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买了五年的心率带
偶然一个机会，发现这条心率带，准确率也没测试过，就当个玩具玩了，偶尔骑车跑步戴戴，胜在方便，缠手臂上就行了。可以直连手机app或者智能手表。不过当初接近五百的价位还是有点贵。
21-04-18
Scosche蓝牙音箱
很多年前的蓝牙小音箱了，具体价钱不记得了，但质量真的好，7-8年了，电池充满电后还能使用10多个小时，音量够大，音质不太懂，但感觉听着不会难听！平时都是接3.5口连电脑使用，偶尔蓝牙听歌！
Scosche Rhythm+ 臂式心率带到货&部分运动APP心率功能简测
前言、跑步跑了一段时间了，感觉是时候关注心率了。暑假用过苹果手表，那时候心率数据不能让第三方APP读取，只能用苹果自带的看心率，而且运动过程中想看心率也要转到心率界面，等圈圈转个几秒才能看到心率还是听不方便的。现在貌似也是小部分APP支持从苹果健康中读取心率的才能读到心率数据。等到现在，看到小米手环光感版发布了,但是心率功能并不难连续监测,不符合我的要求。正好双十一那天看到Scosche Rhythm+有优惠，478元，天猫和京东都是同一家慢酷数码在卖。京东可以用白条，并且24期无息，所以我最终是479.20-5-20=454.20入手，应该算历史低价了，感觉还不错的，卖家还包的顺丰。一、开箱 顺丰快递 减震包装 拆掉减震包装，里面就是本次的主角了。盒子背面贴了一个代理商信息盒子侧面，无需胸带，蓝牙距离100英尺，IP67防水，8小时续航，燃烧更多卡路里之类的盒子的另一个侧面，写着支持运动手表，运动器材，智能手机，蓝牙，ANT+都支持，用途挺广的 盒子顶部个封口贴，其中一个已被我开掉。然后从盒子里拿出说明书，可惜没中文的，代理商还得加把劲啊。然后就是心率带本体了，默认配的是短带。还赠送了一个长带心率带背面，是不是像个笑脸呢。 充电器，更像笑脸了吧。盒子上又特意写了一次，无需胸带！无需胸带！无需胸带！ 引用一下店铺的图二、使用部分测试手机Iphone5s 系统IOS9.1首先是本次测试的部分APP集合 1）、官方APP Fitness Utility官方APP可以用来设置心率报警区间首先是打开手机蓝牙和心率带，点击就连上了。然后打开官方APP如果成功连接,APP里会显示详细信息,从上到下分别是设备名,制造商名,固件版本,传感器位置:腕关节,信号强度,最小信号临界值什么什么的 设置心率区间直接在command设置就行，APP做的有点简陋HR Zone Min是最低心率,HR Zone Max是最高心率设置数值比如像我这样输入150,点完成就设置完了,下面这个数值也一样的方法设置.可能存在显示BUG,退出软件后数值显示为0 0,或者只有最小值没有最大值,这个其实是软件显示BUG.设置完不用管它就是,我之前就是因为纠结这个BUG,以为一直没法设置,其实一次就能设置成功。假定设置区间为150-160。那紫灯表示心率在设置区间内，蓝灯表示小于150，红灯表示大于160。 不过冬天没什么用。反正也看不见。2）、第三方运动APP简评主要测试各大运动APP的与心率带的适配问题行者行者的心率带连接方法是点击我的，再点心率计连接上以后可以读取心率计电量，这是一个亮点。如果连不上可以尝试开关手机蓝牙和开关心率带。主界面显示指北针，心率数据，各种详细数据，还可以连接踏频传感器，属于公认的做的比较好的骑行软件了，暂时不进行，由于APP太多，没法一一详细测试，所以只能简评。Runtastic连接心率带的方法是点设置，点心率，点连接Heart Rate Monitor心率监视器连上以后会这样显示主界面显示心率数据，但是并没有显示配速前几天的用MFA180法跑的数据，漂移感人，都跑河里去了 详细的数据分析，挺专业的还有各种训练计划，得花钱开会员才能下， 会员还挺贵的。郁金香运动听说这个APP也可以连心率带，但是一开始我不会连点击更多，连接应用和设备，居然找不到在哪连蓝牙心率带。到开始这里，点上面的蓝牙图标，会显示查找中，开关手机蓝牙会自动连上亮点功能：热身小动画，主界面显示心率数值，右上角可以显示天气数据，有心率报警功能，心率超过设定值会发出警报声。tarin&run 也就是miocoach选择设备，添加设备时选择MIOCOACH HRM BLUETOOTH SMART，就可以连接上心率带， 搜索不到的话多试试开关手机蓝牙开关和心率带开关。运动主界面，可以直接显示心率数据，心率数据下面显示的是脱水量。偏移依旧感人。又是跑河里了。运动完的详细数据貌似只有最终平均值，没有每分钟的值，心率数据也没有分区显示（反正我是不知道在哪看）亮点功能：各种训练计划完全免费悦跑圈支持的运动设备也太少了，这点挺渣的亮点：官方活动多，听说线上马拉松奖牌发货很快。（咕咚的线上马拉松奖牌到现在还没发货，听说咕咚的奖牌一两个月发货很正常的）悦跑圈跑步没法连接蓝牙心率设备，渣渣亮点功能：每日走4000步或者跑/骑1公里即可领红包。满10元可以提现。JoiiSports界面很简洁点击进去即可连接运动界面非常有趣.心率,速度,距离数据可以自行更换为其他数据数值支持心率分区显示咕咚点击我的,拉到最底下,点配件,点心率设备,点更多就会搜索蓝牙设备,如果搜不到那就开开关关就能搜到了。运动主界面，缺点就是不显示心率数据，需要距离右边的那个小图标。这个到时候是显示每分钟配速数据的心率数据界面，支持心率分区显示。某次的运动轨迹，不漂移，可以开关详细地图显示，保护隐私踏频以及详细心率数据各种赛事信息，线上马拉松可以付邮费拿实物纪念奖牌社交功能亮点功能，心率分区,官方赛事,可以和UP（Jawbone）账号绑定缺点:心率不在主界面显示Running打开心率的方法,点跑步设置,打开心率,会自动显示心率数据,如果不显示,可以尝试开启关闭心率开关运动主界面心率记录图这不是一个运动APP,但是功能挺有趣的。可以记录心率图点击开始运动,点运动心率就可以开始记录。这是我之前的一个记录图 骑记可以直接连心率带，功能强大，界面酷炫。约跑 无心率功能，不再贴出Human 运动追踪软件，无心率功能 不再贴出Endomondo 设置里直接连接心率带，运动界面可以直接看到心率数据，支持多种运动跑动首页直接可以连接心率设备可以自行设置MAF180区间Runkeeper可以在设置里把语言设置成简体中文点心率监听器连接心率设备亮点：连接后还可以显示信号强度运动界面直接显示心率，还可以选择播报数据。SportTrackerSettings 点Heart Rate Monitor连接心率带运动界面,各种数据很详细,缺点是只有英文。总结：支持蓝牙心率带的APP有：行者、Runtastic、郁金香运动、train&run，JoiiSports、咕咚、Running、骑记、Endomondo、跑动、RunkeeperSportsTracker三、续航测试17:09刚充满电打开，此时电量是100%（同时也可以看出心率带是1秒一个数据）一直开着，21:08 差不多是4个小时后，电量剩余62%有此可知，官方说的8小时续航是可以的（听多次都是这个水平，只是截图只截了一次）。四、防水测试IP67级的防水放水里冲冲还是没什么压力的五：总结由于我手头没有其他心率设备对比，所以无法做准确性测试，不过根据光年大大的测评，这款臂式蓝牙心率带准确性还是很高的。适合那些想要心率带的准确性，又不喜欢把心率带戴胸口的人。价格上，Rhythm+相比于光电式运动手表上千的价格，这四五百的价格还是挺便宜的，同类心率手环价格也要六七百或者更贵。但是Rhythm+无法直接显示心率数值。佳明的HRM RUN心率带价格也才300左右，功能非常强大（虽然要配合佳明的运动手表）。如果Scosche Rhythm+进一步下降，能达到300左右的价格，那就非常完美了。
我的减肥历程 — 跑步那些事儿
本人男，80后，山西人，前30年一直是个非典型胖子。一、首先谈谈我是怎么开始跑步的。2015年11月1号办了张半年期健身卡开始减肥，起初目的明确：减肥为主，增强体质为辅，穿衣显瘦无赘肉！前三个月平均每周去健身房5次，每次1.5-2小时，主要项目跑步机+器械+动感单车，同时控制饮食晚上基本不吃饭（吃点水果喝点牛奶），三个月瘦了17斤。恰逢春节休息了一个月，正常吃饭体重没有反弹，之后又是三个月健身房，但是这三个月只瘦了不到5斤（瓶颈期），健身卡到期正值5月春暖花开，开始转战室外锻炼，主要以跑步为主，之前在健身房基本是每天跑步机1个小时，转战室外后基本上每周跑30-40公里（隔天跑10公里），一直坚持到现在，共瘦了25斤左右，身材接近标准 。这算是我流水账式的减肥历程吧。自从转战室外跑步后我就发现越来越不能自拔，从此爱上了跑步（注意是爱，不是喜欢）！我个人比较注重身体健康，因此跑步到如今还是把身体健康放在第一位，我不盲目追求距离，对我来说10公里跑是最舒服的，最长也只跑过15公里，其实跑半马我也知道自己根本没有问题。今年5月参加了人生第一场比赛，“花卉北京 悦跑大兴”半程马拉松比赛，我报了10公里组，成绩52:48。6月参加了第二场比赛，特步欢乐跑10KM苏州站，成绩51:08。7月参加了第三场比赛，李宁10公里太原站，成绩55:08。8月参加了第四场比赛，山西大同长跑节10公里，成绩52:49。9月老婆生孩子了，暂停参赛。二、下面谈谈我的跑步装备。手表：佳明Forerunner 230港版（就是国行235去掉光电心率功能）,某宝入手价格1500，英文版的，230没有国行，所以没有中文版的。之所以没有选择国行佳明235就是因为不看好佳明的光电心率水平，还有就是235背面凸起长时间佩戴很不舒服，230背面就是平的。使用方面唯一就是连接手机信息推送会显示乱码，我一般除了同步数据也不连接手机，所以这个功能并不在乎。手表在跑步数据方面还是值得肯定的，很专业，而且续航可以用优秀来形容，我平均每周开GPS跑步三四次，剩下就是关闭蓝牙的手表模式，这样续航大概7-10天，如果是纯手表模式续航至少20天！在这里顺便吐槽下佳明 ，手表做的确实不错，但是APP和微信公众号“佳明爱运动”做的太烂了！数据同步慢的要死，要么动不动就同步不了，微信运动数据同步更慢，而且从8月份佳明服务器出问题到现在也没有解决，我打过几次佳明客服电话都说工程师在尽快解决，好吧，大公司！佳明forerunner230_淘宝搜索淘宝搜索是最智能的商品搜索引擎，通过大数据的运营，准确的理解商品与用户，提供精准的个性化搜索体验。s.taobao.com 心率带：Scosche Rhythm+ 无线心率臂带（可以连接佳明手表和手机跑步APP），入手价格568，选择Scosche心率带是因为看过高手评测各种心率设备后买的，专业稳定可靠，佩戴非常舒服，个人不喜欢心率胸带，这也是没有选择佳明630的原因。这个心率带是戴在小臂上，它有ANT和蓝牙两种连接模式，而且可以同时连接不同设备，上面有一个灯光显示器，有三种颜色闪烁代表不同的心率区间，可以预先设置自己的心率区间。续航方面，每次用一个小时，大概可以用4-5次吧，跑个全马肯定不成问题。SCOSCHE Rhythm+高精度心率检测智能手环蓝牙运动手表跑步心率表 黑色采用光学心率技术的上臂式心率带￥479京东查看百科详情 蓝牙耳机：捷波朗EASYGO,入手价格149，其实耳机是早以前买的，就是为了开车用，用有线耳机跑步实在不方便，于是就把这个耳机当作跑步耳机用了，我总觉得在室外跑步用单耳耳机比较安全，双耳耳机隔音太好听不到外界声音比较危险，尤其在马路上跑步。捷波朗（Jabra） EASYGO+易行 商务通话蓝牙耳机 通用型 耳挂式 黑色￥199京东 手机APP：目前主要用悦跑圈（ID：25229945 愿交天下跑友），其实用过好多APP，咕咚连接不了我的scosche心率带所以一直没用，其实“行者”这个APP我感觉很好用，数据记录方面不比佳明差，虽然主要做骑行数据，但是跑步功能也非常不错，很推荐！悦跑圈主要是名气比较大，而且社交功能比较强大，类似朋友圈，还有就是可以记录自己每双跑鞋的跑步距离，线上马拉松活动也挺多的，但是感觉千篇一律，参加过2次实在感觉没意思，就是卖奖牌的。跑鞋：亚瑟士nimbus17和索康尼triumph iso2（后面详谈），亚瑟士美亚买的大概六百多，索康尼某宝买的大概700多。亚瑟士ASICS新款路跑鞋男GEL-NIMBUS 17 T507Q-0293 2016春夏 石墨色/银色/玛瑙色 39...￥1299京东 saucony triumph iso2_淘宝搜索淘宝搜索是最智能的商品搜索引擎，通过大数据的运营，准确的理解商品与用户，提供精准的个性化搜索体验。s.taobao.com 这里简单说明下，我一般跑步时候佳明手表和悦跑圈双开，都连接心率带，用蓝牙耳机听歌和悦跑圈数据播报。三、这里重点谈谈跑鞋。跑步要保护好脚和膝盖，我不是装备党，上面提到就两双跑鞋。1、亚瑟士nimbus17买鞋之前我做了很多功课，确定了*级缓震，今年元旦美亚买了亚瑟士nimbus17，穿了半年多，跑了1100公里+。说实话这双鞋我非常满意，刚买回来试穿觉得好硬，但是跑了一段时间后才发现GEL胶缓震不是盖的，相当舒服，而且包裹性非常好，透气性非常好，鞋底耐磨性也不错，跑了这么多缓震效果还是很不错，现在偶尔还会穿它跑步，真的很喜欢。2、索康尼triumph iso2今年7月份着手研究第二双跑鞋，最终确定索康尼*级缓震triumph iso2，本来准备海淘可一个月没有什么好价钱，最后从马云家买了代购现货，价格跟海淘也差不多。这双鞋我9月份才开始穿，目前跑了50公里，索康尼的黑科技EVERUN也是相当厉害，整体缓震很好，与nimbus不相上下，但是我感觉索康尼的回弹力要明显强于亚瑟士！这是索康尼给我印象最深的地方，包裹性也没的说非常好，透气性非常好，耐磨程度现在还不好说，应该也不会差，总体这双鞋我也非常满意，整体性能不输亚瑟士，而且功能有亮点，配色亮骚回头率高。四、写在最后。跑步11个月了，能坚持坚持下来实属不易，周围朋友无不称赞，当然这不是我跑步的初衷。我最迷恋的就是跑步过程中一个人独自思考的过程，话说当下活在这个浮躁的社会中，有多少人能够或者愿意去静下心来思考，我很享受这个过程。我也切切实实感受到了跑步能够缓解压力、改善心情、磨砺意志，跑完后大汗淋漓的感觉实在是爽！其实最让我有成就感的不是我减肥成功，而是我对跑步的坚持影响了周围许多朋友，他她们也开始对跑步产生了兴趣，这也算是持之以恒的回报吧。前几天我重新看了一遍《阿甘正传》，完全不一样的感受，那种感觉真好。我还会坚持跑下去，继续参加比赛，不为名次，只为初心。仅此 。
海淘的一款便宜耳机 Toughtested ranger
有时想着exk这样耳机不是适合日常通勤，打算入手一款 适合 EDC和运动的耳机，用于外出所以耐久性是考虑的第一要素，还有就是佩戴舒适，隔音性能要好。至于音质，我听听网易云音乐和podcast 荔枝fm什么的就可以，只要能出声不太离谱就行。打算一个价格定在50元以下，逛老马的地盘时发现TOUGHTESTED这个品牌，这个款式有marine 和ranger两款适合普通消费者的，这两个一个主打防水，另外一个主打户外活动。淘宝有相对便宜点的，如果官方的售价有点贵，你可以搜索，可能有惊喜，另外这个符合hpa的标准，保护耳朵听力，如果这个价格是官方的售价零头还不到，配件看起来，要是买这几个耳塞也值回票价了。本人觉得用来一般edc是非常不错的。特别是某些散货的性价比还是不错的，这次购买的ranger是入耳式，带接听电话键和音量调节，还带背夹可以夹在衣领。到手之后，拆开是看到耳机包装的背面。淘宝链接如下：ScoscheTOUGHTESTED硬汉系列耳机降噪带线控记忆绵耳塞防水耳机235.1元天猫精选去购买购买的商家发了ems，还是比较快的，ems服务态度只能看各地的素质，有好有差点意思的透明的包装盒可以看见耳机本体这个官方保证5年售后？对自己质量这么有信心？盒子是被小绑带固定解开绑带才能开包装线材是编织线，比较有档次，一般耐用的耳机线都是这个。这个导管我想起来koss的入门的火花耳塞，是摇滚偏科生第一个谈谈他的耐久性，这个材质是非常适合运动外出的，应该是有比较针对性，厂家居然保固5年，印象中也独此一家了。第二个说说它的佩戴舒适，佩戴很舒适，鲨鱼祺是软的，完全不硌耳，附带的三件套可以深入耳朵，也是类皮肤材质，所以可以听比较久的音乐也是不会不适应的，问题是线控比较大，背夹是金属的，接触皮肤不是很舒服。这个线控有点大了第三个说一下耳机的声音，原配的音乐表现力比较薄，声音特别是低音不太明显。对于我经常听广播和podcasts是比较合适， 这个导管是对应westone那种耳机 c套的 隔音和低音上了 加上了c套 耳机表现会改善很多 如果你喜欢暖色的声音表现 你或许会改变对它的廉价看法 和koss的火花塞有点像，比较适合节奏慢的音乐。 和final audio的e3000相比不够通透 低音虽然有质量但是大音量有点混，在c套加持下只能说100左右的耳机正常表现。你对它的表现也不用太苛刻了。隔音的话配上c套还是有效，播放音乐基本可以隔绝7成环境音，当然比不上创新的ie系列，创新ie系列佩戴加上惰性海绵耳塞，可以很明显有效隔绝外部声音，那就是音特美的er4加上c套耳塞，不用开播放器音乐几乎听不到语音，属于我听到的耳塞最有效的物理隔绝，代价？你的耳道非常不舒服。总的下来 如果推力大的播放器配合下，接近舒尔入门级 se215水平，当然215也不是我喜欢的类型，和 创新 ie3、 500元的westtone那是没得比，如果你知道水货的价格，觉得还是比较有吸引力。外出的时候听听podcast，欣赏音乐我还是用sony exk或者缺点吗，线控有点分量 而且线夹比较大，重量也对一般移动有影响，只能夹在衣服上，做工粗犷不太精细 ，特别声音方面听起来有点泛，显得耐听性不强，适合流行乐和podcast，杂食不如贵它二十块钱的漫步者耳塞。
SCOSCHE RHYTHM+光电心率表&运动APP&运动手表使用指南
SCOSCHE RHYTHM+臂带式光电心率表拥有很强的适配性，可以通过蓝牙和ANT+与智能手机、GPS跑表、自行车码表、智能跑步机等设备进行数据传输，同时兼容苹果IOS系统和谷歌安卓系统。下文中的说明主要以苹果IOS系统为例，安卓系统作为补充，红框表示操作区域或是显示项。 前期设置1.蓝牙配对IOS系统蓝牙配对会有设备显示，而安卓系统由于很多都被第三方修改过，所以在蓝牙连接项中，有些会显示设备有些不显示，但不影响正常连接使用。2.启用IOS系统“健康”相关功能在IOS系统中，大部分运动APP需要启用“健康”中“心率”数据才能正常使用心率功能。上图是以悦跑圈为例启用“心率”以及启用RHYTHM+的“更新健康数据”。安卓系统在蓝牙打开或连接后无需进行额外操作，直接进入相关运动APP进行操作。3.官方APP—FitnessUtilityFitness Utility是SCOSCHE RHYTHM+臂带式光电心率表的官方APP，用户可以通过这个APP查看产品序列号、固件版本、电量、实时心率以及进行固件升级等。无安卓版。 运动APP使用指南介绍二十个具有心率监测功能的主流运动APP如何启用心率监测功能。这些APP涵盖了跑步、骑行以及其他运动方式。1.悦跑圈安卓版如下：2.咕咚安卓版同理。3.Nike+RunClub（原Nike+Running）安卓版无心率监测功能。4.郁金香运动安卓版如下：5.益动GPS安卓版如下：6.Runtastic安卓版同理。7.Endomondo安卓版如下：8.MapMyRun & MapMyFiterness两款APP同属UA旗下，操作完全界面一致。安卓版同理。9.RunKeeper安卓版如下：10.SportsTracker安卓版如下：11.跑动在点击“开始跑步”后才开始显示心率。安卓版同理。12.wahoo Fitness安卓版如下：13.wahoo Runfit安卓版同理。14.HeartZones无安卓版。15.黑鸟单车安卓版同理。16.骑记安卓版同理。17.Strava安卓版如下：18.行者安卓版同理。19.iCardioIOS系统的免费版不支持心率监测，PRO版（$7.99）具有心率监测功能。安卓版（下图），支持心率监测。 无心率监测的主流运动APP上图列举的运动APP无论是苹果IOS系统还是安卓系统，均无心率监测功能，所以无法使用任何心率设备。 运动手表使用指南1.GARMIN（佳明）920XTGARMIN FR 620同理。2.SUNNTO（松拓）AMBIT 3 RUN 针对SCOSCHE RHYTHM+臂带式光电心率表与部分主流运动APP、运动手表的使用方法暂时介绍到这里，后续还将补充完善，敬请期待……
