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健身怎么能少的了它！
一款很适合新手使用的泡沫轴，双层硬质，放在办公室或是放在家里都不会占很大的地方。健身的人都知道泡沫轴的好处，可以有效放松肌肉，即使是不健身也可以用来滚一下身上的各个地方，可以有效的缓解肌肉酸痛，用起来不会很疼，有些人说泡沫轴越疼越有效果，个人觉得还是适合自己的比较好，追求硬度和疼有点过于片面了
我猜没人知道它是干啥用的！
其实这个球是一个筋膜球它用来放松足弓非常舒服，还能放在肩膀按摩，包括按摩腿部肌肉也是非常好的，最主要的还是用来放松紧张的肌肉状态！别小看它只是一个球，它的韧弹性非常好，而且小巧容易携带，上班族在休息的时间用它来按摩肩颈非常好！
可以用来深测筋膜问题的筋膜刀
这款是筋膜刀全套工具，不用形状有着不同的功效作用于不同的肌肉部分，适合长时间锻炼而得不到放松的人群，可以看到图中最小的一把是钩子到，用来深测筋膜问题的方向及深度，为后面的筋膜按摩做好铺垫和导向。
新买的普拉提脊柱矫正器针不戳！
普拉提教室的老师推荐买的，质量好，做工也好。体重102斤，用起来很稳。弧线设计合理，做拉伸辅助很到位。核心力量不足还有腰部经常不舒服的友友可以看着入手一个。没有运动基础的可能要逐步上手，不要急功近利！2023年，一起努力吧！
运动出汗了，擦汗会不张扬，适合外向朋友？
💡好物描述运动毛巾，张大妈大数据推荐。对比我自己的普通毛巾，尺寸更加适合挂在脖子上。而且配合优惠券才8元包邮，看看钱包还有能力，果断拿下。📦开箱体验包装就一个透明包装袋，可谓十分环保。不过价格摆在这里，可以理解。🌿种草原因到手感受了手感，质地还是挺柔软，对比日常毛巾，更加纤细和顺滑。四边都有包边处理，耐用度应该有点保障。🙋♀️推荐指数颜色比较跳脱，如果有深色点的会更加适合我。另外新打开的时候，很多碎屑在表面，这里扣了分。整体⭐️⭐️⭐️⭐️
幼儿园跳绳手感不错
绳子比较轻，小朋友已经习惯了轻绳子，之前有一个更轻的，不小心弄丢了，现在只能买这种pvc的，手感还行，放书包也不重，认真跳起来一分钟轻松上200了，在幼儿园算是无敌了。不过pvc多少有点味道，这个不太好。
23-10-19
