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自然道
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自然道酸奶谷物坚果水果粒烘焙燕麦
这款自然道酸奶谷物坚果水果粒烘焙燕麦含有3种大颗粒酸奶块，蓝莓，草莓，香芋酸奶块，麦片不是油炸的，以后减肥就吃它了。开盖即食，果香酸甜。泡酸奶、牛奶，顺滑甜滋滋。易拉罐包装看着很高档，拉开后还有盖子可以密封，方便，里面很丰富。  
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21-10-09
我要曝光这个玉米羹，太太太太好吃啦！
真香警告△便捷早餐系列之打工人早八人福音早餐懒得^下厨又想吃的有营养的宝子看过来啦!山药葛根玉米羹 营养又很饱腹~早餐冲一杯真的太合适不过了  
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24-04-25
黑芝麻糊
懒人食品，不知道是不是科技与狠活  
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23-02-07
10.8入手了两袋黑芝麻粉
味道很不错，真是物美价廉，值了  
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22-10-10
喜欢藕粉的姐妹看过来
喜欢藕粉的姐妹可以看过来，里面含有大枣，枸杞，坚果，还有银耳，特别适合学生党，也方便，早上吃上一碗藕粉，特别好，而且大枣，枸杞，银耳，真的好的不要不要的，女孩子吃了对皮肤也好，价格也公道，一罐能吃好久，特别合适  
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22-11-25
自然道家的小吊梨汤
第一次买自然道家的小吊梨汤，价格实惠，今晚收到，明天尝试😁  
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24-02-25
芝麻丸
 我买的是十颗的折合下来0.1元一颗比较划算自己之前做过一斤黑芝麻做了30多颗吧还需要九蒸九晒 整体不太划算  
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23-07-26
自然道，采之自然
巴西输啦，降火之外，还得安神。自然道黑芝麻核桃黑豆黑米桑葚粉，名字够长吧，所以和配料表相比就差冰糖而已。热水冲调，有淡香味道，视个人口味加糖或蜂蜜等。我个人是不需要添加的。天津出品，山东生产，500g，密封袋装，开口处有粘条方便续存。保质期12个月，但拆封后2个月内食用。附赠碗勺，够轻便，麦秆材质的？挺好。  
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22-12-13
再次回购的麦片
再次回购。到手价22.9元两袋。肉眼可见的水果块、酸奶块，整个的麦片..……品质不错！早餐泡一泡，用酸奶味更佳。干吃也别有一番风味，香香脆脆的，推荐！  
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23-05-27
减脂期吃它!我两周瘦七斤!!
几分钟能搞定的全麦吐司三明治 !!当早餐太香了!加了好多配料~材料：生菜 鸡蛋 火腿 肉松全麦吐司步骤如图~很简单 也可以根据口味加别的食材!好吃!减脂期早餐都是吃这个吐司，早餐做个 饱腹好吃无负担 口感层次好丰富 幸福感满满减肥的uu都撸个几箱回去吃，2片饱腹几小时想不瘦都难咯  
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24-03-20
到底是谁在说天天喝豆浆胸会长大啊?
本人20岁了，🐻不光小还有点外扩，连我妈都为我着急，不知道她听谁说喝豆浆可以大，给我买了燕窝银耳豆浆粉喝，连续喝了一个月吧，我都快喝呕了….那两个小葡萄干终于有点变化了，不说了我要去买件合适的bra了。还是要感谢那个说这话的人的，至少男朋友也不嫌弃我了！！​​  
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23-09-15
9.9一箱的宝宝水，跟着我一起薅羊毛
