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还算是性价比比较高的一款运动器材，使用很
还算是性价比比较高的一款运动器材，使用很方便，在家也能体验到健身房的感觉。
折叠起来比较不占地方，力度可以调节，组装挺简单的。
在家也能划船
最近一直出去吃吃吃，每天一杯奶茶，看到美食就走不动路的我在这个假期成功把自己喂胖了！[哭惹R][哭惹R]因为健身房太远办的卡也没怎么用，干脆买了一台SUNNY划船机。使用起来体验感绝了，全精钢架构很耐用不会腐蚀，轨道顺滑完全不会有噪音，划船手感很扎实水声也很清脆有节奏。水箱总共有7档水位，小河大海都可以体验到。而且划船🚣♀️20分钟等于慢跑🏃♀️60分钟，虽然用起来挺累的但是这么想想也值了！[偷笑R][偷笑R]可以锻炼到全身80%的肌肉还不伤膝盖，好处这么多划船机真的很难不心动。还可以在专门的app上记录自己的运动数据，里面有很多专业课程，本人这枚健身小白也可以很好地体验划船机带来的健身效果。而且它一点也不会占地方，底下还有滚轮移动，非常方便。[赞R][赞R]#健身[话题]#
美国SUNNY健身车家用迷你磁控动感单车
从配件做工来看,质量还是不错的,感觉很厚重。整机比较小巧,不占地方。磁控阻力不是太强,适合老年人,尤其是中风后腿脚不方便的人群。质量很好,一共分为八档,可自由调换,安装简单,操作简单,整机比较小巧,不占地方,适合老年人使用,可以轻松锻炼腿和胳膊,用了一段时间,感觉挺好用的,关键是能带着到处走,很方便,这是最好的地方,每天踩上几分钟,感觉效果不错,用起来很顺畅,18档调速家用完全足够 家人很喜欢,吃完饭后喜欢上去踩踩~
SUNNY HEALTH RW5623风阻划船机站内首拆大概是？
最初想购入划船机的理由很简单—膝关节滑膜炎。跳绳跑步网球等一系列自己觉得可以稍微用来保证身材不至于过度走形的运动都无法顺利进行，而靠谱的游泳池又相对比较远，受限于日程和场地以及恶劣天气的影响想游泳经常受阻。家用运动器械里椭圆机占用的空间比较大，划船机相对来说可以折叠而且不折叠的话也可以收进房子里结构低位的储物空间里，比较节省正常活动空间。所以划船机基本上是唯一的选择。瞻仰了《纸牌屋》里面非常奢华的（似乎是胡桃木款？）水阻划船机之后，基本上确定计划正打算买的CONCEPT 2的风阻划船机，发现了3月25日SUNNY HEALTH 风阻划船机的爆料。 国内SUNNY HEALTH & FITNESS SF-RW5623 家用风阻划船机2650元包邮（用码）风阻型，8档阻力可折叠，体验效果出色~亚马逊中国售价2850元，下单使用立减200优惠码“8TEEJZO5AWPA”到手实付2650元，近期好价；风阻型划船机，和水阻一样有很好地体验效果，就是噪音比较大。喜欢的值友可以考虑~SUNNY是美国的一家运动器材生厂商，1998年成立，它家主打产品的质量和精黄泉水| 值17 评论120 收藏53直达链接查看详情 何等的便宜！风阻诶！美国名牌美亚同款诶！美亚好评如潮诶！结合刚刚搬新家手头并不宽裕的现实，匆匆下单买！买！买！天地华宇的师傅认真负责的把一个硕大的包装盒运到没有电梯的6F，度过了装修后期的整改后，匆匆安装试用了一下，还不错。这期间SUNNY HEALTH 的客服还打电话来询问安装和使用上的情况有无困难一类的，并表示欢迎致电咨询，顿觉诶嘿这品牌挺靠谱的嘛（2young2naive,殊不知flag立得飞起…）。然后，它就在这个角落里吃灰了，直到4月30日这一天。前一天玩嗨了，这天晚睡晚起，早午饭过后下午把熟过了的佳农甜度16菠萝做成了水果茶糖浆以后，还没等放冷忍不住试吃了一碗（注意是糖浆！），下午把前两天剩菜处理成了牛肉意面酱炒乌冬，青椒炒蒜味香肠，莲藕排骨汤佐老干妈风味豆豉的3人餐美美的吃成了1人餐，又有晚上好基友来贺乔迁之喜顺带来参观喝茶的时候吃了他带来的meiji蘑菇巧克力饼干。今天这一天都在吃吃吃除了下楼倒垃圾完全没怎么运动，这可咋整咧，于是想到了划船机！罪恶感鞭策我吧！换上优衣库的easy pants，穿着拖鞋摆好ipad调大音量就上架开始练习，500次之后，突然拉手就失去了阻力，变得无比轻盈柔滑仿佛这一瞬间我力大无穷了起来。然而事实上它坏了。拆解修理因为支座部位并不存在什么划船机的核心构件，所以只需要拧开鼓风机一样的外壳上的几颗螺丝和脚蹬上的大螺栓，就可以轻松的把划船机打开。所以里面其实是这样：乖乖这里面做工真不怎么样，打开机器外壳的时候散落了一地的模具水口塑料残渣和灰尘。诶！等等你这个风阻有点说不过去嘿，这个分明是一根刹车皮带嘛！和CONCEPT 2那种进气阻力调节完全不一样！这特么分明就是便宜的动感单车组件加一个鼓风轮，怪不得机器运行的时候声音并不大，我就在想还能做可调节出风口的机器密封性这么差怎么风阻来着，特么就是个刹车条的，调节阻力的方式和普通的自行车上的刹车工作流程一模一样的。