兴趣内容
全部产品
精选
最新
BlenderBottle ProStack 摇摇杯开箱
坚持健身已经近两年了，最近半年从家庭健身发展到健身房健身。每次去健身，都是带一瓶宝矿力水特。后来慢慢了解健身知识，发现我这种增肌型健身，还是直接带蛋白粉喝比较好，于是就开始搜索各种摇摇杯。最终确定中亚海外购BlenderBottle摇摇杯。BlenderBottle ProStack System with Bottle and Twist N' Lock Storage 紫色 22盎司摇摇杯￥85.16亚马逊中国这款杯子属于BlenderBottle的ProStack系列，关于各系列区别请见下图。其实一般来说classic足够用了，不过作为一个伪电工男，当然要选最复杂的啦。 废话不多说，下面直接上图：开箱（伪）：好吧，好简陋的包装，不过反正这东西也不怕摔。去掉包装后的样子：请自行忽略我凌乱的办公桌 先从底部拆起，拆下底部的蛋白粉盒。然后可以看到杯子上还有一个药片盒。药片盒拧下来是这样的：然后打开杯子，杯口比一元硬币略大，旁边放了个硬币做对比：打开杯盖发现里面还有一个小盒子：拿出来发现是另外一个蛋白粉盒，比底部那个略大一点，但是盖子通用：最后就是里面的摇摇球：全家福来一张：完全合体后的样子：好高 不过下面两个蛋白粉盒其实一般带一个就可以了。这样就矮了一些。至于密封性，装满温水后摇晃几十次未见洒漏，应该还算可以。ok，开箱完毕，期待下次败家
这绝对是我用过最好用的摇摇杯
有没有健身喝蛋白粉的小伙伴哦，推荐一款摇摇杯，真的非常好用！里面有个弹簧球，冲蛋白粉摇一摇绝对溶解得很彻底，而且密封非常好，怎么摇，怎么晃，都不会出水，材质也很好，不含BPA，本来下面还有两个盖子可以装蛋白粉和药丸的。
好用的水杯
最可爱的健身摇摇杯!BlenderBottle这个摇摇杯是一个美国的牌子，BlenderBottle容量很大，能装500ml以上的水还包含了一个弹簧球，能很轻松的摇开蛋白粉瓶身也很有质感，挺厚实的重点是图案好可爱!他家还有哈利波特联名的款式
22-08-25
BlenderBottle经典摇摇杯
选材品质：虽然是塑料但是很有质感。透明度：不透，這也是我选择黑色的原因 。手感体验：很不错，塑料摸起来光滑，不廉价。美观程度：整個黑色的杯身是我首选的原因， 简洁大方。使用感受：有提手方便携带，密封性好不容易漏水，内部有专用于搅拌的弹簧球，方便搅拌。
Blender Bottle蛋白粉摇摇杯，运动好帮手
之前用的蛋白粉摇摇杯，多是随蛋白粉送的，也买过一个几十的，时间久了容易出现漏水的情况。这次看了值友的推荐入手了一个Blender Bottle的摇摇杯，PP材质，600毫升，外观功能跟之前送的大差不差，但是区别在于厚实、密封性的确好，用了有段时间了，完全没有漏水的困扰。带有提扣方便携带，日常作为水杯也不错，杯身比较宽，手也可以伸进去进行清洗。他们还有一款更好一些的使用耐高温的Tritan材质的摇摇
实用又实惠的礼物blender bott
之前的杯子摔坏了（装满水从1.2米高的地方摔下来），一直用玻璃胶随便粘了下在用。老婆看在眼里，碰到张大妈好价买了个新的送我。就在一个普普通通的日子里，中年夫妇的礼物就是这么平平淡淡但又透着互送礼物的小惊喜，就是那种送你的东西刚好你需要的感觉。blender bottle使用起来非常方便，告别蛋白粉结块的烦恼，摇晃就能很轻松的把混合物摇匀，不锈钢的搅拌球，真是太奇妙了，杯子是大口径的，使用方便易清洗。小翻盖设计，饮用方便，而且密封性好，杯身有刻度，而且食品级的PP材质，无异味做工精致，不漏水，用来泡奶粉、麦片、米糊都行，从早餐、到下午茶都能用到，非常实用又实惠的礼物！
小红书
小巧方便携带的运动水壶
