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减脂期到底能吃什么零食 | BE-KIND缤善迷你坚果棒测评
序作为一个日常锻炼的妹子来说，“迈开腿”自然已经养成习惯，但是“管住嘴”就实在太太太难了。面对那么多好吃的零食，看看配料表，无一例外都是高油高盐高糖的，所以如何既能满足嘴又能不增脂就显得尤为重要。感谢张大妈厚爱，让我中了这次测评。按照习惯，吃东西前先看成分表【成分表】盒子里有两种口味，咱们就以蜂蜜椰片为例。蛋白质23% 脂肪62% 碳水化合物8% 钠17%，乍一看脂肪含量这么高不太健康哦~但是！！！脂肪中有超过一半是不饱和脂肪酸，众所周知，不饱和脂肪酸可是对身体大有裨益的哦，不知道的请看下图↓↓↓能量25%，平均每块（20g）中含有413KJ。那么，413KJ是什么概念呢，约等于100g米饭热量！！！也就是说，你吃一块BE-KIND坚果棒能带给身体的能量，相当于一碗米饭，但米饭中的碳水化合物却高达88%（健身的人都知道这么高的碳水有多可怕！！！） 【口感】单吃，口感酥脆，坚果香气瞬间在嘴里蔓延，同时还有椰子的淡淡清香，重要的是不会有那种变质坚果的腐败气息。泡在豆浆里，可以作为早餐搭配，但是蘸水之后就散掉了，介意的慎入，不过加在麦片里应该很不错。饱腹感，较强，原因大概是能量高。甜味，个人认为甜度可以再降低一点，不过现在这个甜度，应该更适合大众口味。为了口感考虑， 品牌方增加了海盐、可可和蜂蜜，虽说这个添加量可以忽略不计，但是非常在意体脂变化的朋友，还是应该控制总体摄入量的。【总结】非常适合健身/减脂/塑形人士用来打牙祭，以及提高饱腹感包装小巧，适合随身携带，方便随时补给口味丰富，JD上有9种口味之多，甚至可以先买mini版尝鲜，也可以直接下手礼盒装一网打尽玛氏集团，质量值得信赖
不止新疆有切糕——BE-KIND缤善迷你坚果棒评测
新疆大切糕闻名已久，对切糕的评价也是众说纷纭，以前经常推着三轮车在火车站周围卖切糕的阿凡提大叔，传言一车切糕价值十几二十万，在十几二十年前那在我们县城可是一套商品房的价值。有的说那车切糕一卖几年，经常走街串巷落了不知多厚的灰。也有的说切糕不卫生，那么久都卖不完，里面变质了不说，含铅量也高。当然这些说法不能否认，但是也不能因为个别原因抹杀了新疆传统美食。之前在某宝买过几次切糕王子的切糕。9.9元100克价格合适，味道也不错。但是吃了这次缤善坚果棒，确实是一分价钱一分货。其实它不是切糕，只是和切糕长得像而已。这个口味比较接近切糕，真正的新疆大切糕是核桃仁，葡萄干，当然也有巴旦木加上葡萄糖浆混合成的，这个是用蜂蜜，也含有少量葡萄糖浆，味道上多了椰片的香味。两种口味的，下面一一介绍。 里面巴旦木含量占比小，烤椰片比较大，所以吃起来椰片的口感，配上蜂蜜的味道会比较腻，但是20克的小包装也不会感到很腻。椰片这种东西，有的人喜欢吃，有的人不太喜欢吃，记得以前买过南国的椰子糖，海南特产，几乎是开袋吃了几个就不会再吃了。在此推荐下南国的榴莲糖，味道不错。这个味道说实话比较惊艳，海盐配黑巧克力还是第一次吃，海盐的味道和黑巧的味道比较有层次感，但是互相融合不冲突，搭配花生和巴旦木的香味，能让人吃起来停不下来，而且不会感到腻。无论是外观和味道都不错。黑巧克力的比例不算低，背面一层都是黑巧，如果说椰片的我能吃两个。这个海盐黑巧味道的，我想我能吃五个。不过吃多了热量真的高。热量有多高？一块二十克的坚果棒大约有105Kcal,换算下来105*4.184=440千焦，也就是一碗大米饭的热量。如果这一盒吃了，最起码要跑个五公里才能消耗掉吧。————总结————味道：海盐口味比椰片蜂蜜口味的要好吃颜值：小包装迷你小巧，各种食材搭配好看。价格，说实话比新疆大切糕要贵的多得多。最后说一句算是物有所值了。