而且因为刹车皮是缝在在一根编织尼龙带，本人这台机器的尼龙带有点偏位，500多次的运转已经让这根尼龙带边缘严重磨损…WTF…好吧好吧，这都不重要，先把它修好！仔细检查后发现了问题所在，组装的时候把卡住传动轴的开口卡子当成了螺母的垫片，传动轴偏位，导致阻力系统失效。这品控真是绝了，组装流水线没培训过么，这么奇葩的开口卡子怎么变成螺母的垫片了！倒是不难修理，拿平口螺丝刀左右拨动垫片到工作位置卡在螺栓牙内，从而保证传动轴位置正确不偏移，一切恢复正常。拆的时候尚算容易装得时候就很烦，因为机器没有侧躺，螺丝孔位水平且深，很难对正。可能修理机器一半的时间都花在拧螺丝上。想到那个被风轮磨得脱丝的尼龙阻力带，下次必定少不了一顿拆修又得心情忧郁，哎…总结便宜没好货，好货不便宜。预算充足买CONCEPT 2，没钱身体健康去跑步跳绳打球随便。预算紧张且受限于身体等种种原因迈不开腿的，请先管住嘴。
晾衣架or练腿神器：SUNNY登山机购入一月体验
（写在前面的废话，正文往下翻）多少人没试过或者没听过爬楼梯减肥呢？尤其在那段又青葱（穷）又悠闲（无聊）的学生时代，爬楼梯这种不花钱的减肥方式效果之神，什么光靠爬楼梯月瘦10斤脸都小了一圈这种，像都市传说一样在流传在女生之间。夜晚宿舍的楼梯间活跃着各种包着保鲜膜蠢蠢欲动的年轻女子，大家在上下跑圈的来回照面中心照不宣的错开视线，谁也不想承认：我想瘦，但我不想被人看见。 我爬楼梯被叫停是我进行该运动的第二天，我的好姐妹听说我开始运动后，语重心长的对我说，下楼梯时伤膝盖，你每下一层，膝盖骨就挫一下，你想想，多疼啊。我一想，是啊！我寝室在二楼，我爬到六楼，也不能睡在六楼啊，怎么能做这种伤害身体的事情呢！痛定思痛，我决定就此终止，拉着我好姐妹的手下楼去买烤肠了。 但毕竟人家的效果是实打实在那摆着的：脸小了，腿细了，屁屁也更翘了，整个人的精神状态好很多。所以这招我其实一直心心念念，成为了我这么多年减肥路上的朱砂痣，以至于我后来去健身房发现有楼梯机的时候，我在上面狠踩了一周。其实那一周效果是不错的，第一天我只能踩15分钟左右，到了第五天我就强制自己踩25分钟了；穿裤子的时候感觉大腿的紧绷感降低，而且在此期间，我的饮食没有特别明显的改变。于是一周之后，我再没去过健身房；两个月之后，我把健身卡低价转了。 去健身房真的太累了，健身是件孤单的心事，不懂教练微笑的意思。 时光流转，我的裤子又穿大了一个码……上个月我狠了狠心，买了台登山机。正文阅读请从这里开始其实最开始我是诚心想买楼梯机的，后来一是想想这东西放家里是真的占地方，二是淘宝上搜索楼梯机都是帮轮椅上楼的机器，我就开始找类似产品，后来就发现了登山机。登山机的原理跟爬楼梯很像，对心肺锻炼和脂肪消耗在各种运动中都是比较优异的，锻炼部位相似，而且脚不用离开踏板，对膝盖的冲击会小很多。ICON美国爱康71216椭圆机健身房登山爬山楼梯踏步家用升级款0991512499元天猫精选去购买 开始的时候我给自己留了上面这款的预算，想着买贵总不会错，但是人吧，一到真付款的时候就开始惦记犹豫了，买这么贵的是不是真值，一犹豫，这事就黄了。我的心里价位一降再降，从爱康这款降到了汉臣，最后选了SUNNY。 美国sunny椭圆机家用登山机健身器材太空漫步机静音前驱磁控2899元天猫精选去购买 选它主要原因是因为价格不错，另一个是因为它前面的机箱是全包的，看着安全点，家里来个熊孩子啥的也不怕给人擦了碰了，赔不起。 拆箱开始的时候没想为它写点什么，所以包装盒被我们拆吧拆吧卖破烂了… 东西到手了其实跟我们想象的差不多大，但是沉了非常多，自己一个人拆可能会花点时间，两个人就会轻松很多。其实这个机器的主体已经按在一起了，需要上的就是扶手，脚管，踏板这些小件，一般动手能力的人都能吼住，我们两个人装大约是一个小时多一点点，一个人的话耗时可能久一些，有安装视频，不过我们都是自己直接装的，暂时还没有什么问题，就全当安得很完美吧~ 安好后我的第一感觉是没我想象的大只，不过这是个好事，这样书房空间也不会显得非常的局促，占地还是比较小的，适合小户家庭。使用阻力及顺畅度：1-3档起始的时候微用力可使机器运转起来；4-6档需要多用些力气，使用两分钟就会出汗（开始）；7-8档适合男生使用，阻力非常大了。相对的，机器运行非常顺畅，这个体验感是让我非常惊喜的，之前去健身房的时候，试踩过某大厂商用椭圆机，顿挫感非常严重，以至于后来我几乎都没有考虑过椭圆机这个选项（不过后来同事有讲过踩椭圆机效果也很好，而且前置飞轮的会比后置的舒服，这可能因人，因产品而异了）。声音：运动过程中的声音非常非常小，绝对不会影响到邻居甚至是同屋人，边刷剧边运动时间过得很快，声音完全不会影响你看剧。 稳定：承受的住170斤+的蹂躏，快速运动也不会摇晃。脚感：两脚间的距离对我而言是合适的，太宽对于新手来说并不友好，很容易运动运动就成为内八，这个设计的距离我感觉还是蛮合理的。