种草笔记
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中老年人饮食建议,少吃生冷饮食,多吃“4宝”享受优质生活没有胃口大家都喜欢吃点生冷的饮食,但这样的饮食对于上了年纪的中老年人是很不好的,那中老年人夏天应该吃什么呢?中老年人夏季...阅读全文
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健康又绿色的轻食餐,饱腹还减脂真的是满足又营养丰富。减脂餐✅️✅️✅️到了夏天真的需要保持一个好身材,所以吃起来轻食餐,这是一碗营养丰富多样而且低油低盐的轻食餐,真的很喜欢...阅读全文
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减肥不管嘴,一切都白给还是从自己的减肥经历开始聊聊减脂中吃的重要性!我自己从200多斤到150多斤,这几年的历程中,你问我啥起到了关键性的作用...阅读全文
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