健康快乐补能量，BE-KIND缤善迷你坚果棒轻体验
前言：非常感谢张大妈和BE-KIND缤善，提供的这一次体验机会。现代的健康生活理念，让人们越来越喜欢运动和健康的饮食习惯。良好的生活习惯，可以让你的身体一直保持在最佳的状态。但是一日三餐过后，上班的劳累或者是运动前后，大家都会有点小饿，急需补充点能量。现在市场上已经有许多代餐食品，怎么样作出选择呢？下面一款健康又美味的坚果能量棒，他来了！！！！BE-KIND缤善迷你坚果棒 健身前后补充能量，可以增加运动效率，预防低血糖。坚果的饱腹感强，有利于控制暴饮暴食欲望。减肥减脂的健康代餐好选择。BE-KIND创始人兼首席执行官Daniel-Lubetzky坚信，如果人们愿意彼此善待，世界将会变得更加美好。说起玛氏集团，德芙、M&M’S、士力架、SNICKERS、绿箭、益达、等众多品牌你没有一个不认识的。补充能量卖的最火的就是士力架，广告做的非常好，选择的人也非常的多，但是士力架在极致的健康需求上，还是没有达到精英人士的需要。所以BE-KIND诞生了，每一块低于100卡路里，补充坚果的健康脂肪代谢自身脂肪，健康无添加，饱腹感强，有利于控制暴饮暴食欲望。这一次体验的BE-KIND缤善迷你坚果棒，有两种口味，一款是黑巧克力海盐巴旦木，一款是蜂蜜烤椰片巴旦木。下面是配方表，都是非常健康的东西，让你身体没有负担。两款味道的能量棒在热量上基本一致，黑巧克力海盐巴旦木是100卡路里，蜂蜜烤椰片巴旦木是105卡路里。可以把卡路里做到这么极致，也是BE-KIND缤善迷你坚果棒最大的特点。终于打开包装了，这一次的体验装一共有两个口味，总共六条能量棒。这是黑巧克力海盐巴旦木口味的，看着里面的黑巧克力非常的诱人，坚果的颗粒很大。这一款是蜂蜜烤椰片巴旦木口味，坚果外面包裹着一层诱人的蜂蜜。终于可以吃了，打开包装，一阵坚果和巧克力特有的香气就沁人心脾，看着这诱人的黑巧克力，我的口水都要流下来了。经过品尝，黑巧克力海盐巴旦木的口味很独特，因为有海盐，所以是甜中带咸的，感觉味道还是很不错的，没有很甜很腻，符合现在轻脂的生活需要。在口感上，这一款黑巧克力的非常好，巧克力入口即化，坚果粒很脆爽，非常不错。而这一款蜂蜜坚果也非常的不错，打开包装，一阵蜂蜜特有的香甜，让人欲罢不能。经过品尝，这一款是蜂蜜烤椰片巴旦木的口味没有想象中的甜，低糖低脂的设定，非常符合减脂人群的需求。在口感上，由于有烤椰子片，所以这一款口味的口感没有那么的好，烤椰子片的纤维感，比较强烈。正好，家里就有补充能量的其他产品，有非常出名的士力架，还有一款不知道牌子的能力棒，和他们正好可以做一个对比。士力架是巧克力包裹着花生碎糖块，味道非常的甜，可以迅速补充身体所需的能量，一块这样的士力架，热量是408卡路里。不减肥的人士可以接受，但是，对于减肥减脂的人群就不适合了。对于我这样吃不胖的，就不需要担心了，运动前来一条，能量十足。这一款能量棒就是糖浆包裹着坚果粒和米条，口感非常一般，热量也有223卡路里。最后总结一下：这一次的BE-KIND缤善迷你坚果棒体验非常好，让我认识到了轻脂肪健康的生活理念，BE-KIND缤善迷你坚果棒的口感非常的好，饱腹感很强，热量非常的低。在上班的劳累或者是运动前后，大家都会有点小饿，急需补充点能量。现在市场上已经有许多代餐食品，怎么样作出选择呢？下面一款健康又美味的坚果能量棒，他来了！！！！BE-KIND缤善迷你坚果棒，健身前后补充能量，可以增加运动效率，预防低血糖。坚果的饱腹感强，有利于控制暴饮暴食欲望。减肥减脂的健康代餐好选择。