运动，你还在忽视心率吗|Scosche Rhythm+2.0光电心率臂带
跑步十年，见证了业余跑圈的装备和理论从简陋、贫乏逐步向专业化发展的过程。装备方面，除了基本的跑鞋和服装之外，具有跑步基本数据记录功能和心率监测功能的跑表已不可或缺；理论方面，尤其是基于心率建立的相关运动理论，大部分运动爱好者掌握的炉火纯青。当然，这一定程度上也归功于心率设备的普及。现在心率监测设备大致可分为胸带式心率带和光电心率两大类。胸带式心率带在使用上存在一定的短板，这一点懂的自然懂，而光电心率目前大多以内置的形式成为了运动手表的标配，但在冬天使用会受到一定的限制，而且由于和手表是一体化的，无法得到更大的扩展运用。面对上述问题，我通常会推荐一个低调而实用的品牌——Scosche。早在2014年，我第一次接触到Scosche Rhythm+光电心率臂带，随后通过三年多的使用，被精准的数据、小巧的体积、超强的适配性和灵活的佩戴圈了粉。2018年，Scosche又推出了具有储存功能和24小时续航能力的Rhythm 24光电心率臂带，我用下来依然感觉甚好。时隔三年，Scosche发布了2021年的新品——Rhythm+2.0光电心率臂带，这款产品是2014年那款Rhythm+的升级版，在功能和操控上进行了更大的简化，使用户获得了更便捷的使用体验。 ScoscheRhythm+2.0实时心率监测智能心率表运动手环跑步心率臂带568元淘宝精选去购买 外观样式Scosche Rhythm+2.0光电心率臂带依旧由Scosche中国总代慢酷数码从美国引进销售，包装盒上是全英文的功能简介，比如蓝牙和ANT+双模连接方式、24小时续航、佩戴位置等等。Scosche Rhythm+2.0光电心率臂带包括了主机、臂带、充电线、快速使用说明书以及1份Scosche产品宣传。Scosche Rhythm+2.0的面板设置非常简单,一个开关键（“S”LOGO处）加一盏LED指示灯。背面是光电心率传感器的三个LED灯以及两个充电触点。这款光电心率传感器使用的是光电心率技术的领先创新者Valencell旗下的PerformTek生物感应技术，对所有肤色都能进行高精度的监测。另外，充电线和之前的Scosche Rhythm 24可以通用。Scosche Rhythm+2.0的臂带采用松紧带材质，长度可以根据臂围在17-40cm范围内进行调整，两端使用卡扣和表体进行连接。这款臂带和Scosche Rhythm 24同样可以通用。Scosche Rhythm+2.0和Scosche Rhythm+、Scosche Rhythm 24的大小相似，约40mm见方、14mm厚，28克的重量差不多是普通运动手表一半的重量，非常轻量。功能操作一、基本操作Scosche Rhythm+2.0的操作异常简单，就是一个开关键。开机之后，除了面板上的LED灯会亮起之外，背面心率传感器两绿一黄的LED灯同样会亮起并开启心率监测。二、配对使用Scosche Rhythm系列的心率带都支持蓝牙和ANT+双模连接方式，几乎适配所有具有心率功能的运动APP、运动手表以及其他硬件。◆官方APPScosche系列心率臂带对应的官方APP是Rhythm Sync。这款APP对前代的Scosche Rhythm 24来说存在的意义较大，主要是通过APP进行5区间的心率设置，心率带通过显示不同颜色的LED灯来告知用户所处的心率区间。而对于Scosche Rhythm+2.0来说，除了固件升级之外，个人觉得Rhythm Sync这个官方APP可有可无。◆国内主流运动APP目前，国内外很多运动APP都具备了外接心率设备的功能，比如咕咚、悦跑圈、郁金香、咪咕、Wahoo Fitness等等，而Scosche Rhythm+2.0和这些APP通过蓝牙连接的方法和步骤都极为方便迅速，信号传输也极为稳定。对于那些跑步钟情于使用APP的用户来说，外接Scosche Rhythm+2.0光电心率臂带监测心率状况，完美实现心率手表的功能。◆运动手表像Garmin 920这些老款手表可以通过ANT+方式连接，而像Garmin Fenix 5S、Garmin 245和COROS APEX这些较为新款的手表则可以选择蓝牙或是ANT+方式连接，更具灵活性。需要注意的是通过ANT+方式连接，手表显示的是心率臂带的ID号，比如这款Scosche Rhythm+2.0显示的是11662；如果是蓝牙方式，手表端显示的是串口号R+2.0 8030。需要强调的是Scosche Rhythm+2.0光电心率臂带支持ANT+和蓝牙双通道连接，因此Rhythm+2.0可以同时向无数个ANT+设备提供心率数据，与此同时还可以再向一个蓝牙设备提供心率数据。也就是说在通过ANT+连接方式时，同时连接的设备数是不受限的，而蓝牙方式连接时，只能连接一个蓝牙设备。由此可见，Scosche Rhythm+2.0光电心率臂带在适配性和连接能力上可谓无比强大。另外，这款Rhythm+2.0的无线信号传输距离据官方介绍可长达100英尺（30.48米），但实际使用时没必要离所连接的手表或设备那么遥远，我在平时正常距离使用时从未发生过信号丢失的现象。实战测试Scosche Rhythm+2.0光电心率臂带推荐佩戴位置是上前臂，然后依次是三头肌和二头肌。事实上从以往的经验看，Rhythm系列心率臂带对佩戴位置的要求并不高，只要是皮下脂肪少且比较平滑的地方几乎都可以确保心率数据的准确性，这一点相比胸带式心率带，Scosche系列心率臂带要灵活不少。这次参与Scosche Rhythm+2.0光电心率臂带测试的主要设备和组合方式是Rhythm+2.0搭配COROS APEX、Garmin 245（内置光电心率）、Garmin胸带式心率带搭配Garmin 920XT。每一次测试都是同时佩戴这三种设备组合，测试时整个人呈现的是捆扎行为艺术。◆慢加速跑1.Rhythm+2.0心率曲线走势正常，整体上和Garmin胸带式心率带的心率曲线重合度更高。2.Garmin胸带式心率带在最初的5分钟内出现了短时冲高。3.Garmin 245的内置光电心率在最后10分钟出现了和其他两款设备的不一致的波动。4.Rhythm+2.0的平均心率和Garmin胸带式心率带都是169bpm，比Garmin 245的内置光电心率低1bpm，可以认为三者基本一致。5.Rhythm+2.0的最大心率186bpm，Garmin 245内置光电心率188bpm，Garmin胸带式心率带181bpm。Rhythm+2.0和Garmin 245内置光电心率更接近。◆间歇跑间歇跑主要测试Rhythm+2.0在高心率和低心率之间转换时的灵敏度。1.Rhythm+2.0前3分钟出现了短时冲高，其他高心率阶段出现了和其他两款设备不一致的微小波动，心率曲线外形没有另两款平滑，但曲线走势还是保持了基本的一致性。2.Rhythm+2.0的平均心率159bpm，Garmin 245内置光电心率158bpm，Garmin胸带式心率带157bpm，三者之间存在最大2bpm的差异，总体上一致性还算可以接受。3.Rhythm+2.0的最大心率188bpm，Garmin 245内置光电心率185bpm，Garmin胸带式心率带180bpm，三者之间存在一定的差异。从这次测试可以看出，Rhythm+2.0在高心率和低心率之间转换的灵敏度和其他设备差别并不大，能够非常迅速地监测到心率的剧烈变化。◆配速跑1.Rhythm+2.0前1分钟出现了短时冲高，其他阶段三款设备的心率曲线高度重合。2.Rhythm+2.0的平均心率和Garmin胸带式心率带都是148bpm，比Garmin 245的内置光电心率低1bpm，可以认为三者基本一致。3）Rhythm+2.0的最大心率和Garmin胸带式心率带都是158bpm，Garmin 245内置光电心率159bpm，三者基本一致。这次测试的数据显示Rhythm+2.0和Garmin胸带式心率带的一致性更高。◆休闲骑行1.Rhythm+2.0、Garmin 245的内置光电心率、Garmin胸带式心率带三款设备的心率曲线基本重合。2.Rhythm+2.0的平均心率和Garmin胸带式心率带都是120bpm，比Garmin 245的内置光电心率低1bpm，可以认为三者基本一致。3.Rhythm+2.0的最大心率和Garmin 245的内置光电心率都是146bpm，比Garmin胸带式心率带都高了1bpm，同样可以认为三者基本一致。从三次不同方式的跑步和一次骑行的测试数据对比结果看，Scosche Rhythm+2.0光电心率臂带和另两种常见的光电心率、胸带式心率带基本上是一致的，数据之间的差异极小，换言之Scosche Rhythm+2.0的监测数据是可靠的、可信的。性能综述Scosche Rhythm+2.0光电心率臂带在主要功能上进行了以下三点改变：1.取消了心率区间设置和LED灯颜色变化。原来老款产品的LED指示灯在不同心率区间会显示不同的颜色，但从实际使用情况看，用户更关注手表等终端设备给出的数值，由于佩戴位置等原因，极少关注灯光颜色的变化，所以Scosche Rhythm+2.0无论在哪个区间，LED灯只显示蓝色。2.防护等级提高。Scosche Rhythm+2.0的防护等级达到了IP68，是防尘防水等级标准的最高级别，这也意味着在游泳场合使用也会毫发无损。3.续航时间大幅提升。Scosche Rhythm+2.0的续航时间长达24小时，无论是面对马拉松、长途骑行、百公里越野等一些长距离耐力运动时，完全可以忽略电量恐惧。从本质上讲，Scosche Rhythm+2.0光电心率臂带在功能使用上进行了一定的简化，更便于日常使用。最后归纳一下这款新品的优点和不足。优点：1.心率数据正确率高。从不同类型心率设备之间的对比结果来看，Scosche Rhythm+2.0光电心率臂带在精度方面和目前主流的光电心率、胸带式心率带基本一致。2.超强的适配性。蓝牙和ANT+双模连接方式无限扩展了Scosche Rhythm+2.0的适配能力，和市面上所有具有心率功能的运动手表、运动器械以及运动App都能实现无缝对接（目前还没发现无法适配的手表或App）。3.续航能力强。24小时的续航能力，导致常常会忘记充电。4.灵活性。相比传统胸带式心率带，Scosche Rhythm+2.0小巧的体积加上灵活的佩戴位置充分体现了机动性，特别对于女性，这款产品更加友好。另外内置光电心率功能的运动手表在冬天使用时，手腕必须外露挨冻才能查看数据，这时如果配备一根Scosche Rhythm+2.0光电心率臂带，就可以通过手表实时查看到心率数据和其他跑步数据而不用再让手腕挨冻。5.防护等级高。其实这款Scosche Rhythm+2.0光电心率臂带在使用上几乎没有缺点，但是我认为还是有几个微不足道的地方需要去考虑改进，比如APP实用性问题、价格问题。总之，监测心率，你只需要按下开关，剩余的事交给Scosche Rhythm+2.0光电心率臂带去做，就是这么简单！
一大波心率设备乱入：Scosche Rhythm+ 臂式光学心率带对比测试
前言：在去年的那篇《运动装备漫谈--连载一（心率监测）》中，我粗略的总结了一下当前比较常见的运动心率监测产品。其中提到了一款Scosche Rhythm+心率臂带 Scosche RHYTHM plus Heart Rate Monitor ArmbandAmazon.com: Scosche RHYTHM plus Heart Rate Monitor Armband: Health & Personal Care79.95美国亚马逊 ，从名称上也大概能猜到它是Rhythm的升级版，其实Scosche 更早还有一款名为mytrek的臂带，mytrek采用的是金属触点进行心率监控，到Rhythm之后就改用为双LED光学心率传感器，而Rhythm+则又增加了一颗黄色的LED，通讯协议也开始支持ANT+。Rhythm+和之前评测过的Jabra Sport Pulse蓝牙耳机一样都采用了Valencell公司的PerformTek心率技术，所以也算是半个脸熟吧。这篇Rhythm+的评测会着重将其与传统心率带以及同样使用了光学心率传感器的Mio Link进行对比，看它们在准确性上有何不同。 一．外观Scosche Rhythm+的包装盒和前代Rhythm的风格相似，半透明开窗展示了臂带的本体，盒身印着这款心率带的基本介绍。其中主要的参数有：1）协议：蓝牙4.0和ANT+，可以和心率表、智能手机以及运动器械进行连接。2）续航：8小时，扛过一个全马没有问题。3）防护：IP67，游泳的时候最好还是别戴了。全家福包括：已经装好短臂带的传感器本体，长臂带，充电座，快速指南。充电座采用常见的Pogo Pin弹簧针与本体背面的金属触点进行连接，用两边的卡子进行固定，充电时会有指示灯进行提示。充电时无需把传感器拆下，卡座直接穿过臂带即可。臂带采用魔术贴固定，靠近皮肤的那面是吸汗的光滑面，整个臂带布满了透气孔，相比前代在透气性上有大幅提升。末端朝外的位置还用反光材料印着ANT+标志和品牌名称，毕竟ANT+协议是新加入的，Scosche 应该是对其十分重视所以特意印在了臂带上。包装内共有长短两条臂带，短带适合妹子使用，长带适合爷们儿使用。材质柔软并稍有弹性，稍微拉紧就能牢固的固定在胳膊上。从图中能看到长带比短带约长1/3。传感器正面用软硅胶覆盖，中间只有一个开关键，臂带穿过两端的把手进行固定。背面四角用内六角螺丝进行固定，上方是两个金属充电触点，中间覆盖塑料膜的就是最重要的光学心率计了。正面指示灯有多种颜色表示所处工作状态，比如在蓝牙连接和ANT+连接时显示的颜色就是不同的，可以方便用户判断到底连上了什么设备（其实也没什么必要啦）。和同样使用PerformTek技术的Jabra Sport Pulse心率耳机不同，Jabra出于体积和功耗等方面考虑用的是肉眼不可见的红外光进行监测，而Rhythm+用的是现在最为常见的LED方案，不过与其他产品不同，它除了两颗绿光LED之外还有一颗橙色LED进行辅助，可以提高深色皮肤的测量准确性。开机后三个LED就会以很高的频率进行闪烁而且光很强，晃瞎眼的节奏……来个示意动图吧： 二．体验1. 使用感受Rhythm+在多次室外跑步和室内有氧运动的测试中都表现出了良好的稳定性和舒适性，较薄的多孔臂带的透气性表现也不错。不过发现臂带的魔术贴部分有黑色纤维脱落的现象出现，有洁癖的同学可能会比较不爽。手头多块ANT+协议的心率表都能与Rhythm+顺利完成连接，智能手机方面使用iOS和安卓平台的设备也都可以正常蓝牙连接。根据以往同类产品的使用经验可以判断其兼容性方面不用担心。 2. 对比测试测试阶段选取的设备有以Garmin HRM-RUN为代表的传统心率带；以Mio Link为代表的光电式心率手环；同样采用PerformTek技术的Jabra Sport Pulse心率耳机；以及Rhythm+心率臂带。终端使用的是Garmin FR620，Garmin Fenix3标准版，Garmin Fenix3 蓝宝石版三块运动表，以及两部安卓手机和一部iPhone，所有通过ANT+协议传输的数据都进入Garmin Connect平台，所有通过蓝牙协议传输的数据均用Adidas miCoach客户端接收，以上需要对比的数据会根据实际情况汇总到一个平台下，这样所有的心率曲线都有同样的显示效果，便于进行对比。考虑到之前针对心率设备的测试曲线会随着时间拉长会弱化毛刺，于是就选取了较短的运动时间下的有代表性的心率曲线来展示比较。 1 蓝牙 & ANT+由于Rhythm+支持蓝牙和ANT+协议同时连接，一般来说戴运动表则选择ANT+协议，智能手机选择蓝牙协议，不过Suunto和Polar算是个例外吧。即便这样两种协议下绘制的图线也值得一比。毕竟是数据来自同一个设备，在测试过程中直接观察屏幕发现，手表和手机的数据交替更新近乎同步，有的时候蓝牙快一点，有的时候ANT+快一点，但从曲线上看两种协议的心率只能算是基本重合，原因可能有两点，一是两个设备的采样点有错位，二是Garmin对心率数据进行了平滑处理去掉了小毛刺，后者的可能性更大些。这个对比说明了Rhythm+不管用哪种协议都可以得到基本相同的结果，不过ANT+的先天优势就是连接快，功耗低，并可以实现多设备连接，所以有条件的话尽可能用ANT+吧。 2 横向对比在上一项测试中证明了对于Rhythm+来说两种协议的数据传输稳定一致，所以后面的测试对协议来说就是透明的了。横向对比中选取的对象有以Garmin HRM-RUN为代表的传统心率带，以Mio Link为代表的光电式心率手环，同样采用PerformTek技术的Jabra Sport Pulse心率耳机，以及Rhythm+心率臂带。终端使用的是Garmin FR620，Garmin Fenix3标准版，Garmin Fenix3 蓝宝石版三块运动表，以及两部安卓手机和一部iPhone，所有通过ANT+协议传输的数据都进入Garmin Connect平台，所有通过蓝牙协议传输的数据均用Adidas miCoach客户端接收，便于进行对比。考虑到之前针对心率设备的测试曲线会随着时间拉长会弱化毛刺，于是就选取了较短的运动时间下的有代表性的心率曲线来展示比较。由于从miCoach平台转移到Garmin Connect下面会在零时刻出现数值为0的心率值，导致曲线跑偏，所以蓝牙和ANT+混合对比时统一导入到miCoach平台，Jabra Sport Pulse用miCoach连接时出现了不稳定情况，所以只能APP端截图然后自由变换了，效果略丑请谅解……上图是Rhythm+和传统心率带画出来一致性最高的数据之一，可以看到除了在起始阶段传统心率带爬升稍慢些，整个趋势的吻合度是相当高的。从Mio Link乱入的对比曲线可以看出，相比传统心率带，这两款光学心率设备在较短时间段的吻合度也很不错，如果将纵轴范围改成0~200，横轴时间线拉长到一个半马或全马的话，看起来就相当一致了。在这次测试数据中Mio Link的准确性略高于Rhythm+，但是整个测试过程中两者并没有明显差异。Jabra Sport Pulse乱入后的结果一样比较令人满意，但是这次传统心率带和Rhythm+都出现了明显毛刺。