对膝盖是真的很友好，之前跑800膝盖会痛，但是踩在登山机的时候不会有难受的感觉，膝盖也不会像在深蹲时有嘎嘣嘎嘣的响声。第一次用这个登山机我调到了2档阻力，坚持了20分钟；后续可以增加到3-4档阻力，坚持30分钟+。每次运动完，最直观的感觉就是：从装好到现在 我共用了6、7次左右，是我可怜的健身生涯中用的为数不多的新手友好类型的产品（强度可控，运动中不会太晃动可以看剧，相对好坚持）；岁数大了新陈代新慢了点，再加上运动有间断，所以暂时没有特别明显的变化；不过我最近吃了非常多次宵夜（多于运动次数 ），体重没有增长，不知道是不是可以归功于它，我就全当如此了~写个总结~ 总的来说，这个登山机我感觉还是买的蛮可以的。首先，基于我过去那少的可怜的运动经验来看，它是有效果的，不追求效果的运动对我来说都是耍流氓~第二，运动感觉还不错，阻力变化感觉明显，运动过程流畅，运动发力点（臀，腿，腰上的两块小肉肉）锻炼感受明显；第三，居家友好型产品，静音，占地小，做工非常扎实，稳定不晃动，我想要的它基本都给的了~第四，虽然说并不是非常大只，但是对于女生来说搬运还是有点小麻烦的，因为整机还是有重量的，不过太轻的机器在运动的过程中也许会飞起来呢~ 最后的最后，我对自己郑重承诺：不要再让登山机沦为我减肥道路上的晾衣架了！！！（实在要晾，那四根杆晒袜子好像也挺不错的）
运动健身初体验
相信很多人都会觉得，当年清秀的自己何等意气风发，毕业后忙于工作应酬享乐，又不节制饮食，还缺少运动，一不小心变得脑满肥肠臃肿不堪满脸横肉。我也很不幸中招，读书的时候，我妈都嫌弃我瘦，各种补都不见效，怎奈毕业后体重就一直飙升了，特别是肚子。下面这个图，据说是男人毕业后各阶段图，岁月真是饲料啊，请自行对号入座吧 。 其实本人也不算太胖，只是肚子突出，所以就想瘦肚子 。个人觉得，瘦肚子肯定要让腹部受力，于是我买了个健腹轮。健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便，用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉，由于锻炼时所需要的场地简单， 便于居家使用。 健身小件系列 中性 健腹轮 SF-JFL09 黄色￥79亚马逊中国 附上训练图。 个人觉得健腹轮优点主要有：（1）简单便携；（2）效果好。缺点就是地板砖上使用容易滑倒，因此建议不要在地板砖上使用，另外这个需要慢慢压，因为很费力，使用的时候建议双膝先拿东西垫着。后面也顺手买另外一种滑轮的健腹轮这个我现在很喜欢 ，从开始只能做几个到现在很轻松做三十几个，而且膝盖上面也是有滑轮垫着的，很有锻炼效果。使用方法：1.先双脚膝盖跪在滑轮垫上；2.两手撑住滑轮；3.重心慢慢往下压；4.来回伸展。注意：1.使用前要看地板，建议在粗糙的水泥板上使用，这样滑轮比较有摩擦，不容易受伤； 2.滑轮垫是会滑动的，尽量配合手臂来回伸展。优点：健腹轮可以双手撑开，自由灵活运动，锻炼效果好。缺点：比较不适合在平面光滑的地板上使用。后来觉得健腹轮太单调了，在大妈上也看了很多关于减肥健身的文章，所以心里想着其他的健身器材，在动感单车和划船器上，因为我要瘦肚子，听说划船器可以减掉腰腹部和上臂部的脂肪，最终选择了划船器，但是划船器也挺多的，有些一万多，白花花的大洋，买不起，后来看到这款在做秒杀，还是咬着牙买了款比较能接受的这款。 家用磁阻划船器 SF-RW5515 银灰色【美亚销售同款 磁控8档阻力调节】￥3040亚马逊中国秒杀1999入手， 相比较其他七八千甚至上万的来讲，这个性价比很高。整体安装简单，也不会很重，阻力8档可调节，不过我觉得还是不够用，难道我力量变大了？绳带会根据阻力的大小调节长度，很结实，调到8档，刚开始你会觉得轻松，但拉十分钟汗流浃背，大概是力量都用完了没力气的缘故吧。磁阻的本身没什么声音，但安装上去后坐垫太滑了。显示屏能记录你拉的数量，计数用的，如果能换成音响听听歌就最好了。这款划船器的优点：1.价格给力；2.质量不错，不需怎么保养；3.简便，可折叠，不占地；4.静音不扰民；5.能达到锻炼效果。缺点：坐垫有点滑（也许要滑点才好吧），身材高大的人建议买大一点的。使用方法：这个不用交都可以的，直接坐上去拉伸即可。再来两张锻炼后的图，明显火辣辣的感觉 。原谅我手机像素，也没什么文采，期待练成传说中的八块腹肌，附上一图，开森一下
SUNNY HEALTH&FITNESS 跑步机 使用真实感受
