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    午时已倒，速来蹲腿🏋🏻🏋🏻🏋🏻
    说到练腿，一定是每个健身的噩梦。这玩意儿一个人练，真的是考验人的意志，一定要给自己找一个练腿的搭子。 练腿前一定要热好身，并且穿戴好运动护具。要做腿部力量训练，一定要注意三样防护用品。一是，一定要有护膝一副，用于稳定膝关节，并给予腿部启动动作一定的帮助。二是，如果上重量，一定要有腰带，一定要有腰带，一定要有腰带，重要的话说三遍。腰带的作用，一是维护腰部核心的稳定性，二是防止腹部压力过大导致疝气三是，一定要穿平底鞋，或者后跟略高一点的专用深蹲鞋。千万不要穿软底的慢跑鞋，或者带有气场的运动鞋深蹲，很可能导致意外的伤害。 祝各位喜欢运动的老铁天天长力量，月月增增肌肉。最后也附上我自己的训练计划，当然，重量和大老板比实在不堪一提。

    fittergear健身护腰带男专业运动器械训练束腰深蹲硬拉力量举负重

    68元起
    来自 什么值得买
    05-22 16:51
    一条好的腰带，是优质训练的基石
    一年之计在于春，夏练三伏，冬练三九。时间已经过去了1/4不知道，很多小伙伴的健身计划开始执行了没有。我们这边的健身房从正月十五开始，我一周四次卡没有落下，但是体能还是没有恢复到小洋人前的状态。 这条腰带是两年前买的，魔鬼粘已经不太牢靠了。这条腰带助我的三大项都冲上了100KG，现在用有时候会崩开发一篇笔记记录一下，下次准备买一个牛皮的。
    来自 什么值得买
    2023-03-09
    FitterGear健身护腕，软硬适中卧推必备神器
    🌙购买故事🌙对新手来说我非常强烈建议买一个护腕，如果要上重量的情况下，我肯定是要带护腕的。可以说所有的健身装备当中，最值得买的除了深蹲腰带之外就是护腕。我平常卧推比较少上户啊平板卧推比较少上，但是如果是上斜卧推的话，我是一定要加护腕的，因为我上学的时候用的重量还是挺重的，这个时候我的手腕支撑不了就这么重的重量，所以就必须要使用护腕保护关节。🌵使用体验🌵我在这家店里，以前买过那个力拔山兮气盖世的一个纯黑套装，但是现在好像下架了，再也买不到了，这个护腕是后来买的，以前那个力拔山兮套装里，以前带有纯黑色护腕的超好看。因为我之前买的使用体验非常好，在丢了之后我还是选择了这家，而且普通的卧推者一般卧推上不了150 200就完全不用买硬质护啊，就这个就挺好的，这个属于说是偏软的。💰产品价格💰40强烈推荐：⭐⭐⭐⭐⭐
    来自 什么值得买
    2023-02-24
    FitterGear深蹲护膝，力拔山兮气盖世黑套装
    🌙购买故事🌙健身房一般做深蹲需要做大重量的时候肯定需要一个护膝，因为要保护自己的膝盖关节，并且增加腿部肌肉的一个压力。我这个也是套装里面买的，是那个力拔山兮气盖世的套装，然后所有的装备花纹都是一样的，其实比单买贵一点。是为了颜值嘛，我属于是颜值控，所以就花了大价钱买了一套。这一款的鞋后边有一行小字就是力拔山兮，并且上边的隐形图案是那一种国风的浮绘。🌵使用体验🌵确实挺紧张的，我一开始没有买最大号的，反而把腿累得塞不进去，最后换了最大号的还是感觉有点小，嗯，但是穿的时间久了应该就会松一点。主要是我平常对自己狠不下心练腿练的太少了。所以这个的使用频率并不高。💰产品价格💰90强烈推荐：⭐⭐⭐⭐⭐
    来自 什么值得买
    2023-02-24
    大重量深蹲硬拉必备
    健身爱好者护腰不可能没有吧，多少都得背一个吧迟早都能用的上的哦，健身这事虽好可不能伤了腰呀，腰对男人的重要性不言而喻吧，快快入手
    来自 什么值得买
    2022-10-31
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