零食也可以很健康——BE-KIND缤善迷你坚果棒分享装
感谢张大妈又一次给我众测的机会，这次众测的产品是BE-KIND缤善迷你坚果棒分享装，一款非常健康的小零食。品牌简介：BE-KIND为玛氏箭牌糖果中国有限公司旗下品牌;说起玛氏箭牌大家一定不会陌生，各种耳熟能详的产品都是他们家的。食品生产商玛氏Mars于1911年在美国创立，是巧克力、宠物护理、糖果等行业的领先者，拥有众多世界知名的品牌。包括德芙、BEKIND、M&M’S、士力架、SNICKERS、绿箭、益达、等众多品牌。这次我拿到手的是海盐椰片混合口味20g*6条，两种口味分别是黑巧克力海盐巴旦木坚果棒和蜂蜜烤椰片巴旦木坚果棒。话不多少，我们来康康好看又好吃的BE-KIND缤善迷你坚果棒分享装 外观展示张大妈对图片压缩的有点过分，已经看不清字了。 让我的蜜桃猫先来康康好不好吃。独立包装还是很方便携带、食用的。这样看是不是很有食欲很诱人试吃环节虽然照片美美哒，作为一款健康的小零食，好吃、健康才是最重要的。那我就从味道和营养成分两方面简单介绍一下这两款产品。味道先说黑巧克力海盐巴旦木坚果棒，别的不多说，先列个配料表。巴旦木（35%）、花生仁（23%）、黑巧克力（16%）、低聚果糖、蜂蜜、果葡糖浆、膨化脆米、食用盐、巴旦木酱、花生酱、菊粉、大豆磷脂。可以看到，坚果棒周身裹了一圈圈的黑巧克力，一打开有比较浓的坚果烘焙过后的香味和巧克力的香气，让人口水直流。咬一口下去，坚果脆脆的口感和香味在口腔蔓延开。腰果、巴旦木、脆米，整个的口感非常的酥脆。这里用的果葡糖浆的量比较少，不像沙琪玛那种糕点，弄得非常多的堂，又甜又黏。整体吃起来就是坚果脆脆的口感和香味。营养成分直接来两张图看看营养成分一份（20g）约有419kj能量，2.8g蛋白质和1.5g膳食纤维。热量还是不低的。坚果类食物富含饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，是比较健康的，而且也没有反式脂肪酸，对身体更友好。再来看看蜂蜜烤椰片巴旦木坚果棒，配料表是：巴旦木（32%）、椰子片（26%）、蜂蜜、葡萄糖浆、膨化脆米、乳化剂（大豆磷脂）、菊粉。味道这款就加了比较多的蜂蜜，拿到手里甚至有点软，毕竟蜂蜜是有点流动性的。椰片烤过后香气比较浓郁，一打开就能闻到。虽然加了蜂蜜比较多，但是并没有齁甜，反而是比较合适的甜度。但是有一个问题是，椰片烤制过后，嚼过后会留下一些渣滓。营养成分可以看到，营养成分、热量几乎是差不多的，但是这款就含有更多的微量元素（我猜是因为蜂蜜）。 总结总体来说，BE-KIND缤善迷你坚果棒用料很足，质量上乘。一打开包装就能闻到坚果、椰片那种烘焙过的香味。吃起来也是微甜，口感很好。营养成分比较丰富，但是热量略高。如果你爱吃点小零食或者喝个下午茶，那么这款坚果棒是比较适合的。小包装方便携带，方便分享，也不容易弄脏手。但是如果你跟我一样正在减脂，那么还是要少吃，毕竟一条下肚就是四百多千焦的热量还是比较可观的。提两个小建议吧，可以把蜂蜜或者果葡糖浆换成更健康的甜味剂，降低热量。第二点就是，巧克力和蜂蜜夏天都很容易化开，那么可能就不是坚果棒，就成了坚果酱了。
直播间买的缤善坚果棒：美味又元气
— 下午茶和夜宵的好选择⭐️ 推荐理由：距离过年不足一个月了么，该review的也review完了，该展望的也画好饼了，这不，晚上就开始蹲起直播间了。我对海盐巧克力爱得深沉，今天分享的好吃零食就是在直播间看到的Bekind坚果棒，黑巧克力海盐巴旦木口味，很适合下午茶和夜宵时间饿了的时候吃，一包才20g，好吃不怕胖。直播间入手价格每根3元不到，值得推荐哦～
