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很黄很黄的小米
购买原因老婆让给孩子买点小米熬汤，之前我买过柴火大院的内蒙古黄小米，4元/斤，吃着一般，老婆说可以换换其他牌子，看到有值友推荐米脂小米，就去搜索了，双十一凑单做到6元/斤，买了两袋品尝一下。外观收到货第一反应是很惊喜的，因为之前并没有详细了解，我以为是真空包装，没想到是这么复古的风格，老婆直夸可爱，像古装电视剧里的造型，封面是一古装美女的画像，印刷精美，字体清晰，包装我给满分。小米的颜色和普通小米也不一样，暗黄色，一般的小米都是亮黄色，而且这个小米更黄。营养我从小就被教育小米养胃，现在照顾孩子也是给她喝小米粥，米脂小米承诺绝不染色，这就是纯天然的颜色，免淘洗，大火煮十分钟，转中火20分钟，必出米油，实践之后，确实煮出来的米粥比柴火大院的更粘稠一些，米油更多一些。总结，一分价钱一分货，推荐品尝，大家有更好的小米也可以留言推荐。
这粥营养高脂肪低，健脾养胃易吸收，有条件每周喝2次
今年的冬天对于桂林来说，冷得格外的早。冷得不行，取暖基本靠抖，说的大概就是龙宝现在的状态了。去年这个时候十几度的天气，真舒服，特别怀念呢。家里有个小学生，正是长身体的时候，早餐可不能马虎。要是龙宝没有赖床，时间来得及的话，早餐一般会熬粥，用砂锅熬一大锅的粥，喝完全身都是暖呼呼的。冬天龙宝推荐大家喝牛肉小米粥，牛肉营养高脂肪低，长身体的孩子吃了格外的好，加上健脾养胃的小米一起熬粥，鲜美无比。不过牛肉有点贵，50块钱一斤，龙宝熬粥大概用2两，也就是十块钱，一家三口算下来也不算贵。有条件的话，1周喝2次，增强免疫力，冬天少生病。牛肉小米粥所需的食材有：牛肉 100克，大米 100克，小米 80克，生姜 适量，食用油 5克，盐 3克，生抽 5克，料酒 10克，香菜 适量，水 适量。陕北米脂黄小米粥小黄米婴儿新米香糯粘稠官方旗舰店杂粮食500g9.9元天猫精选去购买1.头一天晚上睡觉前把大米和小米清洗2次，用水浸泡过夜，这样早上煮起来就比较省时间。2.牛肉切成小拇指大小的细长条，不要切太细，煮熟以后可能就找不见了。切牛肉之前先用砂锅烧煮粥的水，这样可以充分利用时间。3.生姜去皮切成细丝，香菜洗净后切成小段，不喜欢香菜味道的换成葱花或者都不放，不过龙宝觉得牛肉小米粥加香味特别的鲜美。4.牛肉里加入姜丝、玉米油、生抽、料酒混合腌制10分钟。牛肉腌制过后吃起来口感比较嫩滑。5.水开后倒入浸泡过的大米和小米，大火煮开后用勺子搅拌，防止糊底。龙宝比较喜欢用砂锅来熬粥，保温性会好一些。6.砂锅里的粥熬到浓稠，放入腌好的牛肉，让滚烫的米粥把牛肉烫熟，一些粥店里的生滚粥是提前把粥煮熟，吃的时候再加牛肉之类的。不过龙宝还是觉得现煮的味道最好。7.牛肉烫熟后关火，加入盐调味，撒上香菜就可以开吃了。早餐喝一碗热乎乎的牛肉小米粥，元气满满的。冬天早餐就馋这粥，简单好做，营养美味。这粥营养高脂肪低，健脾养胃易吸收，有条件可以每周喝2次。今天的美食分享到这里，感谢您的阅读。您家早餐一般吃什么呢？欢迎给龙宝留言互动，如果您喜欢这篇牛肉小米粥的做法，请收藏，转发，关注龙宝可以看到更多的美食日记。
米益康黄小米来袭！新米小黄米，五谷杂粮超有范儿✨
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南瓜小米是一对，香甜绵稠营养高，对脾胃好，老人孩子要多喝
桂林的冬天，风还挺大的，关着窗户还能听到呼呼的北风。妈妈在楼顶种南瓜搭的架子都被风吹倒了，几个南瓜摔在地上，好在没坏，不然就可惜了。妈妈种的南瓜甜香粉糯特别的好吃，我每次回家都会带几个回来。南瓜焖着吃，做糕点，煮糖水或者熬南瓜小米粥都不错。南瓜营养丰富，含有果胶、类胡萝卜素和人体所需的多种氨基酸。冬天老人和孩子的脾胃比较虚，我经常会给他们熬南瓜小米粥。南瓜中的果胶养胃，小米有健脾的好处，2种食材搭配熬粥对脾胃好，营养又好喝。之前听很多朋友说小米粥熬出来放一会就成块状了，总需要加水重新熬。其实只要掌握好小米和水的黄金比例，就可以轻松熬出粥香润米油多的小米粥。今天就给大家分享一下南瓜小米粥的做法，需要准备的食材有：老南瓜 适量，小米 100克，水 1500克，碎冰糖 适量。陕北米脂黄小米粥小黄米婴儿新米香糯粘稠官方旗舰店杂粮食500g9.9元天猫精选去购买第一步：小米简单清洗2次，加适量的水浸泡20分钟。这次买的小米颜色比较淡，不如黄小米颜色好看。第二步：泡小米的时候，把老南瓜去瓤去籽，削掉外皮，用水清洗干净，切成薄片。第三步：大火烧一锅热开水，南瓜片放到锅里，隔水蒸10分钟左右，熟透就可以关火了。第四步：砂锅里装冷水，开大火烧开，加入泡好的小米，大火煮开。小米和水的比例是1：15，如果想要喝特别浓稠的，可以换成1：10。第五步：南瓜用勺子压成细腻的南瓜泥，放一边备用。第六步：小米粥熬开后，转中小火熬10分钟。第七步：小米粥里加入南瓜泥再熬15分钟，时不时地搅拌一下，防止糊底。第八步：南瓜小米粥熬出米油，按照个人口味加入适量的碎冰糖搅拌到融化。一锅香甜绵稠的小米粥就熬好了。小米从下锅算起，熬半个小时左右比较合适。小米和它是绝配，香甜绵稠营养高，对脾胃好，老人孩子要多喝。熬小米粥放多少水？学会1：15的黄金比例，粥香润米油多，浓稠好喝。今天分享这篇南瓜小米粥的做法，您喜欢吗？小米，您家喜欢怎么吃呢？如果您有什么建议或者想法，欢迎给龙宝留言，您的指点是龙宝前进的动力，如果您喜欢今天分享的内容，请收藏，转发，关注龙宝可以看到更多的美食日记。龙宝家图文原创美食，每天更新，谢绝一切抄袭洗稿，盗用必究！
