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polar pacer pro 对比老款vantage m
今天收到我的新心率手表，polar pacer pro了。我之前也是在什么值得买，看到polar手表的推荐。最后海淘了一块polar vantage m。用了4年，今年终于按键失灵。为了监控心率，保持运动安全。pd期间我重新在海外购买了一块。美国发货。到手价2106。比国行便宜几百块。挺划算。质感方面，表带对比之前更粗糙一点，但是这个红白配色我很喜欢。表背面更加一体平面了，不像以前卫生死角不少，表面部分应该还是同样大小。但金属边框变成弧面了。视觉更舒服。表带单独配了一根长的。解决了之前polar表带特别短的问题。我预估这块表也能用个3-4年。我就再进阶去买他的新品。佩戴舒适性上比vantage m有了明显提升。整体存在感不强。大家觉得怎么样，好看吗？
小红书
polar vantage v 到手
虽然在运动上三天打鱼 两天晒网，但我坚信运动装备的剁手必须可以带来运动热情[欢呼][欢呼][欢呼]，至少是一段时间的。[无所谓]
从手环开始，一直是佳明的支持者，从忘了什么型号的佳明手环开始，先是飞三，然后毫不犹豫入了飞三hr，在飞5s出来后，立马觉得这是上班运动兼顾的理想作品，又入了。45这一代forrunner用了新一代心率传感器后，忍不住又剁手245。
245多了身体电量呼吸次数什么的，又轻，用了半年还挺满意的，可是最近显示屏出现白色版块，关机还有，待机时间貌似也短了。
考虑到疫情期间坚持运动需要更大的动力，正在纠结要不要入一个飞六的时候，突然发现国内卖6k的博能vantage v居然海淘不到3k，就是他了[献黄瓜][献黄瓜][献黄瓜]
德亚九天运到，开箱、激活、配对都顺利，才用两天，说说第一眼跟佳明的区别：
外形，说的过去，但运动表范儿比较强烈，没有佳明飞系列那种户外、粗旷但又商务的感觉
app，不多说，大家都说难用，确实没佳明那么容易上手。
功能，先说优点，心率准，心率准，心率准，重要优点说三遍，用佳明的时候，跑步经常前十几分钟心率显示比实际偏低，撸铁更是如此，深蹲得小心脏砰砰跳，居然心率还不上80，博能在这个问题初看还不错，起码撸铁的心率很正常。说了优点说不足，佳明看着跟博能硬件差不多，可是花样好多，什么压力指数血氧身体电量，还有小工具可以看罗盘气压海拔什么的，充分满足向小姐姐炫耀的需求，博能比起来就是个乞丐。[倒地]
其实关于压力恢复体能之类的，博能是有的，貌似可能更严谨，需要连续监测几天才有结果，佳明那个身体电量，每次我给手表充电后的一段时间，对我的身体电量分数就会上一个台阶，表扬我及时充电[喷血][喷血][喷血]
后续使用，有感悟再发个详细的评测哈，第一次原创，大佬们手下留情。
二刷50公里模太线
半个月前就计划的模太线二刷，今天如期进行，@肯跑团 和博能跑团一起组织了本次活动，感谢@POLAR官方微博 提供的奖品和运动手表体验。活动分2组，全程组和自由组全程组49公里，爬升1800+；自由组距离和爬升不限，只要在轨迹上就行。活动自补给，自导航，提前把导航轨迹发到活动群里，用运动手表导航或者手机导航都可以。Polar VV3具备离线地图导航功能，我戴两块手表，一块看导航，一块看等强配速（回头专题说一下）。大家都提前设置了手表导航，但今天和一刷一样，有3组人在西山迷路。轨迹导航功能是越野跑爱好者必须要会的功能。我的成绩和一刷相比，提高了24分钟，很满意，应该不会三刷了，后面天气热起来，就不好刷了。
海淘运动手表晒物
