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运动搭子的新装备-smooky平板支撑健腹轮
运动搭子的新装备——smooky平板支撑健腹轮首先从外观上看，冷淡灰的克制感和桔色的energy确实让人有蒙头暴汗的冲动。实际使用对新手确实比较友好，强度不大，每天一百个是不用指望出腹肌了。有个小支架可以放手机，可以一边刷剧一边划水。所谓回弹只能说聊胜于无，计数器呢建议也可以当个吉祥物，有送小垫子，实际使用中比较容易滑动，建议另行购买。总结一下，想让自己动起来的朋友们可以购买，作为在家锻炼的一个理由，想要练肌肉的，建议还是要加强度哦～
羊肉卷，牛肉片切片机家用切肉片机
家人们，这个真的很好用，家里有喜欢吃牛羊肉卷的家人们，完全可以入手，自己制作，干净又卫生，什么时候想吃，想涮锅时候就切一盘子新鲜的肉卷，厚度可以自由调节，想要多厚多薄都有，爱了爱了。
错过我飞，试下同样价格露营车
前几天我飞凑单能做到154左右，在凑单中改价了。就入手了大妈推荐的这款车。买的时候没有评价，问客服细节图也没，就这样入手。到货发几张图。重量接近19kg，刹车能用，轮子有点拉垮但也能用，坏了换轮子吧。布料做工还行，线头也不多。装桌坂要买螺纹的卡扣。不好的就是拉手不能分段固定，只能一拉到地，90度能直立不会倒下。收起来没那么丝滑。带刹车的聚拢车这个价格感觉还行，比较担心塑料件能用多久。要求不要随便用用是可以的。
抖音
震颤之余，享受身体里舒爽快感😳
618大促的又一款好物今天到了，那就是smcky筋膜枪，机身的颜值还是很高的，除了主机外，还配有不同的按摩头，可以满足不同部位放松的需要。另外还配有一个充电器。这个球形的按摩头是最常用的，力度还是比较大的，建议在低档位时使用。这款筋膜枪总共分为五档，一般情况用一到二档就足够了。按摩的力度可以调到很大，像这个按摩头是气囊样式的，就会比较轻柔。当按摩的部位有骨头时，可以换，具体用哪种头还是看部位以及个人喜好了。需要注意的是，有些部位是不能用筋膜枪按摩的，比如心脏等器官部位，具体可以参考说明书，把手底下是充电的插孔，亲测这款机器的续航是很久的。
现在才知道无线洗车水枪那么好用
以前一直想买台普通洗车机，因为能经常看到百把块的好价，洗几次车就回本了。但考虑到洗车机个头稍微大了，收纳不方便，而且也难找到合适的地方接电接水，最后还是放弃了。现在能用到这款smooky无线水枪感觉刚好合适我的使用需求，洗车，家里搞卫生都合适，因为使用频率不高，这个大小刚好合适。包装里除了洗车枪外，洗车要用到的东西都配齐了，包括折叠水桶，毛巾，洗车液，海绵等。组装好后先在卫生间里试了一下，那些难于清理到的卫生四角手到擒来。洗车的话一桶水基本能把车辆的沙尘冲下来，耗电15%，再配合毛巾洗车液擦洗一次，最后调整出水模式，外观基本干净了，当然不能跟外面那种比，不过我觉得满意了。
小草的飞行器？不，是送我的健身呼啦圈！