这个运动杯是买来配合蛋白粉一起使用的摇匀杯。杯子是塑料的，很方便携带，平常刷起来也很方便。我一般是先加300毫升左右的温水，再加入两勺蛋白粉，放进去那个弹簧球，它可以加速蛋白粉溶解，扭上盖子之后使劲摇匀，就可以喝了。
新的健身装备～摇摇杯
外观:颜色还是有很多的，有骚气的，有低调的，这个蓝色也还不错，比较有活力，主要还是别的颜色都没了。外观就是普通的摇摇杯外观。使用感受:明显感觉比淘宝八九块的摇摇杯质量好，盖子拧着也很顺滑，最顶上喝水的小盖有些紧，不好掰开，练脱力了就得找肌友给开一下。男友力max。杯子发过来里面也没有异味。看广告页上写的是安全无毒材质，还是比较放心的。不过感觉这种杯子也不能用很久，毕竟金属球刮塑料杯壁，也容易刮下来塑料，还是过几年一换最好。
摇摇杯里面的难得精品
从开始健身到现在前前后后算上送的自己买的也有五六个了，论做工和稳定性来讲，blenderbottle这款算是最好的，当然价格也是最高的，如果有活动的话还是值得入手的
健身房必备的大容量摇摇杯！
各位爱泡健身房的小伙伴们，没有一个运动水壶简直太out了！所以也新入手了个blender bottle摇摇杯真的太好用了！这个很便携，适用于多个场景，而且这么好看，真的拿在手里回头率都高很多，而且这个杯子质感是非常好的！质量不错,杯子容量也大，带去健身房很方便！
BlenderBottle 经典款带搅拌球蛋白粉摇摇杯
所谓兵马未动粮草先行，跑步除了装备要好，日常补充也不可忽视。自从跑步以来，腰围直线下降，从最开始牛仔裤要买33，到现在29也能穿，我意识到不能再减体重了，虽然我当初跑步的目的仅仅是想减腰围，但现在减了优点厉害了，现在买衣服就已经很尴尬了，经常买S号，甚至是XS号。所以我每天跑好步都会补充一点蛋白粉，之前一直用杂牌的杯子，想把蛋白粉搅拌均匀真叫一个累，实在受不了了，我花重金（7.79美金）买了个摇摇杯，买好发现这个杯子还是淘宝热销款 我对塑料杯子的概念还停留在乐扣乐扣的时代 天猫官方店购买链接如下，价格有点小贵。美国BlenderBottleClassic经典蛋白粉摇摇杯运动水杯专利搅拌球118元天猫精选直达链接我是在iherb上买的，基本就是天猫价钱的一半。Sundesa, Classic Blender Bottle, with Loop, Blue, 28 oz Bottle7.79美元iHerb直达链接到手就是这样一个杯子了。网上看是矮胖的杯子，实际拿在手里个头不小。杯子上的贴纸，最重要就是不含双酚A和邻苯二甲酸，健康最重要！杯身上有大大的logo。杯身上有压花，起到防滑作用，握起来更舒服。除了压花，还有司和毫升刻度线，最大600ml。杯盖侧面也有logo。杯盖自带防滑提环设计，别小看这样一个提环，还是带专利设计的。从上往下看，杯盖是这样的。杯口是防漏设计，关上杯盖的时候记得要听到“咔嚓”声，避免把饮料弄得到处都是。旋开杯盖，杯盖里面还印有logo。杯子口径很大，官方说有8.5cm直径，塞进一个拳头毫无压力。杯子底部，刻字主要再次表明BPA FREE和杯子的容量。随杯子附赠一个BlenderBall不锈钢搅拌球，第一眼看就是个弹簧圈。这个球很软，按扁不费力。拿出蛋白粉准备来一杯！这样看杯子就不小了。倒入蛋白粉后准备搅拌。轻轻摇一摇就OK了 各位可以根据自己的喜欢，加入想吃的食材，我一般是蛋白粉里加咖啡。多种颜色，必有一款适合你！好了，该晒的照片晒完了，总结一下吧！不含BPA，安全、放心；价格仅比乐扣乐扣稍贵；BlenderBall搅拌球能轻松搞定难调匀的蛋白粉；大口径，清洗更容易；杯盖只要盖紧就肯定不会漏；自带提环设计，更方便；多彩配色，总有一款是你的菜。P.S.杯子很大，买600ml经典款就行了，没必要买800ml或更大950ml的，一口气喝不掉那么多奶昔的。全文完，谢谢大家，期待各位值友碎银子打赏
17-02-07
Blender Bottle 蛋白粉摇摇杯，yyds