自然道的是第一次买，之前恒大的宝宝水（但是好像现在找不到那款了）。💡好物描述350ml的小瓶水，外包装有卡通人物的设计会让小朋友一眼就爱上。口感微甜，没有特别的怪味。📦开箱体验包装瓶上会有轻微磨损，但是不影响使用，外包装都会消毒后再给到小朋友的手上的。🌿种草原因最近天热了懒得每次带俩娃出门都要带着大大的水杯，就想着买点小瓶矿泉水给小朋友喝，这样带着方便，省地方，而且小朋友特别享受用瓶子喝水的feel。看到这款又是低钠，淡矿物质水，果断就种草了。🙋‍♀️推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️如果价格合适的话还是推荐大家入手的，我觉得小瓶宝宝水控制在2块以内还是值得入手的。大家随时关注低价呦！  
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23-06-13
自然道黑芝麻等粉，回购
自然道，不甚知名品牌，天津出品，山东生产。黑芝麻核桃黑豆黑米桑葚粉，差不多就是配料表，就差冰糖，哈哈。个人感觉并不甜正适口，有股淡香味道，需要的就再加点糖或蜂蜜。500g，保质期12个月，虽然开口处有粘条方便续存，还是尽快吃比较好。附赠碗勺，麦秆材质吧。  
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23-04-06
自然道2黑芝麻核桃桑葚黑米黑豆粉芝麻糊
自然道2黑芝麻核桃桑葚黑米黑豆粉，芝麻糊冲饮谷物。早晚餐代餐五谷杂粮粉。自然道核桃黑豆黑米桑椹粉，每次都是买三包，每天通过食品内调，能得到很好调理，这款产品性价比很高，即使黑芝麻含量可能不如期待值，但其他配料也有很好的效果！  
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23-08-28
不回购不推荐的芝麻丸！
不回购不推荐～～自然道五珍黑芝麻丸，多次回购。秋季进补，低成本安全可靠，关键是也很好吃！上午来几粒，下午茶来几粒，酵香不腻，营养又好吃，推荐！可以3.9元10粒的造项给到新入手的宝宝，试吃一下，一吃放不下哦……不信试试！  
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23-08-31
大数据推给黑芝麻脑袋！春季吃太暖啦
现代人的生活压力大，营养不足是普遍存在的问题 在营养学则认为黑色食物含有多种营养成分，如蛋白 质、维生素、矿物质等 所以养生人士，爱美的姐妹们，建议平时多吃黑色食 物，对身体头发皮肤都很好的 ▼以下9种黑色食材都是入肾经的！养头发 黑芝麻、黑豆、黑藜麦、黑桑葚，黑米，核桃仁 真的太多好处了： '维生素A、B、D、E、钙、钾、叶酸、等等营养成分 能补钙，滋阴，助眠，益气血，调理肠胃 配料表贼干净！ 温水冲泡，口感微甜顺滑！一分钟就可以吃上一碗香喷 喷的黑芝麻糊！ 黑芝麻糊热量不高，好吃又营养！ 熬夜要养发的！ 都可以试一试哦! 不需要煮，也不需要自己去凑食材 作为早八人，上班族的早餐 满足日常的营养需求，足够啦  
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24-03-19
挖到了一款很好吃的全麦贝果！！
无糖无油脂的真全麦贝果子！我拿了张餐巾纸捏面包纸巾上都没有油吃起来非常有韧性很耐嚼的那种我一般晚. 上饿的时候吃吃了这个就不吃晚饭了!巨抗饿上面抹点奶酪或者是酸奶、果酱啥的吃起来嘎嘎香!  
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24-05-05
真想让你们尝尝这个小麦胚芽巨巨巨香！
小麦胚芽，想着可能和燕麦片差不多，网上搜了一下，原来营养这么丰富。 拿到办公室，每天早上来一杯，用开水冲泡，牛奶也行。我是怎么省事怎么来。这东西还可以干吃、焖饭、做菜也可以适当放一些。 味道有点谷物自带的甜，还很香，有一种玉米和小米结合的那种天然香气。比燕麦片好吃多了。如果当粥喝的话，就少放些水，和香肠、咸菜什么的一起吃，不然容易胃酸。 一般图片上这个量，我一直到下午都不饿，饱腹感很强。 现在沃尔玛搞活动，比网上价格还便宜。大家快冲吧！老人、孩子、减肥人士都适合。 一定去百度一下小麦胚芽，我就不在这里科普了。 #早餐吃什么 #营养餐  
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24-04-25
！！！燕麦麸皮的宝藏吃法
前段时间分享了好哩的燕麦麸皮，这个东西我已经入手好久了，真的是对减脂期的朋友非常友好的。之前我是直接用热水冲泡，虽然寡淡无味但是它饱腹又低脂。近期，我研究出一个不一样的吃法，让我直接爱不释手，想见恨晚。所以，我迫不及待赶紧分享，让大家都知道这个吃法。将燕麦麸皮用热水冲泡两三分钟后，沥水后，倒入酸奶搅拌后，再加上坚果果干后，然后再吃一口，真的是不一样的感觉。都去给我试试，朋友们!  
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24-05-18
这是我目前吃过配料最干净的全麦面包了! !
