿着，还有就是作为一双全地形跑鞋齿纹较浅，在湿滑的泥土地上抓地力表现不如碎石、山地表现出色。
安全越野跑需要它，R2 Real Run Faith信念跑鞋体验
前不久崇礼国际越野赛的顺利举办，让很多观望的越野跑者心里痒痒，也预示着今年的疫情得到了很好控制，接下来将迎来一大波越野赛。越野赛中要经过碎石路、土坡、泥泞路、台阶等不同类型路段，对于鞋子的性能要求比较高，避免双脚受伤。最近R2 Real Run推出了Faith信念跑鞋，轻量舒适，能轻松应对多种地形的长距离越野，具体如何，下面来一起体验看看。一、外观R2 Real Run Faith信念的鞋面采用了轻薄网布面料，减轻了鞋的重量，也增加了其透气性，能在跑步保持鞋内干爽，采用了一体成型无缝设计，有着不错的流畅感。还采用了立体贴合技术，能有效增强鞋面的抗皱折痕性。鞋侧面大面积使用了无缝热切工艺，有着不错的支撑性，避免鞋面软塌，也能保持鞋面的透气性，不会堵塞鞋面的透气网面，在跑步中能让双脚保持凉爽舒适。鞋床采用了U型设计，能为双脚提供稳定性，采用了滚动几何构造，能通过前后掌不同厚度，在跑步中给跑者向前的动力，经过脚跟流畅过渡到前掌，有效的提升跑步配速。鞋后跟内置有轻盈柔软的泡棉，能保护脚后跟，提供适度支撑和包裹性，也避免跑步中滑出，还设有提鞋带，便于穿脱，带有3M反光条，给喜欢夜跑的跑者带来安全保障。鞋大底采用了越野鞋中比较有名的VIBRAM耐磨橡胶，有着良好的耐磨耐用性，能迅速适应复杂的路面，保持鞋子在路面上的稳定性，还加入了MAGAGRIP科技，能在长距离中依旧能保持其缓冲性，在前脚掌和后脚掌部分加入有蜂巢齿纹，能加强摩擦力和制动性能，还有菱形三片式设计，能加强抓地力，提高舒适性，能在多种路面中为双脚提供不错的抓地力和防滑性。在鞋内可以看到，阳光轻松透过鞋面进入鞋内，可见其鞋面比较轻薄，有着良好的透气性。鞋垫比较厚实柔软，有着不错的弹性，增强了鞋子的减震性。二、体验R2 Real Run Faith信念跑鞋的尺码偏小，需要按平时穿的跑鞋加大半码，鞋子上脚后能感觉到其包裹性，有着不错舒适感。鞋面比较轻便透气，脚掌部分没有挤压感，运动比较自如，虽然鞋底比较厚实，但整体重量比较轻便，没有明显的负重感，在跑步中不会带来累赘。Faith信念跑鞋最大的亮点是厚实的鞋中底，相比其他跑鞋的厚不少，但依旧保持着轻质性，中底采用了BOUNDFOAM材料设计，比较轻盈柔软，能在跑步中高度灵敏的回弹缓震，有效吸收落地时的冲击力，动态保护双脚。对于没有穿过这么厚实跑鞋的跑者，都会觉得这鞋在越野中容易崴脚，而对其望而却步，但穿着这款鞋在山中越野多次，柔软的鞋面和鞋舌能很好的包裹双脚，将其稳固在鞋内，同时U型鞋床能加强其稳固性，防止双脚左右移动，而避免崴脚的情况。虽然已经进入秋天，但还是秋老虎天气，依旧比较热，跑步一会就会出大量的汗，以往的鞋子跑后双脚总会感到闷热，很不舒服。而Faith信念跑鞋的鞋面轻薄透气，能迅速将鞋内的热量带走，即使在炎热的天气，双脚也能感到其凉爽，其透气效果非常不错。在越野中经过不同路段，鞋子的稳定和缓震性相当出色，在下坡中踩下去很柔软舒适，还有着不错的回弹。中底在跑步中有效吸收落地时的冲击力，提供有效缓冲，能在运动中动态保护双脚。鞋大底的蜂巢齿纹与菱形三片式设计，能在上坡时的优先使用前掌抓地，跑起来更省力，而在下坡时使用后掌先落地，能在快速跑中保持身体的平衡。鞋子在湿滑的石板路上和水泥路面，每一步都踩的比较稳，没出现打滑现象，有着不错防滑性，不过在湿滑的青苔石头上防滑性会减弱，需要减速慢跑通过，避免滑到受伤。三、总结R2 Real Run Faith信念跑鞋的总体性能表现都不错，舒适性和包裹性比较贴合，轻薄网布面料的透气性非常不错，即使在炎热天气也能感到其凉爽。越野跑中比较稳定安全，较好的缓震在跑中提供了不少向前动力，适合长距离越野跑训练。不足：1、颜色款式有些少；2、反光条有点小。
