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日常补钙必备
按照美国医学卫生研究所的推荐，无论什么性别，四岁以上，每天需要的元素钙的量应该达到1000mg。对于13-18岁生长发育期的青少年要达到1200-1300mg。对于女性，60岁以上的元素钙的摄入要达到1200mg。再看看从食物中一般能得到多少元素钙，按照我们国家的几次营养调查的结果，中国人的饮食，元素钙的摄入每天是400-500mg,有600-900左右的一个缺口。所以对于中国人基本的饮食结构，大多数人需要补充600-800mg左右的元素钙。对于成年人，大多数都需要补充钙片。 这款由美国拜耳公司出品的柠檬酸钙＋维D可以满足日常补钙需求，而且柠檬酸钙对胃没有影响，饭前饭后都能吃，不会造成胃部不适。钙片的颗粒也比较小巧好吞服。
22-11-17
补钙！算是比较好吞的钙片
含有柠檬酸钙，说是比别的钙片的成份好吸收，还含有促进钙吸收的维生素D强强联手。主要是钙片大小不算离谱，有些钙片真的好大颗，感觉吞的时候要被活活噎死有谁有过同感？ 这个大小就还算正常。 上次体检查微量元素说缺钙缺锌，其实每天都有喝牛奶，还是缺，那只能说母乳喂养真的费钙
拜耳 Bayer 旗下的 Citracal 钙片
这款拜耳旗下的Citracal钙片在医生推荐度上表现突出，采用柠檬酸钙配方，对胃敏感人群更友好。特别适合孕期、产后女性以及中老年人补钙需求，性价比和实用性都值得深入了解。智能速览柠檬酸钙不依赖胃酸，空腹饭后都能吃添加维生素D3促进钙吸收和骨骼沉积含锌铜锰微量元素协同支持骨骼健康适合孕期哺乳期女性和胃不好的人群每日2粒，280粒装高性价比精华内容深入解析这款医生推荐的钙补充剂，从核心成分到适用人群，