前言 作为一枚曾经的胖纸，整个人也显得浮躁。被色魔张大妈熏陶了这么久，心也慢慢静下来。难得静心，也来写一写我的购物体验。今天就来谈谈以前买的一台跑步机吧。 因为之前不注意饮食，特别是工作后，没多久就胖很多，走几步路都觉得累 。先是买了可以坐的动感单车，但用了一段时间觉得膝盖受不了，而且坐了也难受。后来还是觉得跑步比较好吧，所以就买了个跑步机。其实很少人会用到跑步机这样的大型的健身产品，毕竟不好放，价格也比较贵。我找了很久，价格基本都在5000~8000吧，考虑到自己经济能力以及占地面积，选了很久，终于下定决心买了个3000左右的，小巧，价格也能接受。 SUNNY HEALTH&FITNESS 中性 家用静音可折叠小巧实用跑步机 SF-T4400 银色【美亚...￥2978亚马逊中国SUNNY HEALTH&FITNESS 跑步机使用心得 下面说下从买来到现在的一些使用心得： 1.快递准确的说，他们发的是物流。快递帮我一起抬上去的，因为之前买过动感单车，也是这个快递帮忙抬的，所以很感谢他们。不过惊奇的是，印象中这么重的东西，难免会有一些破损，但出乎想象，连外箱都没什么痕迹 。2.安装 其实不用怎么安装，装下控制面板那里就可以了，有配合螺丝刀，所以没有螺丝刀也不用担心。妹纸也不用怕不懂装，是个女孩纸就能装了 。另外提醒下，有些商家为了节约运输空间，把零件拆得七零八落的，那种千万不要买，组装就能烦死自己。3.功能这个是最基本的功能模式了，比如增加启动、暂停、增减速度按键，启动的时候速度很慢，后面你要一直按+的按键增速，一开始注意不要用快捷键5km的，通常我都是慢慢调到3km再增加。其实这边左右扶手也有启动以及增减速度的按键，当你手扶的时候，可以控制住。另外跑步时候千万记得要把这个夹子夹在自己衣服上，能起到保护作用。本胖纸曾经就吃过亏，结果脚跟受伤，肿了很久。4.跑步体验。使用过程中，跑步机的马力还是相当不错的，马力足，不敢开到最大档，太快了，吃不消。就是皮带有些硬，当然我也不怎会用，不知道这个硬度是否正常的。就是有那么一点点不舒服，不影响正常使用。5.静音。 刚开始的时候皮带莎啦啦响，然后很气愤打电话给他们客服，客服说刚使用会有一定的摩擦，后面磨合好后会慢慢静下来的。用一段时间后，果然静音了，机器本身是没有什么声音的，不过自己跑步时咚咚声还是有的，对外面影响应该不大，至少我楼下还没找我投诉。SUNNY HEALTH&FITNESS 跑步机使用总结再来总结一下这个跑步机的优点： （1）安装方便，占地面积小，如图，我特意用卷尺量了一下，宽只有54cm：（2）不用的时候可以竖起来，要用的时候只要轻轻一踢就可以自动下降放地，一般都有这个功能。 （3）这个跑步机性价比是不错的，采用最基本的功能，达到锻炼效果。 （4）仪表盘上显示着时间、速度、和热量等数据，可以随时在心中设定小目标，因此，每一分钟都有实现目标的乐趣，个人觉得要比枯燥的田径场要强得多，至少对我来说是这样。这个跑步机的缺点：（1）首先，最大的缺点是有扰民的可能性。跑起步来，特别是速度升至10公里/小时以上时，响动是不小的，甚至有时候家人也会烦躁，所以建议晚上９点以后不再跑步，另外，在跑步机下垫上海绵垫子，目前这个虽然说静音，但跑动的时候多数是自己脚步蹭动发出的声音，不是跑步机本身的缺点，不过因为跑步机带来的影响，也归结于缺点吧。（2）夹子。因为考虑到安全性，这个夹子我用久了就有点松了，这是值得注意的，不过老司机除外。（3）有点耗电。跑步机使用40分钟，不知要消耗多少电。我觉得2度可能应该有。这样，有一点点成本，当然了，比去健身房还是要便宜太多了。（4）如果有音响功能以及APP场景转换功能就完美了，不过这个价的不能奢求太多。 有了跑步机，给大家一些建议：（1）坚持锻炼、坚持锻炼、坚持锻炼，重要的事情要说三遍。最优先的目标是每天要锻炼，也就是说，每天跑，是最重要的，比具体跑多少要重要。 （2）其次的目标是跑的总时间。总时间决定了总运动量以及这个运动是有氧还是无氧。所以，总时间是蛮重要的。 （3）要控制速度，不要追求过快，可以慢跑，不要追求博尔特的速度，保护自己承受的速度才是重要的。（4）养成锻炼的习惯，把它当成一种乐趣，而不是可以减肥健身。时间久了，你会发现整个人精神面貌都不一样，体质会明显增强。这个跑步机没有过多花哨的功能，鉴于是家用，能满足基本的要求了，因为我也是小白，欢迎各位共同探讨下哈~
#原创新人#SUNNY 风阻划船器 SF-RW5623的归来去兮
购买理由 老婆大人说的对“便宜的东西只有一个优点就是便宜，而贵的东西只有一个缺点就是贵！”仅以此文献给她！ 在SMZDM潜水多年，买了不少值当的物品，增添了不少生活的乐趣，也同时花去了不少的时间和金钱，反正病根已经种下了，要买说明物件之前必来此处查看下晒单和报价。 划船机的念想其实也不算强烈，到了上个月AMAZON的会员日的时段，7月11日在大妈上看到2380的风阻划船机的消息，赶忙恶补了下相关内容，大致得到的信息是磁阻的是垃圾，风阻、水阻不错的，有了大致的印象之后，就忙不迭地下单了，结果到了第二天在大妈上又看到信息了，同款再降200，我这小陀螺容易嘛，赶紧上马把老单子取消又赶紧下了一单，2180看看之前的朋友都是2600拿下的，心里一阵的暗爽。 