坚持不懈的攀登，信念源于R2全地形跑鞋
在国外品牌大行其道的跑鞋和越野鞋领域，国产新锐品牌也开始逐渐成长壮大，在激烈的市场竞争中慢慢站稳脚跟，有了自己的一席之地，R2 REAL RUN就是这么一个在跑圈中被认识被认可被口口相传的民族品牌。我认识了解R2是在一年多以前，先后对它的两款跑鞋做过详细的评测，一款是赤道LSD缓震跑鞋，一款是无极飞织一体跑鞋，通过试穿和评测，在跑鞋上发现了很多科技创新和设计亮点，R2不请代言人，普普通通的大众跑者良好的穿着体验就是对品牌最大最好的宣传，这种低调研发，助力跑者提升运动表现的行为是我非常认同和认可的，因此在评测过程中格外认真，希望对我们自己的国产新锐品牌的发展做一点绵薄之力。这次R2带来了一款全新长距离全地形轻量跑鞋，从竞速跑鞋到长距离路跑鞋，R2不断扩展自己的产品领域，终于进军到了更具挑战难度更大的越野跑鞋市场，至于表现如何？能否继续创造之前产品的口碑和销量，让我们拭目以待，和我一起全面具体了解一下这双R2 REALRUN长距离全地形轻量跑鞋。一、 信念源于开箱那一刻的熟悉而又陌生R2信念沿用了R2无极抽拉式的鞋盒的设计，相比于R2赤道翻盖式鞋盒，更有利于收藏整理，节省空间的同时，鞋盒不易挤压变形。鞋盒上R2的logo图标细心的跑者会发现，图标颜色从R2赤道的黑色图标，到R2无极的银色图标，再到这次R2信念的金色图标，一次比一次耀眼，就像是R2一路走来从默默无闻到被人认可再到具有市场竞争力的成长轨迹，属于它的辉煌终会到来！43码的R2信念单只鞋重309克，LITEBASE构造的大底厚度约为0.9mm，是普通全地形越野跑鞋大底厚度的一半，运用LITEBASE Tech科技最大的好处就是在不影响跑鞋优异性能的前提下，可以让橡胶鞋底变得更薄，重量变得更轻，使R2信念跑鞋不仅在越野跑鞋中算得上轻量，而且在路跑鞋中也可以秒杀很多品牌。R2信念的整体配色以黑色为主，用橘色线条在重要位置进行点缀，低调沉稳又不失灵性，很适合越野跑，耐脏防刮蹭，兼具了R2赤道的艳丽和R2无极的稳重。R2信念跑鞋的鞋带采用了扁平鞋带，弹性十足，不易松散脱落，无论是路跑还是越野跑都有很好的包裹性，鞋带穿过鞋舌中部，也保证了鞋舌不易跑偏和扭转，让鞋舌紧贴脚面，在复杂多变的地形中放肆驰骋。R2的贴心之处在鞋带上也有所体现，随R2信念跑鞋还特别赠送了一款可以更换的备用鞋带，这款备用鞋带比原配鞋带更加匹配跑鞋的整体颜色，和跑鞋可以很好的融为一体，我本人更喜欢这款备用鞋带。鞋面铺满织线蜂窝加以热熔贴片，保证了足够的支撑性和稳定性的同时，也让整双跑鞋具备良好的透气性，在越野跑时，双脚会产生大量汗水，及时快速排出，可以使双脚保持清爽，有利于发挥最大潜能。天气原因和道路状况也是越野跑必须要重视的一方面，遇到下雨，地面湿滑，鞋里会存有大量积水，长时间滞留双脚很容易产生水泡，这时鞋子的透气性就要发挥很大作用，让鞋子一直保持干净清洁很关键。鞋头TPU防幢设计，美观的同时有效保护了脚趾，最大限度的防止鞋头受到幢击产生的磨损。大底从鞋底一直延伸上翘至鞋头，和鞋头加厚热熔贴片对脚趾起到了双重保护。R2信念配备有同时适用于路跑和越野跑的专属鞋垫，鞋垫柔软且透气性好，边部略有翘起，放入鞋中刚好卡死，不易打滑和错位。拿出鞋垫，在阳光的照射下，我们可以清楚的看出内部的缝合线排列工整，没有多余的线头和缝歪的情况，缝合工艺恰到好处。跑鞋的后跟部自带一条提拉带，方便我们平时穿脱使用，洗刷跑鞋完毕后也可以通过提拉带来进行晒干悬挂，夹子不用夹在跑鞋上，防止鞋子变形和损坏。提拉带上反光条的设计，对于夜间路跑和夜晚的山路可以起到警示作用，充分保障了跑友的安全。这三张卡片可以说是为R2信念贴上了高品质和高性能的金字招牌。