大家好，我是不如买吧！最近居家办公，又胖了几斤。所以，老婆送了我这个，希望我能用它和划船机配合，能让胖的速度慢下来。。。🦾产品包装🚣🏻♂️包装过于直白，也没有个商标，这种极简风格还真是挺流行。🦾外观外形🚣🏻♂️刚一打开挺有视觉冲击力，感觉不到是个运动器械，看起来倒是有点科技感，像是个大玩具似的。 这个呼啦圈采用的是分节设计，除了感应节，其他都能拆卸下来，以适应不同腰围。每一节外侧是磨砂半透明塑料材质的连接壳，内部是硅胶按摩头，材质都还可以，没什么怪味道。🦾使用体验🚣🏻♂️出于对新事物的好奇，很快给他组装好了。但是记住，最后一节先不要插好，要先带在腰上，把重力球计数器套件滑入滑轨后再封闭。我本身不会呼啦圈，最多三个。不过这个不会掉，玩几次就能掌握窍门了。还挺好玩。可是说明书建议每次运动量半个小时，我估计坚持不了。因为划船机我就是只能上一节课就觉得没意思了，所以总是运动量不够，不过加上这个，一共 40分钟应该没问题，很期待！🦾总结🚣🏻♂️这几轮居家肯定很多朋友都胖了，如果有人不运动，那就送他个新鲜玩意-不会掉的呼啦圈吧，我想出于好奇他也会动起来的！
健腹机，坚持用，肚子减下来
这个健腹机，使用简单，手臂支撑对新手比较友好的，也能达到健身的目的吧。反正我练完之后，腹部是有酸胀感的。每天坚持应该会有效果的。好安装，目前也没有稳定方面的问题。坚持用肚子肌肉一定练出来。
SMOOKY健腹轮自动回弹家用健身器材
腹肌轮做工精致，没有异味，装备组装非常的简单，不用看说明书，像我这种小白都能组装好，轮子比较大，放在地上不会倾倒，颜值比较高，手把位置还有防滑圈，可以防止打滑，还赠了一小块瑜伽垫，可以跪在上面锻练，小巧不占地方；外观设计漂亮，回弹性好，用来做卷腹运动非常轻松，不会伤到腰。超超超满意的一次购物，为我的腹肌加油！！！
释放肌肉压力，筋膜枪助你成为运动达人！
不管喜欢的是什么运动，运动过后的乳酸积累，总是让人肌肉酸痛又爱又恨欲罢不能。那么放松与拉伸肌肉就是运动，后必不可少的一个环节。 以前都是用泡沫轴进行放松拉伸，从有了筋膜枪以后，更加喜欢放松这个环节了。筋膜枪可以有效的放松肌肉释放，因乳酸积累引起的肌肉酸胀。我个人最喜欢的就是尖头和叉子头，可以对肌肉深层进行有效的舒张，让下一次训练，不会因为肌肉紧张而影响手臂的动作限位。这东西作为工具来说，不要选择功率太小的。
100元包邮的锂电洗车机能用吗？详细体验+电池改造
时间过得真快，618买的洗车机，还没用几次呢，现在已经快8月见底了。很多朋友买锂电洗车机，就是图方便：不插电。但网上对锂电洗车机褒贬不一，评价也是两极分化，有人称之为智商税，还不如河边提水泼几桶，也有人觉得好用。究竟怎么样呢？看完本文你或许有更深入的认识。1、产品和购买我买的这款是 Smooky锂电洗车机，京东618价格103元包邮，目前报价198元。主要有两个套餐，24VF和4VF，注意了，这不是电池电压！后面会详细讲到。2、外观和设计所有配件包括：毛巾，水桶，软管，滤网，泡沫壶，充电器，电池，两个喷嘴。泡沫壶和滤网。滤网很轻，设计有问题，不沉底，自来水的话可以不用。泡沫壶不是专业PA壶，发泡效果差、不可调节、出液太快，没有使用价值。喷嘴挺不错，通用的快插设计，金属材质。两个喷嘴，一个扇形，一个直出。5米软管，质量一般，容易弯折。洗车机出场，黑色塑料外壳，公模设计，网上类似的产品非常多。电池和充电器。我买的24V，问客服24V和48V区别，客服是不懂还是忽悠，说不上所以来。据我判断，24V和48V只是电池名称，不是电压，区别仅是容量不同。通过拆解，验证了我的判断，后面慢慢说。送的水桶，太小了，没什么用，洗电瓶车都不够。体验和吐槽出水量不大，但水压绝对够用。