之所以选择这次测量结果想说明的是即便是稳定性和准确性最好的传统心率带也会有不稳定的情况出现，而以上的测试虽然以传统心率带作为标准，但其他光学设备的表现也相当不错。 在测试中也碰到了上述心率设备出现明显误差的情况：--HRM-RUN某次测试中传统心率带出现的大毛刺。 --Mio Link某次测试中Mio Link出现的大毛刺。 --Rhythm+ 当Rhythm+电量只有2%左右时运动时的心率数值下降到接近于静息心率（曲线后1/3部分）。 --Jabra Sport Pulse在用miCoach连接的时候出现了十分频繁的丢心率带的提示。但使用官方的Jabra Sport应用进行监测时却一切正常，不知道是什么原因造成的。 三．总结早些年业界做光学心率设备比较知名的是Mio，从去年开始相当多的厂商也开始研发LED光学心率计并应用在智能手环和手表上，比如举世皆知的Apple Watch和Moto 360，以及Fitbit和Adidas等等，其中有像Scosche一样采用其他公司成熟技术的，也有Apple Watch那种自主研发的（起码没对外声称使用了别人的技术），但是能做得好的很少，要么数据偏差较大，要么无法连续心率测量，还有甚者必须十分安静的状态下才能进行单次测量，比如我那个三星Gear Live……还记得在Amazon的产品页中见到过几次吐槽光学心率计不准的评论，当时的反馈主要来自深肤色用户，再一个就是光学心率计本身容易受到环境光干扰，后者应该可以通过调整LED的光强和接收器的灵敏度实现，而前者在Rhythm上的解决思路则是增加一颗橙色LED。不过由于我肤色没有很深，所以并没有体会出来这个增强效果。说回到Scosche Rhythm+上来，这款心率带应该算是Scosche第三代心率带产品了，这厂商也算是专注上臂式心率带事业许多年，也没做手环或者耳机的意思。Rhythm+整体做工不错，数据准确性和传统心率带有比较高的一致性，虽然前面的数据对比中看不出相比同类产品的优势，但是在这段时间的体验来看，整体稳定性和准确性是略优于另外两款产品的。当然拉长记录时间的话大家都差不多。不过功能上就太过单一了，前代Rhythm上的音乐控制功能被去掉，也不能像Mio Link一样通过指示灯的颜色来显示当前心率区间。而且臂式佩戴决定了它并不适合像心率手环或手表一样日常使用，就是个传统心率带的变种，由胸部转移到了臂部。不过从官方80美元的定价来看和纯心率手环价格也差不多，功能更多的手环价格就更贵了。其实这次虽说是单品评测，但是在数据对比阶段已经可以认为是一个市面常见心率传感器的小横评了。之前一直想做来着，正好借此机会先来个预热，从数据分析来看对于成熟的光学心率技术来说是可以近似达到传统心率带的效果的，用“望其项背”也算合适。 不同类型心率设备的购买建议：传统心率带：对准确性和稳定性有较高要求的同学。心率耳机：跑步时喜欢听歌的同学。心率手环：由于可集成功能较多，适合需要日常佩戴的同学。臂式心率带：适合觉得传统胸式心率带不舒服但又对测量稳定性有要求的同学。
心率设备大乱斗 — 用数据告诉你究竟哪款最适合？
本人开跑5个月左右，跑龄不值一提，跑量更是如此，纯粹周末运动员系，都懂的，一周就来2次，限于天气状况，有时候只能循环跑楼，然后一周再搞几次高强度间歇（40s+20s，动作无非就是波比，高抬腿，各种开合跳，连续摸高罢了），至于夏天更是基本不跑了，篮球为主。目前水平也就50分钟内可以完成10km，1小时55分内可以完成半马，最长距离跑到过35km，至于尽全力发挥可以到啥水平，还没尝试过，也不大清楚。心率设备 全家福：虽然跑得不怎么样，运动手表倒是烧了一堆（衣服鞋子我倒是都不烧），曾经用过tomtom runner cardio，garmin225，目前手中还有garmin235，scosche rhythm+双模光电心率臂带，bryton s630（续航牛X，一般搭配前者用的），迪卡侬蓝牙心率，Giant蓝牙/ANT+双模心率带，至于借来短暂使用过的设备就不赘述（polar，epson，其他智能穿戴设备等）。所用装备一览：Tomtom runner cardioTomTom Cardio系列Runner专业GPS跑步运动手表 内置连续心率监测/多平台数据分...￥1380京东活动时1100出头入的，总体满意，可以满足大部分runner的需求，只不过略干瘪无趣了，更像纯粹的工具，已出。Garmin 225佳明（Garmin） Forerunner 225 黑红 GPS户外手表跑步心率表实时心率防水无胸...￥1680京东查看百科详情奖品一枚，本质上和前者无区别，GPS采样率还被强行阉割，心率都是MIO的技术，两大印象：抗寒性相当差&表带异常粘灰，所以永远都是脏脏的，已出。Scosche Rhythm+ScoscheRhythm+ 光电蓝牙ANT+跑步 无胸带心率表 心率智能手环运动手表￥578京东查看百科详情活动价大约460多大洋入手，我是在看了dcrainmaker上的各类评测后考虑买下的（不仅仅是Scosche本身的评测，其他设备评测中也一直有其心率数据做参考），毫无疑问，个人觉得这是最值的一笔运动设备投资。 Garmin 235 佳明（GARMIN）Forerunner235黑红 GPS户外手表跑步实时心率腕表防水智能通知￥2180京东查看百科详情尝鲜购入，因为无所谓推送（我不在乎手机第二屏这样的功能），直接买了水货，说实话，综合来讲我挺喜欢，不过心率水平真的一般，恐怕佳明在这方面还有很长的路要走，所以有些中看不中用的味道，如果现在再做考虑，我想我会选Vivoactive HR了。Bryton S630Bryton百锐腾Amis S630E智能铁三表 中文夜光防水专业户外运动表 标准版黑色...￥1499京东奶茶冬低价购入，反正600大洋以下吧，与本次评测实质关系不大，目前用作Scosche的伙伴，作为GPS表，还是非常棒的，当然原价的话那是完全不值的。迪卡侬蓝牙心率带迪卡侬 蓝牙心率带 跑步蓝牙智能胸带 心率带胸带4.0 GEONAUTE￥199天猫精选查看百科详情n年前买的，很多跑友共同的选择，作为参照系出场，其他不多介绍了。Giant双模心率带 佳明 百锐腾 捷安特 NEOS PRO 码表心率带 ANT+ 手机蓝牙心率带￥199淘宝精选马云家上最便宜的双模心率带，ANT+/蓝牙齐备，价格与单协议的一样，很超值，朋友送的，测试中也会用到，当然实际表现与迪卡侬无区别可言。很早就想写这篇对比评测，不过数据积累不多则无说服力。正好冬去春来，偶累积了相当大量的对比数据，不仅仅是不同运动项目，也包括不同天气环境之下的。在当下运动氛围越来越好的环境下，也正好给相关人群一个参考。至于每个设备整体功能特性的介绍，限于篇幅就不再展开了，大家参考各类评测网站即可（如dcrainmaker），我想那里已经足够详细了，并且其结论也是非常靠谱。光电心率可以监测哪类运动：首先，关于光电心率到底可以监测哪类运动，实际效果如何，从个人体验，我想先写在前面：1、静息心率 还没碰到不可以的产品，准确率非常ok，但是一次完整的获取过程时间并不短，如果你没有耐心，那么看到的也许是一个波动到正确值过程中的值。而有些产品会提供较怪异的算法思路，比如235，当你按“向下键”获取心率时，系统会长时间停在71，72上，然后才逐步开始向正确值波动，整个过程一般要持续20s以上（我个人静息心率站立约45-50，躺下则可以到40以下，因此要等很长的时间），而MIO的处理思路好得多，那段时间直接不做任何显示。2、强度均匀且变化缓慢的运动代表性运动：慢跑及各类室内有氧器械。总体而言，与心率带都非常接近，横向差异也不大，如果你只从事此类运动，那么心率带可以藏起来了。3、间歇跑除了平地上反复地加速减速，也包括类似冲刺上下坡等等。光电心率在这一环节表现出现分野，接近的还是很接近，而差点的则开始走样，尤其是心率恢复的环节，很容易见到大大的不同。4、循环上下跑楼梯这个运动场景接近tempo run，但在个人实测中，这是差距进一步拉大的环节，如果想知道你所用的光电心率设备靠谱程度如何，那么上下楼梯几次与心率带AB就行，一般只要能过这一关的，算是相当靠谱了。5、高强度间歇我日常进行的活动是40s活动+20s休息的模式，这两个时间越短则监测难度越大，不同产品在此环节中的表现已经天上地下了，如果时间特别短的话，那么不靠谱程度也会直线上升，我个人经验来说，15s休息时间算是一个极限，比这个更短的，最好不要考虑光电了，无论哪个。6、重训、有氧操、球类运动等此类运动基本属于光电心率禁区，完全无法用，如果你有此类需求，恭喜你省钱了，带好心率带吧。下面进入数据对比的环节：我们先来看上下楼梯的场景，这是下大雨时我经常进行的活动，运动量是挺大的（两格一上），涉及不同的设备：（1）235 vs scosche这次对比中绝大多数回合我是两格一上走上去的，但中间有一个回合是跑上去的，最后一个回合是一格一上的，这两个特意的安排会造成峰值心率和走势的不同，在图形中应该是可以得到体现的。235：Scosche：毫无疑问，这是一次虐杀，注意我特意安排的那两个回个（scosche图里看下峰值和斜率），我不用再多费口舌了。（2）scosche vs mio（tomtom runner cardio）scosche：tomtom runner cardio：另一个循环跑楼梯场景，显然mio比235还是靠谱点，虽然有两个波形明显走样，并且在部分恢复阶段末端波动非常剧烈，但至少比235好看多了。以下是一些跑步的记录对比，即有比较平缓的easy-run，也有波动非常剧烈的。（1）mio vs mio（橙色为garmin225，蓝色为tomtom）同一传感器，置于不同的手表设计上，表现差异如何呢。2月份做的对比，天气还偏冷，也没多保温和热身，从抗寒这个方面来看，tomtom还是略胜一筹，总体来说两者差异有限，起始阶段的那类突然跃升是光电比较容易出现的问题。（2）scosche vs mio（tomtom 蓝色）作为dcrainmaker上最推荐的两家光电HR，他们的表现也是接近的，tomtom有两次明显的错误，scosche在开始阶段也略有点异常波动，其他时间两者基本一致。（3）scosche vs mio（tomtom 蓝色）一模一样的对比对象，但这次我带上手套做好了保温，结果如何呢？无需多言，perfect，包括刻意进行的一次加速减速过程，也监测得非常一致。（4）scosche（紫色） vs mio（tomtom 蓝色）vs mio（garmin 橙色）这是一个比较典型的easy-run，也是相当部分跑步人群日常所从事的运动场景，几乎没有什么大的强度变化，结果就是高度一致，tomtom那段时间的怪异波形是我脱掉外衣过程中带到手表造成的。（5）235（紫色） vs 迪卡侬心率带这也是一个比较平稳的过程，可以看到心率带也会出现怪异的失误，当然235开始阶段那两个跌落也是错误的（当时热身阶段，居然有10bpm），之后两者一致性很好，心率带波形非常平稳，原因是其采样率超低，总之，235至少还是胜任这样的场景的。（6）235（橙色） vs Giant心率带这是一个间歇跑过程，我在公司里做的测试，跑跑走走，不清楚什么情况，当天的ANT+信号一直不稳定，丢失多次，不过波形依然是具有参考价值的。注意一下235在每个心率恢复阶段的末期，都会出现一段时间的锁死。而在上升过程中也有突然跌落的情况出现，这个可不是偶尔的现象，235几乎每次都会出现，所以tempo run我一定是让235外接其他设备的。（7）235（橙色） vs scosche（蓝色） vs Giant心率带这又是一个easy-run，三种不同设备参演，可以看到虽然总体波形差不多，显然scosche要比235更接近心率带一点。（8）scosche（橙色） vs Giant心率带这是我本周末刚跑的，全程强度可谓动荡，有各类自由加速，上下坡等等。两者各自出现一个异常值，其他时候高度一致，所以日常跑步的朋友，你们真的没必要被心率带束缚了。下面来看下室内HIIT的表现：（1）scosche vs 迪卡侬心率带scosche：迪卡侬心率带：第二张图的开头比较奇异，不过这是所用APP的启动预留时间所造成的，请大家直接忽略，可以看到两者还算是接近的，平均心率一致，最大心率差2bpm，心率带波形更平滑，采样点也更少。接下来直接补充下另外一天的记录，我整到了一个图里，运动场景也是类似的间歇运动：可以看到虽然scosche波形和心率带比较接近，但存在一个时域上的相位延迟，这也是光电心率的一大特性，无法克服。（2）235（橙色） vs 迪卡侬心率带这张图让人非常泄气，garmin自家的心率计究竟能达到什么水准，其实从第一个上下楼梯的测试中大家就能知道大概，结果是毫无悬念的，不过这张图也告诉我们，虽然235表现不值一提，至少开始那段热身慢跑阶段监测的还是不错，因为实在没难度可言了。暂时提供以上这些对比，涵盖了挺多的运动场景，不知各位看官是否满足了，如果你们还有其他想看的，俺可以尽量满足，有产品其他功能方面的疑问，也欢迎随意询问，接下来补充一些tips。a、会有很多人说光电心率要带紧，防止记录过程中发生位移，这当然100%对，但是如果你带得太紧，那未必是正确的姿势，也许你会得到一个离奇的值。有些人觉得只要有一点点漏光就必定不准，这个担心也是多余的，实际上无论tomtom的表带裙边还是225的橡胶垫圈都做不到100%不漏光，就算漏了，也不影响什么准确度，只要没有大的位移即可。至于很多人提到的汗水影响，我个人真没什么体会，我算是比较容易出汗的人，不过没感觉有什么问题存在。b、如果你在天冷的时候使用，请务必做好手部的保温，带上手套，否则也许全程都工作不了，你热身再勤快也是**。下面是一个225的例子，冬天不带手套，做了20分钟热身，结果如下：毫无疑问，这数据太逗，不存在任何参考价值，我要是有这心率水平，马拉松可以天天跑了。c、综合来说，scosche是表现最好的，mio也算不错，235则有待提升，目前只能做做基础题，抛开算法和传感器不谈，scosche在佩戴上的优势其实非常大，魔术带提供优秀的贴合性和稳固度，也许这也是它优势的来源之一，并且scosche冬天在不进行手部保温的情况下依然可以顽强工作。下图就是225在开跑不久异常后外接scosche进行的记录，相当之厉害，要说缺点的话，我认为作为一条纯心率带，它的续航还是略普通了点，其实完全可以做厚一点，使用续航更强的电池，当然目前7-8小时也不算很糟糕。d、scosche虽然号称带在手臂上任意一个位置都可以监测，而且朝内朝外皆可，但我发现他在手部上的某些位置读书会明显偏高，注意不是一时的偏高，波动依然是平稳的，是永远都偏高，所以使用时碰到这个情况请调整下位置即可，我一般是带在里手腕腕骨约6cm处，另外如果用ANT+协议外接GPS跑表使用，两者建议带同一手臂，否则信号比较容易短时中断。e、tomtom由于屏幕与gps部分分离设计的问题，所以不大适合手腕太细的人，可能你会带不大稳固。最后，希望大家明确自己的需求后选择产品，毕竟如果你运动的监测难度也就是60分的话，那么这些产品究竟能不能做出80分的题对你的确没什么意义，何况一个产品也不能仅从运动功能上单独考虑，多方面还是更合适的，个人来讲，235虽然心率不咋样，但其他方面我都很中意，总之呢，就是好玩，扩展多，至于心率，我反正可以外接其他设备用，冬天心率带，夏天就Scosche，所以差也就差呗。当然你不介意夏天别人异样的眼神的话，那么心率带依然是一个又实惠又强大的靠谱选择。
CES 2021新品测评：Scosche Rhythm+ 2.0 光电心率臂带– 深度测评
SCOSCHEScoscheRhythm+2.0实时心率监测智能心率表运动手环跑步心率臂带黑色568元京东去购买 购买理由：早在今年1月份，Scosche就发布了新的Rhythm+ 2.0光电心率传感器，这款产品是Rhythm+的最新迭代版本。早在2014年初，Scosche就发布了Rhythm+光电心率臂带，从而开启并引领了光学心率臂带的新潮流。2018年，他们发布了Rhythm 24，一款功能更丰富的产品。该产品增加了离线数据记录、NFC签到和一些其他功能。但是Rhythm+ 2.0（后面缩写为R2），就像最初的Rhythm+一样，功能更加简单。它通过ANT+ &智能蓝牙广播你的实时心率，显示你的心率区间……嗯……就是这样。当然，还有大多数人购买这款心率传感器的主要目的——数据相当精确。从消费者的角度来看，Rhythm+ 2.0的改变主要有三点：将电池续航时间从8小时增加到24小时；更换了按钮，这样它就不会很容易被意外打开；它有一个更好的表带，而不是魔术贴。当然Scosche R2也更换了心率传感器，采用了一个比原来更新的Valencell定制版本。两个多月来，我已经不断测试Scosche Rhythm+ 2.0并收集了不少数据：将其与市场上的许多心率传感器进行比较，包括Polar VeritySense、Polar OH1 Plus、mioPOD和一些传统胸带，加上跑表等等。整理出了大量的数据分析报告和基本的使用心得。请注意，一旦我测试完Scosche R2，我就会把它和他们送我的无数个设备一起寄回给Scosche。这是我的一贯作风。如果你觉得这篇文章很有用，可以考虑成为DCR的支持者，免广告浏览我们的网站，同时也可以访问每周DCR Cave会员活动的系列视频。当然，这会让你感觉很棒。外观展示开箱：我可能花了差不多半天时间打开所有Scosche Rhythm+ 2.0产品的盒子。为了确保我有所有可用的颜色，Scosche公司每个颜色给我寄了不是一份，而是两份。另外，有趣的是，Rhythm+ 2.0有两款包装版本；还有一两个充电收纳盒。这两方面的内容稍后再说。值得注意的是，Scosche Rhythm+ 2.0实际上有两个不同的包装版本。一个面向零售商店，一个面向亚马逊。对于亚马逊来说，这个盒子的大小大约是它的一半。这样既节省了运费（成本和环境方面），也节省了亚马逊的货架空间，因为亚马逊也是根据商品的大小向公司收费的。而在零售环节中，你会从包装上得到更详细的产品描述。这是零售包装的照片：里面有心率臂带，带一根USB充电线的充电板，一份纸质的快速入门指南，还有一本关于Scosche其他产品的黄色小册子。这是充电板，可以给心率臂带充电。充电板卡住心率臂带后，充电时很稳固、不会乱动。这是快速使用说明:至于心率臂带的光电传感器，你会看到很多关于它的照片，但有一点需要注意的是，一定要把上面一个小的保护膜去掉。如果你把它留在那里，会影响心率数据的准确性：在给亚马逊平台销售的包装中，产品和配件都是一样的。还有多种颜色的表带供大家选择。材质都一样，只是颜色不同。值得注意的是，亚马逊上还专门提供了一款灰色的表带。最后，还有一款新的充电收纳盒配件，你可以额外购买（售价29美元，但优惠后24美元。它有一个内置在小盒子侧面的860mAh USB电池组。通过外部USB- C给电池组充电，但内部有一个“普通”USB端口，所以你可以在旅行时插入Scosche心率臂带充电：有点惊讶，其实我很喜欢。也就是说，我发现它不仅是为Scosche R2充电的便捷方式，在使用前的其它活动过程中也可以为其他小物件充电——比如跑表或其他心率传感器。例如，有时候早上吃早饭的时候，我就会意识到我需要的跑表/传感器还没有充电，这可能是我一到办公室就需要用来锻炼/测试的东西。这很方便，只要把跑表/传感器放在那里充电，拉上拉链，然后扔进我的包里。我知道充电装置不会掉下来，很好、很安全。