一张是介绍R2信念主要功能特点的卡片，一张是出厂检验合格证和三包凭证，一张是Vibram的黄金八角形标志，它是意大利著名的橡胶生产厂商，其专门为鞋底设计的橡胶以出色的耐磨性，良好的防滑性，均匀的质地获得了世界众多制鞋厂商的认可，而R2信念就采用了Vibram 3.4至3.8mm Beehive蜂巢齿纹大底加强摩擦力和制动性能，Vibram菱形三片式设计，则是为了增强抓地力改善滚动步态，提高舒适性。干湿防滑大底的每一处细节都经过实地反复测试，应用人体工程学和生物力学原理，兼容全地形抓地力，大底中部带有自清洁区，真的是科技亮点多多的防滑大底。滚动助力系统ROLLFORWARD，R2信念的船型滚动几何构造，基于不同厚度的鞋跟和鞋掌，你的每一次迈步，R2信念会源源不断给予你稳步向前的动力，经脚跟流畅过渡到前掌，合理有效的提升配速，让双脚在运动的过程中疲劳感降低。专门为长距离路跑和越野跑设计的R2自有看家黑科技BOUNDFOAM舒适缓震中底，其前后脚掌落差达5mm，特别加强应用到前掌，进行越野跑向上加速爬升时，R2信念会给你的双脚稳定的能量反馈，爬升动力十足，而当你下坡时，你的双脚同样可以感受到R2信念全掌冲击力的有效缓冲和迅速的回弹感。R2具有独特的U型鞋床边墙构造，前掌为10mm后掌为24mm，足部平台更宽，这样的设计更适合于亚洲人的脚型，什么样的跑姿都可以得到有效的保护，双脚在鞋子中的稳定性得到进一步的加强，穿着这样的鞋子足部的包裹性和支持性会比普通的全地形越野跑鞋好很多。二、 信念源于上脚那一刻的舒适与踏实我对这种内增高轻量缓震中底一直情有独钟，这也是我喜欢R2的一个重要原因。穿上它系好鞋带的那一刻就变得信心十足，双脚有种莫名的能量，源于我穿过R2的很多款跑鞋，深知它对双脚的保护是从里到外全方位的。进行越野跑，道路上的黏土和碎石杂物是不可避免的，如果长时间运动，鞋底自然会粘上黏土和小石子，增加了跑鞋的重量，又存在安全隐患，R2信念跑鞋由于采用了Vibram大底，自清洁系统很好的解决了这个问题，全天候干湿防滑可以充分应对各种复杂多变的路段。出色的摩擦力，优异的抓地力让上坡变得不那么困难，穿梭在崎岖的山路中稳定性和灵活性可以得到完美的平衡，跑鞋给予双脚的反馈明显，高性能的大底配方对路面有着超强的适应力。下坡时R2信念给予了对双脚缓冲力有效的保护，同时可以迅速回弹节省体力。越野跑是一项高强度，高消耗的运动，要及时补充能量和水分，同时要对越野鞋进行自检，查看鞋带是否系紧，鞋里是否存在积水，袜子是否清爽干净，鞋底有无大块沙石，有备无患让自己在体验运动快乐的同时，保证自身的安全。R2信念虽然有一个看似厚重笨拙的鞋底，但是穿在脚上却并非如此，反而非常轻盈灵活，这样的感受让它真的可以兼具路跑和越野跑，做到一穿到底，无需更换，全地形全路段的挑战。三、 优缺点真实反馈1， 厚重笨拙的外表实则轻盈灵活，路跑和越野跑皆可胜任。2， Vibram高性能大底配方，防滑耐磨突出，提供持久保护。3， 滚动助力系统，科学有效提升配速。4， BOUNDFOAM舒适缓震中底，R2的独家黑科技。5， U型鞋床，更好的保护双脚在剧烈运动中不受伤。不足之处：此款跑鞋尺码偏小，由于越野所穿袜子也是比较厚的，建议购买时选择大一码的鞋子，穿着会更加舒适。只有一种颜色选择，有些单一，建议增加配色，光有一根可以配色的鞋带是不够的。R2 REAL RUN这个新锐国产品牌通过一年多的穿着体验和对比，是我比较看好，具有一定竞争力的跑鞋厂商，潜心研发和应用的新兴科技在一代代跑鞋中得以充分体现，辨识度较高的鞋型和良好的跑者反馈，是R2不断推陈出新的动力所在，希望在一些细节上再加以重视，为民族品牌的腾飞做出自己应有的贡献！我会继续信任R2！
双11必入！R2 REAL RUN云跑EASY跑鞋，开启舒适奔跑新体验！
