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超乎想象的ipermove，让你的运动更畅快！
最近入手了iPerMove爱跑猫筋膜仪，像腿和肩膀运动完之后不方便拉伸，但是这款筋膜仪直接贴在练完的地方。
通过app来控制强度、模式、时间、档位，上面还会告诉你怎么操作，真的很方便真是我的随身康复专家～
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爱跑猫的肌胶贴新年款很喜庆
感谢爱跑猫这是承担了我今年一整年的肌胶贴了吧别说这个颜色还蛮喜庆的现在右边膝关节可是我的软肋以后每次长距离得记着把它贴上完事儿再用他家的按摩器放松一下
运动后不拉伸宁愿不运动，拉伸真那么重要？
健身圈有句忠告：如果运动后不拉伸，宁愿不运动。可见运动后拉伸的重要性，运动后拉伸的好处有很多，特别是高强度运动后可能会出现肌肉紧张的情况，通过拉伸可以促进机体的血液循环，促进肌肉放松及恢复。通过拉伸，还可以保持肌肉和关节的灵活度。拉伸还可以一定程度上降低血乳酸浓度，从而辅助缓解运动后肌肉酸痛的症状。另外处于青春期的青少年，在运动后进行拉伸，对生长发育也会有好处，对身高增长有一定的益处。
轻便小巧，简单易用：ipermove第三代筋膜仪体验分享
前言这一次上海半马后，在外服专属区，我体验了几种不同的放松形式：1. 自己进行的赛后静态拉伸2. 专业人员的放松按摩3. 筋膜枪的小腿局部按压4. ipermove筋膜仪的局部放松个人感觉自己拉伸最简单，按摩最舒服，筋膜枪最刺激，而筋膜仪在适用性与效果的匹配做的更好。于是在地推人员的强烈洗脑了，不小心剁手买了台ipermove第三代筋膜仪，用了几天，说说我的体验感受。三代智享无线蓝牙ipermove筋膜仪运动家用理疗脉冲震动电动按摩贴599元淘宝精选去购买开箱站内有大佬分享过之前的版本，链接在此，他介绍的更加详实。我买的是第三代，但硬件上大同小异。用趁手的工具把外包装的塑料薄膜破坏后，盒子里包含了一个电源、贴片、导电凝胶、收纳包和收纳板，以及对应的说明书。电源和贴片之间的安装很简单。凝胶是易耗品，销售说三四十次使用后需要更换，按着贴片上的纹路进行安装即可。撕掉蓝色薄膜后的凝胶颜色透明。使用三代相比之前版本，一大卖点是可以使用手机对筋膜仪进行控制。手机控制的话需要安装名为iPerMove（也就是品牌名）的app，可以进行模式、时间、强度等进行设置，非常容易上手。也可以直接通过电源上的开关与加减档按键进行使用。总之，它非常容易使用，可以说是没有任何学习成本与门槛。使用体验使用了一段时间，我觉得ipermove筋膜仪还不错，是一款很有特点的产品。去年我跟着站内推荐买了一款三十几元的筋膜枪，借此，说找个人使用下来，二者的一些区别。梵歌纳筋膜枪肌肉按摩器多功能电动肌膜放松枪静音健身颈膜枪家用128元闭合防汗防滑设计，按摩放松，缓解疼痛天猫精选去购买1. 即使与便携版本的筋膜枪相比，ipermove筋膜仪的便携性也是更好的，非常小巧，不占位置，旅行出差也容易携带。2. 二者的操作都很简单，但ipermove可以解放双手，让人可以在使用它放松的同时，做些其他的事情，甚至可以一边工作一边按摩，真-打工人！3. 筋膜仪是对凝胶覆盖的区域进行表层放电刺激，达到按摩的效果；而筋膜枪是通过高频的冲击达到物理按摩的效果，所以筋膜枪的效率通常可以更高。4. 这两年筋膜枪越来越普及，价格是越来越低了；而三代筋膜仪的价格相比之前还上涨了，同时，凝胶作为耗材，长期使用也是需要定期更换的。从这一方面来说，筋膜仪的使用成本是更高的。筋膜枪健身颈膜抢肌肉放松器电动专业按摩机支持HUAWEIHiLink）399元KUS Pro 8 专业款 电动筋膜枪 ，65mm电机比普通电机强4倍寿命，6个专业按摩头，6小时续航。3000毫安电池更持久。18公斤强劲推力，汹涌澎湃。天猫精选去购买一代舒享ipermove筋膜贴肌肉放松电动震动按摩器医用亲肤凝胶盒装60元天猫精选去购买小结科技的进步给我们带来了一些新型的产品，来帮助我们更好的放松与恢复。但不表示我们就可以跑步前后可以不进行充分的热身与拉伸，跑者们还是需要注重训练的科学性，借助这些新的技术，来提高自己，突破自己。以上！
筋膜仪：让你的肌肉筋膜放松到底!