双十一冲动消费，买了个博能M2 ，亚马逊海淘1800，狗东自营我记得是2000多，等已经发出后又降价了50，一千七就能拿下了。算了下单无悔到货就巴掌大盒子，疫情原因拿到之后当场就把盒子扔了，所以没办法开箱，东西就是表，备用表带，说明书，保修单，充电器……没了。注册的app 如网上说的真的很麻烦，试了四五次才成功。昨天带了一天，心率应该比我之前的佳明准一点（佳明动不动就100多），不过我心跳就是很快了。按照要求紧紧贴在皮肤上结果一会儿下面出现好多小坑，谁叫它的表带做成这样呢……还是弄松了点，也舒服一点。两个表带，s～m和ml，女生戴s号就行。以上就是晒物全部，多用几天再写吧
几乎就要超越佳明的跑表
待机省电，运动时也省电，数据准确，界面好看，可以同步到各个跑步app。除了步频有点问题之外，其他方面完全吊打加佳明。运动的时候他会把好者的心率算出来，安全的区间是绿色，其他区间要谨慎，运动变慢一点，否则会有生命危险。
2020年运动手表回顾（下）
在上一篇《2020年运动手表回顾（上）》的文章中，回顾了2020年运动手表新品，发布了40款型号。有经典品牌、有新入品牌，特别是各大手机厂商陆续加入智能穿戴领域，加入了运动手表行列中来。不管是智能运动手表还是专业运动手表，都具备运动功能，对于消费者而言，这么多运动手表如何选择呢？还有大家对2021年的运动手表会有什么期待呢？一、运动手表再分类上一篇文章中把具备运动功能手表，分成智能运动手表和功能运动手表，以现在市面上的手表来说，还可以把运动手表再细分。如何分呢，笔者将根据运动手表特征分为三类：专业运动类、健康时尚生活类（综合类）、智能类。1、专业运动类具备丰富运动的数据（包括基础数据，生理数据，跑姿数据等），多样的运动模式（但不会说有100多种运动模式），良好的数据监测的稳定性和准确性，有专业的训练功能，可添加各类运动传感器，一般采用省电常亮的反射屏、具有少量的健康和生活类功能。续航指标一般采用GPS续航时间代表续航能力，以佳明Forerunner/Fenix系列、高驰、博能、颂拓、宜准、华米运动系列为代表。2、健康时尚生活类丰富的健康指标、多彩的外观、变化的表盘、宣传几十甚至百种运动模式，或商务或时尚，一般采用触摸高清屏，大部分不具备安装APP功能，即使能APP功能有限，通常需要配合手机使用。续航指标一般用待机时间。以佳明时尚系列、华为、荣耀、华米、小米、VIVO为代表。3、智能类智能类运动手表，典型特征是具备sim/esim卡、操作系统、安装APP，独立电话。待机续航与智能手机相当，GPS续航6小时左右，以苹果、三星、小米、Ticwatch、OPPO为代表。以上是按手表重点功能进行分类，三种类别之间并不是有严格的分界线，各品牌与各型号之间有相互融合交叉功能。选购哪种运动手表，要看个人需求和预算，如果追求数据准确性、稳定性和扩展性，以长续航能力，建议选择专业运动类；如果需要兼顾健康时尚生活，第二类是比较好的选择，如果你在运动中，不想带手机，又不想漏掉任何一个电话，无疑只能选择第三类。二、分类详解说明1、运动手表的专业性专业运动手表的专业性体现在哪里呢？可以从几个点来分析1）基础数据测量的准确性和稳定性基础基础数据包括距离（轨迹）、心率、步频，时间不用说，非测量数据；步幅、配速根据前几个数据计算出来的。距离（轨迹）准确性和稳定性与芯片性能、算法、天线设计，采样时间生产工艺等因素相关，稳定性还和抗干扰能力相关，遇到复杂户外环境下的抗干扰能力。心率是运动数据的基础，如果心率不准，科学训练成了空中楼阁，也影响到后面的生理数据。手表光电心率受影响因素较多，比如佩戴方式、肤色、气温等，那专业运动手表能够提供相对准确的心率数据，如果需要更可靠和稳定的数据会选择外接心率带。步频数据对于大部分专业运动手表均能够提供比较准确的数据，影响因素较少。