艾伦伯顿 Alen Botun

10月，秋天的气息就悄悄靠近了，今年秋色感觉来得更早一些，估计跟今年广州一直下雨有关，大家都盼着秋天来。帽峰山森林公园的红枫也没落后，帽峰山官方发出通告，已经开始露出红彤彤的小叶子啦。这片红枫林不大，但绝对拍照超美，假期约上朋友来这里登山打卡，风景和秋意都能让你收获满满的好心情。·🚄交通方式：坐广州地铁14号线到太和站后可以选择打车直接到帽峰山森林公园的南门，一路上风景不错，路上还能吃到山水豆腐或体验农家乐。·👣徒步路线：从南门上山大概30分钟，路有些石头阶梯，稍微有点陡，大家爬的时候注意安全。天湖附近还有个小卖部，走累了可以休息一下，喝点水。·📷打卡推荐：✅红枫园：虽然面积不大，但拍照角度超多，尤其是枫叶正红的时候，随手一拍就是大片。✅天湖环游：天湖边上风景优美，绕湖一圈绝对不虚此行，400米的小路上空气超清新，特别适合深呼吸放松身心。✅水杉林：如果想要更多美照，别忘了去附近的水杉林拍几张，满满秋日气息。·⚠️提醒：山上风大，记得带一件外套，不过阳光照在身上特别温暖，爬完山心情舒畅。·💰门票10元，🅿️停车费10元

去哪儿都是暴晒的天气，也正是运动出汗，排毒好时机！趁着早晨或者晚饭后，去运动小跑，寻找暴汗的酣畅淋漓，既可以让身体放松，也能预约心情。然而出汗后，黏黏糊糊的汗湿让人极其不舒服。这是一套速干衣服就很有必要了，选择冷感黑科技，“行走的空调”速干衣，就是明智之举。这款冰爽丝滑，清爽透凉，值得选择。

😎 时尚运动必备！Alen Botun健身套装，冰丝速干面料，清爽透气，让你在夏日运动中保持干爽舒适。无袖设计，自由畅快运动，篮球、跑步，统统hold住！😎 跑步还是篮球？无论你选择什么运动，这套Alen Botun健身衣服都能助你一臂之力！轻薄冰丝面料，夏季速干透气，让你时刻保持清爽舒适。动起来，释放自己的活力！

在多多家发现的高性价比跑步裤。带速干功能，穿着有凉感，版型偏宽松，不会束缚。两边都有口袋，带拉链和反光条，细节不错的。

跑步动作平衡目的:提高踝关节肌肉群的紧张度和稳定支撑能力。方法:采用最高速度时的单腿支撑姿势。左脚用脚掌支撑，膝关节弯曲约90°，左手在肩部高度，右手在臀部高度，右腿高抬，右脚踝靠近臀部。要求:保持这个姿势20~60秒。可以运用负重背心，或站在不稳定的海绵垫上，以加大动作难度。如果你想成为最有效率的跑步者，平衡地跑步是至关重要的一环。跑步的时候不要左右晃动，不要浪费能量来纠正自己的动作。如果你在骑自行车，摇晃脑袋或者拍动双臂会使你失去平衡。但是当你跑步时，平衡能力对你的影响就没有那么明显了。在脑海中想一下顶尖的长跑运动员跑步的英姿。谁是当今最优秀的长跑运动员呢？毋庸置疑是非洲人。看看这几位神一样人物的跑姿。尽量靠拢吧。最后推荐我的跑裤，最大优点就是便宜！

艾伦伯顿羽毛球服女跑步运动套装，瑜伽服秋冬，网球紧身速干衣，兵兵训练球衣，四件套渐变绿，价格实惠，速干，运动体验感好！！ 长袖长裤挺好的，短袖短裤中短袖可以，短裤有点皱，洗过后，穿在身上还是这样，不过价格不贵，面料也还可以，凑合穿穿可以，好评！

衣服非常好，非常吸汗，5件在这价位段绝对是极具性价比的。夏装:穿起来非常舒适，透气性好；春秋:衣服很好，但是裤子相对有些束缚运动，比较小；冬装:对于运动来说相对还可以，里面我试了试，可以穿一个较厚的保暖衣。

材质特性材质蛮柔和的，上身效果老公穿着还可以，大小刚刚好!面料弹性衣服还有点弹力，厚薄度 冬天可能有点薄，但是有外套也不怕面料品质总体来说都非常棒，性价比可以了。

质特性柔软上身很舒服，上身效果特别好四件套一起穿特别有范面料弹性 有弹性弹性很大，厚薄度 适中我买的带绒的穿着正好 冷面料品质手感好舒适度好，出门跑步也非常的方便，爱了爱了

刚收到，就立刻来评价了，衣服真心不错，关键价格实惠，物超所值，比我以前买的好多了。喜欢的赶紧下手，不要犹豫。以后就你家了。已经洗了，不掉色，无色差，尺码也是准的，以前买的尺码不准，xL号的不够穿，这个刚刚好。