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单养千秋
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荞麦挂面扇
做发很多种，简单方便，孩子上学后早上都会匆匆忙忙，有荞麦挂面简单多了，营养健康  
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20-09-14
到了春天就很喜欢吃芦笋，脆脆嫩嫩的 虾仁
这一盘连我妈都夸好吃！！巨巨巨鲜美|||芦笋、口蘑、虾仁搭配在一起这也太鲜美了大家喜欢的话记得试试哦！-食材📝：芦笋、口蘑、蒜粒、鲜虾-做法👩‍🍳：1⃣️虾去壳去虾线加入一勺料酒、一勺生抽、适量黑胡椒和葱姜片腌制10分钟2⃣️芦笋焯水捞出，虾仁煎熟变色，放入蒜粒和口蘑煎金黄色，倒入虾仁和芦笋，加入一勺生抽和蚝油，适量黑胡椒碎翻炒均匀即可  
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23-03-20
低脂又抗糖，想碳水的快乐就吃荞麦挂面呗
一直在跟抗糖，要知道让一个生活在馍都得人放弃面食是一件多艰难的事，还好有荞麦面做嘴馋时的补充，又有饱腹感，又能享受碳水的快乐，一个西红柿鸡蛋荞麦挂面入口，我的快乐又回来啦。  
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21-01-13
京东青芦笋晒单
京东青芦笋晒单食用口感：芦笋的味道清淡，没有异味，口感很不错，纤维感非常强而且汁水丰富，一般作为西餐的配菜或者汤里调味，中餐的话，可以和培根或者香肠同烤或炒，还是很好吃的。食用说明：芦笋收到很嫩 很新鲜，粗细均匀，具体看视频就知道了，使用方法我们家一般就是清炒，加点蚝油就非常好吃，西餐里面汆烫熟了之后当配菜也可以，吃起来有点点的甜，主要芦笋的营养非常好，老人小孩都适合吃。推荐购买。  
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21-08-22