扇型喷嘴水压略小，适合洗车，直出喷嘴水压非常高，用手测试打的疼，估计能穿透西瓜皮。洗车时忘了拍照片，大家听我说就行。1、压力足够洗车，水量偏小，喷嘴不可调节，一般用扇形喷嘴，冲水面积大。2、泡沫壶是废品，出液太快、泡沫太少。没尝试专业的PA壶，但有网友测试过，锂电洗车机出水量太小，用不了PA壶。3、电池续航。和想象中差不多，24V由5颗1500mAh动力型18650电池组成，电压18.5V，续航时间15-20分钟。48V只是容量翻倍，电压不变，水压也不变，别想着48V动力强了。4、洗车过程和用水量。我的洗车流程：先冲洗一遍，再用毛巾和洗车液擦一遍，最后冲洗干净。我用的是下图这种塑料桶，25L容量刚好。洗车机拆解拆开一看，比想象中要好，电机规格RS 550 21V，水泵是铝合金材质，用料还可以，比塑料泵体好很多。虚假宣传：商品页面介绍，采用了曲轴连杆6缸水泵，40VF动力十足，运行稳定，噪音小。实际上，就是普通的单活塞往复式泵，40VF电压只有18.5V，不懂的人误以为是40V电压。运行时震动还可以，但噪音真不小。电池改造电池的设计挺不错，拆开一看，标准的平衡充，5颗18650电池串联，空出了一排电池槽，非常适合改装。动力型18650电池，容量1500mAh，没有品牌标识，但可以肯定是价格便宜的国产电池。保护板主控芯片是CM1051，专用于5串锂电池，防止电池过充、过放。改装思路：加5颗电池。家里正好有6颗18650动力电池，两颗三星20R，两颗三星25R，两颗LGDAHD2，三星25R是2500mAh，其他两颗是2000mAh。没有大功率电烙铁和专用镍片助焊剂，焊接比较费事。先把电池打磨打毛，再涂上松香，焊锡丝打底。改装完毕。其实，我个人不建议这么改，一是焊接问题，二是如果原装电池品质差，会影响整体性能。建议大家在闲鱼找专业卖家（既卖电池，也有点焊服务），选同一种型号电池、内阻相近，用点焊专业焊接，工时费也不高。电池选拆机电池就行，容量和内阻好点的，价格便宜，一颗3-5元。总结：锂电洗车机水压够用，但水量小，肯定不能和洗车店比。这款锂电洗车机可能代表了100-200元价位大部分产品的性能：可以洗车，但不适配泡沫壶，需要配洗车液手动擦洗。至于续航，原厂1500mAh小容量，肯定不够20分钟，马马虎虎洗车够用，但想洗干净肯定不行，好在电池设计合理，方便后期改装。让人很不爽的一点，Smooky洗车机商品页面，各种诱导、虚假宣传，什么40VF大电池、曲轴连杆6活塞水泵，真有点不要脸。欢迎评论区一起交流，喜欢的可以点个关注，谢谢大家。
随时随地跳起来-跳绳减肥
一直对跳绳情有独钟，方便携带，不需要特别大场地，高速的时候啪啪的声音，全身都在有节奏的律动，应该是减肥器材里性价比最高的了吧，入手这款跳绳，电子计数，还可以采用无绳模式，方便在楼上运动。[赞]外观样式：黑色带灰色防滑套，握的时候不打滑非常的方便，手柄设计很新潮，手感很细腻很舒服，。[赞]使用体验：有绳的模式下，绳比较柔软不打折，跳起来很方便；无绳模式下，配重球的重量比较合理，有重量感，跳起来真实感比较强。
数码甩脂机是不是智商税？我来说No
甩脂是一种有效的减脂方式，那么一台好的甩脂就是必备了。SMOOKY多功能数码甩脂机不仅配置了智能屏显，还提供了三大镇区，对应慢跑、步行和快跑，让脂肪无时无刻都在动，轻松减脂。而且还可以作为俯卧撑板，支持自由调节，自由自由减脂