百科【美亚同款】SUNNY HEALTH&FITNESS 家用风阻划船器 SF-RW5623【16年出品 风扇涡轮 宽导轨 阻力可调节】供应商直送SUNNY是美国的一家运动器材生厂商，1998年成立，它家主打产品的质量和精细的细节设计，虽然很少进行营销，但是产品却很受欢迎。这款 SF-RW5623 划船机采用的是风阻，风阻和水阻可以说是出色的2种阻力模式。体验效果都很出色，而风阻的唯一缺点应该是噪音比较大。RW5623采用大涡轮型风 值0 点评0 原创0 好价7去购买查看详情 但是，对，不管前面说了多少，重点是在但是之后！在等待的过程中，我看到SUNNY HEALTH RW5623风阻划船机站内首拆SUNNY HEALTH RW5623风阻划船机站内首拆大概是？最初想购入划船机的理由很简单—膝关节滑膜炎。跳绳跑步网球等一系列自己觉得可以稍微用来保证身材不至于过度走形的运动都无法顺利进行，而靠谱的游泳池又相对比较远，受限于日程和场地以及恶劣天气的影响想游泳经常受阻。家用运动器械里椭圆机占用的空间比较大，划船机相对来说可以折叠而且不折叠的话也可以收进房子里结构无良的左手| 赞20 评论37 收藏25查看详情 心里就是一凉。主要是拆解后的构造让我还是蒙上了一层阴影，说结构就是个自行车的变速系统，阻力来源等于是刹车皮，一面是有点懊恼没有早看到这篇，一面是安慰自己说不定自己的这台的表现可以不用到拆开！又看到了外观展示和安装过程 货到了，是天地华宇的物流，挺不错的，提前联系然后帮着抬上楼，32公斤，1.5左右的盒子，安装的过程不复杂，很贴心地根据安装的顺序把配件都分成了若干的小包，我想从这个细节来看，这产品应该还可以呀，下面试用的过程也还好，5档的位置自己可以坚持半个小时，老婆对这个新玩具也很投入，不但准放在客厅的黄金位置，参加锻炼的热情也很高涨！ 使用感受 和退货的历程 使用过程一开始不太清楚正确的发力方式，是以上半身双臂的发力为主，去concept的网站看了专门的视频后，了解应该是以双腿的发力为先为主，这样锻炼可持续的时间也较长，就是我觉得我的锻炼强度总上不去，锻炼半小时后用735XT测试的心跳还就在100多些。这样的锻炼没持续一个礼拜，周末我继续上机锻炼，发现原来的4档5档我根本就拉不了几下了，只有在2档坚持了10分钟就不行了。再试下8档，根本就拉不动！我知道这担心的事终于来了，要直面惨淡的人生了，进入售后环节了。打了400的电话，态度还是不错的，联系的结果是技术人员建议我直接打开机器进行阻力的调整，还说给我发个小视频，操作SO EASY，这个提议被我当场否决！首先这产品有问题，肯定是厂家来解决，而这家厂可以说是根本没有售后服务，别说我这样的4线小城，估计除了厦门老巢，别的地方都没有！（说不定洛杉矶有！）我花了钱买得是产品不是半成品，还需要我自己动手，不管我有没有动手的能力，我没有自行拆机的责任！其次技术人员居然说这款机器调整阻力是个很正常的事，这就意味着在使用的过程中，我将不定时地进行拆机组装，最后自我成长为本地的SUNNY 风阻划船机的售后服务代表！ 还好亚马逊销售这款设备是30天免费退换的，网上申请后，没几日天地华宇来联系了，我呢根据售后人员发来的图片进行拆机装箱（重点-把原包装留下来很重要！），拆机的过程也算顺利，就是装箱有点吃力，顺利打包发运走了。 总结亚马逊的服务还是不错的，上周六退货，本周4就退款到帐了。通过本次的折腾，总结如下几点！1. 大件物品的购买建议是事先了解退货的程序，因为物流的费用较高且发运比较繁琐。2. 购买大件物品进家之前，一定要落实安排正宫位置和万一不常用的冷宫位置，以免造成家庭不和谐。3. 物品拆箱后，建议将外包装留存一段时间。 4. 一份价钱一份货，在自己能力范围内直接上最好的设备。5. 要听老婆的话！
17-08-08
我的内心是激动的：美国SUNNY HEALTH&FITNESS 粉色扭腰踏步机P8000
有没有发现，周围运动的人越来越多，朋友圈里面都在晒图，看了各种热血沸腾啊，好像不开始运动都要拖时代进步的后腿了！ 而且对我这个坐班族来说，久坐不动真的不好，感觉自己的老腰越来越圆了，腿也和吹气球一样越来越粗，而且，据说，女人长时间久坐不动，盆腔静脉回流受阻，积攒毒素，导致疾病……啊啊 细思极恐 于是下定决心开始运动！！！ 脑洞迅速奔腾而过过几个运动方式：1、跑步。也去旁边的公园跑过几次，但是现在的空气真的是不太好，而且还有花粉、小飞虫，植物多的户外就是这样。想想自己跑步的时候大口喘气把这些东西都吸进去了。 重点是无法坚持，不可控的外界因素太多了，雾霾啊、下雨啊、天气太热啊、阳光太晒啊……pass！2、去健身房，年卡2000+还是设备比较差的那种。卫生问题也不好说，那健身器械，特别是跑步机，好多汗液、污渍、锈迹、有小洁癖真的下不去手啊，如果条件优越选的健身房品质高另当别论。 另外就是一年去不了几次你懂得，本来时间碎片化就严重了，所以白花花的银子还是要花在使用率高的东西上。 