三元 SANYUAN

最近拉花小有进步，奶泡打的非常绵密，拉出的花也终于能看出来大概形状了，而且基本把把成功。今天回家一口气做了三杯，也都还算满意，就是有点控制不好图案。最近我用的是三元鲜牛乳，全脂，蛋白质含量3.0，脂肪含量3.4。不知是不是幻觉，感觉超级好喝。会不会是因为用了它，所以拉花都变简单了？

YiN:[图片YN:这个三元特品，蛋白质和钙含量都很不错，奶香味儿十足，包装的非常好，没有任何磕碰，每次都是两箱一起买，小哥送到家门口，感谢！三元纯牛奶是每天早餐必喝的，特别是这款特品纯牛奶蛋白质含量是3.3每百毫克，钙含量为115每百毫克，营养价值在纯牛奶里算是比较高的了。

不吃碳水虽然短期体重下降快，但也会引起较多肌肉流失，长期不吃主食，会对身体造成伤害，还容易造成体重反弹。关键营养素早餐来一杯牛奶，一个一单，一片全麦面包，再吃一些绿色蔬菜。午餐一小碗麻婆豆腐，一小碗蒜蓉空心菜，一小碗米饭。晚饭一小碗鱼香肉丝，一小碗干锅菜花，一小棒玉米。

又到了奶荒季。作为牛奶消费大户，喝牛奶还是很专业的！选购牛奶经验1.必须选购大品牌，质量有保证2.尽量不要选购陌生品牌，我替大家试过水了，坑太多。3.配料很重要，尽量要选择生牛乳，不要选购调制乳、复合乳等。4.生产日期。网购牛奶一般都是6个月保质期，避免购买临期商品。线下很多牛奶都是45天保质期，防腐剂较少，相对来说更好一点。5.尽量不要囤货。囤的时候便宜，囤的太多，喝不了，过期了一样浪费。6.看脂肪和蛋白质含量。脂肪和蛋白质含量高，牛奶的口感、味道、营养相对就会更好一点，如果牛奶中脂肪含量过低，比如说脱脂牛奶，喝起来就会像水一样寡淡。有的人，需要减肥，会担心牛奶中脂肪含量过高，对减肥有一定影响，作为生活家，我可以郑重的告诉你，每天一盒奶，对你身体的影响是微不足道的，请放心饮用。7.支持国货，还是选购国产品牌吧。

嗨，大家好，我是你们的老朋友炫彩。今天给大家推荐一款，喝了挺多年的牛奶，三元小方白！这个写了挺多次的，所以我就懒的多介绍了！哈哈。其实也是手头没啥图片，随便拍拍，顺便普及下新人。其实南方这边不怎么知道这个品牌的牛奶，我也是通过大妈！才了解的，而且一直在买，感觉不管是奶质还是性价比。都是挺不错的！可以冲，囤货价格在25～28元24瓶。

三元极致高品质全脂纯牛奶，选自优质牧场，奶源纯净。其口感香醇，营养丰富，为您的健康生活添彩。三元，用心打造极致品质，让每一口牛奶都充满幸福。

这款三元小方白纯牛奶，是在京东特价的时候买的，价格比较实惠。一百毫升牛奶有3.2克蛋白质、110毫克钙，还不错的。

酸奶的总类很多，老酸奶算是一种儿时的回忆这款老酸奶，口感清爽，味道复古，让我不由的深深的回忆起小时候捣蛋的情形不过，孩子们居然超级超级的不爱吃，吃了一口就给我吐了，让我生气之余也在感慨，连酸奶都过时了，人呢？

其实不仅是周末，平时我们每一天都要补充一点牛奶，牛奶现在的产品很多，我也请教了专门做牛奶的专家，牛奶产品的质量差别还是很大的，所以我们如果有条件的话，尽量的选择一些好一点的牛奶，也就是说各家品牌的高端产品肯定是优先选择的。比如说三元的极致产品纯牛奶是非常不错的，这个产品偶尔也会有好价格，见到好价格，大家入手肯定没有问题

总是买了东西就放一边，要没人提醒或自己没看见基本也就彻底忘了。导致糟蹋了不少东西。今天清理冰箱发现了一组酸奶，喝了一杯很酸爽。我拿它和苹果香蕉芒果搅和在一起，居然非常好吃。嘿嘿😁