⭐️ 产品特点：▫️外观颜值：包装看起来挺硬核的，半边透明的包装袋设计可以清晰地看到里面的真材实料，还没开始吃就是一种视觉上的享受。▫️ 食材品质：主要食材坚果才用低温烘焙，好吃不易上火。糖衣用的是健康蜂蜜，不含反式脂肪酸和糖醇。▫️ 独立小包装，便携、卫生、方便和亲朋好友随时随地分享美味。▫️每份（20g）含有营养成分：能量419KJ，蛋白质2.8g，膳食纤维1.5g。⭐️ 试吃体验：如果说乐事是把薯片口味玩出了花，缤善这是把能量棒牢牢把握了呀。酸奶、黑咖啡、草莓奇亚籽～看得见，吃得着，坚果的美味～多种口味抗饿又营养。我买的是“黑巧克力、海盐、巴旦木”口味的坚果棒，说实话，这款坚果棒看上去是真的“能量”满满，隔着包装纸都能感受到月半字怎么写。😂 但实际吃起来还好，不是很甜，充满口腔的是满满坚果和蜂蜜的香气，不怎么粘牙。这款坚果棒香味浓郁，吃口酥脆，薄薄的蜂蜜作为粘合剂甜而不腻，巴旦木的坚果香气回味无穷～💰 购买建议：Bekind的坚果棒品质优良、包装精致，便于携带还很卫生。趁着直播间的好价入手吧，好吃又健康，值得入手。🍉 我是爱吃瓜的猹猹，想分享颜值好物给你。
新品资讯：BE-KIND又出新品！芝麻海苔扁桃仁俘获味蕾
BE-KIND是来自美国的零食品牌，其品牌理念为： 善待身体，善待味蕾，善待世界。主要生产含有坚果、果干以及谷物颗粒类零食，旗下的坚果棒产品一经上市就受到了大量明星、网红的喜爱与追捧。这次BE-KIND带来了一款芝麻海苔扁桃仁：头茬海苔激发大海的鲜香、烘焙芝麻香上加脆、融合坚果的浓郁香气，完全想不出拒绝这款零食的理由。有健身习惯的小伙伴都知道，油脂的摄入对人体非常重要，很多维生素都是脂溶性的，如果完全断掉油脂，对身体健康非常不利。但油脂也有分类与质量：饱和性脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。坚果里包含大量的多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸。巴旦木中的不饱和脂肪酸高达80%以上，蛋白质、纤维、矿物质含量都很高，是人体必需的植物性蛋白以及微量元素的优秀补充来源。配料上，这款巴旦木有五大0添加的优势：0防腐剂、0反式脂肪酸、0人工色素、0甜味剂、0黄原胶。保证入口食材的新鲜自然，减轻身体负担。工艺上，采用双重烘焙处理。128度瞬间高温可以激发坚果原始香醇，95度二次烘焙，带去表面水分脆上加脆。完全避免使用品质低劣的坚果：坚果、干果都比较容易受到霉菌、沙门氏菌的侵染，易产生黄曲霉，BE-KIND调味坚果遵循haccp质量管理体系5log杀菌，有效杀灭致病菌，吃的安全放心有保障。原料上，BE-KIND选用100%澳洲选材SSR级以上巴旦木，精选大颗粒坚果；粒粒光泽饱满；出口级百花蜂蜜，来自欧盟有机认证基地；如东一等条斑紫菜，国家地理标志认证；无硫工艺黑糖，甘蔗原汁制造，优质天然原生味。BE-KIND京东自营旗舰店618售价12包仅需77元！感兴趣的朋友不要错过。
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好物榜单：减脂期还想吃零食？这几款坚果棒你值得拥有！