当我完成早晨骑车上下班和接送孩子们去两所学校时，所有的东西都充好电了。此外，收纳盒有外接USB- C充电口（但内部是“普通”USB）。功能：Scosche R2是一个非常简单的设备。其核心就是，你充电，按下按钮，通过ANT+ 和智能蓝牙广播你的心率，然后关掉它，在路上的某个时候再次充电。就像“复制、粘贴，然后重复”那样简单。虽然它没有像Rhythm 24那样的存储空间来保存训练数据，但它可以显示心率区间。我们也会讲到这个。（Scosche R2目前并不能显示心率区间– 译者注）首先，R2的表带已改为和Scosche Rhythm 24一样的表带。他们应该也改善了表壳的材质，以避免表壳耳位开裂的问题。虽然这种问题很少出现，但确实发生在一些人身上，因为他们可能使用了特定的防晒霜，导致塑料变得易碎和开裂。我从未遇到过这种情况，但我觉得值得一提的是，他们已经注意、并已经解决了这个问题。在任何情况下，都可以通过表带中间的扣环来调整臂带长度：然后，表带直接扣在表头的耳轴上：在Scosche R2表头的背面是Valencell公司的光电传感器，与Scosche之前使用的传感器相同。它们的产品通常都很强大，尤其是在臂带设计方面（而它们在手表等基于腕表的产品上就比较费劲了）。你会看到三个LED灯，两个绿色、一个黄色。旁边是光电二极管，当光线到达你手臂的毛细血管时，它会进行测量：光电心率传感器的工作方式是通过测量这些LED发出的光。因此，光电心率传感器的主要敌人是其他光——比如日光。如果你戴得太松，就会出现日光干扰；同时表头晃动也会影响测试精度。但只要佩戴正确，就没问题。它不需要太紧（限制血液流动），但至少表头不能随意晃动。根据Scosche的说法，你可以把这个臂带戴在三个推荐的位置中的任何一个：前臂上部、二头肌或三头肌。我倾向于戴穿在二头肌或三头肌上，这样我可以用自行车运动服或t恤盖住心率臂带。好的，把它佩戴在我的手臂上，我只要按住按钮几秒钟就可以打开它。它底部的LED灯点亮，然后表头正面还有一个小的彩色LED灯也在闪烁。由于Scosche心率臂带的整体宽度，表头几乎不可能被意外地翻转过来（不像OH1 +，佩戴不好容易翻转）。现在，你可以通过ANT+和智能蓝牙找到它，准备好与其他设备配对了。最终，使用这样的心率传感器的目的是为了取代传统心率带（胸带），向其他设备广播实时心率数据，比如应用程序/跑步/自行车码表。人们倾向于使用像Scosche这样的光电心率臂带，因为它们比胸带更舒适——尤其是女性。我一直在用Scosche R2适配其它各种设备。包括在郊游时，配对到Garmin Edge 830/1030,Garmin Forerunner 945, COROS Vertix, Peloton Bike和Bike+，Strava应用程序等等。最终，它完美地遵循了所有ANT+ 及蓝牙通讯协议标准，所以如果有一个应用程序或设备不能与它一起工作，坦白地说，这个应用程序或设备可能就是问题所在。这里的ANT+/BLE代码无疑与原始Scosche上的代码是相同的，而且在配对方面没有任何问题。请注意，他们声称无线信号的范围是100英尺，我没有任何理由离我的手表/应用程序/设备那么远，但我从来没有遇到数据中断的问题。这是和Garmin Edge 1030 Plus配对的例子：这里是和Peloton Bike+适配连接界面。注意，你可以在这里看到蓝牙和ANT+两个适配状态下的设备：ANT+下的设备代码是54，而我选择选择了蓝牙连接方式（设备代码是R+2.0 6422）蓝牙适配状态下显示的设备代码就是表头背面数字代码的后四位：下面是用苹果手机和Strava APP连接的界面：但是请注意，尽管Scosche R2拥有无限的并发ANT+连接，但它一次只能与单个智能蓝牙设备配对。也就是说，你不能既通过蓝牙连接你的苹果电视Zwift，又通过蓝牙同时连接你的松拓跑表。然而，ANT+和蓝牙可以同时使用配对其它设备。所以，既然每个Garmin/Peloton/Wahoo/ Stages/Hammerhead等设备都支持ANT+和蓝牙，你总是可以像我一样简单地优先使用ANT+连接。说到和应用程序配对，你可以从iOS/Android应用商店下载Scosche Rhythm Sync应用程序，它可以让你更新固件，以及检查电池电量。下载应用程序后，让它搜索附近的传感器（记得先打开它）： 如果有可用的软件更新提示，你也可以更新它。我想这类产品的更新可能很少，但如果出现兼容性问题（就像最初发布R1时的情况，或者7年前一些非常老的Garmin手表），更新就能解决这些问题。不过，最终，对R2来讲，这个应用程序更像是一个实用程序，而不是下载/记录数据类型的应用程序（而对于R24，它是可以下载数据的）。除了固件更新，你可能永远都不会使用的实用程序。R2的主要功能就是向其他应用程序广播数据，所以当你完成锻炼后，只需按住表头正面中间的按钮几秒钟就可以再次关闭。就这样，结束。据称，它的电池续航时间是24小时，测试结果应该差不多——尽管我没有做过任何24小时的连续运动。由于它不播放HRV，作为24×7类型工具的价值就没那么高了。上一款的电池续航时间声称为8小时，而我的测试结果显示，其续航时间还不止8小时。使用感受心率数据精度:在每次测试中，我都会同时佩戴其它设备，通常是3-4个，从其他传感器获取数据。这有时包括第二个臂带，通常是Polar H10胸带或Garmin HRM-PRO，以及通常在手腕上佩戴两个带光电传感器的跑表，然后是一些其他光电心率传感器臂带。请注意，你在右上角看到的数字不是平均值，而是鼠标光标所在位置的数值。注意，所有这些数据都是使用DCR分析工具分析的。在我的测试中，我会一直使用胸带。这些训练设置在各样的强度和条件下，便于对其它设备的准确性测试。我在室内和室外都有间歇和稳定强度状态的训练，包括跑步和骑自行车。好的，我们简单地看一下第一个常规（“无聊”）状态下的测试，一个稳定强度下的跑步，然后我们再进入更令人兴奋点的测试状态。这组测试，我佩戴了很多传感器：包括一个Garmin HRM-PRO和Polar H10胸带（分开）、一个Polar OH1 +心率臂带、Whoop心率臂带、一个Polar Grit X跑表（带光电心率传感器）、Garmin Enduro 跑表（带光电心率传感器），当然，Scosche R2搭配一个COROS Vertix跑表。这是数据曲线图:现在，我就不让你费力去解读这些五颜六色的数据曲线了，只是简单总结一下：ScoscheR2的数据几乎与胸带完全相同，而且基本正确。PolarOH1臂带也一样，都差不多。所以，与其现在挑刺，不如让我们增加测试的难度。这一次采用间歇跑。在低于5K跑的配速、5组60秒重复间歇跑，外加30秒放松恢复大循环。这是一种测试光电心率传感器很有趣的方法。我说的有趣是指难以置信的测试难度。数据对照mioPOD臂带，Polar Verity Sense臂带，Garmin HRM-PRO胸带，和Garmin Enduro跑表。可以说，这是我在很长一段时间内看到的最令人印象深刻的光电心率传感器测试组合之一：测试的开始非常顺利。但Polar Verity Sense在开始出了点问题，那是因为我以为我打开了它，但没有。所以在它试图连接之前，我已经开始运行了一分钟左右。好吧，那是我的责任。连接成功之后，基本上就没事了。让我们看看第一个大循环数据组：你可以看到上面所有设备的数据都非常非常贴近。唯一的例外是mioPOD在第一个峰点上打了个“饱嗝”，而Polar和mioPOD在第二个峰点上1-2秒区间有几个PBM的数据跳跃。除此之外，都还不错。再一次，最后一组数据几乎是相同的，除了mioPOD大约有1秒的数据滞后：所以，让我们改变一下间歇跑类型——这次是室内训练。首先是一组30×30’的间歇跑，对光电心率传感器而言，这也是一个非常困难的测试。然后是一些更长持续时间间隔的间歇跑。参与测试的设备主角当然有Scosche R2，也有Whoop，Polar Verity Sense，mioPOD，还有Polar H10胸带和Garmin Enduro跑表。下面是测试数据:Garmin Enduro起步稍晚 - 大约延迟30秒，后来它赶上来了，你可以清楚地看到第一分钟的影响。在那之后，就没什么问题了。再提醒一下，在你开始启动增加强度之前，一定要先启动你的跑表。蓝色的Whoop……，好吧，它已经尽力了，数据完全不在状态。让我们放大一些间歇跑数据，来看看有什么发现：看看Scosche/Mio/Polar Verity Sense/H10胸带的数据，它们几乎是步调一致。除了些微的滞后，通常是在恢复过程中可能有一两秒钟的滞后，数据都不会有太大的差异。然后，再观察较长间隔的数据，正如我们所预料的，这段的数据走势是相当稳定和贴近的。我的意思是，当然是在剔除Whoop设备数据之后。我总是惊讶于Whoop传感器的表现有多糟糕。一个中等强度的稳定的室内训练应该是很容易搞定的事情，但它甚至还做不到这一点。接下来是Zwift骑行。这次也不是很疯狂，只是一段平稳的旅程。在这里，它与苹果手表SE光电传感器、Garmin FR745跑表、Polar OH1 臂带和Whoop臂带、以及Polar H10胸带相比较。下面是测试数据：你可以很容易、清楚地看到，在整个过程中，Scosche R2的数据基本上都是是正确的，没有什么偏差。不过，在最后的冲刺阶段，我做出了出色的冲刺，让我们看看能发现什么：你可以看到，Polar H10胸带在响应上最迅速，这便是传统胸带的优点。在Polar H10胸带之后，依次是Scosche R2和Apple Watch SE，紧跟着是Polar OH1 Plus，然后是FR745（基于手腕的光电心率传感器）。最后的自然是Whoop……差不多也就这样了。接下来，让我们去外面的公路上骑一段——这对光电心率传感器来说是最具挑战性的，因为路面会产生振动。不过，你越往手臂上部佩戴，传感器就越容易获得准确的读数。也就是说，在手腕部位很难获取准确的数据，小臂比较容易，大臂会更容易。下面是与Polar Verity Sense臂带、mioPOD臂带、Whoop臂带、Garmin HRM-PRO胸带及Garmin Enduro跑表的数据对比：现在，大家都处在一个高水平的测试环境中，Scosche R2看起来和Polar Verity Sense是非常接近，而这两个的数据也都非常贴近HRM-PRO胸带。mioPOD一开始和他们是一样的，但在之后导出的数据变成了水平线。实际上，它的数据表现还不错，只是从应用程序（或者从HealthKit中）导出的数据文件出了问题。很不幸的是，Mio APP在上传导入数据时，它几乎就像垃圾箱里的一场大火。等等，有人说垃圾箱着火了吗？Whoop回答：拿好我的啤酒！正如你所看到的，上面那条烂醉如泥的绿线，Whoop臂带做了Whoop臂带最擅长的：不准。所以，让我们把重点放在Scosche R2/Polar VeritySense/HRM-PRO的比较上，特别地，我想看看我做过的4个Sprint变速跑，一个是早些时候做的，另一个是后来做的。这是第一组:现在，我们在这里看到的是，在每一次冲刺中，HRM-PRO胸带都能快速捕捉到强度的变化，然后是延迟了2-4秒的Scosche R2，之后是Polar Verity Sense再延迟1秒左右。戴在手腕上的Garmin Enduro跑表甚至延迟了更久——几乎错过了这些15-20秒的冲刺。Whoop也有延迟（好于Garmin Enduro跑表），但数据并没有真正的回升。让我们来仔细看看:这是一个完美的例子，特别是在冬天、就像我现在，经常会看到手腕型（例如GarminEnduro跑表）光电心率传感器在户外骑行时的这种数据表现：他们在冲刺中挣扎。如果你往回看，你会发现在稳定强度状态下的数据是没问题的。但是他们在15-20秒冲刺下的表现很不理想。然而，Scosche R2做得很好，除了我们在光电心率传感器上经常看到的几秒延迟之外。这在后面的Sprint变速跑中再次上演。Scosche/Polar/胸带的表现都很一致。Garmin Enduro跑表也在努力后进赶先进，但结果还是差。Whoop决定它只是想坐在一边继续它的醉酒巡回赛。注意，这次户外测试的佩戴位置是在我的大臂上。这就是我使用光电心率臂带时喜欢佩戴的位置，部分原因是我可以把它藏在我短袖运动衫的袖口里，部分原因是我已经这样做了7~8年，知道这是目前为止数据最精确的位置。好吧，有了这些，总的来说，从Scosche R2心率臂带获取的数据都是完全准确的。当然，在某些情况下会有几秒的延迟，即在短时歇跑时。但在这些情况下，峰值心率是相同的——所以从锻炼后分析的角度来看，影响很小。注：数据精度分析中的所有数据图表都是使用DCR分析工具创建的。它可以让你分析比较功率计/训练器、心率、节奏、速度/配速、GPS跟踪等等。产品功能比较：我已经将Scosche Rhythm+ 2.0添加到产品数据库中，允许您将其与各种其他心率传感器进行比较——包括传统胸带和光电心率臂带。现在，在光电心率臂带产品中，基本上有两种产品分类：带数据存储的，和不带数据存储的。换句话说，哪些设备本身带有数据储存空间：无数据存储：Scosche Rhythm+ 2.0 （包括早期的Rhythm+1.9版本）Wahoo TICKR FIT有数据存储：Scosche Rhythm 24Polar OH1/OH1 PlusPolar Verity SensemioPODWhoop （不是主要目的，但是……）大多数带有运动数据存储功能的设备还具有其它实用功能，如心率区域显示，或添加运动模式跟踪信息，如游泳或端口检测，甚至HRV功能。重点是，这不仅仅是运动数据记录，通常还有其他一些随机的东西。也就是说，在某些情况下，价格并没有太大的不同，我会试着选择我认为最实用的功能及其性价比。但是您可以使用数据库来制作自己的对比图表。同样，您可以使用数据库制作自己的产品对比。哦，是的，我马上要在这里发布一篇关于mioPOD的评论。任何一个精明的人都会注意到，过去一两个月我所有的训练中都有这样的情况。我对mioPOD的两秒钟评价是：它大部分情况下运行良好，但似乎偶尔在准确性方面存在问题。我发现它的应用程序APP既令人失望（它似乎并不总是能准确记录我的运动数据），又让我满怀希望（具有训练负荷等相关数据分析）。它已经发布了大约15个月了，在应用程序APP方面的改进基本已经停止了。99美元，是所有可选择的心率臂带中最贵的。总结：有时候，如果东西没坏，就不要去修理它。在很多方面，这基本上就是ScoscheRhythm+ 2.0。他们这次解决了人们抱怨的三点：电池寿命、按钮意外打开和心率臂带的魔术贴臂带。他们借用了Rhythm24的按钮和表带，而且可以说，电池寿命也是24小时。但除此之外，它与之前的版本非常相似。他们对光电传感器进行了调整，与7年前的产品相比，他们采用了更新的定制光电模块，从而提高了电池寿命。正如我的测试结果所体现的那样，光电传感器模块的微小变化对精度没有影响——它看起来和原来一样精确。而且，在我的背包里，或者在运输过程中，我还没有遇到电源按钮被误触发打开的问题。虽然这款产品的缺点很少，但我还是有点惊讶他们没有配备双智能蓝牙芯片组（可同时用蓝牙连接2台设备），就像我们最近在Garmin/Wahoo/Polar上看到的大多数新型心率传感器一样。它不太可能影响到很大一部分人群，但考虑到这样做的成本非常小，我还是希望看到它具有这个功能。价格方面，它保持79美元的价格，这与Wahoo和他们的TICKR FIT光电臂带价格一样。使用这款TICKR FIT心率臂带，我从来没有获得过高精度的心率数据，但也许我应该把它从垃圾箱里拿出来，看看在过去的几年里，随着固件的更新，情况是否会有所改善。对于那些可能需要它的人来说，它宣称的电池续航更高（30小时）。这两款心率臂带都支持相同的ANT+和智能蓝牙连接方式。无论如何，Scosche R2对于那些想要低调、实用产品的人来说是一个可靠的选择。打开它，它会告诉你心率；关掉它，结束。简单易用，佩戴舒适——最重要的是：它很准。如果你认为这篇测评文章很有帮助，请支持这个网站!希望这篇测评对你有用。说到底，就像你一样，我也是一名运动员，在新购买装备时尽可能寻找更多的产品细节资料——所以我的评论是从我如何使用这个设备的角度来写的。这些测试通常需要花费大量的时间来整合，所以这是一项相当大的工作。你可能已经注意到了，我也花时间回答了评论里的所有问题——里面也有很多细节。如果您正在购买Scosche RHYTHM+ 2.0或任何其他配件，请考虑使用下面的链接购买！作为一名亚马逊合伙人，我的收入来自符合条件的购买。它不需要你花费任何额外的费用，但你的购买会给予这个网站很大的帮助和支持。甚至更多，如果在Backcountry.com或Competitive 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#享瘦春光# 一个跑渣的装备清单兼瘦身经验谈