滚出完美腹肌：挑战健腹轮训练，塑造核心力
健身新手小伙伴们！有没有对练出八块腹肌很向往呢？我最近尝试了一款健腹轮，觉得非常不错，想和大家分享一下！💪 作为一个刚开始健身三个月的新手，我也遇到了和很多人一样的问题：肩膀、背部和腿部的训练有了明显的进步，但对于肚子却一直没啥感觉。听说健腹轮可以精准地训练腹肌，于是我入手了一款。 这个健腹轮的设计很简单实用，用手肘支撑，可以锻炼核心力量。而且轮子的宽度和重心设计得很稳定，不容易滑倒，感觉挺安全的。 刚开始用的时候，我发现并不是只有腹部在发力，实际上全身的肌肉都会参与，对全身的锻炼效果还不错。每天用它练个20分钟，感觉蛮有成就感的。 当然，我并不是说它是万能的神器，毕竟练腹肌也需要坚持和合理的饮食。但对于像我这样的新手来说，健腹轮算是个很好的辅助工具，能够帮助我更好地锻炼腹部肌肉。所以，如果你也想尝试练出马甲线，可以考虑一下健腹轮哦！💪记得坚持下去，一起努力，相信我们都会有进步的！加油！🔥
无绳跳绳，减肥健身专用跳绳
这款无绳跳绳，专门为减脂人士设计，传统跳绳对运动场地有要求，但是这款无绳跳绳任何场地都适合，室内室外都可以，并且还可以负重，加大燃脂运动量，推荐给爱运动的人士！
smooky健腹轮自动回弹运动练腹肌神器男女家用肘撑收卷腹健身
不错不错，质量很好，在此之前买了个便宜十几块的健腹轮，到手以后塑料太廉价了，各方面都不行，后来看到这个，果然哪怕贵点也是有贵的道理，东西很棒，推荐！smooky健腹轮自动回弹运动练腹肌神器男女家用肘撑收卷腹健身器材
即可以健身也可以减肥的一款跳绳
姐妹们，跳绳已经一个月啦，真后悔没早点跳绳，效果真的巨显著，瘦了十几斤，不枉我每晚辛苦跳绳一个月，这款绳子的弹力真的很好，跳起来也不费劲，值得
2021筋膜枪怎么买？买贵还是选对？
现在健身的人越来越多了，健身以后肌肉酸痛也是常态，所以这几年筋膜枪这个产品突然就火了。但是一般一下子火的很厉害的产品类目，就会有各种牛鬼蛇神来做，质量一般也就参差不齐，而且没用过的朋友也不知道怎么选，那我今天就找朋友借了几个筋膜枪，来做个深度的测评，给大家看看，这个新产品到底是怎么运作的，如何选择？先来个合照一共是这么几款：SKG,小米，SMOOKY，GXASKG筋膜枪F5筋膜枪按摩仪肌肉放松器热敷按摩筋膜枪迷你小型象牙白【王一博代言】【中秋节礼物】619元京东去购买 米家筋膜枪运动健康肌肉深层按摩放松器智能稳压Type-C充电12hr续航小米499元京东去购买 GXA筋膜枪N11按摩器放松肌肉深层高频震动健身器材分体式智能液晶屏触屏运动伴侣宝石蓝1098元京东去购买SMOOKY筋膜枪按摩枪肌肉放松器筋膜抢肩腿部腰部按摩器健身运动器材8按摩头触屏/蓝色/25.2V549元京东去购买 马上进行对比测试重量测试——SKG非常轻，另外三款都比较扎实照片放一起可能看不清，我来给大家读取下参数：可以看到除了SKG的比较轻的过分，其他都差不多，在两斤内徘徊。SKG：377GSMOOKY：850GGXA:996GXIAOMI：901G 体型对比——SMOOKY,GXA更适合男士，SKG和XIAOMI更适合女士下体是体型对比，很明显，SKG非常小巧，小米的居中，握把也比较纤细，SMOOKY和GXA就比较粗大，给人一种很猛男的感觉 显示对比——SMOOKY更加丰富先看SKG，使用了镀铬的按钮，但是没有其他的显示了，力度也是通过按力度按钮切换，但是你只能自己感受，没有明显的标识 SMOOKY的这款筋膜枪，在底部有电量显示，而且充电时候还有动态变化，挺高科技感的 在机器的尾部，还有一个非常丰富的显示屏，拥有挡位调节，力度反馈，电量显示。而且是触摸屏，用起来很舒服，很好用，科技感十足