2）传感器接口运动手表的传感器包括心率带、跑步运动传感器、跑步功率计，自行车的踏频器和功率计等。前面提到光电心率受影响较多，所以心率带成为测量心率第二选择，专业运动手表提供对应接口。3）丰富的数据专业运动手表针对不同的运动可提供不同的数据。跑步运动：除了前面提到的基础数据外，还可提供生理数据、跑步动态数据，可以看到数据非常丰富。骑行运动：除了基础数据如距离、速度、心率、累计爬升/下降等，通过外接传感器，提供踏频，骑行功率等游泳运动：游泳数据如下以上所列并不代表所有专业运动手表都有以上数据，手表有从入门款到高阶款，提供数据不一样。还有其它的专业运动如越野跑、滑雪、高尔夫等专业数据，就不一一列举了。4）专业训练专业训练是有目的，有计划的训练，即表示有训练计划和训练课程，那么手表具备心率区间设置、自定义训练课程、自定义训练计划等功能。除了手表平台提供公开的训练计划/课程外，教练或第三方软件也有提供训练计划，运动员或教练可在手表进行DIY设置。5）户外功能具备专业户外功能的手表，手表要能适应严酷的户外环境（高低温、高海拔、高湿度）外，ABC传感器是基本配置，血氧饱和度监测，还有一个最重要功能轨迹导航，其它还有线路规划、爬坡规划、极端天气预警等。6）运动数据导入导出功能运动数据导入导出功能，最多支持5种文件格式，包括*.fit、*.gpx、.kml、*.tcx、*.csv。前述的轨迹导航功能依赖数据导入导出功能。2、健康时尚运动手表健康时尚运动手表受众人群最多，可覆盖运动人群、时尚人群、亚健康人群等，销量也是最大的一类，属于消费级产品。功能齐全，总结6个字：运动健康生活运动。近几年新入局者如华为/荣耀、华米、小米、VIVO均属于此类，还包括佳明的时尚系列等。此类手表有哪些特点呢？1）功能丰富健康、运动、生活，一样都不能少。健康是重点，比如睡眠、血氧、久坐、压力等、ECG，未来可能加上血压、血糖检测等，生活类的音乐、支付、公交、门禁等一应俱全。此类手表确实方便，出行可不用掏手机，或者出门跑步如果购买补给也不带手机。2）触控高清屏幕屏幕均采用高清的AMOLED屏幕或OLED屏幕，常用触控+按键的操作方式，触控为主，按键为辅。为了省电，通常屏幕处于息屏状态。3）多种多样的表盘相比专业运动手表，时尚健康类运动手表的表盘可选样式非常多，几十几百种，也可以在线购买表盘。4）外观专业运动手表外观比较单一，时尚健康的外观颜色多样可选，偏商务类会采用高端金属材质，而且价格也不贵。5）续航较长在介绍产品时，一般不介绍GPS续航指标，通常使用手表待机时间表示续航能力，待机通常可达1-2周时间，甚至更长。3、智能运动手表智能运动手表特点是内置操作系统，通话功能，可安装各类APP，可以说是腕上的智能手机，除续续航外具备健康时尚类手表的大部分特点。缺点是续航差，待机时间1-2天，GPS续航约为6小时左右。4、各类手表的消费群体截至2019年中国田协数据，马拉松赛事为1828场，参与人次为712万，相比2016年280万，增幅154%，以上仅是田协注册赛事的数据，还有很多非田协注册赛事，实际参与人数会更多。之前在微博做过一个小调查，用什么记录跑步，运动手表占绝大多数。而对于马拉松爱好者，对于数据的准确性和稳定性较高，均是专业运动手表的潜在用户。对于那些刚运动没多久、准备开始运动的人群、亚健康人群、关注健康的人群，这类人群基数非常大，对于他们来讲，不太需要专业的运动数据，偶尔运动，监测健康数据是主要需求。这也是为什么在中国市场上，华为穿戴可以占据市场第一。至于智能手表，除了苹果手表外，安卓系的表现均一般。三、运动手表总结及趋势1、专业运动手表更专业不管是佳明、高驰、博能，在专业运动上的功能会更加深入的研究开发。