鲨鱼菲特 SHARKFIT

减肥必备低脂荞麦面，鲨鱼菲特，你值得拥有。没一袋都是独立包装，0脂低糖，食用起来完全没有负担，并且口味独特，调料丰富，包括芝麻酱，辣椒油，醋，干蔬菜，让人回味无穷，当我们为自己体重发愁时，不如来一碗鲨鱼菲特荞麦面。

蛮不错的 ，很大一箱够吃很久了， 拿来早上做三明治很完美，日期也很新鲜，口感不错， 闻起来有一种谷物淡淡的清香，面包体很松软，全麦的吃起来也没有负担，当早餐或者日常饿了吃一袋感觉很不错，个人很喜欢这个口味。

之前就看到过这个推荐，忍不住了买了一袋尝尝看，味道真的还不错，淡淡的黄瓜味道，脆脆的和薯片很想，味道好，低脂肪

谁说减肥餐就要吃的惨兮兮，才不是啊运动后吃点低脂鸡块能够有效补充消耗的能量高蛋白低脂肪才能让肌肉更好的出现不要以为是那种白煮味道的，这个的胡椒味的特别好吃😋

鲨鱼菲特的夹心欧包，是全麦面粉制作，是新鲜的全麦面包，可做为健身代餐饱腹 也可做早餐或下午茶和零食。面包表面有燕麦和芝麻更综合整个面包，内有夹心给面包增加不一样风味，uu们，冲冲冲！

这个花生榛子酱真的是回购好多次了，平时早餐靠它就能吃的巨爽，优质脂肪的来源有它就够了tips：减肥也一定要吃优质脂肪，不能完全不吃，因为脂肪是人体必须的，如果长期缺乏就可能导致精神不佳，皮肤不好，身体出现很多问题，女生还会胸越来越小，姨妈也受影响的

代替肉松的追剧小零食（又是拼夕夕好物哦）我在家闲着的时候总想吃东西，一直在挖掘好吃又不胖，又耐嚼的零食这款鸡胸肉丝就真的太适合我了，它不像肉松那样很松软，它有肉的嚼劲，但又不像牛肉干几口就没了，追剧一根一根往嘴巴里塞 不要太快乐了哈哈哈哈比薯片低卡又比一些低卡零食要耐吃 真的很适合当日常消磨时光的零食姐妹们冲呀 价格还不贵

减脂减肥却改变不了我吃货的本心，就是这些好吃的低卡食物陪我度过难熬的饥饿感还有空虚的时间。减肥前就是个小小吃货，走到哪里最关注的就是：吃！减肥后戒掉了好多高油高糖的食物，但是难免胃会感到空虚wuwu。每次挖到好吃又低卡的零食就会比小时候吃到kfc还开心。近期挖到了一些，火速🔥来分享昂。希望小🧚‍♀️们都可以快快乐乐的减肥，开始吃喝的同时又可以掉肉肉🔆！真实分享，无广💕

一招学会看配料表👉如何选购全麦面包？不用翻遍小红书，认真看完这条就够了‼作为爱美且长期再在减脂减肥一线的我，做了很多功课，帮助大家整理了一份选购攻略，帮助大家理性排雷。⭕😱先说下全麦常见的踩雷误区：①❌热量越低越好❌。热量会跟全麦粉粉量是有关系的，100%全麦吐司的热量＞200cal/100g 是正常的。如果热量不虚标热量差异不会很大①❌全麦粉排第一❌。全麦面包配料表除了麦粉排第一，更要注意后面的添加剂，很多添加剂是升血脂、血糖的！！！💓💓重点来了👉全麦面包应该如何选？👈1⃣配料表干净，优选：全麦粉，饮用水，酵母，食用盐。配料表里面有xx脂肪酸酯、xx油酯❌❌ 很多都是乳化剂。乳化剂会改善产品口感，但是有一定的升高患者血脂，血糖的作用。👉（ps:面包常见乳化剂：硬脂酰乳酸钠（ssl）、硬脂酰乳酸钙（csl）、双乙酰酒石酸单甘油酯（datem）、蔗糖脂肪酯（se）、蒸馏单甘酯（dmg），乳化剂会增加人体消化负担，适量摄取）2⃣保质期越短越好。全麦面包相比白面更容易发霉，保质期短，添加剂也会更少一些。3⃣蛋白质和高膳食纤维含量。⭕测评方向👉膳食纤维：八千步＞信合味达＞七年五季＞鲨鱼菲特＞兵王＞田园主义＞舌里👉碳水化合物：田园主义＜八千步＜七年五季＜舌里＜信合未达＜兵王＜鲨鱼菲特👉保质期七年五季|八千步15天＜信合未达:20天＜鲨鱼菲特|兵王|田园主义：30天＜舌里：60天配料表：？八千步：配料干净、保质期短、高膳食纤维。（但是最近有笔记说数据造假，暂未送检）田园主义：有乳化剂❌，保质期有点长兵王：配料过多，有乳化剂❌√七年五季：干净、新鲜保质期短、高膳食纤维√信合未达：干净、高膳食纤维、保质期长一点鲨鱼菲特：复配糖浆，会升血糖❌有乳化剂❌舌里：配料过多❌有乳化剂❌总结：八千步、信合味达、七年五季配料表都更健康安全一些。 七五信合味达优选，八千步待定。舌里、兵王不可！

马上面临开学的小姐妹嘛 抗困神器 提神必备我上学的时候就喝这个提神 生吃咖啡粉品百味人生0脂肪0蔗糖 不用再去买什么瑞幸星巴克了