先发表一下感言，跑步是会上瘾的，晒单也是会上瘾的，晒装备也不例外 。说到跑步的动力，最原始的动力，又跑不掉说一顿我当时接近90kg的体重了。自从三年前家里买了一个跑步机，就一直在墙角装灰，但看着自己的体重在体重秤的转幅都过一大半了，终于下决心要跑步了。 最终，在持续不断的购入装备的刺激下，这次跑步瘦身坚持到了现在，大半年，成功减重10+KG，同时跑步水平也从一次4km到12km，最快配速可以达到6分。（抱歉还是个渣） ============================正文分割线===========================一、跑步装备、购买途径和使用感受：（1）装备总览。简单的说一下，依次是跑鞋Asics evate 2 和 saucony guide 8、心率带scosche rhythm+、压缩裤cw-x evolution、迪卡侬紧身裤、yurbuds运动耳机、跑表gowatch 770、国货腰包、国货头带、各种比赛送的T恤和背包、还有一些作为跑步间歇锻炼使用的器械。受于资金限制，总成本大概2000块，可能还不及一块好点的跑表的价格，虽然都不是*级货色，甚至是小众货色（等我有了钱，我要上最*级的 ），但是又几乎完全满足了我的跑步需要。 下面一一按照购入次序及当时的考虑给大家介绍（2）跑鞋作为一个理工男胖纸，深知跑步、特别是跑步机跑步对于膝盖的冲击，所以在开始选一双好的跑鞋是重中之重。 所以跑步买的第一件装备就是跑鞋。（也是第一次海淘），选鞋的过程就按下不表了，最终选定了Asics Evate 2，并且在结识了张大妈以后，剁了一双saucony guide 8。evate 2跑鞋转运前价格57.6美元，US11码，到现在看起来都算是好价，购买链接： ASICS Men's Gel-Evate 2 Running Shoe$79.99美国亚马逊 值得买百科介绍及个人穿着体验分享： ASICS 亚瑟士 Gel-Evate 2 男款 *级缓震跑鞋Evate 2是Gel-Evate的升级版，属于亚瑟士*级缓震跑鞋，和亚瑟士另外一个减震nimbus 16是同一个级别，搭载全掌GEL减震技术、FluidRide中底技术、Guidance Line...1120查看百科详情 guide 8 跑鞋转运前44.99美元，US10.5码，当时的推送（女版男版同期推送）： Saucony Women's Guide 8 Running Shoe女款次*级跑鞋值友爆料原文：美亚SauconyWomen'sGuide8RunningShoe女款次*级跑鞋多色多码优惠在40美元左右，不支持直邮，喜欢的可以入手了。10110 luckknight 个人开箱及穿着分享： 【迟来的开箱】跑步也要情侣档——Saucony ride 8 / guide 8开箱兼轻体验自从去年体重增长到85kg往上，心里就默默的想，该做点什么了。于是乎，迅速下手了一双跑鞋，evate2。可惜，当时还不知道张大妈这个神站，默默的...1659 kog0402 这两双鞋都是有晒单体验的，大家可以参考上面的链接。这里就仅仅把两双鞋放在一起，大家看看。详细的尺码可以参考下图。跑鞋不用说，必买！四大跑鞋各有看家本领，从性价比角度说，saucony不错。（3）心率带买了跑鞋之后，开始对装备慢慢研究起来，于是结识了光年大神的跑步系列贴。就是他了 跑步装备介绍_什么值得买跑步装备介绍是值客原创频道的长篇系列，包含跑步装备介绍 篇十四：完结篇、跑步装备介绍 篇十三：补遗篇--下篇、跑步装备介绍 篇十三：补遗篇...post.smzdm.com 并且发现了两个不得了的事情，一个是心率控制的好，跑步是可以事半功倍的，第二个是，心率控制不好，夸张点是会死！人！的！于是心里开始痒痒了，得买个心率表。最终翻来覆去，各种考虑价钱，发现高攀不上佳明、松拓、迈欧之辈，又考虑到只是跑步机跑不用即时显示（为后面买跑表埋下了伏笔）。上一个我家墙角的跑步机和墙上的绳子，跑起来就把手机挂在墙上就可以看心率了，具体效果请各位自行脑补。这个心率表不错，当时京东买的（因为美亚不降价，而且京东更便宜！），510出头， ScoscheRhythm+ 光电蓝牙ANT+跑步 无胸带心率表 心率智能手环运动手表采用光学心率技术的上臂式心率带￥508京东查看百科详情 分享一下使用体验，本站也有晒单和分享。一是表带采用软性魔术贴，佩戴舒适，可以佩戴在大臂用衣服遮住，可以避免男同志带心率带吸引异样的眼光，同时美亚评分很高。二是不易断线，几十次跑下来没发现有短线。第三点本来想分享一下测量精确度，但是实在没有其他的心率带可以比对，所以各位可以参考其他值友的晒单，但是仅仅心理感觉飞常准！第四我更新一下近日才发现的信息——如果你想用咕咚app+ scosche 心率带，请使用5.5以下版本。关于心率带，如果你愿意拿着手机看，或者有点忌讳男同志带“BRA”，scosche rhythm+值得推荐。 （4）服装对于压缩裤，一开始我是拒绝的：一个大老爷们，穿起紧身裤像什么玩意儿 。后来发现，压缩裤对于膝盖的保护作用还是有的，对于不想这么快结束运动生涯的我来说无疑又是一个好消息，于是买 ！看到大妈的推荐，一冲动——居然买了一条彩虹裤，明明有更低调的蓝黑配色的！！！只怪大妈推送太快，赶上我想买的枪口上。 CW-X REVOLUTION 男款梯度压缩裤日本亚马逊目前特价至11980日元，叠加优惠码“NOV15OFF”后实付10183日元，转运到手约580元，比之前推荐的价格再度小降，是近期很值得入手的价格了...582977 lx12a56 当时叠加Prime会员优惠后转运前9584日元。介绍一下尺码，日淘L号，目前个人76kg-183cm-腰围86cm，穿起来感觉还是不错，包裹性和支撑性都很强，但裤腿略有些短（上个真人兽勿喷）。 整体而言裤子有两大优势。一是裤子的深色线条就是支撑材质，穿上身明显很紧，支撑感挺强。二是COOLMAX LYCRA材质透气性很好，跑完十公里裤子走一会就干了。关于压缩裤，如果你肌肉够结实，无所谓。如果想有全方位的保护，cw-x revolution不错，支撑性很足，更有钱的可以上Generator系列，如果差点钱，上stability或者根据需要上PRO都不错。还有一个是迪卡侬的紧身衣，双十一买的，感觉不具备任何支撑效果，保暖性尚可，本站是有众测晒单的。 我的第一次众测：迪卡侬 KIPSTA 运动紧身衣第一次成功申请众测，在此感谢张大妈先报一下我的数据，方便大家参考，身高169厘米，体重115斤，胸围91厘米，腰围74厘米，脚长25厘米，体脂含量15...594632 香香骨头 70kg泰拳死胖子的迪卡侬 KIPSTA 运动紧身衣评测首先感谢国家，感谢cctv，最重要的是感谢张大妈给我这个机会测评。天气渐凉，一直光膀子练泰拳的**这些脂肪也有点不抗冻了，计划去买件长袖...152013 korken（5）运动耳机运动耳机本来不是必须装备，但是从跑起来以后，慢慢的从跑步机过渡到操场跑圈了，心理隐隐觉得有个耐汗的运动耳机才对。在网上翻着翻着，发现，索尼大法虽好，但是太贵，pass！JBL之流也好，更贵，pass。突然有一天鬼使神差的看到了这货。 Yurbuds Inspire 400 Fitness Headphones Black$49.99美国亚马逊 翻一下国内某宝介绍，什么，JBL音效！什么，铁人三项专用！居然还有收纳磁铁这种我用了十几年耳机从来没用过的高科技，不用说，就他了！含直邮到手31.87美元，国内349不还价，值了！ 开箱煲机什么的略过，直接上干货。一是软性塑料线材，并不像网上说的质量那么差，挺有手感的。二是JBL音效真的不错，低中高音都很合我的耳朵，需要强调的是我的耳朵很刁的，所以不会太差。（抱歉我可讲不来所谓的耳机评测里的那些分析，始终认为适合自己的就是好的，当然估计比不上那些上千数千的耳塞。）三是有两个塑胶耳套，可以完美的贴合耳朵，但是，装上之后真的很大！！！我估计大部分人的耳朵都塞不进去，不过不影响，取下来以后也很舒服。四是有话筒麦克，官方说适配iPhone，经实测安卓机也可以打电话，但是似乎不能控制音量。就算你不是为了跑步，平时听歌打电话也值得购买。（6）跑表说到跑表，可是我心头的痛（看官注意，此处承接上文心率带埋的雷）。随着跑步的深入，发现跑圈/路跑拿着手机是一件很傻的事情，但是跑步心率控制不好，严重起来是会死人的！会死人的！死人的……于是后悔，当时怎么没舍得多花钱直接上Mio/TomTom这种直测心率的装备 ，然后又陷入了纠结价钱、功能的循环中了（说的这里，心里默想，我要有钱，直接上佳明），终于有一天，机缘巧合下（此处画外音：又机缘巧合，你以为武侠小说呢，有这机缘你咋不买彩票呢），看到了这块表。Papago生产（和TomTom一样，导航设备是主业），功能全面，适配跑步骑车跑步机等各种运动，带GPS记录，但是重要的是——支持ANT+心率带，更重要的是——便！宜！没说的，就他了。 对比价格下来，京东不错。当时购入399叠加全品类优惠券，白条券大概369，现在更便宜了。 GOLiFE GoWatch770户外手表 GPS运动腕表 黄黑色￥299京东 十几次跑完下来，说一下体验。第一，搜星速度一般，大概需要原地静止2-3分钟。第二，表带材质偏硬，直接带还真有点硌。第三，记录全面，同时又自己的网站可供进行数据分析，但是不方便的一点是非标准数据线导出、同时不带蓝牙，数据导出有点麻烦。第四，续航还比较久，目测撑一个马拉松没问题。摘两张我某次跑步的数据分析图，看过去很高大上，而且，我看不懂！！这样就够了，我看不懂的才是专业的 这个跑表仅支持ant+心率带，但胜在价格便宜量又组，资金不足的可以购买（7）腰包/眼镜防滑套重点说完了，剩下的就是一些辅助装备了，简单说一说。腰包是为了跑圈的时候放手机钥匙纸巾的，某宝购买，几十块钱，就不上链接了。眼镜防滑套是为了避免跑步时大量出汗眼镜往下滑用的，也是某宝购买，几十块钱。这些都不是必须装备，又便宜，买起来看个人喜好了。（8）其他器械剩下这两个器械，一个是瑜伽滚轴，一个是弹力带。为什么跑步会有这两个东西，是因为某天加班还没领导批，心情不好去跑步，大冷天不热身外加跑的有点快，髂胫束感觉有点痛了，参阅一系列恢复及强健核心肌肉的教程，买了这两样。（当然我家还有哑铃、俯卧撑架，但都不是因为跑步买的，所以略过）。弹力带是辅助训练使用的，教程网上都有，可惜我坚持的不彻底，效果暂时未知，不过好在便宜，也是几十块，所以心安理得一些。泡沫滚轴是辅助放松的，我买的45cm长的，放松大腿足够了。这个在使用起来，可以很明显的感受到肌肉的放松。泡沫滚轴可以买一个，反正都是要放松的，效果真的不错。以上就基本是我跑步的主要装备了，重点装备齐全且能满足不受伤的基本要求，没有高科技的装备，总费用2000左右，但是我也不排斥高科技的装备，跑起来更（bi）加（ge）专（geng）业（gaao），哈哈。二、瘦身经历及经验教训说到春季瘦身，自我感觉算是一个比较成功的典范，同时在过程中也有血的教训 ，且听我一一道来（非专业，仅供参考）。从8月中旬收到跑鞋开始第一次跑步，到1月初左腿不适停跑，我的体重从巅峰的88-89kg，下降至低估的72kg，5个月大概瘦了30斤，算是个不小的成就了（可惜停跑+年底聚会+春节下来，又上涨到76kg了），但是给各位强调的是，每月减重6斤并不是一个很好的速度，相反有一些快，对身体不好。具体的方法也很简单。首先，跑步机/户外慢跑，每天40分钟以上，跑不动就快走，如果控制心率更佳，然后每周可以加5%的量，大概就是2分钟，最多不超过80分钟。隔天跑一次，每周三次，保证身体有足够的恢复时间。第二，合理饮食，早餐中餐随便吃，控制晚餐。我最狠的时候不吃晚餐+跑步的，最快的时候基本上就是2-3天1斤的速度往下掉。第三，可以早期跑步+正常晚餐，减到一个平台期后，适当加量+少量晚餐，再有平台期的话，再适当加量+不吃晚餐，能够保证你体重有持续的下降，给你持续的正面刺激坚持下来。等体重到了理想状态，就可以恢复晚餐了，同时你会发现，跑步上瘾了！下面谈一下血的教训。首先，不要减重太快，肉不是一天长起来的，也不是一天可以减下去的。第二，不论什么情况，跑前一定要热身！一定要热身！一定要热身！重要的事情说三次！否则真的很容易受伤。第三，重视正确的跑姿和核心力量的练习，否则也很容易受伤。以上都是泛泛而谈一些经验，全属个人经验，不具备任何专业建议，仅供各位值友参考，若成本足够，最好咨询专业教练。希望各位勤攒装备，努力运动！！本文来自#享瘦春光#晒装备谈经验征稿活动，正所谓春日不减肥，夏日徒伤悲。等到满街短裙与背心齐飞时，再练胸肌、腹肌、马甲线可就来不及了。关于跑步健身，如果您有什么装备和经验可以分享给大家，欢迎点此投稿原创话题征稿：#享瘦春光# 无运动不春天 晒装备谈经验 赢乐天国际积分&...春节里炮竹声渐行渐远，只留下每逢佳节胖三斤的淡淡忧伤。随着气温的慢慢回升，空气中似乎也传递着一个信号——你该运动了！正所谓春日不减...312041 原创小小值
SCOSCHE 蓝牙光电心率带 入手简评
这两年渐觉年纪大，再不维护一下，身体也就会开始走下坡路的，这两年间跑步的风气好像越来越盛行，也不能落于人后。就开始断断续续的跑着，但一直都没有形成系统，所以跑步的水平也就一直都上不去，不怕大家笑话，跑了大半年，一直都是在2-3公里的距离内挣扎，状态好一点的时候能跑个3公里，不好的时候，也就2公里多点就坚持不下去了。 事情的变故发生在去年底在朋友的鼓动下，报了个广州马拉松迷你赛（5公里），当时在准备区做热身运动的时候，遇到了好几年前的一起踢球的队友，打招呼叫人家：一起跑吧？前队友看了我一眼，边走边说：我报的半马，不在你这个区，明年吧，咱们一起跑半马！然后我才发现人家的衣服跟我的颜色都不一样。。。小心脏受了点打击，开始对跑步认真了起来。 人说工欲善其事必先利其器，特别是对于我这种没有什么恒心的人，于是上网看各位跑步界前辈的攻略（特别在大妈上看了光年前辈的介绍，各种长草），看上了MAF180大法。主要是看中MAF180大法能在很舒适安全的区域内能够很快的提升自已的跑步水平。这对于我这个又不想吃苦，又想得到效果的人来说，这种事无疑是极好的。 前言有点多，其实主要目的就是要表达：我要找一款心率测试设备。 总结一下我对于心率测试设备的要求： 1、由于我平时跑步习惯带着手机，听着音乐，于是需要寻找一款支持手机蓝牙连接的心率带； 2、看过比较多人用的胸式心率带，心里有些抵抗，而且胸式心率带使用前须要把胸前弄湿，在冬天的时候很难受，首先排除胸式心率带； 3、便宜。。。。 根据这种选择原因，看来只有蓝牙的光电式手腕心率带可以选择了。刚好是黑五期间，在美亚上发现SCOSCHE有一款蓝牙的光电式心率带在做着特价。 这是现在的价格，入手时是黑五特价$21.99免本土邮费。 上网搜索了好久，完全没有看到任何关于这款产品的评测，晒单，心里很是忐忑。 后来想想，不就是21多刀吗？做个小白鼠，买回来写个评测，也算是对各位跑友提供一种参考也是不错误的，于是立即下单，21.99刀+70RMB的转运费。 下面是试用评测，算是国内第一例了吗？ 一、开箱篇： 外包装：↑正面照片，大大的安卓标志表明支持安卓系统，事实证明就是这个标记让我狠狠上了一当，这事之后再表。↑↑背面图片，标记他们自家的跑步软件↑↑令人惊喜的是，这货居然不是天朝出品，海淘买到不是MIC的产品居然狠狠地吃了一惊。外包装是厚厚的纸盒子，类似于苹果手机的那种厚实的感觉，给人很大的信心。↑ 内涵：↑书本式的打开方式，里面是黄黑配色的心率带，颜色很醒目。↑↑揭起来的主体，主体是塑料材质，上面三个按键，中间电源/配对键，+-是控制上一首/下一首；↑↑魔术帖的臂带，材质很亲肤↑↑所有配件：说明书，充电座，随盒附送的小号臂带。↑ 2、上手图：↑底部的三个激光点即是通过皮肤进行心率测量的主要部件，发出绿色的光，手机太渣，没有开机实拍↑↑长按中间的按钮即为打开蓝牙，手机搜索即可配对↑ 二、佩戴舒适度篇： 配送的佩带很软，材料应该是布质的，表面用了亲肤质材料作处理，上面还有稍稍微突出的防滑带，戴着很舒服，我经过测试，长期佩带也没有任何的过敏现象。↑佩戴上手效果。↑ 三、使用篇： 这里要好好的说一下，为了试用这条心率带，我几乎把市场所有的安卓跑步APP统统都试了一遍，发现这货除了支持一款叫5K COUCH的跑步软件外，只支持自已公司的软件Scoche Rhythm。在安卓平台上的适配低得令人发指。 不过好在他自已的跑步软件还是能用，功能上还是比较齐全的，而且通过中转（他的平台支持一键把数据分享到RUNKEEPER上，再用SYNCTRACK即可把RK的数据分享出去）分享到MICOACH，NIKE RUNNING+，RUNTASTIC，GARMIN等等主流跑步软件上。↑长按心率带中间的电源开关，同时开启手机蓝牙，搜索配对。↑↑进入Scoche Rhythm（他家自已开发的APP），5秒钟左右立即出现我的心跳，平静下57，不知道这是不是正常值范围↑↑看一下设置中，可以看到只支持把数据分享到RunKeeper，其中说的支持分享到MapMyFITNESS实测中其实并不支持↑↑稍微的走动一下，心跳立马跳升到80↑↑软件支持自定义心跳区，由于刚开即跑步，保守一点先设置125-135这个区间，试一试。↑↑跑步中的界面就是这样的，中间的Target Training Zone即为预设置的心跳区，上面的几个小窗口（时间，距离，平均心率等等）通过左右滑动即可切换显示的数据项目，这个界面个人觉得设计得很赞。↑ 不过这MAF180对于我这个初学者来说也太难了，要把心率压在目标范围内，几乎就只能快步走，稍一加速就超了，看来底子太弱，还需要继续锻炼。↑稍微的跑了一下，看一下结果，APP端显示的不怎么样，看不太清楚。↑↑把数据分享到Micoach平台↑↑MICOACH的数据分析，看起来步速的线条有点奇怪，不知道是不是数据格式的问题，但总体的数据没有什么问题↑ 三、续航： 由于水平有限，每次顶多就跑个半小时左右，只能断断续续的使用，大概累计3个多小时提示充电，续航对于我来说，绰绰有余了。 四、总结： 总结几个优点吧，首先是方便、舒适。 这个产品在舒适性上没有任何问题，比起胸带式的心率带，你在手臂上这么轻松一绕，手机戴上就可以出门了，对于我这种对胸式心率带有天然抗拒感的人来说，真是不能再好了。戴上后，连接很快，一般也就10来秒钟，心率就出来了，很方便，很轻松，也不需要像胸式心率带那种麻烦，需要先把接触的胸口用水打湿，想象一下大冷天出门跑步，先要把胸口用水打湿的感觉。。。。 第二个，也是最重要的一个：便宜，对于一个初学者，加上转运才200以下，用来学习MAF180跑法，没有什么负担。作为初学者，我也渴望光年大大推荐的佳明，颂拓辄的上千，但实在苦于囊中羞涩，实在高攀不起。作为屌丝，这也算是一种折衷的选择。 缺点：只支持自家的APP，但可通过RUNKEEPER进行中转，转到各大平台还是可以的，不过很麻烦。必须连接手机，如果跑步不习惯看手机的话，可能会有所困扰。 总的来说，才200块不到，臂式光电心率带，没有比它更便宜的选择了。
SCOSCHE RHYTHM+ 心率带 简单开箱 及安卓应用简单介绍