18年 33元囤的摇摇杯，今年正儿八经健身运动才派上用场，真的是太好用了，运动必备！平时每天带着去健身房，不冲泡蛋白粉或其它运动补剂的时候，就不放金属球，纯接净水喝。杯体是pp材质，很厚实，材质耐热无异味，带刻度，宽口设计易清洗，600ml的容量不大不小真正好。要冲蛋白粉的时候，加入316不锈钢材质的金属搅拌球，用温度不高的温水冲泡，摇晃几分钟，能摇晃的非常均匀，防止蛋白粉结块（图5蛋白粉结块严重、用勺子搅拌也没用。图6改用摇摇杯摇蛋白粉，用力过猛甚至能摇出奶盖效果这个杯子，对于我来说，运动健身出镜率太高了，是真的好用，由于经典款式很热，差不多款式的健身房太多同类型的杯子，还得贴标签防止拿错
这应该是摇摇杯里面的天花板了吧?——Blender Bottle Strada
购买理由 因为健身房去的次数挺多的，平时有冲泡蛋白粉的习惯，泡过蛋白粉的同学都知道，这东西很容易结块，没有摇摇杯的话，结块以后难以下咽。我之前有一款膳魔师的摇杯，但是瓶盖的胶圈时间长老化了，有一次进洗碗机洗过，胶圈变形严重，一晃到处都是完全没有密封的作用了。所以我准备给自己买个新的摇摇杯，Blender 这个牌子在运动水壶里面的名声还是挺大的，之前在山姆也见过，加之大妈也见过有人爆料，但是都是塑料的，我想买个不锈钢的。但是单独不锈钢又显得有点丑。经过自己的搜索，最后锁定了这款Blender Bottle Strada。BlenderBottleStrada新年礼物蛋白粉不锈钢摇摇杯搅拌球便携运动水杯健身水壶奶昔杯24oz不锈钢-层云白188元京东国际去购买 本来下单还是挺早的，但是保税仓当地有疫情，所以愣是最近几天才收到。外观展示 盒子快递送过来的时候已经瘪了，不开箱了，收到的时候，袋子是密封好的。 拿在手里真的颜值棒棒的，是我目前用过的最漂亮的运动水壶了！ 说明书上面有中文，我们使用它一定要恰当，平时注意保养，按照说明书上的使用方法即可！ 内里是不锈钢的材质，但是这个上面并没有写是304还是其他型号的不锈钢，手感是磨砂材质。 盖子内部都是硅胶，所以密封性是没有问题的，顶部的盖子是透明的，摸起来也是硅胶，触感很舒服！ 盖子的上部有个提环，这个提环应该是它家的专利了，可以看到很多产品都有这个提环！上面还有个小锁，可以防止盖子意外打开！ 这层贴纸我没有第一时间撕掉，我觉得这个贴纸存在，不会显得太单调，就让时间慢慢摧残它吧！ 水壶底部的英文表示，米国设计，中国生产，有专利技术的。使用感受 摇摇杯能充分打散蛋白粉，全靠这个金属球。金属球在里面各种角度的晃动，就会把蛋白粉打散！ 牛奶配蛋白粉还是挺好喝的，倒完牛奶，拧紧拧盖，我们开始摇啊摇！ 让我们开始摇啊摇摇啊摇，就这样摇就行了，再次打开瓶子的时候就已经变成奶昔了！总结 这个摇摇杯从入手到现在正式使用不到一个礼拜时间，但是无论从颜值还是在功能上，我都是非常满意的，颜值能打，作为颜控，那自然是非常爱的，摇奶昔更是不在话下，不锈钢的材质，谁用谁说好，除了有点重，别的没毛病，这个东西也不需要我们拿来拿去，跑步的时候放在跑步机上面刚刚好！
够大够满足的高品质摇摇杯
撸铁这几年来一直用的是买粉送的摇摇杯，早就听说BlenderBottle的大名，正巧在大妈这里看到特价，毫不犹豫就拍下了。等候几天就收到包裹，不出意外的高品质，杯子是越南产的，类似于矿泉水瓶那样的设计，没有橡胶圈也能严丝合缝不漏水。950ml的大容量解决了之前400ml杯子不够用的窘境，而且这款杯子的钢丝球似乎也有特殊的设计，更容易把粉摇匀，几天使用下来体验非常好，值得入手的好装备[棒棒哒]
用这个杯子，一天能喝1斤蛋白粉？新年锻炼
🌟推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟🌟产品介绍：美国BlenderBottle 限定款蛋白粉摇摇杯奶昔杯运动健身水杯搅拌球🌸使用感受：这是男朋友为了运动的时候喝水然后买的，里面有一个球球可以用来拌蛋白粉，让它比较均匀的溶解开，杯子容积很大，很适合用来健身运动的人。