1）个性化的训练建议根据个人历史训练数据，手表提供个性化的训练建议。佳明部分手表已经实现此功能，比如有氧训练不足、或者无氧训练不足，均会给出提醒。或许还可以做的更好，比如可以做到以下完整周期的个性化训练建议“设定目标-训练计划-监控计划-提出调整建议”。个性化建议离不开算法（特别是生理数据的算法）的支持，佳明在2020年把firtbeat收入囊中，个性化训练做起来更得心应手。另一家算法公司Gomore是否会推出更多的类似功能，还有第三方跑步数据分析软件RQ是否会与手表厂商深度合作呢，大概率会。目前能看到主要是这三家算法公司。博能是自家算法，如果博能价格更低，本地化做的更好，或许在中国市场会有更大的市场。2）跑步功率功率训练在自行车运动非常流行，但在跑步运动很少人用。原因有二，跑步功率非直接测量数据，是间歇测量计算的数据，不同设备测出来的数据会有差别。二是相关理论书籍较少，目前心率训练法尚在普及阶段，跑步功率对大众跑者来讲比较陌生。佳明、高驰和博能手表均能测量跑步功率，但也仅仅停留在测量数据上，数据如何使用，缺少相关的解释和说明，推广也比较少。跑步功率应用最好的是美国Stryd跑步功率计，有自家的一套理论和方法，缺点是价格较贵、没有本地化。3）太阳能？太阳能充电目的是弥补手表续航不足，如果是超长时间的赛事，太阳能也无法提供足够的续航能力，现在300公里以下赛事，部分长续航手表也能应付。佳明在2020年推出好几款具备太阳能充电的运动手表，与普通款相比，价格要贵1000左右，性价比不高。其它厂商是否会跟进呢，不好说。4）运动场模式运动场模式最早是高驰手表在2019年发布的，2020年佳明也推出了操场模式。对于经常在操场训练的人来说，是很有用的，轨迹好看，距离准。跑操场如果不是计圈，采用轨迹记录，不是多了就是少了，结果直接影响配速，影响到训练效果。其它厂商是否会跟进呢，个人看法是大概率会，此功能不需要花太多成本就可以实现，跑步又喜欢，为什么不呢？5） 轻量化跑步是运动手表最基础的功能，跑步运动人群无疑在各类运动人群中占比最大，跑者希望手表做到足够轻，2020年高驰手表的PACE2做到不到30克的水平，博得不少眼球。佳明每升级一代，重量也越来越轻。6）长续航续航追求无止境，在同样电池容量下做到更长的续航能力。受到电池技术瓶颈，续航能否再向上突破，是个未知数。电池和功能、重量是相矛盾的，功能越多，耗电越快，电池容量越大，手表越重。根据产品定位不同，都需要平衡它们之间的关系。以上选择几个点进行说明，专业性来讲还有更多内容，各家也在努力地开发新的功能。2、健康时尚运动手表更健康、更便利健康时尚运动手表，重点在健康，流行即时尚，健康是需要多个参数指标支撑。1）心率24小时心率和静息心率监测。静息心率与健康相关性比较大，生病、喝酒、身体状态不好均会影响静息心率。2）睡眠数据更加精准早期通过手的姿势来大致判断睡眠情况，现在由心率数据来分析睡眠质量，能提供较准确的睡眠数据，并给出分析建议。3）血氧饱和度监测血氧监测已成为健康类手表的标配，甚至在200元左右手环上也有血氧监测。与专业运动手表配置血氧监测的本意有点区别，专业运动手表配置血氧监测主要是为了高海拔地区运动监测。而健康手表应用更为广泛，比如得了新冠后，血氧数据会下降，新冠疫情是促进血氧监测成为标配的因素之一，再比如，呼吸暂停监测等等。4）久坐提醒对于长期坐办公室人员很有用5）女生生理周期监控生理周期监控是一个记录和提醒的功能，同时配合其它健康指标观察身体健康状态。6）压力监测及呼吸训练压力监测是通过监测HRV数据实现的。7）更多健康数据--心脏健康：早博、房颤等--心电图--血压监测--血糖监测会有越来越多的健康数据集成到腕表上，对于大家来说，起到监测和某些疾病初筛的作用。