双十一的脚步越来越近，你是否还在为挑选一双合适的跑鞋而纠结？今天给大家强烈推荐R2 REAL RUN新款云跑EASY厚底缓震减震跑步鞋，它是这个双11不容错过的运动装备佳选。 这款跑鞋最大的亮点在于其独特的厚底设计。厚厚的中底采用了先进的缓震材料，能够有效吸收跑步时的冲击力，无论是日常慢跑还是长距离训练，都能让双脚感受到温柔呵护，减轻关节压力。每一次落地，都仿佛踩在云端，轻松自在。它的减震性能更
双十一剁手篇-R2全地形越野跑鞋
前言曾经的R2跑鞋还不为大家所熟悉，但是随着R2云跑鞋、R2赤道LSD缓震跑鞋以及R2全地形跑鞋的推出，相信大家越来越熟悉这个品牌，也越来越喜欢这个品牌。R2虽然是国内小众品牌，但是坚持从客户需求出发，制造客户满意的跑鞋，想必这就是信念的力量吧。在我经过合计50公里路跑以及16公里越野，对这款跑鞋比较熟悉后，给大家介绍这么一款全地形轻量跑鞋。【开箱细节】鞋盒上烫金的logo：R2 REAL RUN特别醒目，独特的抽屉式鞋盒内含：跑鞋一双、备用鞋带、服务保障卡、性能说明书以及手提袋。鞋头：Faith（信念）展示了R2做好国产跑鞋的信念鞋面：透气网布薄如蝉翼，保证了鞋面的透气性，all terrain标明这是一款全地形跑鞋，贴片工艺增强了鞋面的牢固性和耐用性。后跟： R2 REAL RUN均标在左右鞋的外侧，展示跑鞋品牌。后侧的反光条可以增强夜跑安全性；中底：R2这款跑鞋的核心技术，从以往赤道LSD缓震跑鞋的体验来看，R2的缓震效果的确不错，踩屎感强。实测后掌厚度有24mm，看似厚重，实则轻量并且缓震效果极佳。鞋内测标注的Boundfoam，标明其兼具回弹及缓震效果。大底：提到大底，越野爱好者首先想到的就是目前最为流行的V底，其抓地力得到大众认可，防滑的同时兼具了耐磨以及缓震特性。R2作为一款全地形跑鞋，采用的就是Vibram的大底。既然号称轻量跑鞋，那重量方面的表现到底如何呢？以42.5码为例，实测单只跑鞋294g，这个重量在路跑鞋中属于中间水平，但是在越野跑鞋中绝对属于轻量级。【穿着感受】 弹：刚上脚的感受就是舒服，碎石路上奔跑完全可以忽略凸起的石块，缓震以及效果极好；稳：站在近六十度的斜坡上，双脚可以牢牢地抓住地面。无论是上坡还是下坡，较好的支撑性以及包裹性保证了奔跑中的稳定，不会产生崴脚现象，碎石路的下坡对抓地力也是一项考验。靓：跑鞋以黑色主体配上橘黄色条纹，任意搭配都可以，徒步、越野、休闲总相宜。【路跑体验】穿着R2 Faith跑鞋累积进行了五十公里路跑，给我的体会是：这款跑鞋在缓震以及回弹方面表现不错，加上其轻量级重量，即使是在后期依然可以提速，保持良好跑姿，不会拖沓，产生动作变形。【越野体验】 周末上山咯，既然是全地形跑鞋，那就所有的地形都体验一下。 这次体验不同的线路，惠山一只狗，相当于惠山一枝花，这条路线跑的人比较少，也更野一些。溜达一圈你就会发现，无论是台阶路面，或是雨后的花岗石路面，又或者是林间土路、上下坡碎石路面、雨后布满落叶的湿滑路面，以及混合型路面，R2全地形跑鞋都可以轻松搞定。与其他越野跑鞋动辄整个鞋底布满V型凸起相比，虽然R2每只鞋大底上的V型凸起数量只有14个，凸起高度也仅有5mm，但其合理的分布不仅保证了抓地力，还做到了从轻出发，这就是不以量取胜，靠的是科学的分析：跑者着地点普遍位于前掌外侧以及后掌，而V型凸起恰好就分布在这些位置，而且做到了平衡。 【总结】 这么一款全地形轻量跑鞋，可以基本满足日常跑步需求：日常路跑训练、LSD长距离训练、越野跑。此外，做为日常休闲鞋也不错，颜色百搭，性价比也很高，非常值得入手。
酷暑尝试全地形全天候越野跑鞋：R2 faith