Blender Bottle 运动水杯 开箱与smartshake盈奥定制版对比
21号在淘宝看了blender bottle摇摇杯 什么价格都有，越看越没法买，最后跑到亚马逊上下了一单毕竟放心，21号下单22号发货 可能因为下雪的原因25号才送到手上 美国原装进口 Blender Bottle SportMixer 运动水杯 蛋白粉摇摇杯奶昔杯 带刻度...￥142.88亚马逊中国21号下单的时候用了99-10 最后花了127，最近又涨价了 开箱直接打开箱子，内部保护做的不错 从箱子拿出，杯子就放在塑料袋里，亚妈的好多东西包装都很简单啊。去掉塑料袋之后，杯子拿在手里感觉挺不错后面亚妈箱子前面主角，盖子和把手是橡胶材料制作的有效防止手滑党 拿出杯子里面的东西，一个标签一个自家专利的搅拌球，搅拌球能帮助搅拌溶解蛋白粉材质是316手术级别不锈钢 号称不生锈 杯子里没什么塑料味，不含BPA和邻苯二甲酸但是亚妈上没说具体用的什么材质，宣传上还说不会让今天的饮品品尝到昨天饮品遗留下的气味，实测当天晚上刷过杯子之后盖上盖子第二天能闻到之前的一点味道但是尝不出来。刷完杯子倒了些蛋白粉里面 倒入水之后盖上盖子摇晃了一小会，大约上下摇了十几下吧，图片可能看的不是很清楚，完全搅拌开了 放车里的杯架试了一下，大小合适能放进去，高度也可以不会很碍事，很满意 与smart shake 盈奥定制款对比精灵摇摇杯是之前在盈奥天猫店买增肌粉的时候送的，当时也不知道这杯子具体怎么用，每次都提前冲粉，先放水再放粉，然后用筷子搅啊搅啊搅啊一直到完全搅开，在健身文章里看到摇摇杯百度之后才知道原来我一直在用着摇摇杯 ，但是因为一些原因不想用这个了，查了一圈之后决定买了这款blender bottle。先把两个杯子放一块，一高一矮还是很明显的，smart shake是上粗下细容量800ML，blender bottle粗细一致容量大约800ML，两个容量差不多，杯底我放一块比了一下smarte shake 要比blender bottle粗一圈。smart shake下面有一个粉盒一个药盒，这两个我都用不到，直接放到车里的杯架上太高会挡住太多按键，挂档的时候也有点碍事，把两个盒拿下的话放杯架又有点太粗了，而blender bottle就不会有这个问题。这是我不喜欢的一个原因 smart shake 容量标到600blender bottle 容量标到760blender bottle盖子做工比smart shake精细而且更紧 ，而且用了快十个月了更是比以前还松不过不漏水，blender bottle 目前用着特别紧每次打开都得使出吃奶的劲 ，苹果绿还挺好看的。看看盖子内部blender bottle比较简洁，smart shake 带个筛网盖，就这个东西我很讨厌，原因在下张图看看这些残留 根本没法刷，筛网盖就是弄在这里的，残留的蛋白粉清理不掉，blender bottle 目前就没这个问题，这个锅是筛网盖的 ，这是原因之二。这俩盒对我来说根本毫无用处，完全是累赘，其实我一直到最近才知道这俩是干嘛用的，以前我一直好奇，这玩意又不能盛水，一直疑惑 金属锁扣户外用的，我喜欢提着杯子所以每次都提着这儿，硌手啊，相比之下blender bottle的设计就很对我胃口了。拿掉两个盒之后就成短粗胖了 最后刚开始健身的时候对杯子没什么要求，盈奥送的这款一直凑合着用，后来越用越不爽，就想找个携带方便 大小适中 清理起来没死角 不需要多余功能的摇摇杯，最后看中了这款，目前使用几天完全符合个人要求而且这个杯子还挺好看的 ，我对这个杯子挺满意的所以觉得这个价格还是值得smart shake使用一直不顺手，一个很重要的让我想换新的原因就是杯子里残留的蛋白粉的味道比较大，之前每次喝完都是第二天刷，每次杯里都剩点第二天就一股很难闻的味道 加上杯盖日积月累，越看越不顺眼，然后我就移情别恋blender bottle了希望带着这个杯子新的一年早日练出6块腹肌，体脂一直17左右，上面两块腹肌还可以，肚脐眼周围四块一直被较厚的脂肪包裹着也是很**的 最后放上两个杯子和大妈家的言值合影