小米这款采用的是按键设计，不容易误触，也带有挡位调节，开关，力度反馈 GXA这款也是液晶触摸屏，不过都集中在尾部，底部就没有电量显示了，力度通过上下滑动来操作，实际感受一般般，因为启动就震动了，这种触摸式的很难调整到精确的一档，需要点手感。 挡位对比——SMOOKY 7,GXA 6，小米和SKG都是3SKG似乎是三档，小米也是三档，SMOOKY是7档,GXA是六档调节，调节的范围区间更大，更细，满足不同人的需求 电池对比——小米和GXA胜电量对比的话，SKG就拜拜吧，就这小体积没办法装多大的电池小米和GXA是2600毫安，SMOOKY是2000毫安，都属于够用的范畴。接下来看看拆机SKGSKG的安装全部是卡扣，很方便拆，做工还算挺细致，但是总感觉不值这个价格不过所有的线路，排线都还算精细，底部也有排线，差点拆坏 上面的主体结构，主板，线路板居然是异性的，然后可以看到核心的偏心轮和马达区域真的很小，难怪压力也很小。
然后看看SMOOKY设计的很精妙，螺丝隐藏在橡胶垫下 拆掉螺丝你才发现原来在这个一圈居然是金属的，既增加了强度，也给人一种更加扎实猛男的感觉 拆掉金属带，里面还有2颗螺丝，然后就整机就下来了 里面的偏心轮固定的很牢固，而且也很粗，可以说是四款里最粗的，（和GXA基本一致），偏心轮的螺丝很紧，我拆不掉就不往下拆了 最后看看电路板，发现没有？每个触电和卡扣都有热熔胶的再次固定，一是为了绝缘，二是为了更牢固，毕竟高频震动对这种插口是很容易震的松动的，所以细节做的也不错。 然后来看看GXA和SMOOKY设计很类似，不过接口处少了热熔胶固定 采用了不同的顶部电机设计，和另外几款电机在底座不一样，这样散热更好
核心部件，偏心轮也很扎实，但是似乎比SMOOKY要细一点
小米的是全卡扣设计，估计还涂了胶水，我实在拆不掉，上了汽车拆机工具，各种撬棒，也不行，放弃了。我估计小米的做工应该还是不错的，不过可维修性真的好差。力度对比——SMOOKY=GXA>XIAOMI>SKG力度很难直观的对比出来，我都选择最大力度模式，我的实际感受是：SMOOKY=GXA>XIAOMI>SKG而且很明确，SKG震的力度真的好小，更像是一个按摩仪器，更适合女孩子吧（或者我认为这点力度意义不大）然后小米是比较居中的，男女都能用，但是挡位只有3档是硬伤，不过这个力度区间可能三档也够用SMOOKY和GXA我很推荐，因为力度真的很不错，钢铁猛男务必选这2个力度反馈功能——除了SKG，其他都有力度反馈其实我认为是一个非常重要的功能，不然如果压力太大，可能会震伤。就好像电动牙刷比较高端的也有力度反馈一样，这个功能我认为也是非常重要的。不过这个功能看来只有SMOOKY和小米有，小米是通过尾部的灯，进行显示，分为白光，黄光，到了黄光就比较重了。