作为一个长期出差党，难得有时间锻炼身体，结婚后，身体就开始发福。最近俩月晚上不加班了，晚上天气也好，就开始了夜跑。第一天跑，清楚的记得自己就跑了不到600米，然后就气喘吁吁的步行回去了，觉得这身体素质是真的不行了，就这样跑了一个月，在没心率带之前最远跑了4.6公里。感觉跑到4公里的时候已经到自己的极限了，就这样跑了一周的4公里每天，想往5公里上，怎么都上不去。直到看到了这篇文章：MAF训练法——最安全也最适宜新手的跑步训练法序：楼主跑步半年有余，半年减肥将近20斤效果，减肥后的身体，用过的都说好....咳.....刚开始跑步没啥方法，就是瞎跑，后来接触到了MAF训练法，开...1057230413278 keniou 觉得买个心率表还是很有必要的，先后看了佳明的vivosmart HR、235、630和Fenix 3 HR，还有Tomtom runner cardio、捷波朗 搏驰 Sport Pulse Wireless 运动耳机、微软 band2 智能手环、FITBIT HR 智能手环，这里除了捷波朗测量原理不一样，其他的测量原理都是一样的。没有选择那种绑在胸前的心率带就一个原因，我不喜欢 这些表和手环都是可以实时显示心率的，至于那些不能实时显示的我也看了很多就不写出来了。至于为什么没有买上面的任意一款，原因也就一个：贵！（其实在看完上面所有的设备后，最让我长草的就是佳明的Fenix 3 HR，在马云家搜了好多最便宜的HR也要3000+）偶然的机会发现了这个：Scosche Rhythm+ 臂式心率带到货&部分运动APP心率功能简测前言、跑步跑了一段时间了，感觉是时候关注心率了。暑假用过苹果手表，那时候心率数据不能让第三方APP读取，只能用苹果自带的看心率，而且运...4230165 再见依然 这个好啊，配合手机APP就可以了（等将来Fenix 3再便宜点买个配合它使用也不错不是么），反正现在晚上跑步都带着手机记录自己的运动轨迹及距离，买个这个也不错嘛，便宜500左右就能拿下了，在马云家没搜到卖二手的，没办法买新的吧，去官方授权店下单，一大堆优惠卷用下来也在490+（记得有人报过最低价475），包顺丰陆运。下完单后，逛张大妈我发现了这个文章： 可以实时监测心率了——小米手环光感版 开箱一直口水那些好身材，想要减脂增肌，研究了减脂理论后发现，如果有氧运动中，能达到靶心率，减脂效果会更好。所以一直口水心率检测，带心率...874081 我自独行 我去，99元，实时心率，，，特么我是不是傻啊，后来安慰自己内心默默的想着，小米测心率就是个玩具，没法跟咱这个400+的心率带比，谁让咱专业呢。。。其实心里是在滴血的 下面是开箱，包装跟之前值友们晒的包装盒子不太一样，据说是16年的新包装：↑正面已经不再是透明的镂空设计了，包装盒为塑料包装↑↑其实是改到了侧面↑↑包装背面，这个代理商贴纸是后来贴上去的，显示着支持的设备及200+的APP应用↑↑另外一个侧面，根据图标很好理解，我最关心的就是那个电池8小时续航和那个水滴IP67级防水↑↑盒子底部，主要内容就是包装盒里面有什么，蓝牙心率测量模块+短带子+长带子+充电器，其实还有一本多国语言说明书（没有中文），没有保修卡↑↑请忽略盒子上的手印（我是大中午冒着30+℃的汽温跑一公里去取回来的），盒子里那些毛毛我也不知道怎么回事↑↑揭开它PP上的贴纸↑↑打开后门，可以看到里面的包装结构↑↑慢慢的把它拉出来，它有点不情愿↑↑好了，出来了↑↑心率模块上自带的是长带子，与以前的短带子不一样了，没有那个ANT+的标识了↑↑来张全家福，说明书→充电器→短带子→长带子和心率模块↑↑主角登场，中间的大S商标，通过按商标可以开机和关机，开关手感偏硬，开关两侧是空的可以按下去↑↑背面的三个灯，两个绿色一个黄色，开机后会狂闪↑↑手头真没啥东西了，就用空调遥控器和SIM卡做个大小对比↑↑充电器，没有绑扎带就在一个塑封袋内装着，充电器材质是塑料的↑↑看背面就很容易看出材质，很山寨的感觉是不是↑↑心率模块卡上去是这样的↑↑充上电后，小指示灯显示红色慢闪，非充电开机时，先是显示红紫交替闪烁，然后配对成功后显示为蓝色↑开箱就到此为止了，因为这东西没有手机或者支持ANT+的手表配合来用，就只能通过它身上那唯一的指示灯来判断自己的当前心率的大致位置，出厂默认设置的心率区间是130-160。低于130时显示的是蓝色慢闪，在130到160之间时显示的是紫色慢闪，在160以上时显示的是红色慢闪。想用这个心率带，手机或者手表必须支持蓝牙4.0的版本或者手表支持ANT+协议，如果是4.0以下的版本，请绕道或更换连接设备吧，至于相对应的APP这个没研究太多，官方APP只有IOS版的。我没有苹果手机，所以设置心率区间就保持着出厂默认的状态，这里不对原厂APP做介绍。我手机是华为荣耀4X全网通，下面就对安卓相关的APP应用做简单的对比介绍：↑这是我这两天对所用的应用APP做的一个简单对比，不全面请大家勿喷，如果看不清请用放大镜↑上表里面没有耐克+和阿迪达斯的跑步应用，没时间逐个测试觉得国外的应用本土化都不是太好，当然如果广大值友有更好的安卓跑步应用软件欢迎推荐。这几天试了很多的跑步软件，最后就觉得上面几款还算可以。除了咕咚（据说苹果版的支持，但是安卓版的我死活连不上）和悦动圈跑步不支持RHYTHM+心率带，其他的都支持。先让大家看看我最初用的跑步软件：↑你没看错，用的就是GPS TEST PRO，功能简单实用，没有附加内容，显示的信息在当时也够用，最主要的是这卫星地图清晰度完爆国内你能看到的，而且GPS不飘精度高，如果这个软件加个心率、配速，也可以简单的和上面表格里面的软件一拼了↑下面我主要说说悦跑圈跑步、郁金香运动、行者和最后一个Runtastic PRO：《悦跑圈跑步》功能单一，只能用来跑步的软件，可以连接第三方蓝牙心率带，记录信息完善。它的短板应该是语言提示功能，提示内容太少，没有心率区间报警功能，没有训练计划功能。单独使用的话，需要把手机拿在手上，需要隔段时间看一下自己的心率，跑到最后拿手机的那个肩膀会感觉比较疲劳，不能算是最合适的跑步软件。↑在这个页面点击右上角的心形图标，即可连接到心率带，如果已经连接过，打开这个页面后会秒连成功↑↑悦跑圈跑步的跑步记录界面，这里的数据显示的不够详细，而且不能自定义不过也够用↑↑GPS飘移有些时候挺感人的↑《郁金香运动》功能相对全面，步行，跑步，骑行，功能大部分跟悦跑圈跑步差不多，记录数据方面准确度不高，跑步时的距离总是大于我跑步的实际距离，每段配速也相对来说不准，让我留着它的唯一原因是，这货的语音播报绝对强大，播报内容丰富，完全可以把手机揣兜里里面，带个耳机，尽情跑吧，每公里都会报距离时间配速心率，每隔5分钟也会报一遍这些数据。还有心率高限报警功能，很不错。最后还有一个根据年龄算出来的心率区间图，可以很直观的看到自己哪段时间是有氧运动缺氧运动等信息。由于记录数据距离偏差，也不能算是比较合适的跑步软件。↑跑步界面数据不支持自定义，画面布局感觉好浪费，心率就显示那么丁点大小。连接心率带也很方便，点下那个心率图标就会打开蓝牙搜索设备然后连接，如果配对过了，只用启动心率带后点下那个图标几秒后就连上了↑↑可以看到同样的运动轨迹，郁金香显示跑了7.29公里，配速6分钟，而悦跑圈是6.4公里，配速7分钟，我觉得悦跑圈的数据是准确的↑↑心率区间分析，目前只支持自动计算，无法手动完成，是根据帐号里面的设定的出生日期自动算出来的最大心率，请忽略我的最大心率，发现有这个功能后才赶快把出生日期修改过来了，可是这是历史记录，新的记录出来后显示的才是正确的↑《行者》在我应用的跑步软件里面，最清爽的应该是行者了，没有太多的商业化内容，界面简单。支持运动类型中多一个自由行，但是不支持自动识别运动类型。都说行者是一个骑行者的运动软件，用来跑步觉得有点不务正业，记录的数据也不是太详细，语音播报更是一塌糊涂，从我装上到现在跑步的时候都没听到过它一句报距离的语音。它的语音播报需要安装第三方语音引擎才可以。我实际上已经装了，但是它还是不报路程。留着它在手机上的唯一原因是，这货连接蓝牙心率带后可以显示电量，因为这个显示电量我不得不把它留着。行者的数据记录还是比较准确的，比前面两个都好。但是作为跑步运动软件来说，因为缺少了语音播报，和心率区间报警功能，所以，它也不能算是比较合适的跑步软件。↑可以看到，它能显示电量，显示电量，显示电量，这是拆箱后连上后的电量，用了两天加上折腾软件加起来开机有2个小时，今天连接还剩73%的电量↑↑跑步界面，显示的内容比以上两款多，心率显示也比较显眼，如果这些所有的数据都可以自定义就好了↑《Runtastic PRO》这个是老外的应用，功能不得不承认强大，很强大，界面清爽，没有太多的商业化内容，音乐可以在软件内部直接控制。相信很多值友都用过，这里不做太多介绍，唯一给我的使用感受是，没有中文语音，不翻墙地图不能显示，没有脸书帐号，不能登陆。不知道是不是我在华为应用商店下载的版本有问题，就算是翻墙注册帐号也不行，点注册总显示让检查网络连接。以至于很多功能没法用。本土化支持不够完善，虽然它功能强大，但是在我看来，还不是一个特别适合的跑步软件。如果国内应用商能山寨一个这样的应用就完美了。或者软件后期如果支持国内的第三方的帐号绑定也行，地图支持国内或者可以更换成NOKIA的地图引擎也行。↑地图无显示，跑步界面数据不可以自定义↑面对RHYTHM+这样的蓝牙心率带，我最需要的就是一个能显示心率的显示屏，目前只有两个方案，一个是买块支持ANT+的手表，一个是用支持蓝牙4.0的手机。对于想低成本显示心率的人们来说，显然配合手机是最廉价的方案了（手表不是每个人都有，但是手机至少大部分人都有的）。至于跑步APP，目前我用两个，一个是悦跑圈跑步一个是郁金香运动，悦跑圈跑步用来记录数据，郁金香用来语音播报，这样既能得到准确的数据，又可以把手机装口袋里面轻松的跑步。大家可以看到，用了心率带后，我的跑步距离已经上到6.4公里了，这是在之前不敢想的。而且跑下来不会觉得累，之前跑完后总是气喘吁吁的，现在压心率跑，虽然配速时间长了，但是对身体更好了不是么。↑原来用咕咚没有心率带时的配速信息，咕咚的谷歌地图引擎就是翻墙它也不显示↑本篇开箱没有对RHYTHM+心率带的数据准确性做对比是因为之前已经有很多这样的对比测评了，我没有第二个心率测量仪器所以不好加以判断哪个准哪个不准。如果需要看测评可以去 跑步圣经 里面有关于RHYTHM+心率带的详细测评文章。最后总结一下，SCOSCHE RHYTHM+ 心率带整体佩戴还是比较舒服的，因为测量原理的问题，这东西我总感觉带松了就不准确，所以每次都绑的比较紧，每次用完卸下后，胳膊上总是会留下印子。至于待机时间只有8小时甚至不到，我觉得对于我这样的业余跑者来说已经够用了，按如今只在晚上跑不到一个小时，应该可以坚持一周一充电。至于防水性如何，我胆小还没敢扔进盆子里面。每次跑完步回来心率带的带子全是湿的，都会拆下来洗一下，然后晾干第二天晚上用的时候在带上。开关机键手感不是特别好，偏硬需要用力按压才行，如果它可以再做大一些把电池容量做上去并加入一个电子表那样的带背光灯的显示屏也许会更好，更方便些。同时也希望国货要再接再厉，感觉这东西没多少技术含量，国内厂商如果能加大研发力度，把准确性提上去，价格合适，国人应该还是会买账的。↑这是13号晚上的跑步记录图标，数据来自悦跑圈跑步，貌似这个图标数据不是太详细↑ SCOSCHE RHYTHM+ 臂式心率带采用光学心率技术的上臂式心率带6540查看百科详情
#原创新人# 实用与设计之美 — SCOSCHE 钥匙扣充电线 开箱
购买理由自从更新买了苹果7之后，之前6的破烂原装数据线就扔到车上备用了。陆陆续续赠品得来的数据线也有了两三根，结果坑爹的是包裹数据线接头的基座部分尺寸全部都太大，通不过手机壳的孔，只有原装的能用 。于是想在咸鱼收一条，**发现太多鱼目混珠了，索性懒得看了。后来就想，干脆在某东上买条好点儿的线，带苹果认证的为佳，万一不兼容手机壳也能方便退货 。有ZDM的热心小伙伴推荐了一个牌子，该品牌号称旗下有款数据线能拉车，我心想尼玛数据线以能拉车为卖点，总觉得哪里怪怪的，不是正经货的宣传路子呀，后来和他们客服确认了店铺里有两个页面价格不同的数据线，其实为同一款，就更加深了这个感觉。最后又看了下亚马逊的倍思线，价格不美丽呀，没有搞活动怎么能入手，呵呵，这都是上大妈久了的强迫症啊！！！ 算了！！先不买吧，大不了就是客厅卧室来回拔插数据线就是了。然鹅，就在上个星期，我和内人还有另外两个小伙伴去广西参加龙脊国际越野比赛的行程当中，就发觉数据线真的很困扰人。首先说小伙伴A用的是华为生产的一款谷歌手机nexus 6p，颜值高，但掉电超级快，我们到了当地外出他忘记带线，结果一路问人就是没人用type C的充电线，一路上他看着手机电量就像看着自己的银行存款一样紧张。然后说说我们另外三个人，都是用苹果手机，结果两个女的都没有带充电线出门，就我一个人带了，一路上我充几分钟你充几分钟，最后怒了实在不能忍，买了跟数据线给小伙伴。我和我老婆共用一根就好。因为即便第二天越野比赛28KM，我和内人反正都要同行的。最后，临了返程前我发现我的原装数据线不见了，找半天，想着好容易有根好用的原装线也不见了，结果发现被小伙伴认错放她自己包里了。 所以啊，同志们哪，出门随身有根数据线是多么重要呀！！！说来巧，本篇介绍的数据线也不是特意找的，而是比赛发现自己水平还是不理想，需要提高，找心率表周边装备的同时发现了SCOSCHE这个品牌的心率带，顺藤摸瓜就发现了这个品牌出的周边产品，也挺奇葩，除了心率带外，居然一堆华强北产品线，什么数据线啊，充电宝啊，车载手机座啊不一而足，价格还挺贵。当中，就发现了居然有苹果数据线，而且还是mifi认证的，一看还有三件以上6折，加上店铺优惠券，全品类优惠券，支付优惠等多重叠加优惠，必须买啊 ，刚好还有TYPE C的，就顺手一起凑单了。这样我们4个人就人手一根，万事大吉了。话说回来，当时我居然没想我手机壳能不能用，即便如此，他们三个人总能用吧，大不了换个手机壳就好。下单后，卖家说发顺丰，结果是陆运，第三天才到货。下面就到了图片展示时间。。。SCOSCHE钥匙扣充电线_淘宝搜索s.taobao.com去看看外观展示这个是苹果数据线的产品实图，印刷很好，包装也精美，多年的购物经验告诉我这绝对不是普通的山寨品牌 这个是TYPE C的 取出线材整体长度大约11cm的样子 这个是配上钥匙扣后的实际尺寸 接下来我们重点对比一下SCOSCHE线材与苹果原装线图中我们可以看到，SCOSCHE的线采用宽线样式，和接头部分齐宽，而苹果线材用过的都知道，最容易坏的地方就只有那么细。 看看USB这端，也一样SCOSCHE线宽度达到1CM，而且日常需要折叠，用料扎实，手感也好。最后大家可能会疑问，这种挂在钥匙扣上不容易掉吗，其实我下单后还特意问了客服，客服说肯定没问题的。我拿到手后试了下，插口处有阻尼设计，插入和拔出都需要加力才行，正常使用肯定不会掉。就是不知道用久了会如何了。最后看看实际给我的苹果7充电的情况。照片拍的不是很好，实际使用会有点局促，肯定不方便一边充电一边使用手机，使用感受 最大的感受还是全文标题所说的，设计感和实用性并存，带着方便。日常挂在钥匙上简约大方，可以随时充电，当然你得有充电宝。总结产品简单，优缺点随便写写就好。优点就是：颜值高，做工好，实用性强。缺点就是：无法避免的长度略短，单买价格略贵最后，发些题外话，广西真是个旅游好地方，有山有水，人也淳朴，从龙胜车站出来第一次碰见拉客不反感的。附上几张广西随手拍的图。前方高能！！！凶残的来了！！！！ 一句话，比赛真心累，也真心爽。最后不能跑题太远，再来个镇楼图，在收到产品的当日，看到了国产锐志正式下线的消息，它俩在一起，也算是一种缘分吧！这也是我混迹大妈几年，今天才想起写原创的原因吧。 那是不可能的，因为今天是月尾最后一天了，相信值友们还有不少碎银没花出去，我是来给你们的碎银找个好去处，来吧，有钱的捧个钱场，没钱的。。。想办法捧个钱场。。。 我的REIZ和SCOSCHE
17-09-30
“军规”的外观：SCOSCHE 展出 多种户外防水蓝牙音箱、移动电源
在智能硬件产品的进化路线上，似乎防水已经成为了一件很重要的事情，不管是智能手机、智能手表还是蓝牙音箱，为了让他们在洗手台和游泳池里幸存下来，厂商们开始为新产品加入防尘防水特性。不过这些大都是为生活防水准备的，还有一类消费者时常在户外行走，对防水性能有更严格的要求。以往这类产品大多会在ISPO这样的户外运动展会上出现，不过今天的CES ASIA上SCOSCHE也带来了一系列此类产品。在外观上，SCOSCHE展出的防水蓝牙音箱、防水移动电源都有着很“军规”的长相，这可能会一定程度地影响他们的便携性，但是在防水一项上确实有更好的保障。其中展出的boomBOTTLE+杯型蓝牙音箱就是如此，它具备双50mm发声单元，6000mAh容量电池能够支撑15小时的连续播放。而且它还能够作为移动电源使用，支持最大2.4A电流输出。
磁吸式连接方式：SCOSCHE 推出 MagicMount Type-C 移动电源
近日SCOSCHE推出了一款磁吸式移动电源MagicMount，可以通过磁铁吸附到手机的背部，目前在SCOSCHE官网已经上架，售价49.99美元（约340元）。SCOSCHE新品MagicMount采用Type-C接口，接口最高支持2.4A（12W）快速充电，内置4000mAh的电池可以为设备延长续航时间，设备上的蓝光LED灯可以指示电量状态。移动电源通过一块金属板与手机连接，无论是裸奔手机还是手机壳都可以连接。
#CES2018新品速递#支持水下光学心率：SCOSCHE 发布 Rhythm 24 心率臂带
SCOSCHE是一家美国的数码配件制造商，它曾经推出过一款Rhythm+光学心率臂带在跑步圈中口碑甚好，在今年的CES大展上，Scosche终于发布了它的升级版Rhythm 24，功能和续航明显提升，定价99美元（约655元），今年春季上市。Rhythm 24的外观增加了LED和实体按键，可以通过颜色显示心率区间，按键则用来开关设备和运动项目切换。绑带的固定方式也有改进，牢固性更强。当年的Rhythm+使用的是Valencell公司的光学心率计，在心率监测的准确性和稳定性上表现十分不错，可以称得上是最强的光学心率设备之一。Rhythm 24这次采用了Valencell最新款光学心率计，在性能和功耗上更出色，而且支持固件升级便于后期增加更多功能。最重要的是这个最新的光学心率计支持水下心率监测，游泳时也可以记录心率了。Rhythm 24还内置存储空间，即便是不与运动表配对也可以通过内置的加速度计和光学心率计记录运动数据，运动结束后再传输到手表或电脑上。它还内置踏频器，适合骑行运动使用，再加上IP68防水能力可以游泳佩戴，实现了铁三运动的支持。传输协议上依旧同时支持ANT+和蓝牙，不管是运动表还是手机都可连接使用。Rhythm 24还内置了NFC模块，不过不是用来移动支付的，而是和健身房的器械进行数据通信用，这个功能在Apple Watch上也实现过。续航方面，Rhythm 24的连续运动心率监测时间达到了24小时，是Rhythm+的3倍，这就是Rhythm 24名称的由来吧。
Scosche SportClip Air 蓝牙耳机 使用评测
零．前言Scosche是一家创立于1980年的美国公司，主要为汽车和数码产品做配件，不过这个名字给我第一个印象则是心率带。我去年评测过Scosche出的一款Rhythm+心率臂带 一大波心率设备乱入：Scosche Rhythm+ 臂式光学心率带对比测试前言：在去年的那篇《运动装备漫谈--连载一（心率监测）》中，我粗略的总结了一下当前比较常见的运动心率监测产品。其中提到了一款ScoscheRhythm+...11375217 光年 它采用了Valencell公司的PerformTek光学心率技术，2绿+1橙的3 LED搭配方式提供了令人满意的准确性。Scosche在运动装备里还有一款SportClip Air蓝牙耳机，可以看做是SportClip 3的无线版，采用了可随意弯折的塑型耳挂，这篇就来看看作为一款运动蓝牙耳机SportClip Air能有怎样的表现。SCOSCHE SPORTCLIPAIR通用智能防水防汗跑步听音无线蓝牙运动耳机￥599天猫精选 一．外观透明包装可以直接看到耳机本体以及线控部分，背面写有主要特点：线控、轻量、塑型耳挂、7小时续航。顶部和底部有胶带密封，撕开后抽出即可。全家福：包括耳机、充电线、替换耳塞套、收纳包。耳塞套有S/M/L三种尺寸，选择适合自己的那个替换上就好。收纳包比较小巧，采用了类似跑鞋鞋面上常见的三明治网布材料，蓬松并有一定的缓冲效果，做工和手感还不错。SportClip Air采用了入耳式设计，由于控制按键都放在了线控位置，所以耳塞部分的体积十分小巧。耳塞外侧印有Scosche的S字样logo。前面提到过SportClip Air采用了塑型耳挂设计，它的佩戴方式和很多入耳运动耳机类似，是从耳朵上方绕过到后脖颈处。不过在绕耳这段采用的不只是柔软的耳机线，而是旁边搭了一根金属骨架，可以实现任意角度弯折，所以佩戴时可以根据耳朵的形状调整以提高牢固性。线控部分有三颗实体按键和USB充电口，按键和接口部分都采用了防水处理。二．体验SportClip Air重量只有14.5克，佩戴很轻便，整体做工不错，标称续航7小时。功能上没有这样或那样的智能属性，就是一款纯粹的运动蓝牙耳机。SportClip Air的塑型耳挂设计和我之前在跑步装备连载配件篇中推荐的那款号称跳街舞都不会掉的MEElectronics S6差不多，其牢固度比单纯的绕耳方式要牢固的多，只是使用前需要稍微调整一下。跑步时使用稳定性令人满意，但是依旧存在入耳耳机的通病--听诊器效应，在跑步时耳机线的上下或左右摆动，与头发或衣服摩擦都会被放大传入耳中。对于这款耳机来说可以尝试将耳机线从耳后绕到下巴而不是绕到脖后，这样可以大大减轻听诊器效应。和市面上大多数运动耳机一样，SportClip Air的防水性不高，只有IPX4等级，所以尽管在线控部分做了防水设计但是还是不建议出汗多和下雨时使用。音质方面蓝牙运动耳机不能和同价位的有线耳机相比，不管是声场、高中低频还是解析力都达不到欣赏音乐的层次。只能说SportClip Air属于蓝牙运动耳机中音质表现还不错的，整体声音表现偏重低频，符合运动时的听音习惯，听个动次打次够用了。三．总结总的来说SportClip Air在包装和做工方面的卖相都不错，优点是塑型耳挂设计在运动中有较高的稳定性，音质表现也还可以。缺点是防水性不高，一定要注意不要让它浸水，否则很可能会挂掉。整体上算是一款中规中矩的蓝牙运动耳机吧，建议对耳机牢固度有需求的同学考虑购买。