每年的8月8日是我国的“全民健身日”。党的十八大以来，党中央高度重视关心体育工作，将全民健身上升为国家战略。这不，为了响应国家的号召，我也加入了全民健身的行列，自春节后，我喜欢上了跑步，并且让跑步成为了生活的一部分，成为一种生活习惯。在全民健身的大环境下，中国出现了“R2 RealRun”这个品牌，他是一个全新的国产互联网运动装备品牌，可能对很多跑友来说还比较陌生。但是在各大跑马的赛事中，却能能经常看到这个品牌的身影。想要参加跑步运动，又想减少跑步可能出现的伤痛，必然是需要一双合适的跑鞋，今天呢就和大家一起来体验一下R2新品faith信念全地形越野跑鞋。先简单了解一下产品：与传统的运动鞋无异，R2的产品大多也采用统一的包装，外壳印刷产品的品牌，单从盒盖是无法区分产品型号的。包装侧面贴有本款鞋的型号、颜色、尺码大小、生产商等信息，我拿到的这双鞋是3月底生产的。盒底统一印刷，一盒多用，环保可循环。从侧面拉开鞋盒，就是鞋子主体了。本款R2 faith整体很板正，采用前宽后窄的鞋形设计，符合中国人的脚型。黑色的运动鞋本是不太起眼的，但用充满活动的橙色红条点缀后，顿时给鞋子增添了不少运动气息。随鞋还附赠了一条橙边黑色的鞋带，换上使用的话，更能突显运动范儿。随鞋一起的有三个标贴，分别介绍了R2品牌，本款faith跑鞋的特点。标贴反面则是本款鞋的使用和保养说明，且自带了三包凭证。继续看一下鞋的细节：鞋后跟有反光材料，给爱夜跑的同学提供了更安全的保障。俯视鞋内，鞋垫与鞋子外观高度一致，整体风格一体化。鞋头微微扬起，给跑者营造一个脚尖或前脚掌着地的良好支撑环境，更利于跑者保持一个良好的跑步姿态，在户外运动时这样的设计除能保护脚趾外，还能起到良好的防滑作用。我们都知道，跑鞋有各自的适用范围，做为一款全地形越野跑鞋，R2 faith整个鞋底采用轻量缓震中底，使用Boundfoam缓震回弹配方，专为长距离奔跑设计。前低后高的整体船形滚动几何构造，能给予跑者滚动向前的动力，实战中可有效提升配速。鞋面采用立体贴合印刷，0.4mm TPU保护膜能有效抗皱防折痕。鞋舌反面印有鞋子不同标准尺码，方便用户选择合适的尺码。鞋身采用网状镂空设计，透气舒适。鞋垫的形状与U型鞋底完美贴合，且能完全脱离，方便使用后清洗或晾晒。鞋垫非常的柔软，能提供较好的缓冲和保护作用。做为一双全天候全地形的越野跑鞋，这个鞋底就是它的精髓所在，鞋底分别设计了不同的齿纹，各种形状分别适合各种不同的地形。官方给出的图例非常到位，把各种形状的齿纹作用整合到了一双鞋的底部。而且R2 faith采用的是专业级Vibram Litebase鞋底，大幅降低橡胶鞋底的厚度与重量，性能与兄弟款Magagrip相同，但具备更好的防滑性、耐用性、耐磨性。真实体验：鞋子好不好，穿了才知道。做为一双全地形全天候的跑鞋，那必须要穿了跑了才能知道好坏。由于天气火热的原因，只能选择大早上五点多起床来体验，白天不要说跑步了，就是出个门都困难。第一次使用，从热身快走开始，跑鞋在快走的时候能较好地把地形反馈给脚底，一粒石子踩在脚底也能感觉出大致的位置；随后，测试了跑道慢跑，在跑步的过程中，本款R2能给用户提供较好的缓冲，对脚的包裹性也非常的突出，缓震回弹的感觉也很到位，跑起来是相当的舒适。给我的第一感觉是非常完美的。跑了3公里，脱下来研究了一番，这鞋从外观来看，底是非常的厚实，有点厚重板鞋的味道，但并没有较硬的感觉。隔了几天，再次早起尝试R2的跑感，这次的配速提高了一些，还是因为天太热，不能用极速来测试。第二次使用的感受比第一次更加深刻，在马路和跑道的测试中，R2的这款跑鞋全程都可以感受到能量的回冲，包裹性也相当不错，前宽的鞋腔能有效容纳脚趾，不至于长距离跑步挤脚的感觉。使用小结：优点：1、国内自主品牌，产品设计具备自己的特色，前宽鞋型更适合大部分国人的脚形；2、Boundfoam发泡工艺保证跑鞋的轻量和鞋底的缓震；3、全地形全天候的鞋底，为越野跑等特殊场景提供更强的保障；4、不到600的售价，性价比优于一线大品牌跑鞋。