摇摇杯，你的随身饮水管家！
摇摇杯可以说是健身撸铁爱好者的必备单品。BlenderBottle的摇摇杯属于比较出名的摇摇杯，他家搅拌球属于独家技术，316钢，有弹性，他家logo也是用的这个球的造型。蛋白粉摇起来叮叮当当，但是很匀。我这款绿色，颜色比较突出，不会跟健身房其他人黑的白的透明的弄混。很重要！
24-03-29
健身好伴侣——blender bottle 不锈钢摇摇杯开箱
一直都在撸铁健身，平时都是用blenderbottle 的塑料摇摇杯，重量轻，携带方便。无奈塑料盖破裂，治好开始寻觅替代品（在这里提醒下广大撸友，不要用开水烫杯喝杯盖）。打开淘宝，发现现在开始流行不锈钢的摇摇杯，各个牌子，各个价位的都有。搜索淘宝上的blenderbottle 店，发现blenderbottle 也有不锈钢摇摇杯，不过价格死贵，卖到300+，完全下不了手。打开iherb看了下，居然只要160左右，可惜没货。过了一个月左右偶然看到有货，于是果断入手。经过约1周左右物流终于到手。一、开箱照补充一下，blenderbottle 不锈钢摇摇杯才用的是双层真空设计，厂家宣称能保证24小时冰点的保温。买来以后用了几次，感觉挺方便，不锈钢杯身感觉相当有安全感。基本不用担心不小心跌落会对杯子造成损害。二、blenderbottle 不锈钢摇摇杯和某宝上其他不锈钢杯的比较某宝上的杯子普遍比较便宜，价位大概在50-60元左右，这种杯子款式比较多，有的还有粉盒设计，不过这种杯子所采用的材料是306钢，blenderbottle 用的是314钢。bb官方宣称这种钢有较好的耐腐蚀性，可以抵挡蛋白剂的弱酸性。笔者认为306钢也是标准的食用钢，并且蛋白粉一般也就撸铁的1-2个小时会泡在水里，从腐蚀性的角度来说基本上影响有限。但是国内厂家用的材质很难讲能不能保证原材料的品质，所以还是选择了bb。当然要选择哪种杯子要看个人的实际情况。当然国产的杯子也有优点，有的款式设计成可以加热水，这点就比较符合国人的饮水习惯。bb由于杯盖是塑料的，不能加热水，泛用性上有所限制。三、优缺点总结1.blenderbottle 不锈钢摇摇杯：优点：造型好，材质好，杯身大缺点：只能加冷水，不能加热水，不能用于日常饮水，价格略贵。2.某宝不锈钢摇摇杯：优点：款式多，选择多，有的能加热水，有的有粉盒，价格便宜缺点：材质存忧。
iHerb首单购ON金标蛋白粉被税+蛋白粉使用体会 & 心得&购买经验
一.购物背景由于近期一直醉心于健身，对蛋白粉有了需求。于是通过各位值友的文章选择了这一款蛋白粉。OPTIMUM 欧普特蒙 乳清蛋白粉固体饮料 奶油巧克力味 2270g 进口新老包装...000查看百科详情 第一罐是通过淘宝475大洋购入了5磅装巧克力口味的，使用了一段时间感觉不错。溶解性和口感都挺符合我的要求。由于蛋白粉是个消耗量比较大的日常物品，2270g的蛋白粉大约在70平勺左右的分量，以日均2.5勺计，只够勉强使用一个月左右。因此再次购入蛋白粉成为要务之一。二.商城比较经过在大妈站内查询，发现大家通常在iHerb和美亚上购买居多，通过比较之后，选择了iHerb。首先淘宝通常的价格在460-500区间，优点是快捷，出问题方便售后；缺点是价格较贵，且真伪难辨。海淘才是保真的更好途径，但是缺点是周期较慢，需要提早规划，一旦吃完了却没到货有点尴尬。