最后还是选择在家里运动吧，随时随地，想动就动，适合我。 跑步机流行啊！家用器材流行啊！于是就在张大妈这搜啊！结果被我发现有个小东西，比跑步机小巧、方便，性价比也高，就是这台踏步机啦！ 使用起来很方便，而且特别能运动到我最关心的腰部和腿，也算是术业有专攻了。张大妈（亚马逊秒杀价399），性价比高，果断下手啦！美国SUNNY HEALTH&FITNESS 超静音健身器材家用迷你踏步机 P8000 粉色【美亚销售...美国SUNNY HEALTH&FITNESS 超静音健身器材家用迷你踏步机 P8000 粉色【美亚销售爆款 时尚清新粉 迷你小巧不占地 简便安装 全程售后 终身维护 静音不扰眠 ...520亚马逊中国 当时考虑是国外的牌子，而且外形配色真心喜欢，就没什么犹豫，现在收到货，不后悔，还是给好评的！ 首选看看包装：包装箱装的严实（一周没拖地了T^T）拿出来之后，有用塑料膜都封好了：这个是说明书（说明书是中英文双语的，果然是美国品牌！ ）：还有配的润滑油，用来润滑各个活动关节的。哪里不滑点哪里，so easy ：ps：说明书上说产品的活动关节已经在出厂时加了润滑油，但是使用后摩擦和风干会照成润滑度不够的情况，所以需要自己随时补充一下润滑。电子表大大（Ps：机子拿出来就能用，电子表是唯一需要自己手动装一下的， 也就是插一下连接线之后按到那个槽里 很简单~ ）：电子表有踏步数、时间、卡路里这些读数，基本上涵盖了运动中所需要的数据。自带的电池是可以用哒，不知道能用多久就是了！再来看看整体造型：时尚的粉白色，平台其他家没看到这么漂亮的款！ （对，我承认颜控了啦，这个看脸的时代，运动也要讲究心情的。）钢管看起来还是很厚实的：有橡胶静音垫，可以大胆的踩下去，锻炼的时候女汉子一点才有效果好吗！！！ 这个v型 据说是带动腰部运动。试了一下，果然腰部不自觉的跟着扭动了，我要小蛮腰咔咔咔！踏步的高低是可以调的哦， 机子的背后有个旋钮。 我调到了最大，也就是一步踏下去的行程很长。理科生表示同样时间内，高度高，做功大，很带劲！对了，这个调的时候有点麻烦，要把一边的踏板放到最高之后再旋这个旋钮。另外，粉色的踏板有点容易脏哦，所以现在都穿袜子练了，上面的一粒粒凸起还有一点按摩脚底的作用哦。油压缸踩久了有发热现象，阻力会减小一点。但是一次一般不会踩那么久啦，循序渐进吧。踩到感觉发烫的时候运动量也刚好合适可以停下来了，不要问我怎么感觉发烫，女人的第六感很准的谢谢。 总体是好评啦！放一张腿照，不是我的！ 总结一下优点就是：1、相对于跑步、骑车来说，这个类似爬楼运动，局部锻炼不可替代。2、方便在家使用，随时想练的时候拿出来踩一踩。3、外形好看，用起来心情好。4、边看pad边练一点不耽误事，5分钟出汗，10分钟大汗。扭腰加踏步，最烦恼的两个部位都练到了。5、女人要对自己好一点，健康的投资十分必要。6、运动量不会太剧烈，受伤的可能性小。缺点：1、颜色容易脏2、比较适合女生，男的怕运动量不够；3、这个是局部锻炼，不像跑步机那样全身运动。可以和其他器械做一个互补和搭配。 （还没入跑步机的捂脸飘过……（觉得有用点个赞哦 ：P）
#原创新人# SUNNY HEALTH&FITNESS P8200 超静音动感单车
这个时代肥胖的人越来越多了，而关于减肥的话题一直都在，几乎每个女人都想要魔鬼般的身材。其实本人不胖，怎奈生完Baby后，控制不住体内的“洪荒之力”开始“横向发展”，赘肉、粗腿，穿上以往的衣服都撑破 ，休完产假，回到公司，同事们都说我发福了，不知是喜是忧，还好老公不嫌弃我 。于是乎，减肥、瘦腿成为我首要目标。脑补了很多个减肥知识，也问了其他同样当妈妈的闺蜜们，什么跑步啊、束腰啊、吃减肥药啊等等，闺蜜们开玩笑说能恢复到之前的60%就谢天谢地了，别指望能减下来。我偏不信邪，那些明星生完还不是一样好身材。于是我开始了自己的减肥计划：跑步。有一段时间一下班回到家给Baby喂完奶后就换好衣服开始跑，我还拖上老公跟我跑（老公还是蛮听我话的 ），婆婆埋怨的眼神意思说儿子都不要了。家到人民运动场1.5千米左右，基本上我跑一圈就不跑了，反而是老公跑得意犹未尽。后来觉得这没什么用，因为下班回到家后都7点了，跑完回去都8-9点了，还要吃饭（晚上8点后少吃东西），意识到跑步白费了。老公建议说买台跑步机，突然觉得老公笨头笨脑的也会脑洞大开，老公说你还要傻两年的节奏，我说为啥，他说一孕傻三年啊。虽说买跑步机，但问题来了，占地面积大啊，况且我坚持不下来，最后不了了之。不记得是哪个周末了，一向笨头笨脑的老公神秘兮兮的跟我说要送我礼物，我心里开启我少女时代的想法：玫瑰？巧克力？心中千万个幻想，什么时候这么浪漫了 。中午的时候看见快递送来一个箱子，老公说这就是送我的礼物，如下图（原谅我手机像素） 美国SUNNY HEALTH&FITNESS 家用坐式皮带静音磁控健身车 超静音动感单车 P8200 ￥1048亚马逊中国 打开箱子是这样的，有个说明书，还有泡沫垫，包装得还可以。