纯全麦的，无油无糖! 0添加剂，很健康! .口感扎实有嚼劲，纯正麦香味儿~一包80克分量足，热量还不高!吃完很饱腹!最主要价格真便宜，6.37一箱！解决一周早餐  
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24-05-23
才2r多一个！挖到的低 卡全麦贝果面包啊！
平价低卡又掉秤的全麦夹心贝果面包终于被我这个贫穷打工人给挖到了！添加0蔗糖！0添加油！无反式脂肪酸!！减脂期嘴馋想吃东西又怕长肉肉的姐妹们吃起来也没有什么负担。独立包装，常温可保存60天，宿舍党早八人姐们已经囤起来啦，这下早餐不用愁了！  
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24-04-20
黑芝麻糊
虽然加了一大堆其他东西，但吃起来还是黑芝麻糊的味道。挺便宜的，10元两袋送碗勺。站内经常有推荐。不过吃芝麻糊是真的挺麻烦的，稠了不好溶，稀了不好吃，洗碗还是麻烦。  
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22-10-25
这个价格，屯点还是没毛病的~
两盒九块九，还送一个咖啡杯，本来没什么期待，只是想做燃脂口粮的，而且送来时包装盒也有点压扁了一些。不过打来之后，杯子被泡沫保护起来了，杯子质量看上去还不错，过年屯了点牛奶，跟这个搭配试试看~  
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24-02-08
两袋黑芝麻糊，价格便宜量又足！
还是大妈好，总是照顾像我这样的打工一族，天气转凉，刚好想买一些冲调的饮品，结果就看到大妈推荐黑芝麻糊，两袋价格才十几元，非常实惠，而且还送了一个冲调的碗和勺子，看了看配料表，没有什么严重的，科技和狠活，估计也就是黑米多一些，黑芝麻少一些，但对于我来说，已经非常合适了。  
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22-10-15
13元一公斤的全麦黑麦 0 蔗糖面包：让你的早餐更健康
跟着张大妈特价购买了自然道全麦黑麦面包，18元，足足一公斤，共20袋，每袋2片。如果有京东plus105-5元卷，差不多能13到手，性价比较高。自然道全麦黑麦面包是一种健康的面包，由全麦面粉和黑麦粉混合制成，富含纤维、维生素和矿物质。这种面包具有低热量、低脂肪、0蔗糖的特点，有助于维持身体健康。  
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23-11-22
轻食变高级！这个水煮菜神器我超爱的
这个水煮菜神器，真的是我找了好久的，超级好用!真的就像标题说的，轻食变高级!减脂小姐妹们都知道，水煮菜是必不可少的，可是每次做的时候总觉得缺点什么，就是不够香不够美味。但是有了这个大蒜盐，一切都变了! e它是由新鲜的大蒜和优质的海盐经过特殊工艺制成的，味道浓郁香醇，完美地提升了水煮菜的口感和风味。每次我只需要撒上一点点，水煮菜瞬间变得多难以下咽的轻食都立马变高级了!简直是神器啊!!  
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24-05-22
120斤瘦到88斤需要多久
初始体重｜119.2今日体重｜108.9🌀早：白芸豆黑咖啡+南瓜欧包-104kcal🌀午：胖哥俩蟹肉煲-900kcal🌀晚：茉莉奶白柚花龙井-225kcal⚪总热量：1229kcal⚪饮水量：500ml+⚪运动量：🈚——————————————————进食完毕～·今天早上久违的吃了欧包又配了一杯自然道家的黑咖啡，尊的太饱腹啦！我本身喝不了太苦的黑咖啡所以一直都喝奶咖或者橙c，总算让我找到了适合我而且没有那么苦酸的黑咖啡喽。而且这个自然道黑咖啡只加了白芸豆提取物和阿拉比卡咖啡豆，号称大自然的碳水（狙击手），平时早上或者餐前来一杯饱腹满满，而且偷偷告诉你们，餐前来一杯能阻断部分热量。中午吃的蟹肉煲尊的泰香啦！狠狠喜欢了。点了茉莉奶白但是喝到晚上了，所以就记到晚上了😂夏天马上就要到啦！为了穿小裙子在偷偷努力啦！  
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24-05-27
没骗人！跟店里的一样，真的很好吃
忍不住分享这个宝藏全麦吐司！！吃了三年都没涨价！是真良心哇！！😭 这家店全麦口感是我喜欢的！比手掌大🖐️ 中间hin松软，轻轻一按能按出手印，四周有燕麦、瓜子仁各种谷物啥的，麦香味香喷喷的 配料表在最后一张图～ 常温可以保存12天！宿舍党的姐妹们也可以试试！！ #笔记灵感 #全麦吐司 #减肥减脂吃这些 #低卡零食 #面包控 #早餐吃什么 #三明治 #自制美食 #平价零食  
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24-04-08
巨巨巨刮油❗吊打燕麦❗终于能在厕所放飞❗
之前看过好多姐妹喝！我还不以为然！直到我最近吃太多肚子越来越鼓…帕姐都说好的燕麦麸皮！果断下手！配牛奶泰好喝了！.✔刮油又排毒！和普通燕麦不一样！燕麦麸皮有燕麦里95%以上的膳食纤维！自然而然的通肠通便！✔低热量🔥！低GI！比普通燕麦更抗饿而且饱腹感也更久！早晨喝完一上午都不饿！.我一般两种喝法：1⃣两大勺燕麦麸皮➕开水，搅拌均匀直接喝！这种比较简单～2⃣两大勺燕麦麸皮➕牛奶，搅拌均匀后微波炉加热1分钟，热呼呼的燕麦麸皮牛奶 比某co的青稞牛奶好喝多了…但是热量连一半都不到！妈耶！.学生党 上班族早晨没时间做早餐！直接喝这个，热乎乎♨还有营养！边吃边刮油！真的绝了！  
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24-05-19
可用做代餐的自然道黑芝麻粉
自封口包装方便储藏粉末颜色偏淡但是味道很醇厚家里人都说好吃  
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21-06-23