好像在15年左右，蛋白粉美亚可以直邮的时候，大家选择美亚的居多。因为美亚经常有神价，但是现在即便美亚神价，也不划算。因为需要转运，而5磅的转运费估计在150左右，还要被税，选择这种方式纯粹是利国为民啊！不过如果美亚能够直邮的话，一旦出现神价，可能可以300以下就能拿下。所以就只剩下iHerb这个选择了。老早就听说过但是一直由于各种原因没有用过这个商城。以前还有40-10的新人码，现在改成40-5了。另外此商城是满四十刀包邮，顺丰或者邮政。重量不能超过10磅。其中顺丰是预交关税，邮政是看运气？此外该商城一般会有每日爆款，喜欢的话可以加入购物车。同时该商城还有一个政策挺任性。就是买一件普通商品可以在爆款&试用那一栏里选择一款试用品，价格非常的低。好像最高不能超过4件？此外，每次下单后会有此次付款总额的10%作为预留折扣待下一次购买的时候直接抵扣。有效期大约在一个半月左右吧。在此商城购买蛋白粉，如果是没有活动的时候。首次购买此款蛋白粉，算上关税，加上新人码只比淘宝少10几块而已。再次购买时，算上关税和10%折扣价格也是差不多。但是出现优惠时，还是值得去囤货的。不过由于重量限制，需要多个账号和地址，就不在这里展开说了。三.购物经历&晒单5.13号下单，5.19通知缴税（到底是因为邮政主动报关还是包裹太重！！？？），5.21缴税（现在缴税是邮政网站代缴，可支付宝，比较方便），5.25到手。排除缴税拖延的时间大概10天到手。速度挺快。第二件就是每日爆款，也不知道有啥用反正没啥副作用就买了。第三件第四件就是说的试用装，挺便宜吧？税有60多……50免征……蛋白粉为啥要那么贵！！！！就这么一个大箱子，很简单的包装。胡赛一气。蛋白粉的个头就是这么任性。泡沫袋， 保护的比较严实其实。全家福，最小的是肥皂，估计用不了几次。那个扁平包装的据说有清肠的作用。蛋白粉——我就这么大你不服？应小编要求，附上官网下单过程首页上的几个注意事项：可以改语言为中文，货币为RMB显示，这样对我们选择物品有很大帮助。左上角是每日爆款，一般适用于自己的东西价格就比较划算了。中间部分是试用品选择的链接，可以在买一件普通商品挑一件试用品，很多试用品的价格是0.06元哦，最多不能超过四件。登入按钮可以选择建立账户。注册很简单，输入邮箱密码即可，这里不赘述呃。登陆我自己的账户主页。忠诚奖励就是每次购物金额10%的返还待下次使用，这里可以清晰的看到具体数额和有效期。右边的积分信用有点像推广码，别人用了你的码之后可以给使用者5刀的优惠同时给你返点，算是双赢。我们点左边的地址簿。选择添加新地址，姓名地址填中文，没事！地址类型填运送，地址填地址行1即可。电话号码填手机号点保存，我们就可以开始购物了！网站中间那一行是搜索栏，中文英文都行，但是英文搜出来的物品更多更准确。建议翻译后填英文单词，比如我们要买蛋白粉，在搜索栏中填写Whey。如图。出来一堆，点击我们心仪的物品。选择加入购物车右上角会出现如图，点击结账。物品下方可以输入你的折扣码，选择你的运输方式，顺丰预缴税，邮政不知道（感觉也是主动报关）。选择好了点击结账即可。付款方式很简单，四种均可，这里选择支付宝作为示范。点击后选择下一页。确认以后提交订单。到这一步就不用再讲了，付完款等收货就好了。四.蛋白粉使用体会&心得为啥要用蛋白粉？普通人群每日需要自身体重克数的蛋白质，健身的人需要2倍左右。我体重65kg，需要130g的蛋白质。如果这些蛋白质全部靠食物来提供，一是吃不起，二是吃不下，所以蛋白粉成了方便和便宜的选择咯~为啥不买国内牌子的蛋白粉？1许多牌子是植物蛋白不吸收，作用不大；2.国内的牌子大多溶水性不够好，不是喝下去而是吃下去。3蛋白质含量过低。国外的牌子主要看口感和蛋白质的含量。我用的这一款口感和香味比较像高乐高，个人挺喜欢的，而且30g中含有24g的蛋白质，非常高，溶水性特别好，用40度以下的水冲泡摇一摇不会出现凝固不溶解的情况。