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这款摇摇杯便宜容量也超大！
肌肉科技的这款摇摇杯简直太绝了吧！几块钱那么大一个杯子，自带弹簧球，容量也超级大，阳的时候就很容易把蛋白粉摇匀，喝的时候就不会一块一块的，想带出门当运动水杯也可以，喝水的口是那种小小的，女孩子也可以用，不会一下子溢很多水出来，快去买家人们
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运动硬核黑科技——肌肉科技六星氮泵！
💡产品名称肌肉科技六星高能氮泵🔎产品描述运动表现力不好，健身冲击大重量突破不了瓶颈，上班压力大表现出的精神疲软，这时候就需要我们的运动好帮手。氮泵除了提升兴奋性，还能帮助扩血管，让肌肉更有泵感，无论是妹子练翘臀还是男士练肌肉，都有很好的辅助作用！通俗来讲——氮泵可以大大提升训练激情，提高耐力，让你在训练中high起来，举起更重的重量，挑战更多的组数和次数，身体更强悍。✨体验亮点打篮球、踢足球、健身、的事情之前都可以来一勺氮泵提升状态，帮你促到飞起！！！对于咖啡因过敏的不建议使用 🙋♀️推荐指数 🌟🌟🌟🌟🌟
减脂好物分享cla软糖
今天给集美们分享一个减脂好物，就是MUSCLETECH肌肉科技 家的cla软糖【cla软糖 减脂好物 减脂零食 低卡零食】这个cla软糖❣️全名叫做共轭亚油酸甘油酯软糖，简称🍬cla软糖.🖐这一盒有60粒，🥞🥪🍟🍱🍩饭前吃两粒，热量会少许多,🍢拒糖排油促脂代谢.🍑白桃味cla软糖，果汁甜心💕好滋味，便携小包随身带.三大💫优点：🔺三重阻断成分：养成易瘦体质🔺餐前吃一粒有效阻断50%的热量摄入🔺低卡0蔗糖：Q弹爽口不粘牙，吃起来无负担，天然植物萃取，果胶基底，不会产生蛀牙，含有大量膳食纤维，有益于消化哦！
平时吃羊肉，这次被🐏吃了
平时健身喜欢吃牛羊肉，这次小洋人了，掉了8斤秤，被羊吃了啊，冤冤相报何时了。30 年前看第一滴血的时候就被兰博一身腱子肉所震惊，从此种下了健身梦，注意是梦～～基本就靠梦，那会也就是球场单双杠吊吊，完全不知道咋练，更没有营养品支持。 好不容易胳臂快40了，这一羊一个多月没训练了，而且掉了这么多秤，全是眼泪啊，半年白练了。一年前是个身高180cm，体重不到70kg的中老年弱鸡，一年训练刚刚到777KG，马上就要过瓶颈了，羊了这几天其实已经按耐不住了，但是怕死，球也不敢打也不敢去健身房，一切等年后重新开始吧。
肌肉科技蛋白粉椰子味
孩子健身买的肌肉科技蛋白粉椰子味道，每次练完都要补充蛋白质，这款分离乳清蛋白粉很好，椰子口味的很好喝，身体练的棒棒的，身体是革命的本钱。配上澳洲的脱脂牛奶简直是绝配，33勺，每勺36克，乘以蛋白质百分比83%就是30克蛋白质，约等于100克鸡胸肉+1个蛋白 相当可以了。
22-02-10
不光要练，吃也得跟上
前言非专业性健身五年左右了，基本保持一周五练。采用的五分化训练。 选购原因从第三年开始，每周的第三天或者第四天，身体会有强烈的训练排斥感。在进入健身房热身时就开始，感觉短暂的头晕，人不想动。之前一直不以为意，硬着头皮让自己上，要么耳机加大音量，要么训练前吃点牛肉干或者小点心。直到有一天，一个同事送了我两罐蛋白粉，因为他小麦过敏，可能买错了，又知道我经常健身。之后锻炼的时候我就开始喝蛋白粉了，喝着喝着，也不知道是心里作用还是真有效果，反正我边练边喝，身体没有再出现过很强烈的排斥感了。之后就自己去网上找蛋白粉买了，这是第一罐自己买的粉，收到货还是很惊讶的，也太大桶了。这个粉也比同事送我的要更好溶于水，每次一大勺。效果我觉得不论如何，效果肯定是有一些的，由于现在年龄大了，所以慢慢的食物也不敢多摄入，不是这个高就是那个高，就让蛋白粉来弥补一下吸收吧。现在自己调整了饮食，配上蛋白粉，感觉体脂还可以，可能在16左右。后话一直有声音说喝蛋白粉伤肾，我本来肾就不好。所以以前锻炼都是自然饮食来补充，但是肌肉效果感觉上涨不快。当然可能跟自己训练不专业也有关系。好了，希望大家都有一个好的身体，有什么想法就一起留言讨论吧！噢，对了，价格是300一桶，618时候买的，也算是挺便宜的了。
