薄荷健康 BOOHEE

春节是真的不出意外的吃多了！多年不见的肚腩又默默的回来“拜访”我了～！导致现在开工后都不能吃的太多太油腻，就指望运动加轻食把体重给管理下去！自己折腾减脂餐的原材料是真的没时间。就上网买了这个十天20餐的营养代餐，来助力自己瘦身之路！这东西最大的好处就是烹饪方便，自己只要准备一些基础食材，调配在一起就能做成一顿减脂餐。然后该照顾的营养，基本都有补充到。我的习惯是每天再搭配一些水果什么的。价格方面也挺实惠，说是十天20餐，其实加上自己的食物可以吃的更久。这样算下来每顿饭就没多少钱，减肥的同时还能省钱，着实不错哈！

各位值友好，我是爱分享desjrnf，今天分享一款健身零食，希望你们喜欢！🐔健身之后，肌肉急需补充蛋白质来修复，所以这个时候一份鸡肉类的小零嘴能满足你的需要。🐔薄荷生活是一家专门做这类健康零食的品牌，旗下从主粮到蛋白质补充，应有尽有。🐔今天的这个是他们家的鸡肉肠和鸡肉丸，肉质鲜嫩，口味多样，嚼劲十足！

💡产品名称薄荷健康家低脂鸡胸肉健身代餐即食轻食速食鸡肉零食轻卡解馋食品🔎产品描述鸡胸肉。✨体验亮点方便还吃 不发胖。🙋‍♀️推荐指数三颗星。

💡产品名称薄荷健康家 全餐7天代餐主食控卡饱腹含低脂魔芋谷物饭包轻食速食🔎产品描述减脂餐。✨体验亮点搭配很用心，不用自己另外操心减脂效果也很棒。🙋‍♀️推荐指数三颗星。

​今天是媳妇吃薄荷生活21天全餐减肥的第3天。总热量不到900大卡。​昨天在饿了1天，饥肠辘辘的情况下，体重只下降0.05kg。起始体重70.9kg，第三天早晨空腹体重70.6kg。累计减重0.3kg。

一进入秋冬整个人就犯懒，控制不住嘴，胡吃海喝所以每年这个时候就不知不觉，“噌”一下涨好几斤肥膘！今年冬天我学机灵了安排了控卡餐薄荷健康 3日全餐代餐里面贴心的附一张食谱顺序卡早餐🥣午餐🥣加餐🥣晚餐🥣荤素搭配低卡粗纤维高蛋白感觉自己配了一个专属身材管理营养师主要是好吃😋3天下来还瘦了2斤对于这个结果我已经很知足毕竟是也没亏待嘴巴👄也没特意去做运动还能瘦真觉得挺好的👌

相信大部分减脂人群应该听说过薄荷健康吧，她家的食物多种多样，主打的就是减脂期的食物。有饭有粥有面有小零食，今天说的是我最爱他家的一款面-酸辣鸡汁面。这个面泡出来不是特别绵软的那种，有点劲道，又有点酸微辣，很爽口，很好吃！

薄荷智能体重秤，记得那个时候薄荷的风很大，大家都在用这个app记录，然后出了瘦身餐和各种各样的周边，包括体重秤，这个还挺好用的，链接app，然后随时能记录，并且会有不同的数据显示，坚持的使用，还是很有效果，而且配合app上的减肥吃的。控制热量管住嘴，迈开腿。嘿嘿

“管住嘴，迈开腿”，是健身减肥的精髓！所以只要坚持的运动，再搭配合理的饮食，假以时日，减脂减肥就能成功在望！推荐这款“薄荷7天减脂代餐”，它拥有30多种不同的食物，营养丰富又低脂，把它作为运动减肥时期的代餐主食，可以让减肥减脂更加高效哦！

这两年，成套的减脂餐在网上大热，也受到了一大片人的追捧，但真的能减肥吗？我入手了薄荷生活出品21天减脂餐，配好了一日三餐，有饭有面有粥，看品类还是很丰富的，而且全部是方便餐，几分钟搞定一顿饭，对社畜来说实在是太友好啦！味道尝起来还不错，少油少盐做成这样挺不容易的，至少不难吃。按照标称的三餐热量吃的话，理论上一定是会瘦的，但这仍需要良好的可执行性。如果你是个自律的人那么这套减脂餐肯定很适合你，但如果你经常管不住自己，那么大概没有什么减重奇迹会发生的。仔细看三餐配比，食量都不大，而且除了三餐如果自己再额外加餐那也要算热量的，所以购买前要三思，自己是否能严格执行哦~总之一句话，管住嘴迈开腿是减肥的不二法则，别妄想任何减肥奇迹哦~