肌肉科技 MUSCLETECH

新手最好买水解蛋白粉，比较好吸收，喝完消化系统没有什么不适（有的蛋白粉喝完放屁很臭）。这个肌肉科技蛋白粉我一直在喝，不喜欢牛奶味的朋友，千万别买曲奇口味，我觉得巧克力味最好喝，跟巧克力雪糕一个味儿。

大家好，我是你们的汉口平民林峰：硬拉，卧推，深蹲这些动作对身体都是非常好的，如果只能练三个动作，那么无脑冲这三个，他们的共同特点就是要上大重量，刺激肌肉，刺激神经。刺激，这几个动作是真的可以把人练到吐，所以训练时的状态尤为重要，头天晚上千万要休息好，保持良好的睡眠，然后一定要禁欲！！！训练前我们可以喝一点肌酸，会有更好的运动表现，肌酸直接冲水喝我有点喝不习惯，黄黄的颜色很怪，另外味道有点苦，我一般都是直接放到蛋白粉里摇着喝，或者直接倒在红牛里，而且一定要注意，只能+1小勺，他的勺子都很小，因为他的力道真的很大尼，喝完可以直接开练，这力道真的大，感觉就像是有使不完的力气。然后精神力也特别集中，整个人都会处于很兴奋的状态。这个时候赶紧练！事半功倍，咔咔一顿各种举各种推，力量可以各种加！感觉现实都有可能突破新的重量，这样突破的几率特别高，大家有过健身经历的都知道，但凡突破了之后，你的力量就会更上一个台阶！但是平时如果在家没事的话，千万不要这么喝，感觉真的会出事啊。

大家好，我是你们的汉口平民林峰：林峰平时有健身房锻炼的习惯，前几年可是非常专业的，专门去学了各种关于健身关于饮食的知识！可以说是非常沉迷了，但是自从有了孩子，从一周三练变成一周一练，后面两周一练，再到现在的一月一练。腹肌是肯定没有了，但是肌肉量还是可以维持在一定的水平的。也得益于之前的饮食和健身的积累，提高这里，蛋白粉可以说是我的一个王牌武器了，大家都知道蛋白质是非常好的营养成分，因为肌肉的合成首先需要的就是蛋白质。一般长期健身的朋友都知道想要快速增肌的话蛋白质是必备的。最直接的摄取来源就是白水煮鸡蛋的鸡蛋白，如果没记错的话一个鸡蛋白的蛋白质大概是9g。专业运动员可能一天就好消耗几十个鸡蛋白，蛋黄可以会吃1，2个，因为蛋黄的胆固醇非常高，不能多吃。但是一个35岁有孩子的男士每天属于自己的黄金时间可能不到1小时，早餐的时候煮鸡蛋，一个一个剥鸡蛋壳，吃蛋白，收拾残余，再快也要20分钟，根本不可能！这个时候快速补充蛋白质的方式就是直接喝乳清蛋白粉，用牛奶配合蛋白粉风味更加（最好是鲜奶），并且牛奶本身的蛋白质和非常高，建议早晚各一杯，早上维持一天的能量摄取，晚上可以维持身体的消耗。当然，配合运动就最好了。

有在京东肌肉科技旗舰店买过蛋白粉的值友吗，之前双十一搞活动囤的一直没喝，最近健身，打开了喝了味道不对，像糖水一样，感觉像买到假货了，有相同经历的值友吗，然后我打开这家店铺，结果闭店了是被京东彻查了吗，那我买的粉怎么办，三百多呢

桶装的两大袋蛋白粉，比起品牌其他蛋白粉蛋白质含量相对低一些，胜在给8磅，很多，多到桶可以去工地打工然后提桶跑路用。生产日期是23年10月底的，送摇杯和肌酸，买的第一桶是458元左右，还送了个健身包，第二桶400多元，送的摇杯有的带搅拌球有的不带，肌酸就是一水肌酸100g，算下来感觉很实惠。蛋白粉摇完感觉泡沫多，味道淡，看在价格便宜点可以接受，没什么结块，用牛奶冲会更甜一点。

大家好啊，我是你们的汉口平民林峰：今年我就满35了，这是一个让人尴尬的年纪。面对上有老下有小。工作的压力，很难有时间运动，做身材管理。今年我想改变一下，因为体检发现胆固醇超标了。是需要做出改变啦。

大家好，我是你们的汉口平民林峰：今天运动完之后回家必然需要进行补充。因为运动过后身体会消耗大量蛋白质，如果没有蛋白质则会消费更多的肌肉或者脂肪。所以补充蛋白质很重要。有了蛋白质就会继续更好的增加肌肉。达到一个高代谢的水平。我喜欢喝摩卡味的，最近没买到，而且没有鲜奶，喝个常温奶吧。但是鲜奶冲起来确实比常温奶口感好太多！

临期品四块九，好价，有没有效果肯定不知道，反正便宜无所谓了。

据说是智商税，也说运动时吃能提高些燃脂效率，反正四块九买不了吃亏和上当。​临期品也无所谓​了。

💡好物描述瘦身燃脂减脂六星小黑瓶左旋肉碱肌肉科技📦开箱体验几块钱💰到手的，还有一个月临期，刚好年末锻炼身体用的。左旋肉碱就是c类补剂而已，可有可无，不差钱可以上。对于增加心率（出汗量）还是挺有效果的。