【求助】京东肌肉科技旗舰店是假货吗
有在京东肌肉科技旗舰店买过蛋白粉的值友吗，之前双十一搞活动囤的一直没喝，最近健身，打开了喝了味道不对，像糖水一样，感觉像买到假货了，有相同经历的值友吗，然后我打开这家店铺，结果闭店了是被京东彻查了吗，那我买的粉怎么办，三百多呢
蛋白粉，奶爸补充蛋白质维持肌肉量的秘密武器
大家好，我是你们的汉口平民林峰：林峰平时有健身房锻炼的习惯，前几年可是非常专业的，专门去学了各种关于健身关于饮食的知识！可以说是非常沉迷了，但是自从有了孩子，从一周三练变成一周一练，后面两周一练，再到现在的一月一练。腹肌是肯定没有了，但是肌肉量还是可以维持在一定的水平的。也得益于之前的饮食和健身的积累，提高这里，蛋白粉可以说是我的一个王牌武器了，大家都知道蛋白质是非常好的营养成分，因为肌肉的合成首先需要的就是蛋白质。一般长期健身的朋友都知道想要快速增肌的话蛋白质是必备的。最直接的摄取来源就是白水煮鸡蛋的鸡蛋白，如果没记错的话一个鸡蛋白的蛋白质大概是9g。专业运动员可能一天就好消耗几十个鸡蛋白，蛋黄可以会吃1，2个，因为蛋黄的胆固醇非常高，不能多吃。但是一个35岁有孩子的男士每天属于自己的黄金时间可能不到1小时，早餐的时候煮鸡蛋，一个一个剥鸡蛋壳，吃蛋白，收拾残余，再快也要20分钟，根本不可能！这个时候快速补充蛋白质的方式就是直接喝乳清蛋白粉，用牛奶配合蛋白粉风味更加（最好是鲜奶），并且牛奶本身的蛋白质和非常高，建议早晚各一杯，早上维持一天的能量摄取，晚上可以维持身体的消耗。当然，配合运动就最好了。
性价比还不错的蛋白粉
前段时间看到京东搞活动，价格还是比较给力，而且弄了个送一号店会员的活动，算了一下还是满值的，于是下了一单，也顺便换换口味。到手之后，因为一号店会员的事情，跟京东发生了些许不愉快，后来收了补偿了事了。不影响产品本身的体验。口味还是不错，温水搅拌很容易溶解，跟之前买过的iherb版本基本一样，比8磅的要好一些。赠品不少，如图，试用款的肌酸，便携的粉盒，还有个抽绳包，可惜看起来很脏，直接丢掉了。。。
临期喝着玩儿吧，运动量不够的话是没用的
买个临期的左旋，运动不能少的。看起来挺唬人，但是你一次16，给个最大量程10的杯子，好麻烦啊，我去找个美林的是不是更方便一点。
不好意思，我得上点技术减肥了！
过完春节就进入了减肥季，由于春节和春节前的胡吃海喝体重飙升到166斤，年后减肥绝对是必须的，所以每天健身房，早晨有空的时候还加个有氧，差不多一个月的时间就到了161-162斤之间徘徊了，最近徘徊了很久了，虽然很努力。但是到了瓶颈期确实瘦不下来了。主要是晚上应酬多，一次小酌好几天白白努力。但是也不能放弃啊，既然应酬推不开，那就在运动上多下点办法，于是我又买了左旋肉碱回来了这次还是买的肌肉科技的，我之前买过几次，一开始就是买的肌肉科技的，当时买的大瓶的，现在发现有这种小瓶的，最近京东上有些卖临期的，建议还是算了，毕竟自己喝，我买的时候京东弹出来了一张减20的券，最后实际支付69.38元，价格还行，看了下差不多是30天的量，一天才两块多点！其实我之前也买过诺特兰德的左旋，那个更便宜啊，差不多一个月的量也就是40左右吧，但是感觉效果一般般啊，所以就放弃了。这个东西放在健身包里，进门之前来一瓶盖就行了，剩下的就是跑跑跑，推推推，拉拉拉啊！最后聊聊效果啊，首先说是不是心理效果，咱不敢说，但是每次喝了以后再去健身房，自己就很有仪式感，自己都不好意思摸鱼啊，至于效果，搭配运动的话，应该比单纯运动能分解更多的脂肪啊，毕竟还是有一定的减肥机理的！但是分解机理核心是你要配合运动，他只是个加速剂，你要是不动，还是吃点别的吧，估计真心没有用！