不足：1、鞋底较高，给人的感觉比较厚重；2、鞋带材料有待改进，实际使用中偶有松散的可能，给长距离跑步带来一定的安全隐患；3、品牌知名度不够高，不易被用户发现，建议生产商多做宣传推广，提高市场的认可度。总体来说，R2 faith信念全地形跑鞋性价比优秀，产品设计涵盖了众多较为新鲜和优秀的元素，优良的缓冲回弹性能能给跑者提供更好的跑步保护和体验，在户外跑鞋的领域算是一款较为优秀的产品。尤其是他特有的鞋底设计，适合各种场景的防滑，如果你是一位越野跑爱好者，这款全地形跑鞋值得尝试。
轻量缓震中底+Vibram 防滑大底：R2 Faith 全地形跑鞋评测体验
对于喜欢运动的人来说，运动装备十分重要。从衣服到鞋子都是我日常运动的必要装备。说到鞋子我就来说一下，目前运动跑鞋的类别吧，对于不同场景不同道路选择的鞋子还是不一样的，日常训练可以稍微随意一些，跑马拉松可以根据我们自己的感受选择缓震或者支撑型跑鞋，参加短距离速度比赛竞速跑鞋更为合适。当然还需要根据不同人的感受，来选择适合自己的跑鞋。喜欢越野可以选择越野鞋。近期我刚好有机会入手了一双R2全地形越野跑鞋，无论是日常跑步还是跑山越野都没有任何问题，今天我们就来聊一下这款R2 Faith 全地形越野跑鞋。开箱外观 R2这款信念全地形跑鞋的鞋盒设计比较有创意，抽拉式的设计，方便快速的打开也让我们有了不一样的开箱感受。鞋盒上的烫金标识R2 REAL RUN 简单纯粹，而且又有品牌的意识，让我们能够更快速的了解这款跑鞋的品牌。侧边的标签上是跑鞋的尺寸，材质，颜色等多种详细信息。我入手的这款是41/三分之一的尺寸，颜色是岩石黑与曙光橙的结合版本，更大气有颜值。而且了解R2跑鞋的跑友都知道R2是以大厚底跑鞋著称，而且以缓震中底为主，在舒适度和弹性方面是非常的给力的。开云见日，每次开箱跑鞋都有仪式感。这款跑鞋的大底还是采用的VIBRAM的材质，而且开盒就看到这个品牌的认证标识，能够使用这个品牌的大底说明在整体的跑鞋品质上是很不错的，在防滑性能，耐磨性更强，也是这个品牌长远的选择。R2这个品牌可以说是一个年轻的品牌，厚底的设计深入人心，也是很多人选择R2品牌的初衷。这款R2信念跑鞋的颜值也是特色，打破以前的黑白，红蓝的色彩，直接采用活力橙+熔岩黑的设计，炫彩大气，而且不那么高调。但是鞋子的橙色如果设计成反光的标识就更好了，那样在路上更安全放心。R2 faith的鞋面设计采用蜂巢造型的设计，而且透气性能更强，整个鞋身的透气孔都是非常多的，在运动的时候能够防止脚闷，出汗，透气性能十分强大。 鞋头设计通过TPU包裹更加防撞防磨，日常运动的时候跑山，跑马的时候经常遇到各种路面，鞋头碰撞是必不可少的，不仅保护了我们的双脚还可以防止鞋的破损。整个鞋身的立体印刷技术贴片设计，0.4mm保护膜TPU加固了鞋子的包裹性，而且能够有效抗击褶皱。后部分的X标志很是霸气，让整个鞋子都有了生气，上面印有all terrian全地形跑鞋的意思，这款跑鞋的鞋带部分也是采用扁平鞋带，搭配贴片设计，让鞋子的包裹性更强一些。鞋子的包裹性其实是很重要的，跑步达到人鞋合一而又不勒脚才是一个最佳的状态。R2跑鞋的中底就是这款跑鞋的核心技术，也是R2这个年轻品牌立足的重点。轻量缓震中底的设计，前后掌的设计形成U型鞋床，提供一个稳定的保护，前掌10mm，后掌24mm，落差14mm。从而前后有一个滚动的落差，形成一个滚动的助力系统，运动起来前后掌的过度，能够有效的提供一种动力。跑起来的时候能够明显的感受到前后掌的效果，看似厚重的中底，其实是轻量缓震的效果展现。鞋子的中底重要大底同样重要，缓震的同时也要有足够的防滑和耐磨性能，尤其在越野的时候，适应不同路面，石子，泥沙等等，全地形跑鞋就要有这样的特性。R2 Faith采用的Vibram的大底，在科技和性能上就不用多说了，还拥有强大的抓地力。