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常常用粗粮替换大米，据说健康有保障。
每逢佳节胖三斤！为了健康也想着换换大米的常态。所以买了很多红薯。据说，红薯是生活中常见的一种食物，富含蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病，减肥等功效。多吃换着吃，应该还可以  
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21-02-19