捡漏来的补寄要不要喝？
最近体重狂飙啊。虽然一周最少四次健身房，但是搁不住应酬实在多啊，所以没办法只能来点科技，提高下运动效果。之前说左旋是坑，这次买个这个试试，肌肉科技近期产品，便宜是真便宜，难喝是真难喝，第一次有喝不下去的感觉，拉到直接一勺倒嘴里吧。但愿有点效果，只要不继续增长就好了！
健身之路 — 崛起 初期健身营养指南
引言 在这个充满各种美食诱惑，不说自己是吃货都觉得跟不上潮流的21世纪 ，随着大众平均体重的涨幅，健身也越来越受到人们的追捧，当然，这无关于年龄，无关于性别，更无关与职业，其目的都是一致的，那就是为自己的生活加分。（文章最后有彩蛋文章最后有彩蛋文章最后有彩蛋） 各位值友是否还记得自己身材什么时候开始走样的呢~~每每追忆自己身材开始堕落的时间，良心都会痛那么一下两下好几下：那是在遥远的大学时光，每天晚睡晚起，吃饭无规无据，经常通宵游戏，运动直接放弃 ，想想如果自己不胖真的是对不起这段“蹉跎时光”。 后悔没有当时留念一下，但是大致的效果是这样的：（大家不要看脸好不好） 最终决定健身还是在朋友的怂恿下，两个原因，一个是自己确实感觉身体不如过去有活力了，另外一个是组团报名便宜，怎么样？意不意外？惊不惊喜？ 既来之则安之，就开始去接触了解健身相关的产品，在这里，器械类的lz就不详细介绍了，各种品牌各种产品用了一大推，为大家介绍一些体验过的产品。产品介绍健肌粉--初期神器 健肌粉，顾名思义，就是健康增肌的，是健身入门和想要增胖增重人的神器，建议适合国人体质的运动营养冲剂，科学配方，促进人体蛋白质吸收，增肌不增脂，ps营养饮料不要用开水冲调，不然容易破坏蛋白结构哦 Muscletech肌肉科技增肌粉7磅乳清蛋白粉健身增肌健肌粉瘦人增重499元天猫精选去购买康比特健肌粉二代2270g 乳清蛋白质粉健身增肌粉 运动增肥重5磅398元天猫精选去购买健肌粉_淘宝搜索淘宝搜索是最智能的商品搜索引擎，通过大数据的运营，准确的理解商品与用户，提供精准的个性化搜索体验。s.taobao.com去看看 很多人感觉初期使用的话不建议买大桶的，担心吃不完，我的话是一般是买大的，可以逼着自己去坚持锻炼。这个看个人自制力了乳清蛋白--中期必备 还是一个吃货的我，首先要求是要好喝的。高质量乳清蛋白，提供肌肉生长的原料，有利于运动后迅速恢复，注意：蛋白最佳补充时间为锻炼完后半小时，配着牛奶来两勺！蛋白分量很足！可以保证第二天肌肉不会酸痛！健乐多汤臣倍健乳清蛋白粉健身增健肌粉1500g瘦人蛋白质重肌能3磅229元天猫精选去购买MET-Rx/美瑞克斯乳清蛋白粉健身增肌粉蛋白质粉健肌粉重5磅2260g438元天猫精选去购买【送2礼】康比特乳清蛋白质粉750g 健身增健肌粉男女训练228元有品牌授权的店铺，优惠多多，品质信得过天猫精选去购买 相比较而言的话我对国内的康比特用的多一点，第一是他是国产的，第二是上面有汉字，我不用麻烦的去找客服问，第三是口味多，挑着喝。。 任性， 没毛病。正氮蛋白--突破期首选 还在为没有突破而感到烦闷么，那可以试试它哦，瓶颈期突破期专属，更高含量蛋白含量要求，基本都可以达到80%以上的蛋白含量。让我算算，一杯大概可以抵1~2~3~4~5.....个鸡蛋吧Muscletech/肌肉科技金牌乳清蛋白粉6磅 正氮健身增健肌粉盈奥558元天猫精选去购买正氮蛋白_淘宝搜索淘宝搜索是最智能的商品搜索引擎，通过大数据的运营，准确的理解商品与用户，提供精准的个性化搜索体验。s.taobao.com去看看 正氮的话一般肌肉科技力度相对大一些，送的小礼物也挺不错的，客服小妹，还记得我们的誓言么 。 分离乳清蛋白--中高级速成 蛋白质含量更高，建议每次喝完多喝点水，可以有效的避免因身体接受不了而引起的上火问题，相信到了这个层级，基本对健身就是很了解的人了，应该对自己的身体有一个更加准确的把握，有好的技巧可以私信我哦 。