使用方法是运动日运动后30分钟内2勺，睡前一勺；非运动日早起一勺。可以泡在水里面，也可以使用功能性饮料，口感都很不错！脉动，佳得乐，牛奶都挺好，我试过。淘宝时，卖家送了一个摇摇杯，类似这样的。 百科BlenderBottle Classic 经典蛋白粉摇摇杯什么值得买网友“京亚讯”推荐道：“运动配合适当的运动饮料能提高运动效果，加速身体恢复和补充水分。其中部分需要搅拌，例如蛋白质粉混宝矿力粉或者蜂蜜盐水，这种带个搅拌球的水壶就很适合这些冲调运动饮料使用。附带的一个搅拌球采用外科手术级316不锈钢制作，安全可靠，搅拌高效。顶部采用人体工学的壶嘴，防漏且开合和使用方便。这类带个球的饮水壶产品有不少，而这种设计为该品牌于10多年前的原创。产品多容量多色可选，适合不同携带需求。” 值53 点评2 原创0 好价3去购买查看详情 非常实用，杯子盖紧怎么摇都不会撒，而且里面的铁球是防锈的，可以加速蛋白粉溶解，有需要可以海淘或者淘宝买一个。使用蛋白粉大约有一个月的时间，感受就是的确对长肌肉有点帮助，不过更重要的还是练哦！由于神功还未练成，就不放真人兽了！
立个 flag，花了钱一定要坚持健身！
背景交代！ 最近为了督促自己健身，凑了一套所谓专用的装备，买完之后光发朋友圈还不够，还想写篇分享当做 flag... 这段时间感觉自己的剁手心态突然老了很多，体现在对手机这一类数码产品的追求从“新”到“稳”的转变，基本上还能用的东西都不怎么换。但是另一方面，人老了就对生活品质和健康会有一些追求，比如给自己新增的日常任务——健身。我呢是个外力驱动的人，所以决定开始健身之前先剁手，让自己打不起这个退堂鼓。还有就是平时看大家写东西分享生活感觉很不错，也就手痒了来分享一下，先上一张套装全家福。（小白只会用手机拍照，望海涵到写这篇分享的时候，坚持健身已经有一段时间了，这几样东西用起来都还算靠谱，所以下面的内容会挨个介绍一下它们。它们的优缺点基本都会提到，可能有些冗长，各位可以选择自己感兴趣的部分看。（健身前辈请多指教摇摇杯 有系统健身的朋友应该都会喝蛋白粉或者增肌粉来辅助，体型偏瘦体脂偏低的朋友其实喝增肌粉是比较合适的，主要是里面碳水比较多，其次也是比较便宜。说回来，因为这类营养粉都比较难泡开，所以摇摇杯基本上成了必备品，这类产品里面都会有一个钢丝球能够在摇晃的时候起到搅拌的作用。一般跟吃喝有关的东西，我在购买的时候都会选自己能接受的最贵产品，这个 blender bottle 我记得当时是一百多块，貌似还是巨石强森同款。杯子这种东西，材质的安全与否对我来说只能往贵了选，寄希望于十分钱能有一分货，毕竟相关的知识一点都不懂。做工设计什么的，只要摇的时候不漏水就行了。另外这个杯子底部还有几个小抽屉能放坚果和增肌粉，不过我感觉在健身房里不着急吃，所以把抽屉给拆了。用下来还是挺满意的，从头到尾没闻到过塑料味儿，也没漏过水，一百多块算是没花冤枉钱。美国Blender Bottle蛋白粉摇摇杯健身运动水杯户外组合搅拌杯22oz128元天猫精选去购买 耳机 音乐在健身房的意义跟水差不多，都是让我坚持训练的能量，这个健身套装里我选了单耳耳机，下面会跟大家分享为什么是单耳。 做耳机的公司名叫出门问问，是之前玩智能手表的时候知道的，产品名字叫 TicPod Solo，在健身房用了一段时间之后感觉还是挺合适的，有几个点跟大家分享一下。第一是单耳的耳机在健身房里会比较方便，特别是人多的健身房，常常会有人过来希望跟你交替着用一个器材。这个时候我觉得直接能交流是比较方便的，像是双耳耳机要么你就没听见，要么就要摘掉一边耳机再说话。最早我去健身房的时候是带着 QC35 去的，去了一天遇到两个问题，首先是上面提到的，常常摘耳机跟人说话确实头疼。其次是我担心汗水把金贵的耳机弄出点儿什么毛病，而且耳罩的海绵部分感觉也很不耐脏，毕竟人穷胆小。