鞋底的菱形三片式设计再加上蜂巢齿纹状的胶底让摩擦和制动性能更好。经常玩越野的人知道，这样的鞋子的实际性能是最重要的，每一公里都要穿着舒适和保障足够的性能。运动体验对于喜欢运动的人来说一双好鞋，一块好的手表都是我们日常的小确幸，开箱，穿上跑鞋运动一下，心情是完全不一样的。跑一座山，跑一场马，来体验运动带来的快乐。就像R2 Faith 信念一样，有了信念就要坚持下去，无论是跑步还是健身都要坚持下去。对于日常跑马的我也是经常10公里内训练，通过不同的速度去感受这款R2信念全地形跑鞋，在路跑的时候不同路面感受也是不一样的，在跑沥青路面的时候能够感觉到缓震的舒适感，在跑一些坑完的石子路和面包砖路面的时候，它的抓地感觉是比较强烈的，非常的明显。不同路面不同的感受，却能够适应每一种路面，这就是全地形跑鞋的优势所在，路跑给你足够的包裹和缓震，越野上下坡带来更好的抓地力和防滑性能，而且整个鞋子重量也是很轻的不用担心跑起来很累，无论什么跑鞋穿着舒适，性能更好才是最重要的。 路跑阶段也简单的测试了一下感觉，来感受一下缓震效果，缓震跑鞋对于大体重跑者来说也是一种防护，能够保护膝盖，防止大体重穿没有缓震的跑鞋受伤。能够看的出轻量的设计，跑起来还是十分轻盈的。测试跑鞋的弹跳效果，缓震弹性都很不错，而且脚部的也很舒适。中底赋予整个鞋子的弹性效果，弹跳有种蹦床的感觉。对于这种全地形跑鞋的缓震并不是说软就可以，也是配合着整个鞋子的性能和不同地形考虑，所以缓震并不代表非常的软。它带来的是整个鞋以及对于我们运动的长期效果。R2 Faith 信念这款跑鞋的主打性能缓震，全地形防滑，整个大底设计的Vibram的材质不容易粘泥，耐磨防滑，大透气孔设计而且透气效果也是非常不错，R2虽然是一个新锐品牌，但是在性能和设计上应该算得上千元价位的水平，不得不说入手这款全地形越野鞋还是非常值得的。如果你也是运动爱好者，你会怎么选择呢？
R2云跑缓震鞋助力一年跑步进阶
运动一年记：R2云跑缓震鞋，陪我从初跑到畅跑的高性价比伙伴 掐指一算，运动刚好满一年。从最初跑3公里就膝盖酸胀、脚趾挤得发疼的新手，到如今能轻松完成10公里慢跑的进阶者，这一路的坚持，离不开R2 REAL RUN云跑缓震跑鞋的陪伴——这双高性价比入门级跑鞋，堪称初跑者和大体重用户的“运动福音”。 初入跑圈时，选鞋踩过不少坑：窄楦跑鞋磨得脚趾起泡，薄底鞋让膝盖承受不住冲击力，跑几次就想放弃。直到遇到
解锁长跑新体验！R2 REAL RUN马拉松慢跑鞋实测，轻量减震太惊艳
入手R2 REAL RUN马拉松慢跑鞋后，拆开快递的瞬间就被颜值和质感惊艳到，作为常年坚持长跑训练的爱好者，迫不及待上脚试穿，没想到直接刷新了我对专业慢跑鞋的期待值。这款男女同款的专业跑鞋，从设计到性能，每一处都精准踩中长跑爱好者的核心需求，无论是日常慢跑还是高强度训练，都能带来极致舒适的穿着体验。 上脚第一感受就是超轻质感，完全没有普通跑鞋的厚重感，仿佛双脚没被束缚，迈步时轻盈无负担，哪怕长时间
户外跑步，路面条件不太好，选什么样的跑鞋不累脚？聊聊我的R2跑鞋
国庆我也想出去玩啊，奈何特殊环境，能在小区周边溜达已经难能可贵。所以我的出游最有可能限制在举家慢跑消化食儿的范围之内……。所以可跑可代步的鞋子是刚需，这种跑鞋也更适合职场加班人每日运动量的补充——不是每个人办了健身卡都能坚持打卡锻炼，上下班慢跑两三里也是可以的，入门级跑鞋大多可以胜任。每日慢跑，实际上是以消解压力为目标。真要以健身增肌瘦身为目标，虚胖的人和我这类吃货必须增加运动强度。其中跑步这一项，不是说非要搞成专业范儿，起码每周至少要有一次长距离的室外10公里+。不必苛求配速，要根据自己身体素质和当时的状态制定运动量和室外跑路线，争取全程有氧到无氧再到有氧平和过渡，消耗足量的卡路里，身体充分解压，把小肚腩消灭在萌芽之中。