老公把里面的东西都一一拿出来，这些应该是主结构了。螺丝这些不多不少，不过还是纳闷为什么不多几个，万一少了一定要及时找他们客服。还有这个LCD液晶电子表盘是用电池的，能显示时间什么的，不过我一般都不看。然后照着这个说明书组装，前后不到半小时，老公就组装好了，表扬下老公 真容现身，粉色系列，一下子燃气了我少女心 SUNNY HEALTH&FITNESS 家用坐式皮带静音磁控健身车使用感受由于本人孕傻了，就简单的说下优点：1、真轻巧，占地面积小，不像其他的那么沉重；2、做工精美，安装也很简单；3、每天坚持十几二十分钟，流汗很多，起到一定效果；4、可以坐着聊天等等。缺点：用久了滚轴跟脚踏板会出现一些声音，其他的都还好。建议：不能滴水，可以用干毛巾擦拭等等，如果使用中不小心滴入汗液，则用纸巾等擦拭。其实这个很适合懒人运动了，可以坐着锻炼。像我们上班族一下班就不必再出去跑了，家里就可以锻炼了。关键是这个给了我帮助（因人而异吧），用了一段时间，感觉自己又回到之前的身材（哈哈，也许是心理作用）婆婆有时候广场舞都不跳了，也时不时在坐在健身车上踩几脚，后来也关注了一些健身相关的产品，前几天也给我爷爷买了一个老人手脚用的健身车 爷爷说挺好的。总的来说，挺值的，希望对爱健身或者和我一样的值友们有帮助吧！
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我是个孕妈，39W+，马上卸货了，想出了月子减肥就一直关注椭圆机，有氧运动里最好的应该就是跑步和做椭圆机了，等娃下地了可能不能长时间出去跑步，所以觉得家里得置办个健身器械，跑步机太大，而且DuangDuangDuang的很容易吵到楼下的人，因此选择椭圆机，在值得买上设置了关注后，11月3日感谢值友爆料，亚马逊这款特价，果断购入，百度下了同牌子不同款在某宝卖得比较贵，平时这个在亚马逊上也要卖1800左右，分分钟就下单买了，坐等收货。目前的购买网址是： SUNNY HEALTH&FITNESS 家用皮带超静音磁控动椭圆机 SF-E3416H 灰色/黑色（供应商...SUNNY HEALTH&FITNESS是美国的健身器械品牌，这款椭圆机，尺寸为142*55*165cm，重量33.6KG，安全承重为110KG。超静音设计，有8段阻力调节，并配备iPad/手机支...￥1799亚马逊中国查看百科详情 货品于9号到达，原谅我没有照开箱图，因为箱子太大了，家里实在没有地方放，拆了就直接扔楼下了，家里人还问万一质量有问题，退换货怎么办，我觉得吧，这个玩意又不插电，纯粹就是个机械性的东西，跟买杠铃的意思一样，能转动，应该不会有什么大问题，我是不是心太大了，但真的，是家里确实没地方放这么个大空箱子。机子过来的时候是拆分的，需要自己安装，我和我妈两个人组装了大概2个小时，女同胞自己也可以搞定的，主要因为我两在家没事干，呵呵呵呵。看着100多个零部件，会不会吓着你们，其实一共就6大部分，6个步骤，每个步骤需要的零件都是分装在一个子袋子里头，标好了step1-6，这点比较好，但每个步骤里头的零件就咩有标号，需要对着明细单看图样或者是数目来分辨，这个比较耗时，因为每个步骤的零件号还不是连续的，比较跳，找到对应的零件重要花半天，而且在安装第3步左右摆杆的时候比较费时，因为分左右，螺纹分顺时和逆时针，再加上摆杆很重，稍对不齐就拧不进去。而且操作位置低，很费腰。安装最后还有个不好的地方，就是放平板的那个架子与主杆相连的那个孔洞其中一个打小了，螺丝根不旋不到位，以致于放平板的架子感觉晃晃悠悠的，总害怕平板会掉下来。机子安装好以后的占地面积大约为长153厘米（算上了活动距离），宽53厘米，高160厘米，基本就是两块客厅瓷砖的空间，还是比较省地方的，往墙边一放，妥妥的。看图说话，不到两块瓷砖，手动杆往前移动的距离不大，沙发和椭圆机之间还有个小柜子，为了照相我挪开了，运动的时候也不会打到柜子，蛮好滴因为快要生了，总想想动动可能更好顺，因此每天还在上面走一走，现在来看看电子表显示的数值。电子表上可以显示的数值包括：运动时间、运动速度、运动距离、卡路里、心率。首先时间，昨晚我运动了20分钟，心率72（停下来照相的时候测的，运动的时候是89，57.6卡路里，3.8k是距离，速度是11左右，阻力我打的3档，速度是比较慢的，因为也不敢太剧烈运动，毕竟已经临近预产期了。运动的时候机身基本没有什么晃动，蛮平稳的，当然这和我的运动速度和强度也是相关地。第一次投稿，从提交到修改，从不到预产期到超预产期，按要求改了两回了，呵呵呵，使用感受的话：每天运动20分钟，我这个孕妇感觉还是可以承受的，机子也比较灵活，3档阻力不算大，运动时看看平板还是很好打发时间的，20分钟一小短剧就看完了，今天我家娃都晚预产期3天了，还不出来，估计是个慢性子，哈哈哈哈哈。我记得这款爆料的时候，底下评论很多说可以拿来挂衣服，很多时候我都觉得评论比物品更精彩，说真滴，那天安装好还真挂了下外套，哈哈哈哈！ 最后来张大肚照镇楼，祝值友们生活愉快！