感受不到它，才是最好的体验 --- scosche rhythm+ 无线心率臂带体验报告
说到有氧运动，最关键的2个字就是：心率。各种有氧运动基本都是围绕着这2个字展开的，所以在有氧运动中了解自己的心率水平不是重要，而是必须的。否则想减肥的没准减不了，想增加体能的没准把脂肪减了。。 要想知道自己的心率，就需要一种叫做心率带的东东。普通的心率带是胸带，就素这个样子：（身材不好，借用迪卡侬的模特 ）心率带通过无线发给手表，码表等设备上显示出来，可以实时监测心率了。我自己一直使用的就是这种，屌丝神器迪卡侬，不过一份价格一分货，我这个属于硬带型的，看到那坨橡胶了么，要紧贴胸口，全程都要被这东西咯着，想想那个感觉也是醉了。软带的就会好很多了，不过价格也是棒棒哒。 这种心率带的原理是依赖接触感应心电信号来判断心跳。主流的运动心率检测设备目前来说还是这种胸带式的。随着运动手环的兴起，一种使用光感应的检测方法使用的越来越多，全名叫做：光体积描记法。原理是使用led光和光感应器来监测血液流动的速度。心跳会造成血流速度的改变，以此来测定心率。Fitbit Charge hr和apple watch都用了这种技术。这个技术的特点是只要有血管的地方就行，不用非得贴在胸口，相比之下方便了许多，所以普遍用在了可以检测心率的运动手环上。更多的科普内容大家可以参考光年的文章：http://post.smzdm.com/p/46018这次张大妈众测的产品是scosche rhythm+ 运动臂带，顾名思义，这个不是手环，而是戴在胳膊上的。同样使用了光学的方式来测量心率。开箱环节：包装是一贯的运动产品的感觉各种参数，同时支持ANT+和蓝牙，这地非常赞！附件列表全家福，一条额外臂带，充电器+本体上面是软橡胶。触感良好。下面是硬质塑料，倒也没什么不舒服，光学组件上有保护贴，因为是采用光学原理，所以这个透明塑料要小心一些，如果磨花了没准会影响准确度。臂带是弹性材料，接触皮肤一面是光滑的速干面料，触感不错，另外一面是绒面和魔术贴合体用。底部有led发光点 ，光感应点，充电触点。充电器，USB接口赞一下，可以用充电宝。合体状态佩戴感受：首先，和胸带相比，实在方便太多，胸带夏天还行，撩开衣服戴就是了（露点不会被发到微博上吧。。）冬天怎么办？只能在家戴好，咯一路，完事了还得咯回家。。 rhythm+ 直接胳膊上一套就OK了，轻松愉快。 因为是光感应的，所以戴在任何位置都ok，我比较喜欢戴在小臂靠近肘关节的位置，因为自带的臂带实在有些短（我胳膊算是细的），大臂戴上太勒了。小臂这里的缺点是如果穿短袖会很碍眼。。。不过妹子就没事。直接戴到大臂上用短袖盖住即可。而且需要说明的是，不能戴太松，会影响检测结果的，也不用太紧，勒的难受。只要固定住不会移动就行了。。而且还有个问题。就是臂带魔术贴的粘性一般，尤其是拉伸比较大的时候，运动前务必检查一下，尽量不要撑太大。我遇到过一次爬山的时候臂带掉出去的情况。幸亏及时发现，要不然损失可大了。。无线环节：之前说过。这个臂带同时支持ANT+和蓝牙。蓝牙大家都懂，就是连手机的。ANT+可能有些同学不熟悉，ANT+是现在运动领域主流的无线协议，心率带，自行车码表，健身房的跑步机等等基本都用这个协议。所以这款臂带可以与这些设备直接连接。首先是连手机：毫无压力，秒连。Ios可以直接在健康里看到心率数据。通常运动时候会用一些app来监测运动状态，跑步的nike pro，咕咚，益动什么的。骑车的用 行者，黑鸟一类，徒步的用六只脚。我平时主要用咕咚和行者。咕咚里可以找到心率带设备，秒连后就可以用了。咕咚对心率的记录非常完善，包括了各个心率的时间占比，心率告警等。并不是所有的软件都支持心率统计，我用的那些除了咕咚行者什么的统统不支持，挺遗憾的。当然rhythm+自己也有自己的app，心率支持什么的肯定没问题，不过运动历史都在行者和咕咚里，要换有点困难。蓝牙完了看看ANT+.正好有块支持ant+的无线码表，果断pair，同样秒连。骑行的时候直接看码表就好了。准确度对比：有的同学可能担心光学方式测量的心率是否准确，同时佩戴rhythm+和迪卡侬的胸带心率表，结果基本是一致的，但也始终存在5左右的误差，至于谁更准不得而知，反正这点也不影响用就OK了。同时rhythm+的采样率通过ios的数据来看是1秒一次，足够精准，完全满足实时监测只用。PS：apple watch是10分钟一次。。。实战体验：拿到新装备岂能不拿去HIGH，基本上从拿到产品到提交报告者半个月，心率带不离身（因为确实是好东西）刚拿到心率表公司就组织去了趟密云。正好爬爬小山测试下效果。第一天小爬桃源仙谷当时还没找到合适的戴法，于是戴在了大臂上一夜暴雨，天气非常潮湿闷热，很快浑身是汗了，心率带还算舒适，比之前的胸带强百倍。爬到一半看远处的敌楼。到了终点从敌楼里望出去，正好看到密云水库的一角心率带和长城合个影。。最终数据，中间大爬升的时候心率超过默认的160/min 报警2次，非常有用，稍微喘口气控制一下，不过我应该吧这个报警值设高点。大部分时间都是在114以上的减脂区间脱下后的样子，全是汗水。可以看到臂带基本是干的，速干材料效果不错，丝毫不会黏在身上。很棒！下面是某次跟妹子一起夜骑，妹子戴着心率带（拿回来没多久就被妹子抢走了），用蓝牙连接手机，固定在车前，可以看到实时心率。妹子表示直接戴大臂，骑行的时候丝毫没有不适感。 手机放在这里，随时可以看心率，当码表用了（萌萌的青蛙喇叭乱入）骑得比较慢，而且是市区，没有什么爬升，心率始终比较稳定，也没有过高的情况，基本在有氧运动区间内。终极测试环节！为了测试心率带的续航性能，决定走一次远一点的：北京著名的徒步线路，大觉寺阳台山妙峰山萝卜地三峰连穿（为了写测试报告我也是拼了，这可是三伏天 ）。不幸在三伏天里遇到一个巨热无比的天气，戴上心率带出发（还是妹子戴着），手机咕咚记录心率，行者记录距离（感觉这个比咕咚准一些），六只脚看路。走起！望京塔阳台山顶路上风景妙峰山金顶妙峰山上看涧沟村经过9小时（楼主是菜驴不要BS）的行程，回到起点大觉寺，心率带依然正常工作，期间咕咚报警无数次（到后来干脆直接手机静音了）。身上被汗水浸透N次，心率带非常依然舒适，几乎感觉不到它的存在，因为臂带是速干吸汗材料做的，所以没有丝毫刺激皮肤的感觉（据说charge hr那种橡胶腕带 出汗后很难受，我的屌丝卡西欧橡胶表带就有这毛病，夏天基本不戴 ）。上下运动轨迹：爬升，可以看到3个大山头因为强度不小。所以这次很长时间都保持了高心率133+几乎占了50%，低心率很大部分都是休息和最后一段非常无情的下山的时候积累的 。第一天妹子陪我户外，第二天陪妹子逛街，突然想起来昨天的心率带还有电，就拿上逛街戴着，再坚持了3个小时之后，终于熄火了，续航达到了9+3=12个小时。基本上可以绝大多数运动和训练的需求了。总结：舒适，方便，是这款心率带我最为喜欢的2个点。甚至我可以接受一款心率带不那么精准。也无法接受在顶着烈日运动的时候，心率带还在哪里时不时的提醒他的存在。体验不到它的存在，才是最好的体验！ANT+和蓝牙 让他既能和智能设备搭配，也能和传统的运动设备（GPS,码表，心率表等）完美匹配。12小时的续航，连TNF100都能拿下了，普通的马拉松根本不成问题。缺点：1，臂带牢固度有待提高，湿了以后贴不紧，总是担心脱扣。2，需要其他设备配合，既然已经臂带了，如果能加入一个小小的液晶屏幕显示当前心率改多好，我就不用掏出手机或者戴着手表来看心率了。。最后上点近一两个月徒步的沿途美景仅供欣赏东灵山上2张妹子海陀山顶上的照片，纪念一下这座即将成为滑雪场的露营圣地。
告别传统心率带，Scosche RTHM 1.9 臂带式蓝牙心率表评测
前言唠叨：作为一名每周单休的苦逼的上班族，一直有着一颗运动的心。借着上下班时间和周日基本每天有10km骑行，每周10km跑步的运动量。纠结了半年买下不带心率的fenix3国英乞丐版，看过光年Scosche Rhythm+评测一直把这货放在购物车，感谢张大妈让我有这样的机会试用。Scosche Rhythm+是目前为数不多的光学心率带设备，主要定位跑表或智能手机的配件。不像Mio的产品基本都带显示屏，可独立使用，还有大多是智能手表、智能手环、跑表等集成光学心率功能。开箱、外观Scosche Rhythm+整体包装感觉像之前买的fitbit flex，包装上有封条贴，目前只有一个颜色。全家福包括长短臂带，充电线，说明书。Scosche Rhythm+采用可拆卸臂带设计，这点对于运动设备很好，用久了可以单独更换臂带。臂带采用一面类肤质材质，一面魔术贴设计，臂带上满满透气孔。传感器正面是硅胶材质，稍微容易积灰。实际佩戴舒适度不错，短带长度够佩戴在手腕，长带可佩戴在手臂。功能特点Scosche Rhythm+最大亮点当然是支持光学心率，内置3颗感应器不管是带在正面还是反面，手臂还是手腕均可以测到心率（试过带在脚上也可以）。Scosche Rhythm+自带的指示灯也方便了解状态，开机后蓝红指示灯交替闪，检测到心率后就会变成蓝灯。Scosche Rhythm+同时支持蓝牙和ANT+连接，第一次配对后一开机即可使用，还可以带着跑表开着手机APP一条心率带两边用。实测蓝牙比ANT+显示心率稍微快上1秒左右，但ANT+更稳定，蓝牙有时会有无法显示情况， ANT+那边还可以显示心率。兼容性测试了几款主流的应用APP和fenix3连接情况，手机为Nexus5，android5.1.1的系统：Fenix3：可通过ANT+连接，不支持蓝牙Runtastic、Endomondo、郁金香运动：支持蓝牙连接咕咚运动、益动GPS：无法搜索到设备Nike+和miCoach：没找到连接心率带的设置与传统心率带对比作为不用带在胸上的心率带，与传统心率带的区别估计是大家最关心的了，对比对象是迪卡侬GEONAUTE 50。首先是佩戴感受上，我的GEONAUTE 50是低端型号，硬质心率带带着不舒服，在买回来后用过2-3次就很少用了。Scosche Rhythm+臂带相对更舒服，但学心率监测需要系得稍微紧些，运动一段时间后解开会有个红印。通过原地高抬腿来测试，发现两者心率数值差别不大，一般在±10左右。Scosche Rhythm+数值变动幅度相对大些，而GEONAUTE 50上的心率变化更稳定，这估计是手臂甩动时会有一些影响，但总的来说ScoscheRhythm+相比传统心率带差别不大。实际使用跑步：带着Scosche Rhythm+和fenix3和手机下小区楼下跑了半小时测试（注：感应器带在手臂反面）。手机Runtastic显示结果，漂移很严重，实际距离应该5km不到。跑步时有蓝牙心率带断线提示，但一两秒后就恢复，不同心率区间耳机也有提醒。感觉测试心率比实际上要高，速度跑得很慢，一开始跑直接飙到175，还以为心率带坏了停下来走了一下。重新跑后心率也一直居高不下，没有同时佩戴GEONAUTE50，不确定是自身原因还是心率带检测数值过高。上图为fenix3结果，必须先吐槽下fenix3，当初就是因为手机GPS不准所以买的fenix3，但在小区楼下周围楼层包围下GPS同样不准，只是没手机漂移得这么夸张。实际距离不止4公里，fenix3的ANT+连接感觉比蓝牙稳定，但数值变化反应慢些，手机提示心率区间有变化看了下手表心率还没变。骑行：下班骑行10km回家，用fenix3连接ScoscheRhythm+测心率（注：这次将感应器放手臂在正面）。感觉骑行期间心率比昨天跑步正常些，整体感觉与自己身体反应也一致，不像昨天几乎是走的心率还是170+，今天骑行比平时速度稍快些（狼途6速折叠，骑不快），心率平均在150多点。下坡、等红绿灯等情况下心率也对应下降。总结Scosche Rhythm+总得来说还是很满意，相比传统心率带误差不算太大，但带来了更舒适和方便的佩戴感受。支持蓝牙和ANT+两种连接方式也兼容了大部分设备，而且配对、连接速度快。我认为Scosche Rhythm+是目前性价较高的光学心率带，在无特殊要求下已经可以替代传统的心率带。当然随着光学心率越来越普及，估计以后大部分GPS跑表，智能手表都会集成光学心率功能，如果是想一步到位建议还是直接买个带光学心率的跑表。
告别胸罩，舒服最重要——Scosche Rhythm+臂带式蓝牙心率表评测
零.写在前面程序猿+健身（装备）爱好者+跑步爱好者=必须买心率带 最开始是迪卡侬某型号心率表，提供心率和时间。后来剁手Garmin Fenix3，心率带自然的升级到了HRM-RUN。就心率带的功能来说，HRM-RUN在跑步方面已经满足了我的所有预期，心率、步频、垂直高度、触地时间。古语有云，任凭HRM-RUN多牛B，只因胸罩就惘然。胸带式心率带的最大弊端就是佩戴的舒适性。所以，有请今天的主角Scosche Rhythm+臂带式蓝牙心率表闪亮登场 亮瞎 眼有木有，工作状态中这个灯是闪烁的，很亮。下面我们让时光倒流，从开箱开始，来看看这款心率带吧 壹.开箱&外观朕值到了大礼包，还有什么比这个更好的开场呢 为了大家的颈椎，我决定图就不旋转了 拆开外包装，产品包的妥妥的，负责发货的小编周末可以去淘宝网店兼职发货了，妥妥的 （这句话好像之前说过 ） 明确标识出支持蓝牙和ANT+两种协议。 没有胸带 跑步不需要胸罩的日子来临了 包装盒内包括传感器主体，一长一短两条臂带，开箱时装好的是短的，上图中我已经换成了长的，充电座，外文说明书（是的，外文，木有中文 ）看图就知道怎么用了，想必你们也不会仔细看外文说明书，图我就不转了，顺便治疗下颈椎 贰.佩戴 使用长臂带时重量仅为22.7g，还不到HRM-RUN的一半，而且臂带柔软，上面很多孔洞，透气很好，带着跑步相当舒服，在舒适性方面可以完爆HRM-RUN。带起来丝毫没有不适感。叁.协议支持情况 从包装盒上很明显可以看出，产品支持蓝牙和ANT+两种协议。 尝试使用Fenix3进行链接，过程十分轻松，和原配的HRM-RUN一样秒连，连接后可以在手表上看到传感器的基本信息。默认情况下，设备名称就是设备ID，为了区分HRM-RUN和Rhythm+我在手表上改了设备的名字 这输入法用的好酸爽通过蓝牙协议链接也很简单，以Runtastic为例，设置->心率->连接Heart Rate Monitor（心率监视器）。图就不提供了，其他程序大同小异。肆.水中使用 产品介绍中写明了防水等级IP67，水下1米可正常工作。IP67基本上就是生活防水，日常洗手，下雨都不会有影响，可以但不建议洗澡佩戴。对于水下1米正常工作本来是满心期待的。因为HRM-RUN在水下数据很不准，毕竟靠电信号检测心率，到水里就不好用了。不过实际测试中发现，这款产品只能理解为1米防水，因为下了水以后数据就断断续续的了，见下图此时产品戴在手臂上，整只手臂都泡在水里。从手表上的图形可以看出，心率测量不连续。在这里插一句，就是这款产品的一个特色功能，支持同时链接ANT+设备和蓝牙设备，是的同时链接 如此**的功能不知道适合用意。实际使用发现，同时链接手表和手机时，数据并不是完全同步的，手表比手机更新慢大约1秒。不过数据是一致的。不知道这个时间差是怎么回事儿，不过无所谓了，谁会用两个设备同时看心率呢 伍.数据准确性上面两幅图分别是Runtastic配合Rhythm和GCM配合HRM-RUN对于同一次运动的记录，对比图形可以看出整体的心率变化趋势还是一致的。不过Rhythm数据整体偏高，不知道是不是我佩戴方式有问题。本来想多尝试几次的，不巧的是最近工作太忙，过段时间我会多跑几次，单独写一篇对比 陆.电池续航 从拆箱到第一次充电，使用时间超过5小时。充满电以后，保持佩戴并连接手机蓝牙7小时后还有电，相信实际续航能力能够达到标称的8小时。完全能够胜任日常运动。柒.特色功能 除了刚才提高过的支持蓝牙和ANT+双协议和同时链接两款设备意外，配合他的APP还能实现心率区间报警功能，通过指示灯颜色提示使用者当前所处的心率区间。 全英为的APP好挑战，用了一次就卸了，而且还忘了截图了，直接看别人提供的吧。特别适合MAF180哦。总结 轻便，佩戴舒适，数据比较准确，数据变化趋势和传统心率带一致。带上去感觉比胸罩好了N个数量级。如果对传统心率带提供的其他功能，如触地时间等不适特别需要，这款臂带式心率带超级值得入手。只要用过Rhythm一次，带过胸罩的人都会懂的。
拒绝束缚，运动男的福音---Scosche RHYTHM 臂带式蓝牙心率表评测