而城市路跑条件因地而异，若非有专供长跑的运动场地，跑鞋的多地形适应度就很重要，崴脚抽筋踩个钉子啥的都是要尽量避免的。综上，一是路线要选好，沿途阻碍少，跑得顺畅安全；二是鞋子支持全地形为佳，最好是越野级，经得起长距离复杂地形的考验。我脚上这双R2 REAL RUN faith，就能满足多维抓地防滑的全场景需求，此外，鞋身还很轻盈（单脚309克左右），良好的包覆感，也让它成了我的入秋长跑装备之一。拍两张图大家感受一下。R2 REAL RUN Faith有一个中文名“信念”。它主打多维抓地，柏油路、运动场地不用多说，城市中常见的水泥地、砂石土路，甚至野外草地，R2信念也能保证抓地防滑，此外也有缓震效果，Vibram大底，橡胶减重，鞋身较轻，跑跳皆可，体重高的人不累脚。黑底橙纹外观，轻盈感来自NOSEW全贴合立体印刷，一层TPU保护膜，厚度0.4mm，可以对抗鞋体在高强度下不断拉扯可能带来的褶皱，同时对整只脚的支撑和包裹感也得到了加强。下图的反光就是这层膜带来的。除轻量的鞋身之外，上脚的透气感也很明显，看看鞋面的网孔就知道了。有这样的设计，长跑时足部产生的湿气可以及时排出，减缓脚掌疲劳湿热。简单开个箱。内附海报宣传单，额外送了一套鞋带。官方对这双鞋的定位是：城市跑马与越野徒步。我觉得作为代步鞋也没问题，多地形兼容，走和跑又有什么区别，不过有跑步刚需的人与它更为匹配。所谓全场地适配，鞋底设计很重要。重点是摩擦力和防滑性能，为此R2搞出来一种很有辨识度的干湿双料防滑鞋底，哈哈，再有辨识度的鞋底，曝光率也不高啊，所以把鞋子翻过来，拍个实物照给大家看看。鞋底为啥这么搞，R2官方指引图奉上：从脚尖、前掌到后跟，不同区块被安置了不同的防滑抓地“模组”，有六边形的制动区和平衡区，也有菱形块组合的抓地区，无凸起部分是“自清洁”区，可以避免在泥土地面粘连累赘，多个区块配合，就也可以轻松应对更多路面情况。长跑时，我对抓地的需求还是比较强烈的，有时横穿小公园，要经过许多砖石路面和偏湿滑的小土路，这个时候不少跑鞋都会掉链子，滑一跤就糟糕了。R2的多地形适应让它可以轻松摆脱这些烦恼，对我来说就很有用。减震这块也是R2信念的优势，首先，鞋内脚面水平，没有足跟差，长跑更舒服；其次，中底高度49mm，支持BoundFoam缓震，鞋底的厚实和软弹程度，可以保证双脚踏地时的舒适与适量反馈，跑起来有一些助力感。很明显这款鞋子不太适合竞速跑，优质橡胶鞋底的耐磨性更强，长途奔袭，甚至攀爬越野能经得起磨损，鞋尖的TPU防撞保护，前后掌U形鞋床，抗皱防折痕涤纶网布，宽楦设计，为长跑助力保护做足了细节。最后2个细节，一个是鞋面易清洁，前面说了，它有一薄层抗皱保护膜，这层膜实为热贴膜，你可以把它想象成塑料封皮，有这种膜，灰尘泥土脏污之后，湿巾一抹就能擦净，所以打理起来不费力气，常穿常新。第二个细节就是“内增高”——49mm缓震中底带来的不止是软弹助力，穿上去还能直接长高5cm（乐）。我有多高就不展示了~想想霸道晓明哥。对了，下图给大家看看鞋跟，后面的3M反光条可以给夜跑增加安全性，刚好符合我的跑步习惯，现在早上起不来太早，都是晚上跑了。我最早跑步可以去附近的学校蹭塑胶跑道，但特殊时期就不能随便进出校园了，认识保安大爷也不好意思吃小灶。去年开春改在滨河公园，那里有两条柏油小路也挺适合跑步。然而，周末节假日可能会撞上较多的人流，又要换个人少的路线。有的时候都不如隔壁小区里绕圈圈，挑个人不多的时候勉强合适。其实免费的公园也行，但这两年大家都憋得慌，以前觉得比较清静的路线多了不少人，你跑的时候还得注意老人孩子还有不知道从哪儿串出来的无绳狗子，别给人家碰了，这就比较糟心。最稳妥的室外跑步方案，要么是把时间拖晚一点，要么是把跑道定偏僻一点，此事古难全，能0元健身，把成本怼到鞋子等装备上，其他的，就因利乘便、顺其自然吧。