随着六月的到来，天气越来越热了，身上的衣服也越来越清爽，经历了一个冬天身上囤的肉肉也看着也快要藏不住了 每天都念叨着要管住嘴、迈开腿，但却又忍不住想吃点零食，经历着身体和精神的双重折磨。直到有一天，小小值被同事看到了那只偷偷摸摸伸进零食小抽屉的手，或许是实在不忍看小小值如此煎熬，便被投喂了一根坚果棒，从此之后仿佛打开了新世界的大门，忍不住剁手了各种口味的坚果棒。经过无数次体验和尝试之后，小小值将口味与营养脱颖而出的BE-KIND坚果棒推荐给大家~BE-KIND是来自美国的零食品牌，由大名鼎鼎的马氏集团出品，大家熟知的士力架、M&M'S、德芙，都是它的兄弟品牌。在补充能量这方面，BE-KIND和士力架常常被大众被拿来PK，然而谁也不服谁。2018年，BE-KIND正式进入中国，中文名为「缤善」，进入中国后，BE-KIND短短两年就成了国内炙手可热的网红能量棒。想必各位小伙伴们在各大电商平台、各大商超以及网红明星的分享中都见过它的身影。让我们看看BE-KIND坚果棒到底有什么迷人的魅力吧~1 海盐巴旦木坚果棒此款海盐巴旦木坚果棒，选用了澳洲的巴旦木、巴西的海盐以及优质的蜂蜜、花生、可可。每份（约20g）中共含有1.5g膳食纤维、2.8g蛋白质，相当于两个鸡蛋的蛋白质与两个苹果的膳食纤维含量。每根坚果棒中，坚果平均含量约为50%。在配料表中，坚果都排在前列，比例比较优质。在众多坚果中只有10%的头部坚果可以被选用，拒绝任何营养强化剂和糖醇，吃起来甜度更低，虽添加了巧克力和蜂蜜，但并没有掩盖坚果的味道，入口满满坚果香~ 此款口味共有20g与40g两种规格，小伙伴们可以按需选择~此款海盐巴旦木坚果棒20g*8 天猫超市当前售价54.9元，下单立减10元，到手价仅需44.9元。前250件再返10元猫超卡，折合最终到手价34.9元。BEKIND 缤缮 海盐巴旦木坚果棒 20g*8条54.9元天猫超市去购买BEKIND 黑巧海盐巴旦木坚果棒 40g*12能量棒158元天猫超市去购买2酸奶玫瑰蔓越莓坚果棒此款酸奶玫瑰蔓越莓坚果棒特别添加了法国进口酸奶，可食用重瓣红玫瑰、以及澳洲精选巴旦木、蔓越莓等。每根坚果棒中含有至少10颗整理坚果，坚果含量为52%，含量更高~除了肉眼可见的坚果和玫瑰，表面还加有人气爆棚的奇亚籽，轻盈美味的口感好吃到停不下来，马卡龙粉色包装少女心满满，美味低卡高颜值，谁能不为它心动呢~ 酸奶蔓越莓坚果棒（18g*8） 天猫超市当前售价69元，下单1件减20元，2件减50元，单价到手价49元，前250件返10元猫超卡，折合最终到手价39元。BEKIND 酸奶蔓越莓每日坚果棒 18g*8支69元天猫超市去购买3海盐椰子味坚果棒此款坚果棒最大的亮点就是选用了椰子与蜂蜜调味，美味可口嚼劲十足的椰片搭配香甜的蜂蜜，配上香甜可口的坚果，多重味蕾让人意犹未尽，别有一番风味。由于本身体 积较小，每根热量更低，仅相当于一个200g的苹果。放在包里加班随时补充能量，运动健身补充体力，适宜多种场景，随时随地享受美味！混合海盐椰子味坚果棒（20g*8）天猫超市当前售价79元，下单立减35元，最终到手价44元。BEKIND 混合海盐椰子味坚果干果棒 20g*8、79元天猫超市去购买4芝麻海苔每日坚果 此款芝麻海苔巴旦木也是BE-KIND的明星产品之一，头茬海苔搭配焙烤芝麻，一口下去香上加脆。精选澳洲SSR级以上大颗粒巴旦木，粒粒光泽饱满，巴旦木经过128℃高温烘烤以及95℃二次浅烘，带去表面上的水分，一开袋就能闻到满满的坚果香，不添加防腐剂、反式脂肪酸、人工色素、甜味剂、黄原胶，5大0添加，孕妇儿童均可食用，品尝天然原生味道，小小值已经疯狂心动了！bekind缤缮芝麻海苔每日坚果（21g*7袋）天猫超市可参与2件5折活动，最终到手价仅需89.9元bekind 缤缮 芝麻海苔每日坚果巴旦木杏仁坚果扁桃仁21g*7袋99元天猫超市去购买以上就是小小值为大家推荐的几款坚果棒类产品，618购入优惠多多，心动的小伙伴抓紧行动吧~
