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火锅汤底加山药，确实有料
商品介绍🎉：铁棍山药是众多山药品种之一，是怀山药中的精品。铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹，因故得名铁棍山药。铁棍山药营养良好，药用价值也很高，用来煮火锅的汤底，跟玉米、板栗以及白萝卜一起，味道非常甜。外观包装📦：这个是在美团买菜上买的，因为这个山药是比较细的，所以我选择让店家帮我去皮。这个山药的外观是表皮土褐色，密布细毛，有紫红色不光泽斑。因为形状细长，而且果皮颜色是铁生锈的样子，所以被大家称为铁棍山药。营养价值🥔：山药作为食物蔬菜，细腻滑爽，别具风味，可制成拔丝山药、枣泥山药等。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，是优秀的保健食物。吃货感受😋：把它作为作为火锅汤底的食材是有原因的，因为它水分含量少，山药多糖等含量丰富，因此，其液汁较浓，煮食后口感较干腻、甜香，入口觉得“面而甜”，如果带皮食用伴随淡淡的麻味。总的来说非常不错，虽然比较细，但是也不能把它的甜糯遮挡。购买建议💰：目前京东售价27.8，5斤装。我这里是美团买菜上买的，去皮到手350g，价格是7元。对比京东的价格，京东的比较便宜，但是需要自己去皮，这个去皮需要戴手套，否则手会发痒。推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
今日辅食分享||又甜又糯的小南瓜🎃
甜小南真是炒鸡无敌好吃hhh‼️从宝宝添了辅食开始新手妈妈就开始做功课🧐天天该给宝宝吃点啥请教了几个比较有经验的宝妈👩推荐让我给宝宝准备点南瓜🎃于是便入手了甜小南🎃的圣诞套装礼盒里面还有很多小礼品哦今天给宝宝做一个南瓜泥🍀先把南瓜冲洗干净，切成小块，再刮掉南瓜瓤、切去南瓜皮🍀放进辅食锅蒸15分钟，蒸熟蒸透，隔着辅食机都能闻到浓浓的板栗香气😍🍀蒸熟以后稍微加点水，打碎成泥，盛入碗中🥣宝宝要开饭啦🤭糟糕😰第一次没经验打太多啦麻麻就跟着宝宝沾光品尝一下吧😜甜小南南瓜甜度高于同等产品1-2倍特别适合宝宝添加辅食，粉粉糯糯最主要是包装精致好看啊特别迎合即将到来的圣诞节🎄快给宝宝提前准备起来吧#甜小南南瓜
22-01-11
减脂期这样吃 健康又美味
黄豆和一点大米 很香醇丝滑 这样做出来的豆浆细腻好喝～再加上软糯糯的南瓜 我宣布 这就是秋天的味道！太满足我这个碳水胃了！早起吃粗粮 也很有饱腹感 再加上一点菜叶子 就是营养满分早餐啦！
解锁贝贝南瓜的无敌美味做法
🎃购买理由🎃南瓜的营养价值丰富，容易烹饪，不论是平时简单蒸一下做早餐，还是做宝宝辅食，更或是做甜点西餐，都美味又健康，而在南瓜的品种里最爱的就是贝贝南瓜了，个头不大，方便储存，而且它还非常绵软甜香。🎃买到超低价格🎃京喜活动五斤只要9.9包邮，支付时叠加白条优惠，8.9到手，平均一斤只要一块多，比起永旺两个就要10块钱（味道还一样）简直是打骨折。🎃个头均匀肉厚厚🎃5斤收到一共有六个南瓜，个头属于中号，瓜形很正没有歪瓜裂枣的样，切开肉有一点偏橙黄色，肉厚厚的超满足。🎃一起做蒜香烤南瓜🎃吃惯了蒸南瓜和炒南瓜，今天一起跟我换换口味吧！自从做过蒜香烤南瓜就一发不可收拾每周必做一次。1⃣️把南瓜洗干净取籽后切小芽。2⃣️加入橄榄油、蒜蓉、黑胡椒和适量盐搅拌均匀放置几分钟入味。3⃣️烤箱180度烤25分钟。建议单上层风烤，不能独立设置的可以提高到200度烤20分钟。4⃣️烤完焦香的南瓜皮和淡淡蒜香又甜糯的南瓜肉都超好吃！！根本停不下来。🎃一点建议🎃南瓜超级好保存，所以收到了先不要着急吃，阴凉处放置一周后再食用南瓜肉会更甜哦！跟我一起做起来吧！！期待反馈