SMOOKY的灯是直接以亮灯数量+颜色来做力度反馈的，这样哪怕震动厉害的时候，也可以很好识别 GXA的压力感应是条状显示的，也是比较清晰的 握感对比——有硅胶握把的才舒服下面三把我敢都比较舒服，GXA最粗，SKG是硬塑料，硬塑料手感最差 配件头对比直接上数字，不过我感觉最主要使用的还是圆头不过我可以不要，你不能没有的测评观点，我认为还是SMOOKY略胜一筹SKG 3个头SMOOKY 8个头GXA 5个头XIAOMI 3个头价格对比说产品，不说价格，就是耍流氓，看看价格吧。SKG这把鸡肋产品要六百多倒是出乎我的意外，大概明星代言费这怎的很贵吧。另外几款价格都能接受，就是GXA有点偏贵，似乎还不能支撑起400的溢价，不过毕竟是合资品牌，贵一点也可以理解。SKG 600左右SMOOKY 500左右GXA 1000左右XIAOMI 450-500左右购买推荐：SKG：不怎么推荐，力气很小，如果作为按摩仪器，女孩子，老人可以购买，不过如果都买按摩仪器了，为什么不买专门的按摩产品呢？作为筋膜枪，我感觉这款产品充满了溢价，不是很值SMOOKY：适合追求性能和性价比的朋友，显示屏比较酷炫，有科技感。电池虽然不是最大，但是2000毫安看在五百左右的价格，也是可以接受。而且力度和压力反馈做的都很不错，拆机下来看做工也很棒，细节也是点满了的。接头种类也最多，可以认为是性价比极高的一款筋膜枪GXA：个人感觉实际使用和SMOOKY很类似，价格稍微贵了点，但是各方面还是做的很好的。它的顶部散热设计我感觉对于发烧友很有用，可以长时间使用，如果是开体育馆作为公用的话，这款强推，我感觉这款的散热会让这款机器可以长时间工作。小米：一款很均衡的产品，价格也是五百的区间，作为米家的产品，竞争力还是很不错的，力度不是最大，但是也够用。一体式造型，还没有一颗螺丝，挺适合小姑娘买的，毕竟颜值更适合简洁风格的女性，所以总结就是不追求极限敲击力度的女性用户可以去买小米这款小结：筋膜枪的横评就到这里，希望大家都可以选择到适合自己的产品
21-09-22
不专业跳绳选购指南（六）smooky跳绳
系列第六弹，这次总于不是迪卡侬了，感觉迪卡侬的跳绳要被我买完了。这次是看到一个好价，不到5块的跳绳，看重的是带有配重块、钢丝绳、还是轴承的。结果到手就不是这么回事。还是简单介绍一下。巨粗的海绵握把，海绵比迪卡侬的柔软很多，但是由于握把较为巨大，握感其实并不出色。轴承和绳子的连接方式不同于迪卡侬穿过轴承的那两种，他用了另一种我不能理解的方式，在尾端卡口前面多做了一小节塑料，然后把塑料卡到轴承里面，这个相比迪卡侬的两种方式，摩擦更大。握把底部用螺纹固定，里面可以加配重块。线的卡口在配重块上方，这样的设计在你调整线长度的时候不是很方便。从照片可以看出，虽然介绍说是钢丝线，但是看起来像中空的。不过结合这个价钱，好像一切都能接受了
健身多了，身体累了，肿么办
国庆的时候千万不能因为锻炼而伤到身体，因为这样子的话你就没办法大吃大喝，好好享受了，哈哈哈，那么如何咱们能够确定自己保护好身体呢？就是对锻炼呢，要劳逸结合，而且锻炼之后需要进行恢复，恢复的话第一种就是盆骨修复疗法，当然这个是要靠人来进行按摩，进行按压，保持筋骨的舒展，如果没有人的话，自己该怎么办呢？我觉得是应该要用一个静膜枪。 筋膜枪的好处可以不必再说了吧？每个人都会能够享受到按摩的突突突的乐趣，用了一次就会扔不掉，但是一定要注意筋膜枪要用，不过每天不能用太多次哦，否则会加重肌肉的劳损
