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清明时节，食补正当时！
大家好，我是小小姨妈； 清明时节食补，以健脾养肝、祛湿为主。可多吃红枣，能补中益气、养血安神，可煮粥、干蒸或泡水。山药健脾益胃，适合煲汤、清炒。枸杞养肝明目，可与菊花搭配泡茶，或做枸杞瘦肉汤。还有薏仁、芡实能祛湿，可煮薏仁芡实橘皮粥。同时，要少吃发物如海鲜、羊肉等，避免生冷油腻食物，以防加重脾胃负担。选择清淡、易消化且营养丰富的食物，让身体顺应节气变化，保持健康。
冬日炒菜熬汤必备干菇！
现在才知道干菇的品种好多。以前只知道香菇呀，这个干菇泡水以后炖汤筒骨汤排骨汤或者炒肉都超级香！冬日备菜必备了！而且香菇这种菇类的食物热量都不高！但是富含特别多的氨基酸！属于好吃又低脂！
618京东白送的粽子礼盒
京东618的活动，分了一个50块钱的红包，正好粽子搞活动买一送一，四盒正好49块钱，所以算是京东白送的粽子吧每个粽子都是独立的真空包装，常温保存运输看来问题也不大，我是直接下锅煮的，着急可以用微波炉。五谷杂粮，蜜枣，豆沙，红豆，都是素粽，肉粽只有一个，正好我是北方人，素粽子吃的很香，不会太甜，早餐吃一个很合适。大家感兴趣的肉粽，连糯米都是咸味的呀，里面有一块肥瘦相间的五花肉，味道不腻，也挺香的，我喜欢吃红烧肉，但是肉粽吃起来还真是吃不惯，看来我们北方人还是更钟情于甜粽呀[傻笑]