Muscletech肌肉科技零度分离乳清蛋白粉4磅 健身增健肌粉美国进口499元天猫精选去购买cpt/康比特品牌分离乳清蛋白质粉750g 健身增肌健肌粉 85%蛋白量348元有品牌授权的店铺，优惠多多，品质信得过天猫精选去购买 再强调，服用时和服用后一定要多喝水！多喝水！！多喝水！！！健身饮料--健身伴侣 健身产品中我最喜欢的， 喝起来跟饮料似的，搭配以上推荐的产品喝，可以有效缓解疲劳，促进肌肉合成，还能解渴好喝，建议多次少量服用，效果会更好，我买过的店家几乎都会送小样的。大家可以尝试一下。健身饮料现在当红的好多。红牛呀，东鹏特饮呀，等等等等 ，这些广告都比较666红牛维生素功能饮料250ml*24罐整箱 江浙沪皖包邮128元天猫精选去购买【天猫超市】东鹏特饮维生素功能饮料250ML*24瓶 年轻就要醒着拼96元天猫超市去购买康比特健身饮二代1800g 运动功能量固体饮料粉电解质冲剂 快恢复149元有品牌授权的店铺，优惠多多，品质信得过天猫精选去购买肌酸--突破平缓交错 肌酸啊，每次只喝一点点，效果无穷大 MP肌酸粉 增肌爆发力耐力 一水肌酸粉健身氮泵无冲击期增肌蛋白粉159元天猫国际去购买Muscletech/肌肉科技白金至纯肌酸粉健身增肌盈奥正品400g199元天猫精选去购买康比特 纯肌酸粉300g一水肌酸 蛋白粉健身增肌粉 提高爆发力耐力168元天猫精选去购买 大家在购买的时候完全可以找客服联系，申请多一些赠品哦，一般关系我不告诉他 辛苦大家被我摧残了这么久，也给大家个小福利，关于大众人对于健身的一些误区：误区一： 初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。（心急吃不了热豆腐）误区二： 初次进行器械锻炼，认为把所有的器械都做一遍才算得到锻炼了。（适合自己的才是最好的）误区三： 空腹运动，有损健康。（你是打算把拿生命来换肌肉么）误区四： 只有出汗才算运动有效。（这么说我可以吃好多辣椒就可以起到健身效果了）误区五： 运动强度越大、减肥效果越好。（还睡觉干嘛，起来锻炼啊）误区六： 带病坚持锻炼。（听谁说锻炼可以治病的）误区七： 运动疲劳期饮酒可解乏。（我还说抽烟可以长寿呢）误区八： 运动功能减退是正常的。（身体不适感要自己体会）误区九： 运动过程中，口渴时大量饮水或口干舌燥忍着不喝。（忍字头上一把刀）误区十： 剧烈运动中立即停止休息。（急刹车对车损害是非常大的）误区十一：大量运动后马上洗浴。（就不能歇歇再洗么）误区十二：运动后马上吃饭。（马上补充蛋白可以，吃饭？不批）吃货小Tip 如果就这么结束了， 肯定会有人说LZ看你文章这么久，一点新奇感都没有，你的良心不会痛么~~我的回答是 好啦，不开玩笑，健身蛋白粉新吃法——下午茶，走起。说明一下，在这里没有固定的吃法，酸奶啊，冰啊，饼干啊，巧克力棒啊，怎么喜欢怎么配 （冰镇后效果更好哦）首先入场的是巧克力口味紧跟出场的是草莓口味和抹茶口味最后为大家带一场下午茶盛宴，羡慕么，自己去做！！总结 需要告知大家，健身不是一件容易完成的事情，它是一个值得用大量时间去锤炼自己、去完善自己的过程，不止需要自己的不懈坚持，还需要日常营养的补充，膳食的搭配，亲友的鼓励，最最最重要的是，还需要要在乎的人的认可，你的脑子里是否闪现出那个人呢~~附健身现照一张，付出终会有回报。求教育，求撒花，求鞭挞，求滴蜡。
肌酸助力增肌效果显著
谁懂啊家人们！练了大半年重量上不去，肌肉维度没动静，真的分分钟想放弃😭直到被老炮儿安利了肌肉科技这款肌酸片，才算摸对了增肌的门道！作为健身圈公认的“力量神器”，它可不是智商税——用的是高纯度Creapure®一水肌酸，经过HPLC检测，纯度拉满还没乱七八糟的添加，吃着超安心。最戳我的就是它的便捷性！以前用肌酸粉总担心结块、漏洒，健身包常年带着摇摇杯超麻烦。现在这咀嚼片简直是懒人福音，不用冲水不用搅