本人不是什么运动达人，只是坚持每天做做俯卧撑，隔天跑个6公里或者骑车10-15公里。不为把身体练得多健美多结实，只是去些膘稍微精神些而已。13年的时候买了个迪卡侬GEONAUTE 300,咱菜鸟随便用用也够了，只是那个心率带的确有点那个什么了，特别热天穿个薄点透点的短袖出去骑车，那回头率杠杠的 ，搞的我后面出去骑车也都不带了，压力有点大的 废话不多说，开始正题了。当然了，你可以直接拉到最后看总结，但是你除了会错过一堆精美的产品照片外，还会错过“香艳”的露点和全裸拍摄照片哦 ，同时声明下，本人打倒一切标题党也学习下其他大虾，整个目录装一下 开箱、外包装和企业简介。产品细节展示。产品的预配和使用准备。产品对APP的支持。运动心率的简单认识。实际运动实测和对比（俯卧撑、跑步、骑车、游泳）最后总结。#############################################################熟悉的黄胶带和众测须知。不过这次名单确认和发货都耽误了挺长时间，最近其他另一些众测也有这种情况，建议张大妈以后还是要更守时些（这些不算反动言论吧 ）三下两下去掉外衣，看看包装。小纸盒加个吸塑，简单直观，不错。包装盒上也把产品的主要特点都写出来了：能兼容所有支持bluetooth smart和ANT+的设备，包括手表、手机和支持的健身设备；支持海量健身app（后面有具体测试）；100英尺的蓝牙连接距离；一次充电八小时使用（我翻译的好像芒果台那个广告啊 ）；IP67的防水（1米水深）；最最重要的一点，不再需要胸带了 ，也就是说咱男人带出去再也不会赢得一堆注视的眼光了 这里插一句，Scosche这是家美国科技公司，去公司网站看了下，还有做蓝牙耳机、蓝牙音箱、车载支架和智能设备等，有个带LED的usb充电线产品还拿了CES 2015的Innovation Award，有兴趣可以去看看http://www.scosche.com/,这次送测的慢酷数码是Scosche中国总代理。这款蓝牙心率带官网和美亚都要卖的，美亚300多个评论4.3的得分，还算很不错的。价格都是80刀不到一点，加上直邮运费美亚是107刀，合人民币660左右，对比慢酷数码的578（698-120）元价格没有优势的。另外再提一点，我在官网上还有看到配套的五颜六色的绑带买，妹子们也可以放心大胆的选择了。##################################################################打开盒子看看全家福。一个光电心率表，一长一短两个绑带，一个充电器，一个说明书和简介。借一张总代的图片，给大家看看具体的规格。心率表本身个头不大，对比下一元硬币更有概念。充电也很简单，直接对着触点的位置按上去就好，标准USB接头，可以直接插电脑上冲。串上长短绑带的效果。都是魔术贴固定，很方便很牢固。短的绑前臂的前半截没问题，长的就绑前臂的后半截和上臂，当然特别虎背熊腰的除外。说明书这里要批评一下了，居然只有英文、德文和法文，就是没有中文的 简单翻译下：开关机都是长按中间的按钮，使用之前去掉背面光电感应器上的贴纸。充电时红灯闪烁，充满后蓝灯常亮，需2小时。佩戴在前臂靠上端，可以佩戴在手臂的正反两面，不用绑太紧，在手臂上不会错动就可以。蓝牙app配对（很简单）红蓝灯交错闪，表示等待连接；蓝灯闪3下，成功连接；规律闪烁，正常工作。清洁就用清水+肥皂就可以，棉签沾点酒精擦擦充电触点就好。###############################################################都介绍完了，开始使用吧。蓝牙配对很简单的，打开心率表，再用手机蓝牙一搜就能搜到。开机后，后面的小灯亮起，看看效果。带上手不是很紧的情况下，侧边也能看见幽幽的小绿光。和迪卡侬的300心率表一起出个镜，后面一系列对比测试都是他俩PK。两位一起上手看看对比效果吧。这些都不是重点，重点是心率带。来个重磅露点照，我没有食言吧 身材啥的，就不用评论了，俺有自知之明的 ##############################################################接下来看看对手机APP的支持吧，官方号称支持超过200种APP，安卓和IOS都有，还有WP和黑莓版本的。恕我能力有限，没办法体验这么多了，只挑了一些较为常见的app下载安装，除了下表的，后面还加了中国总代网页上看见的wahoo fitness和郁金香运动。在安卓4.3的手机上逐个测试后，有如下发现：国内的这些健身软件绝大多数都不支持蓝牙心率设备。咕咚只支持自家的心率带。益动GPS能成功连接并显示实时心率，但运动完却没有数据报告。郁金香运动也能成功连接并显示实时心率，但一定要开启GPS才能使用软件。上图中的国外app，目前只有nike+ running 安卓版本不支持第三方蓝牙心率，据说IOS支持的。################################################################再插一句，关于如何认识和设置自己的运动心率，我之前一直都是按照迪卡侬网站上的介绍来设置的，也分享给大家。因为我的锻炼健身目的只是控制体重，去掉脂肪，所以运动时心率控制选择在第二档-体重调节。当然这些都只是给大家参考的，没必要纠结在那么一点点的数据差异上，更重要的是坚持。#########################################################################说一千道一万，关键还是要看看实际运动过程中的表现了，也顺道看看各家app的表现。第一项---室内俯卧撑吧。同时这样带上哥俩因为俯卧撑锻炼用的是Runtastic PushUps PRO软件，当然它没心率统计功能的，所以用了Runtastic PRO来记录心率。Runtastic设置连接Scosche 臂带式心率表很容易的。下面看看两款产品的心率统计。这是蓝牙心率计的统计结果。迪卡侬这款心率带没有更直观的区间心率报告，也只能保存最近一次的记录，更不能导入电脑。这次运动时间不长，但对比两者主要差距在最高心率记录和区间心率时间上（也就是心率在预设的上、下限之间的时间）。当然在时间使用中，我有发现迪卡侬的心率带有一段时间是没有任何数据显示的，这其实也是心率带的通病，不稳定和抗干扰能力差。------------------------------------第二项运动---跑步（跑步机）因为本人实在太懒，基本跑步都是在家跑步机上跑，机器买了7年了，断断续续也算坚持使用，下面的跑版都跑断了一块 。这次Scosche 臂带式心率表戴在手腕内侧，基本就是戴表的位置。心率表就绑在跑步机上。用的app是Adidas miCoach，连接蓝牙心率依然方便，而且居然还能显示剩余电量哦，这个功能相当实用啊。和平时一样，50分钟跑了7KM不到。下面是两个不同设备的心率统计，这下区别就有点大了。Scosche 臂带式心率表基本真实记录，30多分钟的时候图表上有个突然的下落，应该是丢失信号了。传统心率带最高居然记录有240下，如果这样的话，我人都已经完了 当然这种情况经常发生，我已经见惯不怪了。而且记得中间有一段时间完全没有信号了，所以也导致in zone时间只有区区9分钟。--------------------------------------------第三项运动---室内自行车前年也跟着潮流买了个折叠小轮车，每周都会出去骑1-2趟，每趟40KM左右，但后面路上交通越来越不好了，担心自己的安全，骑了个1800KM后慢慢就开始落灰了。去年底老婆又动了瘦身的心，我果断支持，打算买个张大妈当时推荐woot上的磁阻骑行台，但老婆很有自知之明，劝我别买那么贵的，免得后面没能坚持被我数落死 有这么勤俭持家的媳妇，还说个毛啊，果断淘宝买了个200块的骑行台 ，便宜也还能用，当然结果还是被我老婆言中了，没骑几次就停用了 这次骑车换个位置带这次同时用了两个app，大名鼎鼎的sports tracker和Endomondo。虽然sports tracker也一直在推自家的蓝牙心率带，但对Rhythm的蓝牙心率也能完美支持。Endomondo也能很好支持。 有一段时间没骑车了，这次只骑了半小时10KM，两个软件记录情况都差不多，也没有出现丢失信号的情况。再来看看传动心率带的记录。这次记录也貌似和上面的比较一致，当然看不到期间的整个数据也只能这么说了。-----------------------------------------本来运动测试打算到此结束了，但想起来了，之前都是朝内佩戴的，也应该测试下外向佩戴的准确性如何。所以才又测试了一次。第四项运动---室内自行车。这次是这样外向佩戴的。用的软件是Wahoo Fitness。这次骑了40分钟15KM，通过看数据报告，比较准确而且也没有丢失信号。另外这款软件的数据汇总是最多最详细的，强烈推荐室内运动的朋友使用。------------------------------------到了这里运动测试真的应该要结束了，下面进入。。。。。等等，人家产品说了可以防水1米的，不过我乃旱鸭子一个，怎么办呢？ 当然难不倒机智的我，咱带着洗个澡来模拟下呗这张照片可真是全裸拍摄的，我又一次没有食言吧，咱是个诚信的人 打倒一切标题党 不光带着没事，还能记录心率呢。好了，这下运动实测真的就全部结束了 ##################################################################最后当然要总结下的，特别是对比传统的心率带产品究竟有啥优缺点。优点显而易见，先来：佩戴的感觉。传动心率带容易让人误会，这还算好的呢，大热天你跑个步骑个车，真的是汗如雨下，心率带围在身上那真的是太太太难受了。相反Scosche 臂带式心率表重量很轻，腕带也透气，不论戴在前臂还是上臂都没啥异样感，特别是带前臂的时候。佩戴位置多样性。佩戴位置很灵活，前臂、上臂、内向、外向，总之你怎么习惯怎么舒服怎么来。数据稳定性。没用过高端的心率带，反正用迪卡侬这款产品的几年时间里，经常遇到突然没有任何心率数据，然后突然一下又出现个240/250的心率显示。Scosche 臂带式心率表虽然这次测试期间也遇到一次瞬间丢失信号的情况，但已经算好很多很多了。如果稳定性出现问题，稍微专业些的人士肯定会放弃这款产品的。数据统计和分析。Scosche 臂带式心率表能和很多款APP兼容，这些APP大多能提供数据记录统计和简单的分析功能。强大的设备拓展能力。其实除了对智能手机上APP的支持，Scosche 臂带式心率表还兼容能支持bluetooth smart 和ANT+的跑步机、动感单车和智能手表，这点就给用户提供了很大的使用便利性和拓展性。防水性。Scosche 臂带式心率表IP67防水，水下1米能使用，这也解决了游泳时不能使用心率带的问题。可充电电池。SScosche 臂带式心率表内置可充电电池，支持8小时使用，还可以通过软件查看剩余电量。比装纽扣电池的传统心率带要经济省心些。超强蓝牙连接距离。标称100英尺合30.5米，实际在家测试里下10来米的直线距离，和10米左右隔2堵室内墙，都没有问题。即使断开了，回到有效距离后也能自动连接。当然Scosche 臂带式心率表还是有些地方可以提高的。腕带的材料。每次运动完，腕带都完全湿透能往下滴汗，能否改用快干织物。电池使用时间。8个小时的使用时间还是有点偏少，基本2-3天就要冲一下，而且本体是没有低电量提示的，除非开app查看。说明书。既然在国内卖，简单易懂的中文说明书是必须的。数据存储。目前产品必须要和手机或者其他支持的设备一起使用，简单说你必须要带着手机一起去运动，对有些跑步只带一块表的人来说还是麻烦了些，能否让心率计本身有个存储功能，回来以后再和手机同步。充电器。可否改成充电器兼容micro USB插头，这样大家就可以直接用手机充电线插上去冲，而不用把现在的充电线拔掉再插这个USB线。LED灯。可否用LED灯的颜色和闪烁频率来告知用户目前所处的心率区间，是低于位于高于预设心率，一目了然。记得mio的好几款产品有这个提示功能。Scosche 臂带式心率表与传动心率带设备在精度方面并无大的差异，而且稳定性明显更胜一筹，同时体积小巧、佩戴灵活舒适、适配APP广泛以及全天候的适应性可以说完胜其他同类产品，目前价格也还算合适，有需要的你，真心可以考虑来一个！
SCOSCHE IEM856m 入耳式圈铁耳机 开箱
看什么值得买有3年了吧，看了各位达人的帖子，涨了不少的购物经验，当然负面后果就是两只手已经不够剁了...... （我想看到我帖子的人也是这样吧。）为了报答各位大神们的各种经验和霸气晒单，我今天带了冷门圈铁耳机SCOSCHE IEM865m 的晒单。这款圈铁耳机SCOSCHE IEM865m购于新蛋中国， 毫不例外的由值网推荐。入手价格为259+47运费。SCOSCHE IEM856M 入耳式耳机（带线控，圈铁）值友“搜索宝贝”推荐道：“一个国外比较知名的耳机，肯定有人会疑问为什么这个价格的耳机有什么好推荐的？解释下这款耳机的特点，首先这个...38043 搜索宝贝 经过16天的漫长等待终于到手了。包装正面图。这是背面，有解剖图证明这货真的是圈铁，打开盒子时精致的耳机包。主角登场，看上去还不错。这是配件，还有一个忘了拍,你们们猜猜吧。照片是iphone5 拍的，为了好上传你们凑合着看吧。最后写点大家最关心的。关于听感因为新耳机还没有煲，不敢在给位大神面前简单评价，这里引用了日亚上的购买者的评价，找了有几个代表性的评价，供值有参考。 什么？ 你们不懂日语？ 没关系， 我懂。。。。。 好吧，不是我.... 在这里感谢璐璐小姐的友情支持！（这里应该有掌声），翻译的不错，我是看懂了，他们能不能看懂我就不管了。括号里的是我的理解。怕你们说我是自己编的所以日文也带上了，怎么样够有诚意了吧。4星评价 “私が買ったのは、2012年の上旬、今2014年11月末なので、約3年弱経ち、今更感があるのですが、ハイブリッドが増えているのでインプレを書きます。”今ハイブリッドには二つの流れがあると思います。手持ちのものだと、D型の低域、BAの高域を強調したXBA-H3、SuperDarts、5EB、H-300、H-150日本未発売など。もう一つは、あくまでもフラットな音を実現するAX-35、DN-1000など。IEM856は後者に当たります。フラットで奇をてらわない音作りに好感が持てますが、ちょっと古い音、80点主義という感じで、特筆すべきところがありません。”低音から高音まで過不足なく出ていますが、DN-1000やH-300のような分解能があるわけでもありません。”発売から3年以上経過した今となっては、コストパフォーマンスはあまり良いとは言えません。ハイブリッドならより廉価なAX-35、ちょっと高くて良いならDN-1000、ハイブリッドじゃなければ、この価格帯なら数多くのすぐれた機種が出ています。そのため、販売当初はよく使ってましたが、今はあまり使わなくなりました。作りは立派です。リモコンのボタンも押しやすく、ケーブルも絡まない、細部に手抜きがありません。“問題は、白という色で、型番がちょっと違う黒もありますが、黒をおすすめします。3年も経つとケーブル部分だけかなり色が黄ばんで、みっともないものになってしまいました。外出時はちょっと使えません。 圈铁混合（这里应该说的是圈铁混合单元）有两个种类。D型的地域，强调BA高域的XBA-H3、SuperDarts、5EB、H-300、H-150（还没在日本贩卖）。还有一种是实现平稳音质的AX-35、DN-1000等。IEM856是属于后一种。很喜欢平稳并没有做特殊音效处理的声音，差不多80分左右，没有什么特别要写的。低音到高音的过渡有不足，但是也不是像DN-1000和H-300那样有分解播放的能力。从贩卖开始已经3年了，现在看性价比也是不错的。比它便宜的是AX-35，稍微贵点的是DN-1000。不用圈铁混合的话，这个价格可以买到更多优质功能的机种。所以，最初贩卖是经常使用，但现在大多不用了。做工很精细。遥控器的按键也很好用，不会缠线，精细的部分没有偷工减料。 问题是白色，同白色稍微型号不同的是黑色，建议要黑色的。经过3年，电线的部分有黄斑，非常不好看。都不能那到外面去用了。／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／4星评价ギター弾きです。曲を聴いてても、やはりギターに耳がいってしまいます。例えばLed ZeppelinのRock and Roll。まるで目の前でギターが鳴っているようです。B&WのC5も持っていますが、C5はどちらかというと、ホール中央で聴いている感覚。こちらは目の前で聴いている感覚。生々しいです。まさにギターがうねってます！低音は、良く言えば締まっています。それが軽いと感じる人もいるかもしれません。ただし、しっかりと聴こえます。聴こえたうえで、後は好みの問題でしょう。多少もさっとした低音が好きな方はC5の方がいいかも。すっきりと締まった低音が好きな方はこちらですね。吉他演奏。听歌曲的话，还是觉得吉他最好听。例如Led Zeppelin的Rock and Roll。例如Led Zeppelin的Rock and Roll。就像在眼前弹一样。我有B&W的C5，但是C5听起来就像是在大厅中央听的感觉。（IEM856有）身临其境的感觉。很生动。吉他的转音都听的很清楚。低音很紧凑，也有人说没有厚重感。但是，很清晰。能听清的话，就是个人喜好的问题了。喜欢轻快低音的朋友，C5也许是个好选择。喜欢紧凑一点的朋友可以选择这款。！／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／5星评价“これを買ってからいくつか新しいイヤホンを試聴したり手を出してはみましたが、自分にはこのイヤホンが一番しっくり来るようで今もこればかりメインで使っています。このイヤホンより後に出たハイブリッドの機種でDN-1000を持っています。DN-2000やH-3、更に他のいくつかも試聴しています。ですが個人的にはこれらのイヤホンの音とこのイヤホンの音を比較しても、全然このイヤホンの音は余裕で張り合える音であると思いますし、個人的にはこのイヤホンの音のほうが好きです。というよりこのイヤホンの音は独特で他にはない感じを持っているので、このイヤホンの音の良さが分かると他のイヤホンにこの感じがないのが分かるので、このイヤホンに戻ってきてしまいます。このイヤホンの音の独特さ、良さを一言でいうなら実に生々しいという事でしょう。解像度や繊細さ、締まりや低音量、ドンシャリやフラットやカマボコ、レンジや音場そういうベクトルひとつひとつを評価して語るだけでは言い表せない総合力的な音としての生々しさがこのイヤホンにはありますプレーヤー側のイコライザ等をすべてオフにして素の状態でこのイヤホンの音を聴くと音像がとてもしっかりしていて、まるで頭の中に部屋のような空間が出現し、そこで演奏してもらって、歌い手は自分の目の前というか、超間近でマイクを通さなくても声がビリビリ聴こえるよって感じの距離で歌ってくれているかのような生々しい印象です。エレキギターやアコースティックギターの音も鮮やかで、余韻や残響が非常にリアルです。バスドラムやベースなんかの低音も、もっちりしてしっかり沈み込み、量感はあってもけして他の音に被るような過多な出し方はせず、中音や高音もBA型ドライバらしい少しスーっとしたみずみずしさを感じるくらいクリアですが解像度を重視した刺さるような音はほとんど出さない。繊細で丁寧で地味で暗いというよりは、明るくとてもノリが良く聴いてて心地良い。繊細で丁寧で地味で暗いというよりは、明るくとてもノリが良く聴いてて心地良い。そんな感じの音がします。音量はかなり取れるのでホワイトノイズが多いプレーヤーではノイズを拾いやすいですが、なにに使っても鳴らしきれないとか、音量不足に悩まされる事はまずないと思います。”买了这个以后又视听了新的耳机。还是觉得这个最好，现在都在使用。也有这款耳机之后出的机种DN-1000，DN-2000，还有H-3，也试听了其他很多。个人觉得和这款耳机的音色比较，还是这款的音色更有张力，还是喜欢这款。因为这款耳机的音色很独特，其他款没有这个感觉。比较后，又换回了这一款。音色独特是说有身临其境的感觉吧。解析很细致，优质的低音，广阔的音域等等的综合评价已经不足以表现这款耳机的生动音色了。演奏者的均衡器等全部都可以表现出来。就像在大脑里的房间里演奏，演唱者就在眼前。就像在大脑里的房间里演奏，演唱者就在眼前。通过非常近的麦可风，声音就在耳边的感觉。电吉他，原声吉他的音色也很丰富，非常真实。太鼓，贝丝的低音非常沉稳。质感浑厚，不会被其他的音域覆盖。中音高音也像BA型一样，很清晰的感觉。注重解析的刺耳的音几乎没有。听起来感觉很好。音质清晰，别的有些会产生杂音，音量不足等情况，但这款不会。そしてこのイヤホンはこれだけの音を出して1万5000円から2万円いかないくらいの価格帯なので、2万円から3万円超えるイヤホンと比べればかなり安いと思います。（这里的大致意思是说这个耳机不输给15000-20000 日元的耳机） ／／再下面就是吹牛的话，避免推销嫌疑，就不翻译了／／これだけの条件が揃っていてなぜ話題にならないのか自分は不思議でなりません。知名度がないのか、この音を好む人が少ないのか。個人的にはとてもオススメというか、これがあれば他はいらないと思うくらいの音なので、これくらいの価格帯で良いイヤホンを探してる方は是非買って確かめて下さい。本人第一次晒单确实好多不懂的地方，虽然好几天不能发表，需要修改但是也给了我品鉴这耳机的时间，听了4天感觉上面日本人的评价还是比较客观的，解析力确实不错，齿音控制的也相当不错，只是高中低音的过度略显紧凑，不过紧凑也不一定就是缺点，这主要看个人口味了，除此之外我给大家的建议是：这耳机不太适合用手机直推，我用iphone5直退，听起来就有点，怎么说的就像是隔着一层布听音乐的感觉，但是用我的创新E5 做前端听就要好很多，两者至少相差20% ，但是同样用我的IE80听，两者相差就不会那么大。至于购买现在日亚和美亚的价格都高于新蛋很多，300元价格购买这款耳机还是相当值的，现在新蛋还有货，有需求的朋友可以现在入手
