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密之蓝天
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花菜
这家菜真的太好了 ，味道清香，非常新鲜 。到货也特别快，价格也实惠  
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21-07-18
韭菜
他家的韭菜特别的新鲜 ，晚上包韭菜饺子吃 ，特别的好吃，非常鲜  
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21-07-18
一口就爆汁的！一吃就上瘾的韭菜饺子馅
妈妈牌自制水饺馅，每次包的饺子总是不够家里的两个娃吃，家里每个星期都要包一次饺子，宝贝怎么吃都不腻。而且每次都指定要韭菜馅的  
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22-11-27
杏鲍菇
蘑菇挺好的，新鲜，干净，大小很均匀，没有坏果，菇很好，个头很大，包装很好，好吃，物美价廉，新鲜分量足，物流很快  
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22-01-11
一定要试一试家常版素肉丝呀～
①水沸倒入杏鲍菇焯水1分钟捞出备用②热油炒香葱姜蒜③倒入杏鲍菇和木耳翻炒④倒入青红椒，翻炒变软⑤倒入调好的酱汁（1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、少许盐和白糖、半勺淀粉，适量清水拌匀）⑥翻炒均匀入味  
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22-10-02
上班族省钱小妙招
想省钱除了开源当然还要节流啦！自己做菜就是一个很好的省钱办法呢。比如我这个韭菜炒肉，韭菜是菜市场买的菜农自己种的，所以没有大棚里的韭菜那么大，两大把也才几块钱，猪肉一个人的话十几块钱能做个两餐，加点小米椒和辣椒粉，好看又有味，还特别下饭！  
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22-09-21
蘑菇面条 好吃不胖！
夏天到来了每天吃什么就成了非常重要的话题，最近学到了这款杏鲍菇做成的宽面条，让你在炎炎夏日超级的有胃口 制作也非常的简单，把杏鲍菇洗干净，刮成一条一条的热水煮沸调入自己喜欢的酱汁，你是喜欢酸爽的感觉还是麻辣的感觉任由你来选。一定要试一试，超级美味   撒上一些香菜 这不是妥妥的一碗手擀面么  
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21-07-10
为什么韭菜要少吃甚至不吃！？
不可否认，韭菜是家庭日常菜，韭菜炒鸡蛋，韭菜盒子等都好好吃！那为什么韭菜要少吃甚至不吃，难道是处理麻烦？味道太重？“壮阳”？研究表明，韭菜的农药残留相对很多蔬菜来说比较高，因为韭菜在生长的过程中会出现一种韭菜虫害病，所以治病过程中农药使用量很多，一旦在食用之前没有经过严格的清洗或者是清洗的不干净就很有可能会存在大量的农药残留，这样的韭菜对身体健康具有极大的破坏，身体抵抗力较弱者，生命安全更有可能威胁到。所以韭菜要少吃甚至不吃！  
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22-12-31
我家女儿超喜欢的干锅菜花
干锅菜花一般都是选择新鲜的花心茂密的菜花，干锅要注意有点微辣炒完出来不留汤水。这个菜很是下饭，一般我女儿都可以吃上一整碗米饭。  
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22-12-25
菜花新做法，加些洋葱调一下口味
🎄购买目的🎄今天跑去菜市场买菜，就买了一颗菜花来吃。商品名称： 菜花🏵️开箱体验🏵️菜花我买了一颗，拿回家洗的时候，顺便切成一块一块。🌸外观设计🌸白色👑产品特点👑蔬菜类🌳使用体验菜花比较硬，所以煮的时候要煮好久，今天我尝试用洋葱和菜花一块煮，也很好吃。推荐指数： ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️  
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23-02-08
厨艺在手，天下我有，再也不用怕会饿到自己
吃惯了自己做的的饭菜，就不想吃外面的了，长时间吃了真的会掉头发，但是自己做的安全又卫生就很放心，也是真的好吃哈哈  
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22-09-27
一人食快手菜第170道丨肉末菜花