如果把各类健康数据汇总集成一个健康指标数据，如身体年龄等，华米PAI指标就是类似的功能。8）生活功能更智能--音乐早期单纯导入音乐，现在免费音乐资源越来越少，与各家音乐平台合作，成为必然趋势。--NFC（公交、地铁、支付、门禁）公交和地铁应用在国内已经很成熟，门禁系统需要有的需要物业支持，操作相对麻烦一些。--离线支付宝对于小额支付，离线支线宝非常方便，特别跑友外出跑步购买补给，或者是买菜等各类生活场景。--时间类功能--语音助手语音助手分在线和离线，有的支持多平台，有仅支持自家手机平台。--信息推送--蓝牙电话无需掏手机接电话，但不能离开手机太远。生活相关可扩展和想像空间比较大，众多智能手机功能可移植到手表上，使用上也非常方便。但同时要平衡多功能与续航的关系，功能越多，说明耗电也越多，健康时尚类运动手表归为长续航手表。9）运动功能要啥有啥此类运动手表通常号称可以有几十上百种运动模式，能想到的运动模式都加进去了，专业运动手表没这么说（允许我调侃一下），运动模式再多，名称不一样而已，记录内容没多大区别。此类手表主要是关心你运动了没有（运动数据记录）？至于如何运动（科学有计划训练）？运动的效果如何（数据准确性和算法）？不是重点。本节小结：健康时尚的运动手表，对于运动来说是入门级别，但多样的健康数据，便捷的生活功能，加上全品类的运动功能。消费无门槛，应是成人手表消费的主力军。3、智能运动手表智能类运动手表除了续航可以包括时尚健康类的全部功能，不多写了。四、对主流品牌手表一点看法佳明：保持专业运动手表市场龙头地位，两条腿走路，预计会在消费类健康时尚手表发力，请流量明星代言就可证明，尝试智能类手表可能性不大。颂拓：2020年suunto7介于健康类和智能类之间，有操作系统，但没电话及网络功能。如果想做消费级产品，价格太高，操作系统又拖累了续航，两边不讨好的产品。颂拓给大家印象是户外运动手表，之前越野跑很多用颂拓，但不知为什么不推出跑步系列款。2021年不知道是否会有变化，反正在2020年存在感大大降低了。高驰：专业运动类新星本土品牌，成立时间不长，以长续航著称，在专业运动领域持续发力，创新性操场模式，逐渐完善的训练计划功能，2020年签约基普乔格作全球代言人，提升了产品的格调。期待2021有更好的表现。博能：感觉用“高冷”评价博能比较适合，价格高高在上，心率测量，舍我其谁，在中国市场存在感不强，或许其主要关注是国外市场。从2020年发布的产品来看，发布了四款新品，着实不少，2021年不知还有什么惊喜。华为：以时尚健康类手表入局，2020年IDC前三季度数据看，中国市场第一。2020年华为进行科学训练巡讲，运动健康实验室对外展示，可以看出华为有想往专业运动手表靠拢，但同时又想保留时尚健康的特性。2021年看华为如何权衡，是两者兼得还是两条腿走路，一条是专业运动，一条是时尚健康。荣耀：荣耀独立前是华为子品牌，其运动手表可以说是华为手表的低配版，2021年荣耀已经独立，是否还是类似之前的策略，拭目以待。华米：2020年华米重点发布了多款时尚健康类手表，旗下AMAZFIT运动系列没有更新。收购ZEPP，并把APP由AMAZFIT改为ZEPP，定位健康管理系统。可见华米公司整体发力健康类手表，兼顾运动手表。宜准：2020年发布了两款手表R3和R6，功能上变化不大，R6的外观更出彩一些。在运动手表品牌越来越多的今天，价格优势已经不明显。五、结束语运动手表，从硬件配置上来说，区别已经不大，比如大家使用同样的GPS芯片，同样传感器供应商。所以对于各厂商拉开档次，一定是软件功能上、算法上做文章，有些功能是短期就能实现的，有的却不能，需要时间积累，一起期待2021年大家各显神通。