喜欢健身爱运动的朋友们看过来，今天给大家推荐一款筋膜仪——iPerMove爱跑猫筋膜仪，最近都跟我形影不离，几乎每天都有在用它。首先它特别小巧便携，筋膜仪放在收纳板上，然后放到收纳袋里，最后放进包里，真是一天随时随地到哪里都可以给自己贴一贴按一按。这款还是APP智享款，主机蓝牙连接手机，100多种运动放松程序，轻松上手很容易操作。说实话，以前我都没用过类似的产品，第一次使用还是感觉挺新奇的，还有点紧张盈当按下开关键，肌肉就开始有节奏的跳动起来，低频脉冲与方波程序组合，实现一键深层放松筋膜和击溃酸痛，我觉得健身运动完可以对一些特定肌肉进行按摩放松一下，这对我们的运动表现和修复应该会有所帮助，总之就是哪里酸痛贴哪里。有兴趣的宝子们可以了解一下哦，相信不会让你们失望的，一定会爱上他。
赛前给自己定了一个几乎不可能完成的目标，结果会是怎样？
跑完莫干山跑山赛，飞往成都的路上，趁着记忆清晰，写写这场比赛的体验。赛前领包的地方、起终点位置，品牌和商户很丰富，很多有意思的视觉设计。赛道是烟雨江南的风格，穿梭山间竹林，有种《卧虎藏龙》的感觉。因为背靠背参加莫干山跑山赛和成都马拉松，所以用了爱跑猫的大保健服务。康复师赛前给我的膝关节做了手法调整，确实有效果，比赛里上下坡膝盖老伤的部位都没有疼痛。并且帮我给膝盖打了肌贴，我一直对肌贴的作用不太有感觉，不过打了之后心理上更有安全感一点。因为莫干山最著名的典故，是吴国的铸剑师干将莫邪在这里铸造了干将剑和莫邪剑两把宝剑，所以完赛奖牌是很特别的大宝剑。因为成都马拉松没有成绩目标，所以这场越野赛打算拼一把，给自己定了个很高的目标，按照去年 30km 男子公开组第三名成绩 3小时39分钟去跑。今年下雨地面非常湿滑泥泞，鞋子穿的是凯乐石FUGA大坡王，他最大的强项刚好是抓地能力。除了一些泥巴特别厚的路段，整个脚都陷进去跑不起来，其他的普通泥路、石板路、碎石路，防滑都禁得住考验。鞋面今年做了调整，有点类似于网纱，更透气、耐撕裂。下雨天鞋里进水之后的排水能力比老鞋面好一些。最后跑了3小时57分，没有完成目标时间，差了18分钟，组别第九名。今年的选手比去年更强，值得尊敬即便自己没有完成目标，但向着目标努力靠近的每一步都有意义！接下来飞往成都，准备背靠背的下一场比赛，有点累但乐在其中