一人食快手菜第170道丨肉末菜花🥒 准备食材:猪肉末，菜花，蒜蓉🔢 制作步骤:菜花洗干净切好先焯熟捞出备用，锅里下油炒肉末，变色后加入菜花，加适量的蒜蓉酱黄豆酱和蚝油以及少许水，翻炒几分钟等肉末熟了即可🍳 烹饪技巧:简单又下饭，赶紧试试吧#减肥减脂吃这些 #家常菜 #今天晚餐长这样 #一个人也要好好吃饭 #菜花炒肉末  
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23-05-19
美味一手掌握
收到货非常新鲜，价格优惠，蒜苗个头还比较大，挺不错的，质量很好，个头还特别均匀，干炒炒肉都可以，冬天吃挺好的。  
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22-12-04
一个人也要好好吃饭呀｜素炒杏鲍菇
素炒杏鲍菇：食材：蒜泥｜胡萝卜丝｜杏鲍菇丝｜青椒丝做法：1⃣️ 杏鲍菇焯水，焯水的过程中，我们调一个酱汁；2⃣️一勺生抽，一勺老抽，一勺清水，一勺白糖，一勺淀粉、半勺盐；3⃣️杏鲍菇焯水之后把锅擦干，热锅烧油，倒入蒜泥；4⃣️炒香之后，先倒入胡萝卜，再倒入杏鲍菇，最后倒入青椒丝,把之前调好的酱汁倒锅里，收汁之后就可以出锅啦！！！  
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22-11-21
宝藏盖浇饭，就问谁不爱
👉购买原因-宝藏盖浇饭，酸菜杏鲍菇，加辣椒炒在一起的盖浇饭。✨产品亮点-这个宝装非常精致，而且盖浇饭非常完美的搭配。🍱试吃体验-非常的好吃，我已经爱上这个盖浇饭了🙋‍♀️推荐指数-🌟🌟🌟🌟🌟  
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23-06-19
​给爱的父母做顿饭之酱汁杏鲍菇❗️
 🍀分享的做法，10分钟搞定巨下饭，💞低脂低卡分分钟光盘！ ✨✨准备材料：✨✨ 💞杏鲍菇3个，大蒜3瓣，葱花适量 ✨✨详细步骤：✨✨ 1️大蒜切末，杏鲍菇洗净切片，切花刀！ 2️准备调一个酱汁：碗中加入1勺生抽➕半勺老抽➕1勺蚝油➕半勺糖➕1勺淀粉➕半碗清水搅拌均匀！ 3️锅中放入适量油，放入杏鲍菇煎至两面金黄，放入蒜末加入准备好的酱汁！ 4️煮至汤汁浓稠后加入适量葱花就可以了，口味重的放入适量盐。 怎么样？很简单吧，你也快来学学吧～  
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23-01-23
​菜谱大公开|很简单的菜谱哦～
吃腻了外卖可以自己买来做哦，很简单。 给大家分享下我自己琢磨的两道菜谱。 1 杏鲍菇炒肉粒：食材：青椒切段，杏鲍菇切块，肉切块，洋葱切条，小米椒和葱花少许。 做法：热锅倒油，倒入肉块，加入少许蚝油翻炒，肉缩小后放入杏鲍菇和青椒，翻炒5分钟后加入洋葱翻炒3分钟，加入少许酱油上色，再倒入小米椒和葱花翻炒1分钟就可以起锅啦～ 2 炒三粒：食材：玉米粒，胡萝卜切丁，青瓜切丁。 做法:热锅倒油，放入胡萝卜丁翻炒，再依次加入玉米粒和青瓜丁，加点盐再加点酱油上色，根据自己口感控制起锅时间就好了，是不是很简单？ 都是按自己喜欢的来做的，主要是简单方便。 这么简单的菜谱公开给你们了，还不来学一下？  
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23-01-08
多吃蔬菜好营养
这个菜花真的非常不错，很嫩，随便炒一下就很好吃，脆脆的，又不会很硬，口感非常好，如果能炒个肉片就更绝了  
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22-10-07
看球绝对少不了啤酒配炸鸡
其实这是炸蘑菇啦，吃上去感觉负罪感都少了呢不过还是有很多的油。口感有一点像肉，但是比肉更加嫩，汁水的话一般般不是特别多  
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22-11-22
凉拌杏鲍菇这样吃1个月掉15斤！
人想告诉全世界，这玩意真的巨巨巨掉秤！！家人们，杏鲍菇别再炒着吃啦，试试这个凉拌杏鲍菇！！感觉比肉肉还好次！！香辣入味，QQ弹弹，一人炫了一盆俩爾泰解馋了！！做法简单，姐妹们快去试试~做法：如图2 所示酱汁：碗里蒜末、小米辣、辣椒面、白芝麻淋上少许热油，再加入2勺生抽十1勺陈醋 ＋1勺蚝油十少许盐  
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23-05-31
杏鲍菇涮锅也好吃
Hello，大家好，我是秋玉米粒。杏鲍菇是一种营养丰富的食用菌，适合用来涮火锅。在涮火锅时，杏鲍菇一般煮3-5分钟即可。切成片也可以将杏鲍菇撕成丝，放入火锅中煮，味道会很不错。  
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23-12-13