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小朋友都爱吃的南瓜粥
今天去外公家看看，临回来外婆给我摘了两个南瓜给我带回来，正好家里小孩子挺喜欢吃南瓜粥的，所以我就厚颜收下了。 南瓜里面的营养也比较丰富，特别是其中的膳食纤维和胡萝卜素对小朋友有很大的帮助，南瓜粥做起真的特别简单，将南瓜去皮切小块清洗干净后，将南瓜和大米放入电饭煲，加煮没过食材多点的水（不用太多南瓜里面有水分），选择煮粥键，到时间后用勺子将南瓜碾成泥然后搅拌均匀，这样一份香甜可口的南瓜粥就煮好了，由于南瓜自带的香甜味，不需要蔗糖等调味品，小朋友也能特别喜欢吃。
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彬彬旺牛板筋，朝鲜延边风味，好吃不贵
有喜欢吃牛板筋的值友吗，牛板筋是牛背部主大筋，主要由高弹性胶原纤维组成，所以熟食牛板筋很有嚼劲，蛋白质含量也很高。彬彬旺牛板筋小包装设计，独特的朝鲜延边风味，其中的香辣料结合卤味牛板筋越嚼越香。配料主要为牛板筋，每100g含有27.8g蛋白质，可称为高蛋白食物。
软糯南瓜吸肉汁，排骨嫩到脱骨！
写在前面的话哈喽姐妹们！今天必须跟你们安利一道我最近的心头好——南瓜蒸排骨！这绝对是秋天里最该上桌的“神仙搭配”，软糯的南瓜吸饱了肉汁，排骨嫩到脱骨，营养满分还无敌好吃，关键是做法简单到偷笑😍！一、 秋天就该吃南瓜呀！🍂不知道你们有没有同感，一入秋，身体就特别渴望些温暖滋润的东西。这时候菜市场的南瓜个个金黄饱满，简直在发光！老话说“秋天到，南瓜俏”，它可是“金疙瘩”——富含膳食纤维和维生素，健脾养
