小莫 XIAO MO

跳绳3年了，还记得20年刚来公司的时候，体重一度飙升到145斤，当时入职体检的时候，医生说我肚子太大，把我羞的无地自容。从那时起，我就下定决心要改变了，摆在眼前的是要选一个适合自己并能长久保持的运动，筛选了很久，最终选择了跳绳。事实证明我没错。

七夕节如果没有约会，没有活动的话，那还是老实的在家做运动吧，多做运动又能够保持好身材，又能够有个健康强迫的身体，何乐而不为呢？这一个运动器械还是非常有用的，也非常好玩，你看那狗子都来凑热闹了，每次运动，他也在旁边做运动。

-理想中的生活就是有车有房有钱花·人美身材好烦恼-怀孕马上四个月啦……自然也是不能落下健身今天咨询了专业的教练孕期适量的有氧是完全没有问题的心率控制在平时运动心率的83%以下一般人都是在140以下哦-小莫划船机专业教练线上课程指导·大量直播课程以及录播课程可以按照自身需求挑选蓝牙时实连接划船机与课程软件还可以连接苹果手表 心率 各方面实时监控让我们安全运动的同时 检测自己的身体机能美丽塑性·从小莫划船机燃脂课开始用完折叠靠墙收纳不占地

减脂过程中，有氧运动的重要性不用多说，那么除了日常的跑步跳绳爬楼梯等，划船机也是个很不错的选择，这相比其他不会很累

锻炼不是嘴上说说，而是要实打实的去进行。自己和媳妇都已经决定好了，2023年一起监督锻炼，为此也是特意购买了一款划船机在家使用。这款划船机非常不错，是实木材质的，送货上门包安装，服务非常好，然后划船机产品设计非常不错，锻炼效果很好，能够锻炼到全身上下很多位置。

一直想买一款白色跳绳终于找到我的梦中情绳啦刚拿到手忍不住来分享颜值太高了乳白色感觉很耐看可以记录时间和计数还自带app可以帮助记录每天的打卡量我还买了无绳款可以自己换而且还有声音在你跳的时候报数基本上在 90多的时候报让你一下就有动力再冲一百下了百元好物爱了呀~快乐开启跳绳之旅希望能瘦吧哈哈哈

👫炎炎夏日正是减肥的好时候，大家都知道减肥需要毅力更需要用对方法，大多数人想靠跑步这种有氧运动来减肥，方向没有错，但事实证明不是所有人都适合跑步，最起码当你比较胖的时候就不太适合，毕竟沉重的身体对关节带来的压迫是显而易见的，于是跳绳这项运动就成为大家的不二选择。👫小莫这款跳绳除了提供给我们这些减肥者基础的跳绳体验外，还非常贴心的设计了液晶计数器，让我们可以心无旁骛的运动，精力全部专注在跳绳这件事上即可。👫整个产品的质感非常不错，握持非常舒服，而且绳子可调节的范围也非常够用，而且贴心的设置了限位卡扣，我的小女儿刚刚上一年级，她用这款跳绳之后说：爸爸这个绳子好好跳，我可以破自己的跳绳记录了。。。。👫这款跳绳总体来说属于物有所值，无论是握柄的手感，还是材料的质感，在同价位商品中都属于上乘之作。所以需要减肥的朋友，快快行动起来，开启属于你们的运动减肥之旅吧!

我个人的身高体重比例还行，但是想局部局部瘦下来，线条更优美一点，所以在家跟着视频练习划船机，划船机可以调动全身的肌肉群，是一项运动半小时就可以爆汗的运动，消耗体能挺快的，特别能够练习手臂，肩膀，大腿的肌肉，一开始有点吃不消，后来慢慢的加时间，循序渐进，坚持过来，现在可以在划船机上练一个小时，收获挺大的，现在对身材满意又自信

最近运动太少了，连身体都开始有反应，总是觉得不舒畅，腰酸背痛啦，吃饭无味啦之类之类，又想起之前和姐妹的运动打卡了，决定重新出发，看看这次能坚持多久，保守目标30天，挑战目标90天（flag先立着呗，又不是没倒过orz哈哈）今天拿出来闲置一段时间的无绳跳绳，跳起来比较方便，哪怕是在家跳也很容易跳开，此外也不怕扰民。手柄质感不错，计数的话，基本准确，有个位数误差。无绳有绳都有～跳了207个就累得岔气，体质还是需要多练练啊！今天你运动了吗？

冬天来了，再加上口罩原因，没办法只能在家里运动，双十一购入一划船机！到了哈哈哈哈。买回来之后果然没令我失望，是可以锻炼到全身的健身好器械呢~香 而且是一体免安装的，拆开外包装就可以开始锻炼啦，这一点真是太贴心了！每天坚持运动半小时身体倍儿棒！吃嘛嘛香！哈哈哈