这个小耳机有防水功能，一般健身的时候出汗和洗脸都不太用管它。第二个是音乐体验，一开始用单耳耳机的时候感觉听歌有点不习惯，后来健身时间久了，感觉耳机里放的东西最重要的就是那点动次打次，所以从最后的iPhone耳机过度到这个单耳耳机也就习惯了。不过有一说一，像前面提到的便捷性一定程度上也造成了音乐体验的妥协，这个事情肯定不能两全。另外还有一些比较分散的点就放到一起说了，比如续航还可以，基本上我一周五次训练，耳机充一次电就够用。健身的时候偶尔用它接个电话，也不用拿起手机影响无氧的节奏，还有就是入耳的设计比较不容易掉落，跑步热身的时候也比较友好。总体来说这个耳机用起来还不错，但是有一个设计上比较可惜的地方，就是没有挂绳孔，这么小的盒子我觉得还是挂在包上比较安全。 TicWatch TicPod Solo智能蓝牙耳机 入耳式跑步开车通用安卓IOS299元天猫精选去购买助力钩 刚开始去健身房的时候，只担心手上会长茧子，所以准备了一副普通的健身手套。后来发现那些 pro 级选手们都是用助力钩的，学习了一番之后，我也买了一副。这种钩子的作用是辅助发力，在硬拉和很多拉背动作中会有比较明显的作用。具体的我也不会描述，总之就是对整体发力会有一个保护和引导。这里要提一句，我不推荐刚刚入门的朋友自己摸索器材的用法，因为姿势不对很容易受伤。这个东西我在选择的时候认为质量最重要，外观什么的就没什么所谓，买之前参考几个健身房前辈的建议就好了。个人认为类似这种产品还是在相对更大的品牌里面选，毕竟安全第一。 Valeo 护腕_淘宝搜索s.taobao.com去看看 免费视频教程 除了上面这三件需要准备的东西之外，其他类似护腰、弹力带之类的东西我会用健身房提供的公用设备。在这些硬件设备之外，无氧的器械运动是非常注重动作的正确性的，所以如果有条件的话我觉得还是请个私教最好，没条件的话首选还是蹭听其他私教的示范课，然后加上看一些博主做的健身视频，我常看的国外博主名叫 JEFF CAVALIERE。这个博主好像之前是职业球队的营养师，所以他的内容应该还算靠谱。算上这个博主的视频呢，健身四件套就跟大家分享完了，最后也学大家给各位总结一下这几款产品的购买建议：blender bottle 摇摇杯：适合对同类产品的价格不太敏感的用户；适合像我一样对餐具安全有些紧张的用户；适合坚持系统健身并使用蛋白粉辅助的用户；适合习惯于带上坚果药丸增肌粉等补充物去健身房的用户。单耳耳机 TicPod Solo：适合有单耳蓝牙耳机需求的用户，比如经常骑行、健身等；适合相对比较极客的用户，因为它也有唤起语音助手等拓展功能；适合嫌弃那些传统单耳蓝牙耳机难看的用户。助力钩：适合所有坚持健身的用户，跟其他品牌的差异可能不大。JEFF CAVALIERE 的视频：免费，适合所有想健身、在健身、不健身的用户。那么这次的分享就先到这里，希望大家都有一个健康的体魄~
blender摇摇杯入手
7月7号在看了张大妈的帖子，熊猫官网下了一单5kg的蛋白粉，当时一起下了个熊猫的摇摇杯，再快递发来的途中，又看到这个牌子的杯子，评价都说这个价格可以无脑入，就狗东又下了一个，收到后质量的确不错，不过熊猫官网的杯子也不差哪去，价格一半不到，建议买过熊猫官网摇摇杯的，这个可以先不入。
BlenderBottle摇摇杯健身水杯，是一款非常实用的健身器材
你是否曾为在健身后，冲泡蛋白粉而烦恼？你是否为蛋白粉的口感不佳而感到困扰？如果你有这样的烦恼，那么BlenderBottle的这款蛋白粉奶昔杯水杯将为你解决这些问题。BlenderBottle的这款蛋白粉奶昔杯水杯，是一款专门为健身人士设计的摇摇杯。它采用了高质量的材料制作，可以承受强烈的摇晃和冲击。同时，这款水杯还具有防漏功能，即使在健身过程中也不必担心蛋白粉会漏出来。这款蛋白粉奶昔杯水杯的另一
23-12-01
