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握力器：久坐党时时刻刻可以锻炼
天天坐在屏幕前面，敲击键盘、点击鼠标，感觉自己都要变成机器人——没错，生锈的关节和僵化大脑的机器人。我家小姐姐看在眼里，记在心上，在多方求医问药之后，送我这对握力器，首先这个可以说是非常常见小巧的器械，但是你别看它小，作用还真的不少，不仅仅对握力有所训练，还可以增强小臂力量。其次对于改善鼠标手有极大好处，小指中指无名指用力，握至极限顶峰收缩停顿3秒钟在放松在握，一次反复，做到力竭，指关节的僵硬也有所缓解。总结：很实用一个小东西，特别是对于爬格党来说，闲暇之余握几下，肌肉放松不少。
大男孩的快乐锻炼方式——臂力棒
双林出品的30 40 50 60公斤臂力棒，专门为男孩的健身器材家用，主要是弹簧握力棒为了扩胸肌。在家庭训练器械中，臂力棒是最常见的器械之一。而且臂力棒的作用是有很多的，臂力棒锻炼肌肉，相信大家很清楚。重量级别：主要有30，40，50公斤的。材质：精钢弹簧，久弯不变形。使用感受：我用臂力棒可以锻炼小臂、肱二头肌、肱三头肌、胸大肌、三角肌和斜方肌。当然使用时特别注意不要拉伤肌肉就好了，也不需要天天练习，因为肌肉也需要充分的休息。作为家庭锻炼器材，值得拥有一个。
用它更好的锻炼手臂肌肉力量
这个握手器是我买来给我老弟的，他喜欢健身也爱买运动器材。这个握手器老弟顺很好用，不是那么紧挺好来回伸展的，对活动筋骨很有帮助。它的质量也很好，挺耐用。它特别小巧，可以把它放在包里，容易携带。
21-07-12
