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好用的颈椎按摩器开箱
产品介绍：颈椎按摩手动颈夹器家用滚轮多功能肩颈部按摩办公室脖子穴位按摩夹脖子揉捏仪按压便携教师节礼物产品功能：礼品产品体验：最近办公室办公，太冷了，脖子有点受凉，时间长了很不舒服，就想买个来按压试试，发货很快，上午下单，下午就收到了，价格也合适，买来一个，全公司都开始抢着用，不错，挺舒适。产品特色：每天坐在电脑前工作，时间长了脖子疼，最近入手了这个手动的按摩器，在办公室也可以用，很好拿，而且还不占地方，工作累了按一会真的很舒服，很喜欢这种舒缓的感觉，按摩球也可以清洗，推荐给大家
21-09-25
荆王御艾31株擀筋棒：全身经络疏通的实木按摩神器
#颜值即正义，晒出最美战利品 在快节奏的现代生活中，人们越来越重视身体的健康与放松。荆王御艾31株擀筋棒，作为一款集经络疏通、赶筋按摩、精油推拿、开背刮痧、揉腹多功能于一体的实木按摩器，正逐渐成为许多家庭和个人保健的首选工具。这款擀筋棒采用优质实木材质，手感舒适且耐用。其独特的三排31珠设计，能够更全面地覆盖身体各个部位，实现精准的按摩效果。无论是肩颈、背部还是腰腹，都能得到充分的放松和舒缓。实木
看图说话，你们猜猜我在干什么？
大家好，你们的娇总爱分享又来了，我喜欢分享美食和养生，分享健身和运动，分享一切好物，希望你们喜欢我的分享。经常看我文章的朋友应该知道，我最近爱上了中医养生，之前晒过了我的一些艾灸工具，也晒过了我的一些泡脚材料，今天再来晒一个我的养生小办法—揉腹。传说仙人揉腹法是孙思邈推荐的古法养生法，全程共有八个步骤，但我觉得太麻烦了，而且我也记不住八个步骤，干脆就统一成由上而下的推腹。我是每天晚上泡完脚以后，大概九点二十左右，躺在床上，手上倒一些生姜艾草精油先按摩几圈腰腹，再用这个双排的二十珠擀筋棒，从上到下推腹，切记，力度要合适，用力太小没效果，用力太大不舒服，而且得涂精油，不要干推。这个擀筋棒是加长的，基本上可以覆盖了两边带脉穴之间的位置，每次推个二十分钟左右，推的时候我能听到肚子里有那种水声咕噜咕噜的，据说这是在推动浊气浊水排出体内，不知道真假，我只希望通过这种推腹，帮助我腰腹部的肉肉加快代谢，减一减腰腹。荆王御艾擀筋棒全身通用20珠碳化揉腹棍刮痧赶筋棒刮肚子颈部背部开背棍颈椎按摩棒点穴棍62元京东去购买康蓓义艾草精油按摩推拿刮痧油经络艾灸舒精油全身通用拔罐刮痧仪器刮痧板美容院养生馆家用24.9元京东去购买
中年人的养生之旅，除了保温杯里泡枸杞，还可以艾灸！
中年人的养生之旅，除了保温杯里泡枸杞，还可以艾灸！人到中年，随着身体机能的改变，加入了养生大军。作为养生大军的萌新，各种方案都在尝试，学习。常见的方案就是各种食疗，比如保温杯里泡枸杞。各种温补食材，比如冬吃萝卜，夏吃姜。冬天吃吃羊肉，也很滋补，据说要配上胡椒，这样可以羊肉滋补更加温和。再比如现在流行的各种陈皮茶。抖音上看了很多中医视频，对艾灸针灸有些兴趣。不过针灸的学习门槛有点高，主要就艾灸的方案了解了下。作为古老文明的传承地，在中国这片大地上，虽然现在有好多黑中医的，不过在养生方面，多数人还是比较信赖中医的调理。由于我也不是专业人士，还处在入门的阶段，有个概念要在这里提一下。阿是穴穴位分类名，又名不定穴、天应穴、压痛点。这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。临床上医生根据按压式病人有酸、麻、胀、痛、重等感觉和皮肤变化而予以临时认定。我的理解就是哪里不舒服，就可以灸哪里。关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病，具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。看过一个倪海夏老师的视频，说灸这个地方比较好，闲来无事就灸上一会儿。常灸关元的好处？好处多多，小编不让写！ 大家自行搜索，毕竟我不是专业人士，不适合科普！艾灸注意事项灸时不饮冷水不吃冷食，施灸部位不直接对着风吹；灸后30分钟不着凉水，2小时内不洗澡。灸后多饮温开水，预防上火，体质较弱的患者，可以喝一些有营养的补气血的饮品。温和灸每个穴位施灸时间为20-25分钟，连续施灸5-7天，休息3-4天，给身体一个自我调节的时间，保健灸建议每周灸3-4次即可；每次施灸部位3-4个为最佳。艾灸适合于老人，小孩及婴幼儿，根据身体情况调整施灸时间及施灸方法。女性经期，有痛经，经期量小，和妇科炎症可以艾灸，可以配合关元，三阴交，地机等穴位；其他情况不建议艾灸！施灸时注意施灸温度以自我感觉舒适为最佳，温度不宜过高，避免出现烫伤、灼伤皮肤现象。如果体内湿寒邪气重，艾灸后可能会出现发痒，起红疙瘩，水泡等现象不要担心，是正常的排病反应。艾灸盒荆王御艾砭石艾灸罐【刮痧杯+精油10ml+艾柱4粒】家用艾灸盒随身灸49元京东去购买荆王御艾蕲艾柱54粒加粗纯艾灸条艾叶棒金艾绒雷火灸艾草条家用正品艾灸盒温灸罐36.3元京东去购买买了好几种产品，我觉得这种还算好用。感兴趣的可以自己尝试下，看看有没有效果。感谢阅读祝诸君在养生的道路上越走越远，健康长寿。