热征第11期国庆中秋特辑：超长假期来袭 #旅行好物#中秋#收纳#智能电视#健身器材#金币丰厚，等你领走~
国庆中秋双节将至，八天长假还真是要考虑一下该如何挥霍在你的心里是否已经有所规划了呢？无论是选择拉上行李箱来一场说走就走的旅行，还是准备飞奔回家与家人团聚欢度中秋佳节，或者决定干脆什么都不做，宅满整个假期，让疲于工作的自己彻底放空一下。无论你选择哪一种度假方式，本期热证词#旅行好物#中秋#收纳#智能电视#健身器材#都能让你有稿可投，顺便带走我们丰厚的#热征#金币奖励哦~9月22日 — 10月12日热征关键词：本期热征词：#旅行好物#：面对即将到来的长假，真的是时候出！去！嗨！但准备旅行的过程往往繁琐细碎，绝对是选择困难症爆发的时刻。往往出行前箱子装到盖不上，到目的地打开行李时，却总会发现自己少带了很多必要的东西。外出旅行，你有什么旅行必备的好物推荐给我们呢？#中秋#：小龙虾月饼、巧克力香辣牛肉月饼。。。近些年的月饼种类不断在挑战我们的想象力 ，时值中秋佳节，你最钟爱的月饼是哪一款？是五仁 还是奶黄，是甜月饼还是咸月饼，欢迎来分享你最钟爱的月饼，如果你将亲手制作月饼，快来分享你的教程~#收纳#：天气渐凉，夏天的衣物该收拾一下了，正好利用这个假期,来为你的家里整理下头绪吧~分享你的收纳技巧，秀出你的整理收纳利器 #智能电视#：放假在家“八天宅”，是追剧、补番、看电影的绝佳时机啊现阶段电视越来越智能，前段时间还发布了全球首台消费级8K电视，欢迎晒出你家的智能电视、分享你对智能电视选购技巧攻略和使用心得~#健身器材#：在掌握科学的健身方法和正确的动作感觉后，购买健身器材在家健身，既节省了往返健身房的交通时间还可以根据家庭室内温度调节服装，避免季节更替健身房温度波动导致感冒。哑铃、跑步机、登山机、椭圆仪。。。欢迎晒出你的健身器材，分享你的健身器材选购方法，更加欢迎内含真人兽哦~ 热征奖励升级：征稿奖励：参与#热征#征稿即可获得额外100-300金币，文章越优质，奖励越高哟；每期最早提交的文章获得额外 200金币 你最快奖 ； 本期#热征#活动中，截止10月12日热度超过1000的文章还将获得额外200金币奖励热度超过1500的文章还将获得额外300金币奖励热度超过2000的文章还将获得额外400金币奖励且连续参加每期热征活动，第2篇起获精华发布的每篇文章都可获得额外50金币奖励，需在“我想对小编说”中告知小遍哟~*上述文中提及热度计算方式：热度=点赞数+收藏量投稿要求：在文章标题上添加#热征#相应热征词#；晒单类文章给出商品直达购买链接、入手价格、优缺点总结、使用感受、购买建议即可，其他类文章给出分享理由、操作流程等相应内容即可。本期有奖征集时间：9月22日—10月12日投稿入口：点击投稿（网页版页面右上角，“爆料投稿”列表中点击“原创投稿”即可），参加活动投稿文章需在标题注明#热征#关键词#文章参考示例： 红白推荐9样好物给正想旅行的你开场白最近整理房间，发现有些物品很适合出差啊旅行携带。于是就趁热情还在赶紧码字分享一下。1、kindle感觉已经成了张大妈er标配来着。我用的是kpw2，一直没晒。最近没怎么用，打开来是完全没电了。旅行途中真的推荐，比如飞机上关了手机，喝了咖啡睡不着，东张西望又没礼貌，很绝望的有没有，这个时候把kp唇红齿白| 赞99 评论128 收藏226查看详情月饼爱美丽！DIY 美腻月饼 炼成记今年的夏天似乎是楼主有记忆以来过的最凉爽的了，好像都还没进入各种高温预警，天气就嗖的凉下来了，早上出门跑步甚至还会觉得冷飕飕的，夏天是真的就这样过去了吗，这样的阴阴的早晨裹着被子碎觉真是好舒服啊！喂。。刚刚谁还说早起跑步的！嘛，太冷了所以不去了嘛既然入秋了中秋节也就不远了，提到中秋节楼主只会想到两件cherry澄| 赞377 评论210 收藏727查看详情厨房这么乱？别崩溃！厨房里的那些事，说说厨房的收纳整理与清洁之前写了一篇关于厨房里的厨具厨电的文章大家都在好奇我家的厨房不大，怎么装下那些七七八八用得着用不着的玩意。本来今天休息，约好朋友喝茶的，算了，在家里写一篇关于厨房的收纳与清洁，顺便把厨房做个卫生。关于厨房的整洁，很多值友说我们家不做饭，吃西餐，一年都不下几次厨房，买的厨具纯属收藏，其实这些汇在一起简BinRan| 赞1k 评论1k 收藏4k查看详情抛砖引玉，家用跑步机选购的几点购买心得引子本来想写成开箱晒物的，在张大妈这里，关于跑步机的原创文章委实不多，大家更乐意晒的是电脑&笔记本、手表、蓝牙耳机&音箱、跑鞋、生活小物件之类的东西，但是关于跑步机这类家居健身必备的健身器材却罕有人重视，想着写成开箱晒物不如把我如何选购跑步机的过程分享给大家，也给你们选购跑步机做一个参考，当然更重要dcl2501| 赞117 评论114 收藏722查看详情
