途斯

强化第二轮的第二天，热身6分钟，家庭背部训练20分钟，Tabata12分钟，拉伸6分钟。今天选的背部这节课和以往不同，之前一直练的是38分钟的K3今天练的是20分钟的K4。这节课有点像做操，器械用的少，主要是用身体的自重完成。不过难度并不低。不然也不会是K4等级。

昨天休息之后今天继续。还是循环上一轮的课程。今天是热身6分钟，肩部训练38分钟，Tabata12分钟，拉伸6分钟。同样肩部训练后半段是举不起5kg哑铃的。还是循序渐进用2kg哑铃完成剩余动作。不过似乎没上周那么费劲了。Tabata还是很减脂的，用时也短。每天时间紧张的朋友们可以试试。

​ ​💡好物描述 ​ 1.收到的瑜伽垫无异味好评。 2.厚薄程度：比较薄，不过9.9还能要求什么呢。 3.颜色好粉 ​ 🙋‍♀️推荐指数 当个垫子还是不错的 ​

夏天要到了，为了避免自己“原形毕露”，想着在家好好锻炼一下减减肥。于是上网买了一些运动器材，其中就有这款不到20元的瑜伽垫。它采用了双面防滑，和加宽加厚的设计，使用起来回弹效果好，还贴心赠送了便携收纳包，方便收纳与携带外出，是我近期买到的性价比好物！

途斯瑜伽垫这个瑜伽垫我用了快两个月了，这几天一直在用，我想把这个瑜伽垫推荐给大家。首先呢，我要说明一下，我买的是途斯的瑜伽垫。这款瑜伽垫是 PVC材质，它是用 TPE材料做成的。因为是 PVC材质所以它可以防止地面起沙和滑倒现象。其次呢，这个瑜伽垫有三个颜色，分别是蓝色、粉色和绿色。我买的这个瑜伽垫是蓝色的。我非常喜欢这个瑜伽垫的颜色，它有一种很舒服的感觉。再次呢，这款瑜伽垫还有一个特点就是它非常的防滑。因为我经常在地板上做一些运动，所以我特别怕滑倒。用这个瑜伽垫就完全不用担心了。因为它采用了 TPE环保材料做成的。这种材料不会释放有毒物质和致癌物。最近有一个综艺节目《乘风破浪的姐姐》热播中，这款瑜伽垫也非常受欢迎。在节目中我们可以看到姐姐们都非常喜欢用这款瑜伽垫，因为这个瑜伽垫既防滑又环保，可以很好地保护我们的身体健康，所以姐姐们都很喜欢用它来做运动呢！我已经使用这款瑜伽垫快两个月了，感觉非常好！推荐给大家哦！

因为腰生病了。得每天做2套康复训练。起先没买瑜伽垫时，在床上做康复训练。做完后床垫都是湿的。后来想想不行。得买个瑜伽垫。于是就着值得买推荐，入了这款。包装很好，而且没有异味。尺寸放在宿舍床上刚刚好合适。挺好的。推荐购买

上一个瑜伽垫搬家时候被我淘汰了刚好入手了一个新的收到的时候触摸质感感觉超值这个在家里日常瑜伽、帕梅拉、keep都可以双面防滑的设计geng安全了选了我喜欢的粉红色还自带了一个瑜伽垫的小袋子可以背着它出门在家存放也方便夏日减肥计划迫在眉睫集美们一起变瘦吧

瑜伽垫质量非常不错，没有异味，踩上去特别的舒服，脚感很好，厚度正合适，尺寸大小也合适。

瑜伽垫的手感很舒服，拿在手里挺重的，很有弹性。颜色漂亮，垫子稍微有些窄，但是不影响使用。

包装特别好，打开里面也有袋子装着，很大一张垫子，近期购物最爱